வெப்பம் ஒரு நோயில் உள்ளதா இல்லையா? மருத்துவ உண்மைகளை சரிபார்க்கவும்!

தொண்டையில் வலி, விழுங்கும் போது வலி, வாய் புண்கள், துண்டிக்கப்பட்ட உதடுகள் நீங்கள் அடிக்கடி "நோய்" நெஞ்செரிச்சல் என்று நினைக்கலாம். இந்த நிலையை விவரிக்க உள் வெப்பம் என்ற சொல் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நிலை தொண்டையை பாதிக்கும் பல்வேறு நோய்களின் அறிகுறியாக இருந்தாலும்.

உள் வெப்பம் என்றால் என்ன?

ஒரே நேரத்தில் அனுபவிக்கும் பல்வேறு புகார்களை விவரிக்க நெஞ்செரிச்சல் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதாவது வாய் புண்கள், துண்டிக்கப்பட்ட உதடுகள் மற்றும் தொண்டை வலி.

இருப்பினும், இந்த சொல் மருத்துவ உலகில் இருக்கிறதா? மருத்துவ உலகம் உண்மையில் வெப்பம் என்ற சொல்லை அறியவில்லை. பல மக்கள் ஏற்கனவே ஒரு நோயாக எழும் தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளைக் கருதுகின்றனர்.

நெஞ்செரிச்சல் ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் பல்வேறு நோய்களிலிருந்து வரும் அறிகுறிகளின் தொகுப்பு. இந்த சொல் பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் தத்துவ கருத்தாக்கத்திலிருந்து வந்தது யின் (குளிர்) மற்றும் அந்த (சூடான).

தொண்டை புண், வாய் புண் போன்றவற்றை உண்டாக்கும் சில உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வதால் உடலில் உணரப்படும் வெப்ப மற்றும் குளிர் உணர்வுகளை விவரிக்க இந்த சொல் 2,000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்து பயன்படுத்தப்பட்டது.

நல்லது, நீங்கள் "நெஞ்செரிச்சல்" என்று அழைக்கும் அறிகுறிகள் பொதுவாக நிறைய வறுத்த உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு, குளிர் பானங்கள் குடித்த பிறகு அல்லது சோர்வாக இருக்கும். சோர்வு நிலை உடலில் வெப்ப உணர்வால் குறிக்கப்படுகிறது.

இதற்கிடையில், உணவை சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது அதிக சூடான மற்றும் குளிர் பானங்களை அருந்திய பிறகு உணரப்படும் சூடான உணர்வுக்கு அறிவியல் விளக்கம் இல்லை. இருப்பினும், உண்மைதான், கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகள் அதிகம் உள்ள சூடான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் நெஞ்செரிச்சல், தொண்டை புண் போன்ற பல்வேறு அறிகுறிகள் அதிகரிக்கக்கூடும்.

நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படும் போது ஏற்படும் பல்வேறு அறிகுறிகள்

அறிகுறிகளும் வித்தியாசமாக இருப்பதால், இந்த ஒரு நிபந்தனையைப் பற்றி ஒவ்வொருவரும் வெவ்வேறு புரிதலைப் பெறலாம். எனவே, தோன்றும் மற்றும் உணரும் அறிகுறிகள் ஒவ்வொரு நபருக்கும் மாறுபடும்.

நெஞ்செரிச்சல் ஒரு பண்பு என்னவென்றால், நீங்கள் சில அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் போது உங்களுக்கு அடிக்கடி காய்ச்சல் ஏற்படாது. ஒரு வெப்பமானியுடன் அளவிடும்போது உடல் வெப்பநிலை பொதுவாக இயல்பானது.

கூடுதலாக, நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படும் போது அடிக்கடி புகார் செய்யப்படும் சில பண்புகள் அல்லது அறிகுறிகள்:

• தளிர்
• உலர்ந்த, விரிசல் உதடுகள்
• பல் வலி
• உடல் வலிகள்
• தொண்டை புண், உலர்ந்த அல்லது சூடாக உணர்கிறது
• விழுங்கும் போது தொண்டை புண்
• வயிற்றுப்போக்கு
• உடல் சூடாக உணர்கிறது
• மார்பில் எரியும் உணர்வு

நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள் மீண்டும் மீண்டும் நிகழலாம் அல்லது போக வேண்டாம் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்.

உங்களில் அறிகுறிகளை மீண்டும் மீண்டும் அனுபவிப்பவர்களுக்கு, அவற்றை லேசாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். காரணத்தைக் கண்டறிய அது போகாவிட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை சந்திப்பது முக்கியம்.

நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சைக்கு விரைவான மற்றும் மிகவும் பொருத்தமான வழி, நீங்கள் அனுபவிக்கும் பல்வேறு புகார்களுக்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பதாகும். சிக்கல் இடத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம், நெஞ்செரிச்சல் எனப்படும் அறிகுறிகளையும் குணப்படுத்த முடியும்.

மருத்துவ கண்ணோட்டத்தில், தோன்றும் அறிகுறிகள் உடலில் உள்ள பல்வேறு நோய்களுடன், வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், தொண்டையில் தொற்று முதல் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் வரை இருக்கலாம்.

நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில நோய்கள் பின்வருமாறு:

1. காற்றுப்பாதைகள் மற்றும் வாயின் எரிச்சல்

எரிச்சல் தொண்டையில் வலி, அச om கரியம் மற்றும் வெப்பத்தை ஏற்படுத்தும். மாசு, சிகரெட் புகை, மற்றும் அதிக வெப்பம், அமிலத்தன்மை அல்லது கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகள் அதிகம் உள்ள உணவுகள் அல்லது பானங்களை உட்கொள்வதால் தொண்டையில் எரிச்சல் ஏற்படலாம்.

கூடுதலாக, இந்த உணவுகளை உட்கொள்வது வாய் மற்றும் தொண்டையில் வாய் புண்களை ஏற்படுத்தும் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், இது பெரும்பாலும் புகார் செய்யப்படுகிறது.

2. தொண்டை புண்

தொண்டை புண் அல்லது ஃபரிங்கிடிஸ் என்பது பொதுவாக ஒரு வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படும் ஒரு அழற்சி ஆகும்.

தொற்றுநோயுடன் கூடுதலாக, அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜி கூறுகிறது, தொண்டை புண் ஒவ்வாமை அல்லது தொண்டைக்கு வயிற்று அமிலம் அதிகரிப்பால் தூண்டப்படலாம், அல்லது லாரிங்கோபார்னீஜியல் ரிஃப்ளக்ஸ் (எல்பிஆர்).

இந்த நிலை வறண்ட அல்லது சூடான தொண்டை போன்ற நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், தொண்டை புண் பெரும்பாலும் காய்ச்சல், இருமல், சோர்வு மற்றும் தலைவலி போன்ற காய்ச்சல் அறிகுறிகளுடன் இருக்கும்.

3. வயிற்று அமிலத்தின் அதிகரிப்பு

வயிற்றின் மேல் வலி, மார்பின் அருகே எரியும் உணர்வு போன்ற நெஞ்செரிச்சல் பற்றிய புகார்கள் வயிற்று அமிலத்தின் உயர்வுடன் தொடர்புடையவை.

இந்த அமில ரிஃப்ளக்ஸ் கோளாறு பொதுவாக தொண்டையில் கட்டை உணர்வு மற்றும் வெப்பத்துடன் இருக்கும். வயிற்று அமிலம் தொண்டையை எரிச்சலடையச் செய்வதால் இது ஏற்படுகிறது.

4. அஜீரணம்

வயிற்று மற்றும் குடல் போன்ற செரிமான மண்டலத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்கள் வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல், வாந்தி அல்லது உடலில் சங்கடமான எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

இந்த அறிகுறி நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படும் போது புகார்களைப் போன்றது. பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் தொற்று மற்றும் சூடான மற்றும் அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளிலிருந்து எரிச்சல் போன்ற பல்வேறு விஷயங்கள்.

நெஞ்செரிச்சல் தடுப்பது எப்படி

நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுத்தும் பல்வேறு நோய்கள் நிச்சயமாக தடுக்கப்படலாம். இதைத் தடுப்பதற்கான முக்கிய வழி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவதாகும். உங்கள் உணவு உட்கொள்ளலை சரிசெய்து, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் தொடங்கலாம்.

வெப்பத்தைத் தடுக்க இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

1. உங்கள் உணவு நேரங்களைப் பாருங்கள்

நீங்கள் சரியான நேரத்தில் சாப்பிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அமில ரிஃப்ளக்ஸ் கோளாறுகள் உள்ள உங்களில் இது குறிப்பாக உண்மை. தாமதமாக சாப்பிடுவது வயிற்று பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் அல்லது மார்பு அல்லது தொண்டை பகுதிக்கு வயிற்று அமிலத்தை அதிகரிக்கும்.

இதுதான் பெரும்பாலும் பலருக்கு வலி, கொட்டுதல் மற்றும் தொண்டை அல்லது மார்பில் எரியும் அறிகுறிகளை உணர காரணமாகிறது.

2. உணவு மெனுவைத் தேர்வுசெய்க

வறுத்த மற்றும் மிகவும் காரமான உணவுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள். வறுத்த மற்றும் காரமான உணவுகள் பெரும்பாலும் தொண்டை புண் அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்துகின்றன.

இந்த வீக்கம் தொண்டை புண் அல்லது வாய் புண் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். அதிக எண்ணெய் நிறைந்த உணவும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல.

3. தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

உடல் அமைப்புகள் பலவீனமடைவதால் நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம், இதனால் தொண்டை புண் அல்லது வாய் புண் ஏற்படுகிறது.

ஆராய்ச்சியின் படி, உடற்பயிற்சி சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும். அதனால்தான் 1 வாரத்தில் குறைந்தது 150 நிமிடங்கள் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் என்பதால் நீங்கள் உணரும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கிறீர்கள் என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

நெஞ்செரிச்சல் என்பது பல்வேறு நோய்களால் ஏற்படக்கூடிய அறிகுறிகளின் தொகுப்பாகும். முக்கிய புகார்கள் தொண்டை புண், வாய் புண்கள் மற்றும் உடலில் ஒரு சூடான மற்றும் குளிர் உணர்வை வெளியிடுகின்றன. இந்த நிலைக்கு வீட்டிலேயே வெப்ப சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

இருப்பினும், நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் பல நாட்களாக நடந்து கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் வழக்கமான உள் வெப்ப மருந்துகள் போதுமான அளவு வேலை செய்யவில்லை என்றால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். மருத்துவர் முக்கிய காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து தகுந்த சிகிச்சையை அளிப்பார்.