தாழ்வெப்பநிலை: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சைக்கு

வரையறை

தாழ்வெப்பநிலை என்றால் என்ன?

ஹைப்போதெர்மியா என்பது உடல் வெப்பநிலை அசாதாரணமானது அல்லது மிகக் குறைவாக இருக்கும் ஒரு நிலை. ஒரு சாதாரண நபரின் உடல் வெப்பநிலை சுமார் 37 ° C ஆகும். இருப்பினும், தாழ்வெப்பநிலை உள்ளவர்கள் 35 ° C க்கும் குறைவான வெப்பநிலையைக் கொண்டுள்ளனர். தாழ்வெப்பநிலை ஒரு அவசரநிலை.

உடல் உற்பத்தி செய்வதை விட வேகமாக வெப்பத்தை இழக்கும்போது இது ஏற்படலாம். இதயம், நரம்பு மண்டலம் மற்றும் பிற உறுப்புகள் சரியாக இயங்க முடியாது மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைமைகளை ஏற்படுத்தும்.

இந்த நிலை பெரும்பாலும் குளிர்ந்த காலநிலைக்கு வெளிப்படுவதால் ஏற்படுகிறது. தாழ்வெப்பநிலைக்கான முக்கிய சிகிச்சையானது உடலை அதன் இயல்பான வெப்பநிலைக்கு மீண்டும் வெப்பமாக்கும் ஒரு முறையாகும்.

இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

ஹைப்போதெர்மியா என்பது கடுமையான குளிர்கால காலநிலை காரணமாக வயதானவர்கள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளில் அதிகம் காணப்படும் ஒரு நிலை. தாழ்வெப்பநிலை உள்ளவர்களுக்கு விரைவில் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்.

ஆபத்தை குறைப்பதன் மூலம் தாழ்வெப்பநிலை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை நீங்கள் குறைக்கலாம். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

அறிகுறிகள்

தாழ்வெப்பநிலை அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

தோன்றும் ஆரம்ப அறிகுறி வெப்பநிலை குறையத் தொடங்கும் போது குளிர்ச்சியாகும். குளிர்ந்த வெப்பநிலைக்கு எதிராக இது உங்கள் உடலின் தானியங்கி பாதுகாப்பு, இது உங்களை சூடேற்ற முயற்சிக்கிறது.

பொதுவாக, தாழ்வெப்பநிலை அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்:

• குளிர் உணர்கிறேன்,
• தொடர்ச்சியான நடுக்கம்,
• சிலிர்ப்பு,
• நீல உதடுகள்,
• சூடாக வைக்க முடியவில்லை,
• குழந்தைகளின் தோல் பிரகாசமான சிவப்பு, குளிர் மற்றும் மிகவும் பலவீனமாக இருக்கும்.

நிலைகளுக்கு ஏற்ப தாழ்வெப்பநிலை அறிகுறிகள்:

ஒளி

உடல் வெப்பநிலை 32.2 ℃ -35 ℃, உயர் இரத்த அழுத்தம், குளிர், விரைவான இதயத் துடிப்பு மற்றும் சுவாசம், குறுகலான இரத்த நாளங்கள், சோர்வு மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு இல்லாமை ஆகியவை லேசான நிலைமைகளின் அறிகுறிகளாகும்.

மிதமான

மிதமான நிலைமைகளின் அறிகுறிகள் உடல் வெப்பநிலை 28 ℃ -32.2 ℃, ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு, குறைந்த விழிப்புணர்வு, நீடித்த மாணவர்கள், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் குறைவான அனிச்சை.

கடுமையானது

கடுமையானவை என வகைப்படுத்தப்பட்ட நிலைமைகளின் அறிகுறிகள் 28 than க்கும் குறைவு, சுவாசிப்பதில் சிரமம், செயல்படாத மாணவர்கள், இதய செயலிழப்பு, நுரையீரல் வீக்கம் மற்றும் இதய செயலிழப்பு.

