காய்ச்சல்: காரணங்கள், அறிகுறிகள், சிகிச்சை, தடுப்பு

வரையறை

காய்ச்சல் என்றால் என்ன?

காய்ச்சல் என்பது நோய் அல்லது வலிக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக உடல் வெப்பநிலையில் தற்காலிக அதிகரிப்பு ஆகும். ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளியின் கூற்றுப்படி, இந்த நிலை உடலின் தொற்றுநோயைக் கையாள்வதற்கான மிகச் சிறந்த வழியாகும்.

நமது உடல் வெப்பநிலை எப்போதும் நாள் முழுவதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. சராசரியாக, உடல் வெப்பநிலை 37 ஆகும். இருப்பினும், இது பொதுவாக பிற்பகலில் அல்லது சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு அதிகமாக இருக்கும்.

உங்கள் உடல் வெப்பநிலை 38 than ஐ விட அதிகமாக இருந்தால், உங்களுக்கு காய்ச்சல் உள்ளது. வைரஸ் குளிர் அல்லது பாக்டீரியா ஸ்ட்ரெப் தொண்டை, அல்லது காயம் அல்லது நோய் காரணமாக ஏற்படும் அழற்சி போன்ற தொற்றுநோய்க்கு பதிலளிக்கும் விதமாக இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

உடல் வெப்பநிலை 42 aches ஐ எட்டாத வரை இந்த நிலை காரணமாக மூளை பாதிப்பு ஏற்படாது. தொற்றுநோயால் சிகிச்சையளிக்கப்படாத நிலை 40 over க்கும் அதிகமாக அடையும், நீங்கள் அதிக ஆடை அணியாவிட்டால் அல்லது சூடான இடத்தில் இல்லாவிட்டால்.

இந்த நிலை காரணமாக வலிப்புத்தாக்கங்கள் சில குழந்தைகளுக்கு ஏற்படுகின்றன. பெரும்பாலானவை நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தாமல் விரைவாக முடிவடையும்.

விவரிக்கப்படாத காய்ச்சல் நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் நீடிக்கும் தீர்மானிக்கப்படாத தோற்றத்தின் காய்ச்சல் (FUO) அல்லது குறிப்பிடப்படாத காரணத்திற்காக காய்ச்சல்.

இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

பெரியவர்களுக்கு காய்ச்சல் பொதுவானது. இந்த நிலை நோய்த்தொற்றுக்கு எதிராக உடலின் பாதுகாப்பில் ஒரு முக்கிய பகுதியாக கருதப்படுகிறது. இந்த நிலை பொதுவாக ஆண்களை விட பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது. யார் வேண்டுமானாலும் தங்கள் வாழ்க்கையில் காய்ச்சல் ஏற்படலாம்.

இருப்பினும், வெப்பநிலை மிக அதிகமாக உயரும்போது, ​​அது ஆபத்தானது மற்றும் கடுமையான நோயை ஏற்படுத்தும். குழந்தைகளின் நிலையை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் இந்த நிலையை நிர்வகிக்க முடியும். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்துரையாடுங்கள்.

அறிகுறிகள்

காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் யாவை?

உங்கள் உடல் வெப்பநிலை சாதாரணமாக உயரும்போது உங்களுக்கு காய்ச்சல் ஏற்படுகிறது. காரணத்தின் அடிப்படையில், இந்த நிலையின் பொதுவான அறிகுறிகள்:

• மற்றவர்களுக்கு குளிர்ச்சியை உணராதபோது குளிர்ச்சியை உணர்கிறேன்
• நடுக்கம்
• உங்கள் தோல் தொடுவதற்கு சூடாக உணர்கிறது
• தலைவலி
• பசியிழப்பு
• நீரிழப்பு
• மனச்சோர்வு
• குவிப்பதில் சிரமம்
• மயக்கம்
• வியர்வை

6 மாதங்கள் முதல் 5 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு வலிப்பு ஏற்படலாம். வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு ஆளான குழந்தைகளில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் மீண்டும் அவற்றை அனுபவிப்பார்கள், பொதுவாக அடுத்த 12 மாதங்களுக்குள்.

