மெல்லிய குழந்தைகளுக்கான 7 பொதுவான காரணங்கள் மற்றும் அவற்றைக் கடப்பதற்கான சிறந்த வழிகள்

உடல் எடை என்பது ஒரு நபரின் ஊட்டச்சத்து நிலையின் ஒரு குறிகாட்டியாகும். பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகள் மிகவும் மெல்லியதாக இருப்பதைக் கண்டு மிகவும் கவலைப்படுவதில் ஆச்சரியமில்லை. இருப்பினும், எடை குறைந்த குழந்தைகள் எப்போதும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு உடையவர்கள் என்பதைக் குறிக்கவில்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், உண்மையில், ஒரு குழந்தையை மெல்லியதாக மாற்றக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

மெல்லிய குழந்தைகளுக்கு பல்வேறு காரணங்கள்

மெல்லிய குழந்தைகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று மரபணு. எனவே, நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு மெல்லிய உடலைக் கொண்டிருந்தால், உங்கள் சிறியவரும் இதே விஷயத்தை அனுபவிக்கலாம்.

மரபியல் தவிர, உங்கள் பிள்ளைக்கு மெல்லிய உடல் இருக்கக் கூடிய பிற விஷயங்கள் இங்கே:

• ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் பற்றாக்குறை (ஊட்டச்சத்து குறைபாடு)
• போதுமான ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலால் ஆதரிக்கப்படாத அதிகப்படியான செயல்பாடு
• சில நோய்கள் இருப்பது
• அஜீரணத்தை அனுபவிக்கிறது
• பொருத்தமற்ற உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பது, எடுத்துக்காட்டாக, குழந்தைகள் சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிட விரும்புகிறார்கள், குப்பை உணவு, மற்றும் பிற குறைந்த சத்தான
• குறைவான சுகாதாரம் இல்லாத சூழல், இதனால் குழந்தைகள் நோயால் பாதிக்கப்படுவார்கள்
• குழந்தைகள் அனுபவிக்கும் மன அழுத்தம்

உண்மையில், மெல்லிய குழந்தைகளைப் பெறுவது குறித்து பெற்றோர்கள் கவலைப்பட வேண்டுமா?

ஒவ்வொரு பெற்றோரும் தங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியும் வளர்ச்சியும் மற்ற குழந்தைகளைப் போலவே இல்லை என்று கவலைப்பட வேண்டும்.

இருப்பினும், மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உங்கள் பிள்ளை மெல்லியதாக இருக்க பல காரணிகள் உள்ளன.

பொதுவாக, குழந்தை நன்றாக இருந்தால், அவரது பசி பராமரிக்கப்படுகிறது, அவர் இன்னும் அங்கேயும் அங்கேயும் தீவிரமாக விளையாட முடியும், நீங்கள் கவலைப்பட தேவையில்லை.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக குழந்தையின் காரணம் மெல்லியதாக இருந்தால் அது வேறு கதை. உங்களிடம் இது இருந்தால், நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டும். ஊட்டச்சத்து குறைபாடு குழந்தையின் உடலில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் குறைபாட்டை ஏற்படுத்துகிறது.

உண்மையில், உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மிகவும் முக்கியம். உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் இந்த குறைவுதான் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக மெல்லிய குழந்தைகள் எளிதில் நோய்வாய்ப்பட காரணமாகிறது.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடுள்ள குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய நோய்களில் ஒன்று தொற்று, எடுத்துக்காட்டாக காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் சளி.

கூடுதலாக, ஊட்டச்சத்து குறைபாடுள்ள குழந்தைகளும் ஹார்மோன் கோளாறுகளை அனுபவிக்கவும், பலவீனமாகவும், சோம்பலாகவும், ஆற்றல் இல்லாமலும் தோன்றும்.

சரியான சிகிச்சையின்றி விடப்பட்டாலும், குழந்தைகளில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு பின்னர் உளவுத்துறையையும் வளர்ச்சியையும் பாதிக்கும்.

பின்னர், சாதாரண மற்றும் அசாதாரண மெல்லிய குழந்தைகளை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது?

இயல்பான அல்லது சில நிபந்தனைகளின் காரணமாக மெல்லிய குழந்தைகளை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது என்று நிச்சயமாக நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள்.

இப்போது, ​​இதைக் கண்டுபிடிக்க, நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த வழி குழந்தை ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகவும்.

உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் நிலையைப் பார்க்க பின்னர் மருத்துவர் தொடர்ச்சியான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வார்.

டாக்டர்கள் செய்யும் முதல் விஷயம் குழந்தையின் உடல் அமைப்பை சரிபார்க்க வேண்டும்.

உடல் அமைப்பு சோதனைகளில் உங்கள் எடை, உயரம், மேல் கை சுற்றளவு மற்றும் பலவற்றை அளவிடுவது அடங்கும்.

இந்த தேர்வின் முடிவுகள் WHO இன் குழந்தை வளர்ச்சி வளைவுடன் பொருந்தும்.

கூடுதலாக, மருத்துவர் உங்கள் குழந்தையின் உணவுப் பழக்கம் மற்றும் சுகாதார நிலையை முழுமையாக மதிப்பிடுவார்.

குழந்தைக்கு சில செரிமானக் கோளாறுகள் உள்ளதா அல்லது ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதில் தலையிடும் பிற மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளதா என்பதையும் மருத்துவர் குழந்தையின் மருத்துவ வரலாறு குறித்து கேட்பார்.

தேவைப்பட்டால், குழந்தை அனுபவிக்கும் மருத்துவ காரணங்களைத் தீர்மானிக்க மருத்துவர் ஆய்வக சோதனைகளையும் செய்வார்.

குறிப்பாக உங்கள் பிள்ளைக்கு நல்ல உணவுப் பழக்கம் இருந்தால் ஆனால் எடை அதிகரிக்கவில்லை.

குழந்தைகளின் எடையை அதிகரிக்க பெற்றோர்கள் எவ்வாறு உதவுகிறார்கள்

உங்கள் பிள்ளைக்கு அடிப்படை மருத்துவ பிரச்சினை இல்லை என்று கருதினால், உங்கள் குழந்தையின் எடையை அதிகரிக்க உதவுவதற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய எளிதான வழி உங்கள் கலோரி அளவை அதிகரிப்பதாகும்.

ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த மெல்லிய குழந்தையில் கலோரி உட்கொள்வதையும் கவனமாகக் கருத வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளைக் கொண்ட உணவுகளிலிருந்து உங்கள் கலோரிகளுக்கு உணவளிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உணவு கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும் "குப்பை உணவு"குழந்தையின் எடையை அதிகரிக்கும் முயற்சியில்.

ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளைத் தவிர, கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதம், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்ற சீரான ஊட்டச்சத்தை குறிக்கும் குழந்தைகளுக்கு சத்தான உணவுகளையும் வழங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கும் உங்கள் குழந்தையின் எடையை அதிகரிக்க புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ஒமேகா -3 உட்கொள்ளலும் தேவை.

எக்ஸ்

இதையும் படியுங்கள்: