பொருளடக்கம்:
கர்ப்பிணிப் பெண்களிடையே அடிக்கடி ஏற்படும் நோய்களில் ஒன்று இரத்த சோகை. இரத்த சோகையின் தீவிரமும் மாறுபடும், இதனால் அது கரு மற்றும் தாயின் நிலையை பாதிக்கும். எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இரத்த சோகையைத் தடுக்க வேண்டியது அவசியம், இதனால் தாயும் கருவும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இரத்த சோகை ஏன் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது?
என்ற தலைப்பில் ஒரு பத்திரிகை கூறுகிறது கர்ப்பத்தில் இரத்த சோகை, உங்கள் இரத்த சிவப்பணுக்களில் ஹீமோகுளோபின் இல்லாதபோது இரத்த சோகை ஒரு நிலை. ஹீமோகுளோபின் தானே இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனைச் சுமக்கும் புரதம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
சிவப்பு இரத்த அணுக்களில் ஹீமோகுளோபின் இல்லாததால் உடலில் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படுகிறது. நீங்களும் பலவீனமடைந்து, தலைவலி, மூச்சுத் திணறல்.
ஹீமோகுளோபின் அளவை பாதிக்கக்கூடிய உடலியல் மாற்றங்கள் காரணமாக கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இரத்த சோகை பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது.
கூடுதலாக, சமநிலையற்றதாக இருக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உட்கொள்வது உடல் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும், இதனால் இரத்த சோகை இறுதியில் ஏற்படும்.
இரும்புச்சத்து குறைபாட்டிற்கு கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இரத்த சோகைக்கான பல காரணங்கள் பின்வருமாறு:
- சமநிலையற்ற உணவு காரணமாக ஃபோலேட் இல்லாதது
- வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு போதுமான பால் பொருட்கள், இறைச்சி மற்றும் முட்டைகளை உட்கொள்வதால் ஆரோக்கியமற்ற சிவப்பு ரத்த அணுக்களை ஏற்படுத்துகிறது.
கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இரத்த சோகை நிச்சயமாக தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் பல அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சோகை ஏற்பட்டால் நீங்கள் அனுபவிக்கும் சில, அதாவது:
- இரத்தப்போக்கு பிந்தைய பகுதி அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிறகு அதிக இரத்தப்போக்கு
- நஞ்சுக்கொடி பிரீவியா அல்லது நஞ்சுக்கொடி தண்டு கருப்பையின் அடிப்பகுதியில் அமைந்துள்ளது
- முன்கூட்டிய பிறப்பு
- குறைந்த பிறப்பு எடை
- கரு மரணம்
கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சோகையால் ஏற்படும் பல்வேறு சிக்கல்கள் காரணமாக, நீங்கள் நிச்சயமாக விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும், உண்மையில் உணவு உட்கொள்வதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
சீரான உணவைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரத்த சோகையைத் தடுக்க நடவடிக்கை எடுப்பது இந்த சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இரத்த சோகை தடுப்பு
அறிவித்தபடி தாய் மற்றும் குழந்தை சுகாதார ஒருங்கிணைந்த திட்டம், கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இரத்த சோகையைத் தடுப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழி இரும்புச் சத்து ஆகும்.
கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரத்த சோகை ஏற்படுவதைத் தடுப்பது அவர்களின் உணவை சிறப்பாகச் சரிசெய்வதன் மூலம் தொடங்கலாம்:
- இரும்பு மற்றும் ஃபோலிக் அமில சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மருந்தளவு மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது, ஆனால் 60 மி.கி இரும்பு மற்றும் 400 எம்.சி.ஜி ஃபோலிக் அமிலம் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- அதிக இரும்புச்சத்து கொண்ட உணவுகளை உண்ணுதல்இறைச்சி, கோழி, மீன், முட்டை மற்றும் கோதுமை போன்றவை.
- ஃபோலிக் அமிலம் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள், உலர்ந்த பீன்ஸ், ஓட்ஸ், ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் பச்சை காய்கறிகள் போன்றவை.
- வைட்டமின் சி கொண்ட கூடுதல் மற்றும் உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்., புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்றவை.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு போதுமான இரும்புச்சத்து கிடைப்பது கடினம் அல்ல, எனவே அவர்களுக்கு இரும்புச் சத்து தேவைப்படுகிறது.
இரும்புச் சத்துக்கள் உங்கள் வயிற்றை அச fort கரியமாக்கினால், சில வாய் உணவுடன் அவற்றை எடுத்துச் செல்ல முயற்சிக்கவும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இரத்த சோகையைத் தடுப்பதற்கான முயற்சிகள் ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தைப் பெறுவதற்கான படிகளில் ஒன்றாகும். இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றினாலும், கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டாலும் நீங்கள் இன்னும் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
உங்கள் கவலைகளுக்கு பதிலளிக்க உங்கள் மருத்துவர் சரியான தீர்வை வழங்குவார்.
எக்ஸ்