மேலே பட்டியலிடப்படாத அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறியைப் பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

காய்ச்சல் பொதுவாக அவசரகால அறிகுறியாக இருக்காது அல்லது உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும். இருப்பினும், ஒரு மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்வதற்கு முன் நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

குழந்தை

விவரிக்கப்படாத காய்ச்சல் பெரியவர்களை விட குழந்தைகளில் அதிக கவலையை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் குழந்தைக்கு பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் இருந்தால் மருத்துவரை அழைக்கவும்:

• 3 மாதங்களுக்கும் குறைவான வயதுடையவர்கள் மற்றும் உடல் வெப்பநிலை 38 of ஆக இருக்கும்.
• 3 முதல் 6 மாதங்களுக்கு இடைப்பட்டவை மற்றும் உடல் வெப்பநிலை 38.9 rect வரை செவ்வகமாக அளவிடப்படுகிறது, வம்பு, சோம்பல் அல்லது சங்கடமாக தோன்றும்.
• 6 மாதங்கள் முதல் 24 மாதங்கள் வரையிலான வயது மற்றும் உடல் வெப்பநிலை 38.9 ஐ விட அதிகமாக உள்ளது other இது மற்ற அறிகுறிகளைக் காட்டாமல் ஒரு நாளுக்கு மேல் நீடிக்கும்.
• உங்கள் பிள்ளை காய்ச்சல், இருமல், வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பிற அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறார்.

குழந்தைகள்

உங்கள் பிள்ளைக்கு காய்ச்சல் வரும்போது நீங்கள் கவலைப்படக்கூடாது, ஆனால் பதிலளிக்காமல் இருங்கள், உங்கள் வெளிப்பாடுகள் மற்றும் குரலுக்கு பதிலளிக்கவும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் இன்னும் விளையாடவும்.

உங்கள் பிள்ளை பின்வருவனவற்றை அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அழைக்கவும்:

• சோம்பல் அல்லது வம்பு, மீண்டும் மீண்டும் வாந்தி, கடுமையான தலைவலி அல்லது வயிற்று வலி அல்லது கடுமையான அச .கரியத்தை ஏற்படுத்தும் பிற அறிகுறிகள் உள்ளன.
• சூடான காரில் விடப்பட்ட பிறகு காய்ச்சல். உடனடி மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
• மூன்று நாட்களுக்கு மேல் காய்ச்சல்.
• மந்தமானதாகவும் பதிலளிக்காததாகவும் தெரிகிறது.

நோயெதிர்ப்பு மண்டல சிக்கல் அல்லது முன்பே இருக்கும் நோய் போன்ற குழந்தை போன்ற சிறப்பு சூழ்நிலைகளில் சிகிச்சையைப் பற்றி உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

பெரியவர்கள்

பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்:

• காய்ச்சல் 40 டிகிரிக்கு மேல் மற்றும் சந்தையில் மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்க முடியாது
• 48 முதல் 72 மணி நேரத்திற்கு மேல் நீடிக்கும் காய்ச்சல்
• இதய பிரச்சினைகள், நீரிழிவு நோய் அல்லது சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் போன்ற தீவிர மருத்துவ நிலை இருப்பது
• சொறி அல்லது சிராய்ப்பு
• தொண்டை புண், தலைவலி அல்லது இருமல் போன்ற பிற அறிகுறிகள்

மேலே பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் அல்லது ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஒவ்வொருவரின் உடலும் வித்தியாசமானது. உங்கள் உடல்நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.

காரணம்

காய்ச்சலுக்கு என்ன காரணம்?

மூளையில் ஹைப்போதலாமஸ் எனப்படும் ஒரு பகுதி உடல் வெப்பநிலையை மேல்நோக்கி மாற்றும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. இது நிகழும்போது, ​​நீங்கள் குளிர்ச்சியாக உணரலாம் மற்றும் உங்கள் துணிகளில் அடுக்குகளைச் சேர்க்கலாம் அல்லது ஒரு போர்வையின் கீழ் உங்களை மூடிக்கொள்ளலாம். இதனால் அதிக உடல் வெப்பநிலை ஏற்படும்.

