ஜெர்ட்: காரணங்கள், அறிகுறிகள், சிகிச்சை போன்றவை. & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

எக்ஸ்

வரையறை

GERD என்றால் என்ன?

இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD) என்பது செரிமான கோளாறு ஆகும், இது வயிற்று அமிலத்தின் நீண்டகால ரிஃப்ளக்ஸ் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயில் மீண்டும் பாயும் போது ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் என்பது ஒரு நிலை.

வயிற்று அமிலம் அதிகரிப்பது உணவுக்குழாயின் உட்புறத்தில் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். இதன் விளைவாக, நெஞ்செரிச்சல் ஒரு உணர்வு எழுகிறது, அது சூடாகவும், தொண்டையில் எரியும் என்றும் உணர்கிறது (நெஞ்செரிச்சல்), அத்துடன் வாயில் புளிப்பு சுவை.

எல்லோரும் வயிற்று அமிலத்தை வெவ்வேறு அளவுகளில் உற்பத்தி செய்யலாம். இருப்பினும், செரிமான செயல்முறைக்கு அமிலம் தேவைப்படுவதால் உணவு விகிதம் உணவுக்குப் பிறகு அதிகரிக்கும். வயிற்று அமிலம் உடனடியாக மீண்டும் குறையும்.

அப்படியிருந்தும், வயிற்று அமிலத்தின் அதிகரிப்பு செரிமானக் கோளாறுகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இதைத்தான் இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய், அல்லது GERD.

ரிஃப்ளக்ஸ் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் வாரத்திற்கு 2-3 முறை ஏற்பட்டால் லேசான ஜி.இ.ஆர்.டி என வகைப்படுத்தலாம். வயிற்று அமிலம் வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உயர்ந்தால் இந்த நிலை கடுமையாக கருதப்படுகிறது.

இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

GERD என்பது ஒரு வகை செரிமான பிரச்சனை, இது மிகவும் பொதுவானது மற்றும் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் அனுபவிக்க முடியும். இருப்பினும், GERD ஐ உருவாக்கும் ஆபத்து உள்ளவர்களில் அதிகமாக இருக்கும்:

• அதிக எடை அல்லது பருமனானவை,
• இணைப்பு திசு கோளாறுகள் (ஸ்க்லெரோடெர்மா),
• கர்ப்பமாக உள்ளது,
• செயலில் புகைபிடித்தல்
• அடிக்கடி மது அருந்துங்கள்.

உங்களிடம் உள்ள ஆபத்து காரணிகளைத் தவிர்த்து, கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம். மேலும் தகவல்களை அறிய உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

அறிகுறிகள்

GERD இன் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

வயிற்று அமிலம் வயிற்றின் அடிப்பகுதியில் இருக்க வேண்டும், உண்மையில் மீண்டும் மேலே எழும்போது GERD இன் முக்கிய அறிகுறி. வயிறுக்கும் உணவுக்குழாய்க்கும் இடையில் பிளவுபடும் தசைகள் திறக்கப்படுவதால் இது நிகழ்கிறது.

அமில கசிவு குடல் மற்றும் மார்பில் எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது (நெஞ்செரிச்சல்) இது வயிறு மற்றும் முதுகில் பரவுகிறது. நீங்கள் சாப்பிடுவதை முடிக்கும்போது, ​​படுத்துக் கொள்ளும்போது அல்லது குனியும்போது இது பொதுவாக மோசமடைகிறது.

பரவலாக பேசும், அறிகுறிகள் இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD) பின்வருமாறு.

• உணவுக்குழாய் உணவுக்குழாயில் சிக்கித் தவிப்பது, விழுங்குவதில் சிரமம், விக்கல் போன்ற உணர்வு.
• மார்பில் எரியும் உணர்வை அனுபவித்தல் (நெஞ்செரிச்சல்), இது கழுத்தில் பரவுகிறது.
• குடலில் வலி அல்லது வலி.
• வாயில் புளிப்பு அல்லது கசப்பான சுவை இருக்கிறது.
• வயிற்றில் இருந்து வாய் வரை உயரும் திரவம் அல்லது உணவு உள்ளது.
• நாள்பட்ட இருமல் மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற சுவாச பிரச்சினைகள்.
• குரல் தடை.
• தொண்டை வலி.