உடல் வெப்பநிலை குறையும்போது, ​​பாதிக்கப்பட்டவர் நடுங்குவதை நிறுத்திவிட்டு குழப்பமாகவும், மயக்கமாகவும், கடினமாகவும் மாறும். பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மந்தமான, முணுமுணுப்பு, திணறல் பேசுவார்கள். இதய துடிப்பு பலவீனமடைந்து ஒழுங்கற்றதாகிறது. சிக்கல்களில் ஃப்ரோஸ்பைட், கேங்க்ரீன், சில்ப்ளேன் மற்றும் ஆகியவை அடங்கும் அகழி கால்.

மேலே பட்டியலிடப்படாத அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறியைப் பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

தாழ்வெப்பநிலை அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கும் போது உங்களுக்கு அவசர சிகிச்சை தேவை. குறிப்பாக உங்களுக்கு தாழ்வெப்பநிலை கொண்ட நீரிழிவு போன்ற மோசமான உடல்நிலை இருந்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

மேலே ஏதேனும் அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் இருந்தால் அல்லது வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ஒவ்வொருவரின் உடலும் வித்தியாசமானது. உங்கள் உடல்நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.

காரணம்

தாழ்வெப்பநிலை ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

உடல் உற்பத்தி செய்யப்படுவதை விட வேகமாக வெப்பத்தை இழக்கும்போது தாழ்வெப்பநிலை ஏற்படுகிறது. மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் வானிலை அல்லது குளிர்ந்த நீரின் வெளிப்பாடு.

நீங்கள் குளிரான சூழலுடன் நீண்டகால தொடர்பில் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் தாழ்வெப்பநிலையை உருவாக்கலாம், ஏனெனில் நீங்கள் சரியாக உடை அணியவில்லை அல்லது உங்கள் நிலையை கட்டுப்படுத்த முடியாது.

தாழ்வெப்பநிலை ஏற்படக்கூடிய குறிப்பிட்ட நிபந்தனைகள்:

• போதுமான சூடாக இல்லாத ஆடைகளை அணிவது
• குளிர்ந்த காலநிலையில் அதிக நேரம் இருங்கள்
• ஈரமான ஆடைகளை அகற்றவோ அல்லது வெப்பமான, உலர்ந்த இடத்திற்கு செல்லவோ முடியாது
• படகு விபத்து போல, தண்ணீரில் விழும்
• மிகவும் குளிரான ஒரு வீட்டில் வசிப்பது.

உங்கள் உடல் வெப்பத்தை எவ்வாறு இழக்கிறது

வெப் எம்.டி.யில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, குளிர்ந்த வெப்பநிலையின் வெளிப்பாட்டின் போது, ​​உடல் உங்கள் தோல் வழியாக வெப்பத்தை (90% வரை) இழக்கும். மீதமுள்ள, உங்கள் நுரையீரலில் இருந்து உங்கள் சுவாசத்தின் மூலம் வெப்பத்தை வெளியேற்றுகிறீர்கள்.

தோல் வழியாக வெப்ப இழப்பு முக்கியமாக கதிர்வீச்சு மூலமாகவும், தோல் காற்று அல்லது ஈரப்பதத்திற்கு வெளிப்படும் போதும் நிகழ்கிறது. நீங்கள் குளிர்ந்த நீரில் மூழ்காமல் குளிர்ச்சியை வெளிப்படுத்தினால், அதே காற்று வெப்பநிலையை நீங்கள் வெளிப்படுத்தியதை விட 25 மடங்கு வேகமாக வெப்ப இழப்பு ஏற்படலாம்.

பொதுவாக, இதயம் மற்றும் கல்லீரலின் செயல்பாடு உங்கள் உடலில் அதிக வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது. இருப்பினும், உடல் வெப்பநிலை குளிர்ச்சியடையும் போது, ​​இந்த உறுப்புகள் குறைந்த வெப்பத்தை உருவாக்குகின்றன. குறைந்த உடல் வெப்பநிலை மூளையின் செயல்பாடு, சுவாசம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்கும்.