காய்ச்சல் என்பது தொற்று அல்லது நோய்க்கான பொதுவான உடல் எதிர்வினை. காய்ச்சல் பொதுவாக இதனால் ஏற்படுகிறது:

• காய்ச்சல், தொண்டை வலி, சிக்கன் பாக்ஸ் அல்லது நிமோனியா போன்ற நோய்த்தொற்றுகள்
• எலும்புகளின் தொற்று (ஆஸ்டியோமைலிடிஸ்), குடல் அழற்சி, தோல் தொற்று அல்லது செல்லுலிடிஸ் மற்றும் மூளைக்காய்ச்சல்
• சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்
• அதிகப்படியான சூரிய வெளிப்பாடு
• வெப்ப பக்கவாதம்
• முடக்கு நோய், மூட்டுகளில் வீக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும் நாள்பட்ட நோய், மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள திசுக்கள் மற்றும் மனித உடலில் உள்ள பிற உறுப்புகள்
• உணவு விஷம்
• அதிகப்படியான தைராய்டு நோய் போன்ற ஹார்மோன் கோளாறுகள்
• குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளில் பற்கள்.

காய்ச்சல் புற்றுநோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். ஹாட்ஜ்கின் நோய், ஹாட்ஜ்கின் அல்லாத லிம்போமா மற்றும் லுகேமியா ஆகியவற்றில் இது குறிப்பாக உண்மை.

மற்றொரு காரணம்

உடல் வெப்பநிலை உயர பல காரணங்கள் உள்ளன, அதாவது:

• பெண்களில் மாதவிடாய் சுழற்சி. அவரது சுழற்சியின் இரண்டாவது கட்டத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடல் வெப்பநிலை 1 டிகிரி அல்லது அதற்கு மேல் உயரக்கூடும்.
• உடல் செயல்பாடு, வலுவான உணர்ச்சிகள், உணவு, கனமான ஆடை, அதிக அறை வெப்பநிலை மற்றும் அதிக ஈரப்பதம் ஆகியவை உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும்.

காய்ச்சல் வருவதற்கான எனது ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?

காய்ச்சலுக்கு பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன, அவை:

வயது

நோயெதிர்ப்பு மண்டலங்கள் பலவீனமாக இருப்பதால் குழந்தைகளுக்கு காய்ச்சல் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். பொதுவாக, பாலர் மற்றும் தொடக்கப் பள்ளி குழந்தைகளுக்கு ஆண்டுக்கு 10 சளி ஏற்படலாம், மிகவும் பொதுவான அறிகுறி உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலை.

தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவருடன் தொடர்பு கொள்வது தொற்று மற்றும் காய்ச்சல் வருவதற்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கும். இந்த நிலையில் பாதிக்கப்படுபவர்களிடமிருந்து நீங்கள் தூரத்தை வைத்திருக்க டாக்டர்கள் எப்போதும் பரிந்துரைக்கிறார்கள்.

இந்த நிலையில் உள்ளவர்களுடன் நேரடி தொடர்பு கொள்ள வேண்டாம், ஏனெனில் இது உங்கள் நிலைமையை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், பாதிக்கப்பட்ட நபருடன் தொடர்பு கொண்ட பிறகு மக்கள் இன்னும் மோசமாகிவிடுவார்கள்.

உணவு மற்றும் நீர்

அசுத்தமான நீர் மற்றும் சுகாதாரமற்ற உணவு தொற்று மற்றும் காய்ச்சல் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். நீங்கள் ஒரு புதிய இடத்தைப் பார்வையிடும்போது காய்ச்சலை எளிதில் பிடித்தால், மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப உங்கள் உடல் வலுவாக இல்லாததால் இருக்கலாம்.

ஆரோக்கியமற்ற உணவை வீட்டிற்கு வெளியே வராமல் தடுக்க உங்கள் சொந்த உணவு மற்றும் பானத்தை கொண்டு வர வேண்டும். இது உங்கள் உடலில் சுகாதார சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களுக்கு (எச்.ஐ.வி / எய்ட்ஸ் போன்ற மருந்துகள் அல்லது நோய்களால் பலவீனப்படுத்தப்படுகிறது) தொற்று மற்றும் காய்ச்சல் அதிக ஆபத்து உள்ளது.

நீங்கள் காய்ச்சலுக்கு ஆளாகிறீர்கள் மற்றும் மாறிவரும் பருவங்களில் உடல் வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை அனுபவித்தால், நீங்கள் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் கொண்டிருக்கலாம்.

உங்களிடம் இது இருந்தால், உங்கள் உடல்நலம் குறித்து கூடுதல் கவனமாக இருக்க வேண்டும். உலர்ந்த பழங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் போன்ற நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகளை உண்ணுங்கள்.