மேலே குறிப்பிடப்படாத GERD இன் பிற அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இன்னும் இருக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறியைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

மருத்துவரை எப்போது பார்ப்பது?

மூச்சுத் திணறல், மார்பு வலி போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். குறிப்பாக இந்த நோயின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் தோன்றினால் அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் மோசமாகிவிட்டால்.

ஒவ்வொருவரின் உடல் நிலை மிகவும் வித்தியாசமானது. இதுதான் ஒவ்வொரு நபரும் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளை வேறுபடுத்துகிறது. உங்கள் உடல்நிலை குறித்து சிறந்த சிகிச்சையைப் பெற எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்.

காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

GERD க்கு என்ன காரணம்?

முன்பு குறிப்பிட்டபடி, வயிற்றில் இருந்து அமில ரிஃப்ளக்ஸ் உண்மையில் பொதுவானது. இந்த நிலை பெரும்பாலும் பெரிய பகுதிகளை உண்ணும் பழக்கத்தினால் தூண்டப்படுகிறது, சாப்பிட்ட உடனேயே படுத்துக்கொள்வது அல்லது சில வகையான உணவை உட்கொள்வது.

வித்தியாசம் என்னவென்றால், GERD என வகைப்படுத்தப்பட்ட வயிற்று அமிலத்தின் அதிகரிப்பு அதன் சொந்த காரணங்களைக் கொண்டுள்ளது. GERD இன் முக்கிய காரணம், இதய சுழற்சியை பலவீனப்படுத்துவதாகும், இது வயிறு மற்றும் உணவுக்குழாயைக் கட்டுப்படுத்தும் வளைய வடிவ தசைகள்.

அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் செரிமான உணவை மீண்டும் உணவுக்குழாயில் தடுக்க கார்டியா ஸ்பைன்க்டரை எப்போதும் மூடி வைக்க வேண்டும். வாயில் உள்ள உணவு வயிற்றுக்குள் நுழையும்போதுதான் இந்த வால்வு திறக்கும்.

GERD உள்ளவர்களில், இதற்கு நேர்மாறானது உண்மை. கார்டியா ஸ்பைன்க்டரின் தசைகள் பலவீனமடைகின்றன, இதனால் உணவுக்குழாயிலிருந்து உணவு எதுவும் நகரவில்லை என்றாலும் ஸ்பைன்க்டர் திறக்க முடியும். இதன் விளைவாக, வயிற்று அமிலம் எந்த நேரத்திலும் உயரக்கூடும்.

இந்த நிலை தொடர்ந்தால், வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயின் (உணவுக்குழாய் அழற்சி) சுவரின் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். வயிற்று அமிலம் ஒரு வலுவான அமிலமாக இருப்பதால் இது அரிக்கிறது.

அமில ரிஃப்ளக்ஸ் உருவாகும் நபரின் அபாயத்தை எது அதிகரிக்கிறது?

GERD யாரையும் பாதிக்கலாம் மற்றும் பொதுவாக பெரியவர்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவானது. இருப்பினும், ஒரு நபரை இந்த நோய்க்கு ஆளாக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன.

GERD க்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் பல்வேறு ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு.

• அதிக எடை அல்லது பருமனானவர்கள்.
• அடிவயிற்றின் மேல் வீக்கம் உள்ளது, இது உதரவிதானம் (ஹைட்டல் குடலிறக்கம்) வரை உயரக்கூடும்.
• இணைப்பு திசுக்களில் பிரச்சினைகள் இருப்பது, எடுத்துக்காட்டாக ஸ்க்லரோடெர்மா.
• நீண்ட நேரம் வயிற்றை காலி செய்கிறது.

கூடுதலாக, GERD அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் வேறு சில காரணிகள் கீழே உள்ளன.