என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் பாதுகாப்பிற்கான சிறந்த தேர்வுகளை செய்வதற்கும் ஒருவரின் திறனைத் தடுக்கும் மற்றும் எரித்தல் தடுக்கிறது.

ஆபத்து காரணிகள்

தாழ்வெப்பநிலைக்கான எனது ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?

தாழ்வெப்பநிலைக்கு பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன, அவற்றுள்:

சோர்வு

சோர்வு குளிர் வெப்பநிலைக்கு உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை குறைக்கிறது.

முதுமை

உடலின் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் குளிர்ச்சியை உணருவதற்கும் வயது குறைந்து போகக்கூடும்.

சில வயதானவர்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது தொடர்பு கொள்ளவோ ​​அல்லது குளிர்ச்சியாக உணர்ந்தால் சூடான இடத்திற்கு செல்லவோ முடியாது.

மிக இளம் வயது

குழந்தைகள் பெரியவர்களை விட வேகமாக வெப்பத்தை இழக்கிறார்கள். குழந்தைகள் வேடிக்கையாக இருப்பதால் அவர்கள் காய்ச்சலைப் புறக்கணிக்கலாம். குளிர்ந்த காலநிலையில் சரியான முறையில் ஆடை அணிவதற்கான விழிப்புணர்வும் அவர்களுக்கு இருக்காது.

மன பிரச்சினைகள்

மன நோய், முதுமை அல்லது பிற நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் குளிர்ந்த காலநிலையின் அபாயங்கள் குறித்து உங்களுக்கு குறைவான விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தலாம். டிமென்ஷியா உள்ளவர்கள் வெளியில் சுற்றலாம் அல்லது எளிதில் தொலைந்து போகலாம். அவர்கள் குளிர் அல்லது ஈரமான வானிலையில் சிக்கித் தவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.

ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருட்களின் பயன்பாடு

ஆல்கஹால் உங்கள் உடலை சூடாக உணர வைக்கும், ஆனால் இது உங்கள் இரத்த நாளங்கள் விரிவடைந்து வெப்பத்தை விரைவாக இழக்கச் செய்யும். ஆல்கஹால் குடிப்பவர்களில் உடலின் இயற்கையான நடுக்கம் பதில் குறைகிறது.

கூடுதலாக, ஆல்கஹால் அல்லது சட்டவிரோத மருந்துகளின் பயன்பாடு குளிர்ந்த காலநிலையைத் தவிர்க்க வேண்டுமா என்பது பற்றி உங்கள் மனதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

சில சுகாதார நிலைமைகள்

உடல் வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்தும் உங்கள் திறனை பல சுகாதார நிலைமைகள் பாதிக்கின்றன. ஒரு செயலற்ற தைராய்டு (ஹைப்போ தைராய்டிசம்), மோசமான ஊட்டச்சத்து அல்லது அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா, நீரிழிவு நோய், பக்கவாதம், கடுமையான மூட்டுவலி, பார்கின்சன் நோய், அதிர்ச்சி மற்றும் முதுகெலும்பு காயங்கள் ஆகியவை இதற்கு எடுத்துக்காட்டுகள்.

மருந்துகள்

சில மருந்துகள் உடலின் வெப்பநிலையை கட்டுப்படுத்தும் திறனை மாற்றும். எடுத்துக்காட்டுகளில் சில ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், ஆன்டிசைகோடிக்ஸ், போதை வலி நிவாரணிகள் மற்றும் மயக்க மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும்.