சிக்கல்கள்

இந்த நிலையில் என்ன சிக்கல்கள் ஏற்படக்கூடும்?

6 மாதங்கள் முதல் 5 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு காய்ச்சல் ஏற்படலாம், அதன்பிறகு நனவு இழப்பு மற்றும் உடலின் இருபுறமும் வலிப்பு ஏற்படலாம்.

பெற்றோருக்கு கவலை இருந்தபோதிலும், பெரும்பாலான காய்ச்சல் வலிப்புத்தாக்கங்கள் நீண்ட காலம் நீடிக்காது. உங்கள் பிள்ளைக்கு வலிப்பு ஏற்பட்டால், இதைச் செய்யுங்கள்:

• உங்கள் பிள்ளையை அவர்கள் பக்கத்தில் அல்லது வயிற்றில் தரையில் இடுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தைக்கு அருகிலுள்ள கூர்மையான பொருட்களை அகற்றவும்.
• இறுக்கமான ஆடைகளை அவிழ்த்து விடுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையை காயத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும்.
• உங்கள் குழந்தையின் வாயில் எதையும் வைக்க வேண்டாம் அல்லது வலிப்புத்தாக்கத்தை நிறுத்த வேறு வழிகளை எடுக்க வேண்டாம்.

பெரும்பாலான வலிப்புத்தாக்கங்கள் தாங்களாகவே நின்றுவிடுகின்றன. வலிப்புத்தாக்கம் காய்ச்சலுக்கு காரணம் என்று சந்தேகிக்கப்பட்ட உடனேயே உங்கள் குழந்தையை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள்.

வலிப்பு ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் மருத்துவ குழுவை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

நோய் கண்டறிதல்

காய்ச்சல் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

இந்த நிலையை கண்டறிவது மிகவும் எளிதானது, நோயாளியின் வெப்பநிலை ஒரு வெப்பமானியால் அளவிடப்படுகிறது. ஒரு நபருக்கு காய்ச்சல் இருந்தால்:

• வாயில் வெப்பநிலை 37.7 over க்கும் அதிகமாக உள்ளது
• மலக்குடலில் (ஆசனவாய்) வெப்பநிலை 37.5 - 38 than க்கும் அதிகமாக உள்ளது
• கையின் கீழ் அல்லது காதுக்குள் வெப்பநிலை 37.2 than க்கும் அதிகமாக உள்ளது

உடல் செயல்பாடு கூட உடலை சூடேற்றும் என்பதால், அவர்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது ஒருவரின் வெப்பநிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் நிலைக்கு பின்னால் உள்ள காரணத்தை தீர்மானிக்க உதவ, உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் கேள்விகளைக் கேட்பார்:

• இருமல், வயிற்று வலி, வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும் போது ஏற்படும் வலி ஆகியவை மற்ற அறிகுறிகளாகும்
• சமீபத்திய அறுவை சிகிச்சை அல்லது காயம்
• தற்போதைய தடுப்பூசிகள்
• நீங்கள் சமீபத்தில் எடுத்த மருந்துகள்
• சமீபத்திய பயணங்கள், குறிப்பாக வெளிநாட்டு பயணங்கள்.

சிகிச்சை

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. மேலும் தகவலுக்கு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

காய்ச்சல் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

காய்ச்சலுக்கான சிகிச்சையானது காரணத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகள் பின்வருமாறு:

குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சை

28 நாட்களுக்கு குறைவான குழந்தைகளை பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சைக்காக மருத்துவமனைக்கு கொண்டு செல்ல வேண்டியிருக்கும். இந்த வயதில் குழந்தைகளில், காய்ச்சல் ஒரு தீவிர நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது நரம்பு (IV) சிகிச்சை மற்றும் கடிகாரத்தை கண்காணித்தல் தேவைப்படுகிறது.

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு சிகிச்சை

• ஸ்ட்ரெப் தொண்டை போன்ற பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படும் காய்ச்சலுக்கு, உங்கள் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
• காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் தொற்று காரணமாக ஏற்படும் காய்ச்சலுக்கு, டைலெனால் (பராசிட்டமால்) அல்லது நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்) போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், உங்கள் சங்கடமான சில அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

உங்களுக்கு காய்ச்சல் வரும்போது, ​​நீங்கள் அதிகமாக வியர்க்க முனைகிறீர்கள். எனவே, நீரிழப்பைத் தடுக்க திரவ உட்கொள்ளல் மிகவும் முக்கியம்.