• புகைபிடிக்கும் பழக்கம்.
• ஒரே நேரத்தில் அதிக அளவு உணவை உண்ணுங்கள்.
• சாப்பிடும் நேரம் படுக்கை நேரத்திற்கு மிக அருகில் உள்ளது.
• வயிற்று அமிலத்தைத் தூண்டும் காரமான, புளிப்பு, கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகள் போன்ற உணவை அதிகமாக சாப்பிடுவது.
• காபி அல்லது தேநீர் குடிக்கவும்.
• மது அருந்துங்கள்.
• ஆஸ்பிரின், இப்யூபுரூஃபன் அல்லது நாப்ராக்ஸன் போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை (என்எஸ்ஏஐடி) எடுத்துக்கொள்வது.

நோய் கண்டறிதல்

இந்த நோயைக் கண்டறிய பொதுவாக செய்யப்படும் சோதனைகள் யாவை?

GERD இன் லேசான அறிகுறிகள் பொதுவாக மேலதிக மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். இருப்பினும், அறிகுறிகள் மோசமடைந்து மீண்டும் மீண்டும் வந்தால், காரணத்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் பல சோதனைகளை பரிந்துரைப்பார்.

GERD ஐக் கண்டறிய பல்வேறு சோதனைகள் பின்வருமாறு.

1. எண்டோஸ்கோபி

உணவுக்குழாயில் சிறிய கேமரா பொருத்தப்பட்ட நெகிழ்வான குழாயைச் செருகுவதன் மூலம் எண்டோஸ்கோபி செய்யப்படுகிறது.

எண்டோஸ்கோபியின் போது, ​​அதைக் கண்டறிய ஒரு திசு மாதிரி (பயாப்ஸி) எடுத்துக்கொள்வது போன்ற பிற நடைமுறைகளையும் மருத்துவர் செய்ய முடியும் பாரெட்டின் உணவுக்குழாய்.

2. உணவுக்குழாய் மனோமெட்ரி

உணவுக்குழாயில் ஒரு நெகிழ்வான குழாயைச் செருகுவதன் மூலம் இந்த செயல்முறை செய்யப்படுகிறது.

சோதனை முடிவுகள் உணவுக்குழாய் எவ்வளவு சிறப்பாக செயல்படுகிறது என்பதைக் காண்பிக்கும், இதில் தசைகள் உணவை வயிற்றுக்குள் சுமுகமாக நகர்த்த முடியுமா என்பது உட்பட.

3. உணவுக்குழாய் pH அளவீட்டு

உணவுக்குழாய் வழியாக வயிற்று அமிலம் மீண்டும் எழும்போது கண்டுபிடிக்க உணவுக்குழாயில் ஒரு மானிட்டரை செருகுவதன் மூலம் இந்த பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது.

உங்கள் உணவுக்குழாய் எவ்வளவு அமிலமானது என்பதை pH (அமிலத்தன்மை) மதிப்பு காண்பிக்கும்.

4. இமேஜிங் சோதனைகள்

உடன் இமேஜிங் சோதனைகள் எக்ஸ்ரே அல்லது உணவுக்குழாய், வயிறு மற்றும் மேல் குடலின் ஒட்டுமொத்த படத்தைக் காண செரிமான அமைப்பின் எக்ஸ்ரே செய்யப்படுகிறது.

இந்த சோதனையானது பெரும்பாலும் பேரியம் திரவத்தைப் பயன்படுத்தி செரிமான மண்டலத்தின் கட்டமைப்பை தெளிவுபடுத்துகிறது.

மருந்து மற்றும் மருந்து

இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க எனது சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

பொதுவாக GERD க்கு சிகிச்சையளிக்க எடுக்கப்படும் முதல் படி மருந்து நுகர்வு.

மருந்துகளின் பயன்பாடு வேலை செய்யவில்லை என்றால், வயிற்றில் நேரடியாக சிக்கல்களைச் சமாளிக்க மருத்துவர் சில நடைமுறைகளை பரிந்துரைப்பார்.

