ஏமாற்றப்பட்ட நபரின் உடலில் ஏற்படும் விளைவு

ஒவ்வொரு மனிதனும் மூன்றாவது நபரின் முன்னிலையில் இல்லாமல் ஒரு மகிழ்ச்சியான காதல் கதையை விரும்புவான். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பலர் ஒன்றாக இருப்பதற்கான உறுதிப்பாட்டைப் பராமரிக்கத் தவறிவிடுகிறார்கள். ஒருவருக்கு ஒரு விவகாரம் இருப்பதற்கு பல்வேறு விஷயங்கள் காரணமாக இருக்கலாம், அவர்கள் சலித்துவிட்டாலும் அல்லது தங்கள் கூட்டாளர் மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்டதாக உணர்ந்தாலும். உண்மையில், இந்த நடவடிக்கை ஒரு உள் காயத்தை மட்டுமல்ல, ஏமாற்றப்பட்ட நபரின் ஆரோக்கியத்திலும் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

நீங்கள் ஏமாற்றப்படும்போது அது உங்கள் உடலில் என்ன பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்?

மூன்றாவது நபரிடம் திரும்பிய ஒரு கூட்டாளரால் காட்டிக் கொடுக்கப்படுவது ஒரு வேதனையான அனுபவம். உங்கள் கூட்டாளருடன் கடந்து வந்த மகிழ்ச்சியான தருணங்களை நீங்கள் நினைவில் கொள்ளும்போது.

உணர்வுகள் தேவையற்றவை என்பதை அறிந்த பிறகு ஏமாற்றத்தின் உணர்வு உங்களை சோகத்தில் சிக்க வைக்கும்.

உணர்ச்சிகள் வடிகட்டப்படுவது மட்டுமல்லாமல், அசைக்க முடியாத உடல்களும் கூட. உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை ஏமாற்றிய பிறகு உங்கள் உடலுக்கு ஏற்படக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே.

1. ஒற்றைத் தலைவலி

ஒரு நபர் மிகவும் தீவிரமான உணர்ச்சியை உணரும்போது ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படலாம். மன அழுத்தம் மற்றும் சோகம் மட்டுமல்ல, உற்சாகம் மற்றும் உற்சாகத்தின் உணர்வுகள் பெரும்பாலும் இந்த அறிகுறியை உருவாக்குகின்றன.

உணர்ச்சிகளையும் ஒற்றைத் தலைவலிகளையும் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புபடுத்துவதற்கு திட்டவட்டமான காரணம் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், ஏமாற்றப்பட்ட பிறகு சோகம் போன்ற தீவிரமான உணர்ச்சிகளை நீங்கள் உணரும்போது உடலில் உள்ள ஹார்மோன்கள் மற்றும் மூலக்கூறுகளின் ஏற்ற இறக்கத்தின் விளைவாக இது இருக்கலாம்.

இந்த ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மூளையில் அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது தலைவலியை ஏற்படுத்தும். பெரும்பாலும், ஒற்றைத் தலைவலி இந்த உணர்ச்சிகள் குறையத் தொடங்கிய பின்னரே தோன்றும், மன அழுத்த அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது அல்ல.

2. தூக்கக் கலக்கம்

உங்கள் கூட்டாளியால் ஏமாற்றப்பட்ட பிறகு நீங்கள் உணரும் சோகம் உங்கள் தூக்க பழக்கத்திலும் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். கலிஃபோர்னியாவில் உள்ள உளவியலாளர் ரொனால்ட் ஏ. அலெக்சாண்டர், ஹஃபிங்டன் போஸ்டுக்கு அளித்த பேட்டியில், தூக்கமின்மை போன்ற பிரச்சினைகள் சமீபத்தில் தங்கள் கூட்டாளர்களுடன் முறித்துக் கொண்டவர்களிடையே பொதுவானவை என்று கூறினார்.

சோகம் மூளை மற்றும் நரம்புகளில் எதிர்வினைகளைத் தூண்டுகிறது. இந்த எதிர்வினை உங்கள் உடல் அனுபவத்தை ஹைபரொரஸல் என்று அழைக்கும், மூளை மற்றும் உடல் ஒரு எச்சரிக்கையான சூழ்நிலையில் இருப்பதைப் போல வேலை செய்யும்.

கண்களை நிதானமாக மூடுவதற்கும் இது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். சில நேரங்களில், விரும்பத்தகாத விஷயங்களின் நினைவுகள் கனவுகளிலும் தோன்றி தூக்கத்திலிருந்து உங்களை எழுப்பக்கூடும்.

3. மார்பில் வலி

நன்கு அறியப்பட்டபடி, ஆழ்ந்த சோகம் மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். உடல் கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடும் போது, ​​இது சுவாசக் குழாய் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் தசைகளைக் கட்டுப்படுத்தும்.

மார்புக்கு "ஓடும்" ஹார்மோன்கள் மார்பை இயல்பை விட கனமாக உணர வைக்கும். இந்த நிலை சில சமயங்களில் குத்துதல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்ற வலியையும் பின்பற்றுகிறது.

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த மார்பு வலி ஏற்படலாம் உடைந்த இதய நோய்க்குறி. உடைந்த இதய நோய்க்குறி அல்லது கார்டியோமயோபதி மாரடைப்புக்கு ஒத்த ஒரு நிலை. மாரடைப்புடன் உள்ள வேறுபாடு, இதயத்தில் உள்ள தமனிகள் இன்னும் நல்ல நிலையில் உள்ளன மற்றும் அவை தடுக்கப்படவில்லை.

விளைவு உடைந்த இதய நோய்க்குறி மரணம் காரணமாக ஏமாற்றப்படுவது அல்லது விட்டுச்செல்லப்படுவது போன்ற ஒரு சோகமான நிகழ்வை அனுபவிக்கும் ஒருவருக்கு இது நிகழலாம்.

உண்மையில், மனச்சோர்வு அல்லது இதய நோய் மட்டுமே உள்ளவர்களைக் காட்டிலும் மனச்சோர்வுடன் இந்த நிலை உள்ளவர்களுக்கு மரண ஆபத்து அதிகம்.

உடைந்த இதயம் ஏமாற்றப்பட்ட பிறகு உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் விளைவுகளைத் தவிர்க்கவும்

மோசடி காரணமாக இதய வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது ஒரு கணம் கூட ஆகாது, ஆனால் உங்கள் உடல்நலம் இன்னும் மதிப்புமிக்கது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது கடினம் என்றாலும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது இன்னும் முக்கியமானது. இங்கே நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்.

• ஆரோக்கியமான மற்றும் வழக்கமான உணவை உண்ணுங்கள். உங்களை ஏமாற்றுவதன் விளைவுகளை நீங்கள் இன்னும் வருத்திக் கொண்டிருந்தாலும், நல்ல ஊட்டச்சத்தின் நிறைவு உங்கள் உடல் நன்றாக உணர உதவும்.
• 30 நிமிடங்கள் லேசான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். வெளியில் நடந்து செல்லவும் முடியும்.
• தியானம்.
• போதுமான ஓய்வு.
• உங்கள் குடும்பத்தினருடனும் அன்பானவர்களுடனும் நேரத்தை செலவிடுங்கள். உடைந்த இதயம் இருக்கும்போது நீங்கள் தனியாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பது உண்மைதான். இருப்பினும், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் உங்களை நன்றாக உணர உதவும் ஒரு ஆதாரமாக இருக்க முடியும்.