சந்தையில் உள்ள மருந்துகள் மிகவும் பொதுவானவை மற்றும் பயனுள்ளவை என்றாலும், வெப்பமான வானிலை அல்லது தீவிர விளையாட்டுகளால் ஏற்படும் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அவை எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது.

நீங்கள் அனுபவித்தால் வெப்பம் பக்கவாதம் (சூரிய ஒளி காரணமாக அதிகப்படியான வெப்ப பக்கவாதம்), உடனடியாக மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.

குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் ஆஸ்பிரின் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் ஆஸ்பிரின் அதிகப்படியான பயன்பாடு ரேயின் நோய்க்குறியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

காய்ச்சலை நிர்வகிக்க உதவும் சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல எளிய விஷயங்கள் உள்ளன, அதாவது:

• ஒரு குளிர் நபரை ஒரு போர்வையில் போர்த்த வேண்டாம்
• கூடுதல் உடைகள் அல்லது போர்வைகளை அகற்றவும். மிகவும் சூடாகவோ குளிராகவோ இல்லாமல் ஒரு வசதியான அறை சூழ்நிலையை உருவாக்கவும். தூங்குவதற்கு ஒரு அடுக்கு ஆடை மற்றும் ஒரு அடுக்கு போர்வைகளை வைக்கவும்.
• காய்ச்சல் உள்ள ஒருவருக்கு சூடான குளியல் உதவும். மருந்து கொடுக்கப்பட்ட பிறகு இந்த முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• குளிர்ந்த பொழிவு அல்லது பனி அல்லது ஆல்கஹால் பொதிகளை எடுக்க வேண்டாம். இது சருமத்தை குளிர்விக்கும், ஆனால் பெரும்பாலும் விஷயங்களை மோசமாக்குகிறது.
• எல்லோரும், குறிப்பாக குழந்தைகள், ஏராளமான திரவங்களை குடிக்க வேண்டும். நீர், சூப் மற்றும் ஜெலட்டின் அனைத்தும் நல்ல தேர்வுகள்.
• சிறு குழந்தைகளுக்கு அதிக பழச்சாறு கொடுக்க வேண்டாம்.
• சாப்பிடுவது ஒரு நல்ல விஷயம் என்றாலும், அதிகமான பரிமாணங்களை உட்கொள்ள வேண்டாம்.

தடுப்பு

எனக்கும் எனது குழந்தைக்கும் இந்த நிலையை எவ்வாறு தடுப்பது?

தொற்று நோய்களுக்கான ஆபத்தை குறைப்பதன் மூலம் காய்ச்சலைத் தடுக்க முடியும். பின்வரும் முறைகள் உதவக்கூடும்:

• உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவவும், உங்கள் பிள்ளைக்கு இதைச் செய்ய கற்றுக் கொடுங்கள், குறிப்பாக சாப்பிடுவதற்கு முன்னும் பின்னும், அதே போல் சிறுநீர் கழிக்கும் அல்லது மலம் கழிக்கும் முன்.
• கைகளை சரியாக கழுவுவது எப்படி என்பதை உங்கள் குழந்தைக்குக் காட்டுங்கள்.
• எப்போதும் அதை எடுத்துச் செல்லுங்கள் ஹேன்ட் சானிடைஷர் சோப்பு கிடைக்காதபோது உங்கள் கைகளை சுத்தம் செய்ய.
• வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் உடலில் நுழைந்து உங்களை நோய்த்தொற்றுக்குள்ளாக்கும் இடமாக இருப்பதால், உங்கள் வாழ்க்கை, வாய் மற்றும் கண்களைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• நீங்கள் இருமல் அல்லது தும்மும்போது வாயை மூடு. உங்கள் பிள்ளைகளுக்கும் இதைச் செய்ய கற்றுக்கொடுங்கள். முடிந்தால், இருமல் அல்லது தும்மினால் ஏற்படும் நபரின் முகத்திலிருந்து விலகிப் பாருங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையுடன் கப், பாட்டில்கள் அல்லது பிற பாத்திரங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்களுக்கான சிறந்த தீர்வை நன்கு புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஹலோ ஹெல்த் குழு மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்கவில்லை.