1. மருந்து இல்லாமல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் வயிறு உருவாக்கும் அமிலத்தின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் பெரும்பாலான GERD மருந்துகள் செயல்படுகின்றன. கூடுதலாக, GERD க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பல வகையான பிற ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) மருந்து விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

ஆன்டாசிட்கள்

அல்கலைன் ரசாயனங்களின் உதவியுடன் வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தை நடுநிலையாக்குவதற்கு இந்த மருந்து பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆன்டாக்சிட் மருந்துகளின் கார தன்மை வயிற்றின் pH ஐ அதிகரிக்கும் மற்றும் அமிலங்களுக்கு வெளிப்படுவதிலிருந்து வயிற்றுக்கு மேலும் சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்.

இருப்பினும், வயிற்று அமிலம் காரணமாக வீக்கமடைந்த உணவுக்குழாயை மீட்டெடுக்க ஆன்டாக்டிட்களை மட்டும் எடுத்துக்கொள்வது போதாது. வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதால் நீங்கள் இதை அடிக்கடி உட்கொள்ளக்கூடாது.

அமிலத்தின் அளவைக் குறைப்பதற்கான மருந்துகள்

இந்த வகைக்கு வரும் மருந்துகள் எச் -2 ஆகும் ஏற்பி தடுப்பான்கள். இந்த மருந்து வயிற்று அமிலத்தை உற்பத்தி செய்யும் உயிரணுக்களின் செயல்பாட்டைத் தடுப்பதன் மூலம் வயிற்று அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்கும்.

H-2 குழுவிற்கு சொந்தமான மருந்துகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் ஏற்பி தடுப்பான்கள் இருக்கிறது:

• சிமெடிடின்,
• famotidine,
• நிசாடிடின், மற்றும்
• ரனிடிடின்.

எச் -2 இன் வேலை என்பதை நினைவில் கொள்க ஏற்பி தடுப்பான்கள் ஆன்டாக்சிட் மருந்துகளைப் போல வேகமாக இல்லை.

அப்படியிருந்தும், எச் -2 ஏற்பி தடுப்பான்கள் வயிற்று அமில உற்பத்தியை நீண்ட நேரம் குறைக்க உதவும் 12 மணி நேரம் வரை இது உதவுகிறது.

வயிற்று அமில உற்பத்தியைத் தடுக்கும் மருந்துகள்

புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்கள் (பிபிஐக்கள்) அமில உற்பத்தியின் தடுப்பான்களாக செயல்படும் ஒரு வகை மருந்துகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.

அது மட்டுமல்லாமல், தொடர்ச்சியான அமில வெளிப்பாடு காரணமாக எரிச்சலடைந்த உணவுக்குழாயை மீட்டெடுக்க பிபிஐக்கள் உதவுகின்றன ..

GERD க்கு சிகிச்சையளிக்கும் பிபிஐ மருந்துகள் H-2 ஐ விட வலுவான அமில உற்பத்தியைத் தடுக்கும் மருந்துகள் ஏற்பி தடுப்பான்கள். ஓவர்-தி-கவுண்டர் பிபிஐ மருந்துகளின் எடுத்துக்காட்டுகளில் லான்சோபிரசோல் மற்றும் ஒமேபிரசோல் ஆகியவை அடங்கும்.

2. பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

மேலதிக மருந்துகள் சில நேரங்களில் அறிகுறிகளை மட்டுமே விடுவிக்கும், ஆனால் GERD மீண்டும் வருவதைத் தடுக்காது.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், வலுவான விளைவைக் கொண்ட ஒரு மருந்து உங்களுக்கு தேவைப்படலாம். இங்கே சில எடுத்துக்காட்டுகள் உள்ளன.

மருந்து எச் -2 ஏற்பி தடுப்பான்கள் மருந்து மூலம்

இந்த வகை மருந்துகளில் ஃபமோடிடின், நிசாடிடின் மற்றும் ரானிடிடின் ஆகியவை அடங்கும், அவை மருந்து மூலம் மட்டுமே பெற முடியும். இந்த மருந்துகள் பொதுவாக ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், எச் -2 மருந்து ஏற்பி தடுப்பான்கள் மருந்து நீண்ட கால சிகிச்சையின் முக்கிய இடமாக இருக்கக்கூடாது. காரணம், நீண்டகால மருந்து பயன்பாடு வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு மற்றும் எலும்பு முறிவுகளை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது.

