மிகவும் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் 5 கருத்தடை முறைகள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

கருத்தடை என்பது கர்ப்பத்தைத் தடுக்கவும், பால்வினை நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும் பயன்படும் ஒரு முறையாகும். நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய கருத்தடை முறைகளின் பல தேர்வுகள் உள்ளன, ஆனால் இந்தோனேசியாவில் மிகவும் பொதுவான அல்லது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் சில கருத்தடை முறைகள் உள்ளன.

மிகவும் பரவலாக பயன்படுத்தப்படும் கருத்தடை முறை

பல கருத்தடை விருப்பங்களில், உண்மையில் ஐந்து வகையான முறைகள் உள்ளன, அவை மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. குறிப்பாக இந்தோனேசியாவில் பெண்களால். பின்வரும் விளக்கத்தைப் பாருங்கள், ஆம்.

1. ஆணுறைகள்

பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் கருத்தடை முறைகளில் ஒன்று ஆணுறைகளின் பயன்பாடு ஆகும். நீங்கள் தேர்வு செய்யக்கூடிய இரண்டு வகையான ஆணுறைகள் உள்ளன, அதாவது ஆண் ஆணுறைகள் மற்றும் பெண் ஆணுறைகள். பெயர் குறிப்பிடுவதுபோல், ஆண் ஆணுறைகள் ஆண்குறி ஆண்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதற்கிடையில், பல் ஆணைகள் என்றும் அழைக்கப்படும் பெண் ஆணுறைகள் யோனியில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இந்த கருத்தடை முறை, உடலுறவின் போது மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கும் லேடெக்ஸால் ஆனது, மேலும் விந்தணுக்கள் உங்கள் கருப்பையில் நுழைந்து ஒரு முட்டையை உரமாக்குவதைத் தடுக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் ஒரு ஆணுறை ஒழுங்காக வைத்தால், இந்த கருத்தடை முறை 98 சதவீதம் வரை செயல்திறன் விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளது.

மேலும், நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையத்தின்படி, ஆணுறைகள் கர்ப்பத்தைத் தடுக்க உங்களுக்கு உதவாது. இந்த கருத்தடை பாலியல் பரவும் நோய்களிலிருந்தும் உங்களைப் பாதுகாக்கும். நீங்கள் அதை சரியாகப் பயன்படுத்தும் வரை மற்றும் ஆணுறை பயன்படுத்தும் போது தவறு செய்யாத வரை, அதன் பலன்களை நீங்கள் பெறலாம்.

2. கூட்டு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள்

நீங்கள் கருத்தடை முறையாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய பல வகையான பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் உள்ளன. இருப்பினும், ஆணுறைகளுக்கு கூடுதலாக, கர்ப்பத்தைத் தடுக்க பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு கருத்தடை முறை ஒருங்கிணைந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையாகும். கூட்டு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் என்று அழைக்கப்படும் இந்த கருத்தடை மாத்திரைகளில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் போன்ற செயற்கை ஹார்மோன்கள் உள்ளன, அவை இயற்கையாகவே ஒரு பெண்ணின் கருப்பையில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன.

ஹார்மோன் மாத்திரைகள் வடிவில் உள்ள இந்த கருத்தடை முறை கருப்பைகள் முட்டைகளை வெளியிடுவதைத் தடுக்கும் (அண்டவிடுப்பின்) அத்துடன் விந்தணுக்கள் முட்டைகளை அடைவது கடினம். ஒருங்கிணைந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் ஒரு முட்டையின் கருப்பை சுவரில் ஒட்டிக்கொள்வதையும் கடினமாக்கும்.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் விதிகளின்படி எடுக்கப்படும் வரை, அவை கர்ப்பத்தை தாமதப்படுத்த உங்களுக்கு உதவுவதில் 99% செயல்திறன் விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, நீங்கள் செய்யக்கூடிய பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் எடுக்கும் தவறுகளைத் தவிர்க்கவும். அவற்றில் ஒன்று பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுக்க மறப்பது.

நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் 21 நாட்களுக்கு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் ஏழு நாட்களுக்கு நிறுத்த வேண்டும். உங்கள் காலம் உங்களுக்கு இருக்கலாம். ஏழு நாட்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் மீண்டும் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையை எடுக்க வேண்டும். இந்த பயன்பாட்டு விதிகளை நீங்கள் பின்பற்றாவிட்டால், கர்ப்பத்தை அனுபவிக்கும் ஆபத்து அதிகமாக இருக்கும்.

இருப்பினும், நீங்கள் அனுபவிக்கும் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் பக்க விளைவுகளுக்கும் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஏனெனில் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் உங்கள் எடை மாற்றங்களில் சிறப்பு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது. உண்மையில், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் அவற்றைப் பயன்படுத்தும்போது நீங்கள் அனுபவிக்கும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளன.

அவற்றில் ஒன்று என்னவென்றால், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுகிறது மற்றும் PMS அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த கருத்தடை முறையைப் பயன்படுத்துவது 35 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதிற்குட்பட்ட பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீங்கள் இந்த குழுவில் இருந்தால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

3. கேபி சுழல்

பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மற்றொரு முறை IUD அல்லது சுழல் பிறப்பு கட்டுப்பாடு. IUD இது குறிக்கிறதுகருப்பையக சாதனம் இது இரண்டு வகைகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது செப்பு IUD மற்றும் ஹார்மோன் IUD. ஐ.யு.டி என்பது பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட கருத்தடை மற்றும் டி எழுத்தின் வடிவத்தில் உள்ளது.