மருந்து மூலம் புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர் (பிபிஐ)

இந்த வகை மருந்துகளில் எசோமெபிரசோல், லான்சோபிரசோல், ஒமேபிரசோல், ரபேபிரசோல், பான்டோபிரஸோல் மற்றும் டெக்ஸ்லான்சோபிரசோல் ஆகியவை அடங்கும். எச் -2 போல ஏற்பி தடுப்பான்கள்பரிந்துரைக்கப்பட்ட பிபிஐ மருந்துகள் உடலால் நன்கு ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன.

இருப்பினும், வயிற்றுப்போக்கு, தலைவலி, குமட்டல், வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு மற்றும் இடுப்பு எலும்பு முறிவு போன்ற வடிவங்களில் பக்க விளைவுகள் ஏற்படும் அபாயம் இன்னும் உள்ளது. எனவே, உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின் படி நீங்கள் மருந்து எடுக்க வேண்டும்.

உணவுக்குழாயின் வால்வை (ஸ்பைன்க்டர்) வலுப்படுத்தும் மருந்துகள்

பேக்லோஃபென் ஒரு மருந்து, இது குறைந்த உணவுக்குழாய் வால்வு திறக்கும் அதிர்வெண்ணைக் குறைப்பதன் மூலம் GERD அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். இந்த மருந்து சோர்வு மற்றும் குமட்டல் வடிவத்தில் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

GERD க்கான மருந்து மற்றும் மேலதிக மருந்துகள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். மருந்துகளின் பயன்பாடு குறித்து உங்களுக்கு கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

3. செயல்பாட்டு நடவடிக்கை

நீங்கள் ஏற்கனவே மருந்துகளை உட்கொண்டிருந்தாலும் GERD இன் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால் எடுக்கக்கூடிய மற்றொரு வழி அறுவை சிகிச்சை. பொதுவாக GERD க்கு சிகிச்சையளிக்க செய்யப்படும் அறுவை சிகிச்சையின் வகைகள் பின்வருமாறு.

நிதி பயன்பாடு

வயிற்றின் மேல் பகுதியை அல்லது இருதய சுழற்சியின் கீழ் பகுதியைக் கட்டுவதன் மூலம் ஃபண்டோப்ளிகேஷன் செய்யப்படுகிறது. உணவுக்குழாய் வால்வில் உள்ள தசைகளை இறுக்குவதே இதன் குறிக்கோள், இதனால் வயிற்று அமிலம் மீண்டும் உயராமல் தடுக்க முடியும்.

இந்த செயல் லேபராஸ்கோப் எனப்படும் சாதனத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த கருவி முடிவில் ஒரு சிறிய கேமரா பொருத்தப்பட்டுள்ளது, இது உங்கள் செரிமான உறுப்புகளின் நிலையை உள்ளே இருந்து பார்க்க மருத்துவர்களுக்கு உதவுகிறது

அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படும்போது, ​​நோயாளி வலியைக் குறைக்க மயக்கமடைவார்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்பு பொதுவாக மிக வேகமாக இருக்கும், இது நோயாளி வீட்டிற்கு செல்ல அனுமதிக்கும் வரை சுமார் 1-3 நாட்கள் ஆகும். இருப்பினும், புதிய நோயாளிகளுக்கு 2 - 3 வாரங்களுக்குப் பிறகு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அல்லது மருத்துவர் அனுமதி அளித்திருந்தால் சாதாரண நடவடிக்கைகள் இருக்கலாம்.

எண்டோஸ்கோபி

துணை பரிசோதனையாக செயல்படுவதைத் தவிர, எண்டோஸ்கோபி மருத்துவர்கள் GERD க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. மருத்துவர் எண்டோஸ்கோப் மூலம் ஒரு சிறப்பு கருவியைச் செருகுவார்.

இந்த கருவி சிறிய தீக்காயங்களை உருவாக்குகிறது, இது ஸ்பைன்க்டர் தசைகளை வலுப்படுத்த உதவும்.

LINX

இந்த நடைமுறையில் வயிறு மற்றும் உணவுக்குழாய் உறுப்புகளின் எல்லையைச் சுற்றி ஒரு மோதிரத்தை வைப்பது அடங்கும்.

அடுத்து, உணவுக்குழாய் வால்வின் வேலையை வலுப்படுத்த வளையத்தில் ஒரு காந்த இழுப்பு வலுவாக இருக்கும்.

வீட்டு வைத்தியம்

GERD க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

மருந்துகளை உட்கொள்வதைத் தவிர, மருத்துவர்கள் பொதுவாக நோயாளிகளை வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர்.

GERD ஐ சமாளிக்க உதவும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் கீழே உள்ளன.

• சரியான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பது. எடுத்துக்காட்டாக, அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது, மற்றும் GERD ஐத் தூண்டும் உணவுகளைக் குறைத்தல்.
• வறுத்த உணவுகள், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் காரமான உணவுகளை சாப்பிடுவதைக் குறைத்தல்.
• சாப்பிட்ட உடனேயே படுத்துக்கொள்ள வேண்டாம். சாப்பிட்ட பிறகு, நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன் குறைந்தது 2-3 மணிநேர இடைவெளி கொடுக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.
• ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) மருந்துகள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள்.
• அடுக்கப்பட்ட தலையணைகளைப் பயன்படுத்தி தூக்கத்தின் போது தலை நிலையை உயர்த்துவது. வயிற்று அமிலம் அதிகரிப்பதால் நெஞ்செரிச்சல் போக்க உடலை விட உயர்ந்த தலையின் நிலை உதவும்.
• புகைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• மது பானங்கள், காபி மற்றும் தேநீர் குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• ஆஸ்பிரின் போன்ற வலி நிவாரணிகள் போன்ற அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் சில வகையான மருந்துகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
• அதிகமாக இருக்கும்போது எடையைக் குறைத்து, சிறந்ததாக இருக்கும்போது அதைப் பராமரிக்கவும்.
• உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற பகுதியை சாப்பிடுங்கள்.

அமெரிக்கன் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி கல்லூரியில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, பல முந்தைய ஆய்வுகள் நிலையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயில் உயராமல் தடுக்க முடியும் என்பதை நிரூபித்துள்ளன.

தடுப்பு

இந்த நோயைத் தடுக்க என்ன செய்ய முடியும்?

GERD ஐத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய உதவிக்குறிப்புகள் கீழே உள்ளன.

• எப்போதும் மிதமாக சாப்பிடுங்கள். நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட விரும்பினால், சிறிய, அடிக்கடி சாப்பிடுவது நல்லது.
• உடல் எடையை சாதாரண வரம்புகளுக்குள் பராமரிக்கவும்.
• மிகவும் இறுக்கமான ஆடைகளை அணிய வேண்டாம், குறிப்பாக வயிற்றில் குறைந்த உணவுக்குழாயின் வால்வை அழுத்தும் ஆபத்து இருப்பதால்.
• சாப்பிட்ட உடனேயே தூங்கப் பழகவில்லை.
• படுக்கை நேரத்திற்கு மிக அருகில் சாப்பிட வேண்டாம்.
• GERD அறிகுறிகளைத் தூண்டும் சில வகையான உணவு மற்றும் பானங்களைத் தவிர்க்கவும்.

GERD (இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய்) என்பது செரிமானக் கோளாறாகும், இது உணவுக்குழாயில் வயிற்று அமிலம் அதிகரிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த நோய்க்கு மருந்து மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும், ஆனால் GERD இன் சில சந்தர்ப்பங்களில் மேலதிக சிகிச்சை தேவைப்படும் அளவுக்கு கடுமையானதாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் சுய மருந்துகளை முயற்சித்திருந்தாலும் GERD இன் அறிகுறிகளை நீங்கள் இன்னும் அனுபவித்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.