இந்த கருத்தடை முறை யோனி வழியாக கருப்பையில் செருகுவதன் மூலம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தாமிர IUD தாமிரத்தை ஒரு அவசியமாக வெளியிடுகிறது. இதற்கிடையில், ஹார்மோன் ஐ.யு.டி கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குவதன் மூலம் செயற்கை புரோஜெஸ்டின் ஹார்மோன்களை வெளியிடும், உள்வரும் விந்து செல்கள் நீந்தி முட்டைகளை அடைவது கடினம்.

கூடுதலாக, இந்த கருத்தடை முறை கருப்பையின் சுவரை அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கும். IUD அல்லது சுழல் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டை அவற்றின் கருத்தடை முறையாகப் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் அவற்றின் உயர் செயல்திறன். அது மட்டுமல்லாமல், இந்த முறையும் செய்ய எளிதானது. காரணம், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அதன் பயன்பாட்டை நினைவில் கொள்ள தேவையில்லை. நீங்கள் இதை ஒரே ஒரு முறை மட்டுமே வைக்க வேண்டும், இது சுமார் ஐந்து வருடங்கள் கர்ப்பத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும்.

நீங்கள் பயன்படுத்தும் KB IUD நிலை மாற்றப்பட்டதா இல்லையா என்பதை மட்டுமே நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் அவ்வப்போது IUD நூலின் நிலையை சரிபார்க்கலாம். காரணம், கருப்பையில் நிலை மாறினால், நீங்கள் IUD ஐப் பயன்படுத்தியிருந்தாலும் ஒரு கட்டியை அனுபவிக்கலாம். உண்மையில், நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் IUD அதன் சொந்தமாக வரும் நேரங்கள் உள்ளன.

4. ஊசி போடும் பிறப்பு கட்டுப்பாடு

பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மற்றொரு கருத்தடை முறை உள்ளது, அதாவது பிறப்பு கட்டுப்பாடு ஊசி ஒரு ஹார்மோன் கருத்தடை முறை என வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த கருத்தடை முறை உங்கள் உடலில் செலுத்தப்பட்டு ஹார்மோன்களைக் கொண்டுள்ளது. 3 மாத கருத்தடை ஊசி புரோஜெஸ்டின் ஹார்மோன்களைக் கொண்டிருந்தால், 1 மாத கருத்தடை ஊசி புரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது.

இந்த கருத்தடை முறை அண்டவிடுப்பைத் தடுப்பதன் மூலம் கர்ப்பத்தைத் தடுக்கிறது. இதன் பொருள் கருப்பைகள் ஒரு முட்டையை விடுவிப்பதில்லை. ஃபலோபியன் குழாயில் முட்டை இல்லை என்றால், கர்ப்பம் கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.

கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குவதன் மூலமும் இந்த முறை செயல்படுகிறது. கர்ப்பப்பை வாய் சளி கெட்டியாகும்போது, விந்தணுக்கள் கருப்பையில் ஆழமாக செல்ல முடியாது, கருத்தரித்தல் ஏற்படாது.

5. இயற்கை பிறப்பு கட்டுப்பாடு

இயற்கையான குடும்பக் கட்டுப்பாடு என்ற உபகரணங்கள் தேவையில்லாத கருத்தடை முறையும் உள்ளது. கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதற்கான ஒரு வழியாக இந்த முறையைப் பயன்படுத்த விரும்பினால் உண்மையில் பல வழிகள் உள்ளன. இந்த முறை ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது, ஏனெனில் நீங்கள் இயற்கை கருத்தடை முறைகளைப் பயன்படுத்த எந்தக் கருவிகளையும் பயன்படுத்தத் தேவையில்லை.

நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் பயன்படுத்தும் முறைகளில் ஒன்றாக உடலுறவை குறுக்கிடலாம். உடலுறவு யோனிக்கு வெளியே விந்து வெளியேறுவதில் குறுக்கிடப்படுகிறது, இதனால் உங்கள் ஆண்குறி இன்னும் கூட்டாளியின் யோனியில் இருக்கும்போது விந்தணுக்களை வெளியிடாது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் அதைச் செய்யும்போது மிகவும் கவனமாகவும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இல்லையென்றால், விந்தணுக்களைக் கொண்ட ஆண்குறியிலிருந்து தற்செயலாக திரவம் வெளியேறக்கூடும்.

குறுக்கிடப்பட்ட உடலுறவைத் தவிர, வளமான காலத்தைக் கணக்கிடுவதன் மூலம் குடும்பக் கட்டுப்பாடு காலெண்டருடன் இந்த முறையையும் நீங்கள் அடையலாம். நீங்கள் வளமாக இருக்கும்போது துல்லியமாக குறிக்க முடிந்தால், கர்ப்பத்தைத் தடுக்க இந்த முறையைப் பயன்படுத்தலாம்.

கூடுதலாக, நீங்கள் பாலூட்டும் அமினோரியா முறை (எம்ஏஎல்) ஐப் பயன்படுத்தலாம், இது உங்கள் குழந்தைக்கு பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுத்தால் ஏற்படும் இயற்கை பிறப்பு கட்டுப்பாடு ஆகும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது இந்த ஹார்மோன் உற்பத்தி உங்கள் முட்டைகளை வெளியிடுவதைத் தடுக்கும்.