ஆபத்து காரணிகள் இல்லாததால் இந்த நோயை நீங்கள் பெற முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. இந்த காரணிகள் குறிப்புக்கு மட்டுமே. மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

சிகிச்சை

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

தாழ்வெப்பநிலைக்கான எனது சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

தாழ்வெப்பநிலை என்பது அவசரகால நிலை, இது சில உதவிக்குறிப்புகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். தாழ்வெப்பநிலை சிகிச்சைக்கு நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

முதலுதவி

தாழ்வெப்பநிலை நபர்களுடன் கையாள்வதற்கான முதலுதவி உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே:

• மெதுவாக செய்யுங்கள். தாழ்வெப்பநிலை உள்ள ஒருவருக்கு நீங்கள் உதவி செய்கிறீர்கள் என்றால், அவர்களை மெதுவாக நடத்துங்கள். தேவையில்லை என்றால் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துங்கள். மசாஜ் செய்யவோ அல்லது துடைக்கவோ வேண்டாம். வன்முறை மற்றும் அதிகப்படியான இயக்கங்கள் இதயத் தடுப்பைத் தூண்டும்.
• குளிர்ந்த இடத்திலிருந்து நகர்த்தவும். முடிந்தால், நபரை உலர்ந்த, சூடான இடத்திற்கு நகர்த்தவும். இல்லையென்றால், முடிந்தவரை குளிர் மற்றும் காற்றிலிருந்து அவர்களைப் பாதுகாக்கவும். அவர்களின் நிலை படுத்துக் கொண்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• ஈரமான ஆடைகளை அகற்றவும். யாராவது ஈரமான ஆடைகளை அணிந்திருந்தால், உடனடியாக அவற்றை கழற்றவும். அதிகப்படியான இயக்கத்தைத் தவிர்க்க துணிகளை வெட்டுங்கள்.
• ஒரு போர்வை பயன்படுத்தவும். அவற்றை சூடேற்ற ஒரு போர்வை அல்லது ஜாக்கெட்டைப் பயன்படுத்தவும். அவர்களின் தலைகளை ஒரு போர்வை அல்லது பிற சூடான பொருளால் ஆதரிக்கவும்.
• சுவாசத்தை கண்காணிக்கவும். கடுமையான தாழ்வெப்பநிலை கொண்ட ஒருவர் வெளிப்படையான துடிப்பு அறிகுறிகள் இல்லாமல், மயக்கத்தில் தோன்றக்கூடும். அவர்களின் சுவாசம் நிறுத்தப்பட்டால் அல்லது மிகக் குறைவாகத் தெரிந்தால், உடனடியாக சிபிஆரைத் தொடங்குங்கள்.
• சூடான பானங்கள் வழங்கவும். அவர்கள் உணர்வுள்ளவர்களாகவும், விழுங்கக்கூடியவர்களாகவும் இருந்தால், அவர்களின் உடலை சூடேற்ற உதவும் வகையில், சூடான, இனிமையான, ஆல்கஹால் அல்லாத, மற்றும் டிகாஃபினேட்டட் செய்யப்பட்ட ஒரு பானத்தை அவர்களுக்கு வழங்குங்கள்.
• ஒரு சூடான, உலர்ந்த சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். சூடான பாட்டில் அல்லது துண்டில் போடப்பட்ட சூடான நீரின் வடிவத்தில் ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். கழுத்து, மார்பு மற்றும் இடுப்பு ஆகியவற்றில் மட்டுமே அமுக்க வைக்கவும்.
• நேரடி வெப்பத்தை பயன்படுத்த வேண்டாம். நபரை சூடாக வைத்திருக்க சூடான நீர், ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு அல்லது ஒரு வெப்ப விளக்கு பயன்படுத்த வேண்டாம். அதிக வெப்பம் சருமத்தை சேதப்படுத்தும் அல்லது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தும், இது இதயத் தடுப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

மருத்துவ சிகிச்சை

தாழ்வெப்பநிலை தீவிரத்தை பொறுத்து, தாழ்வெப்பநிலைக்கான அவசர சிகிச்சையில் உடல் வெப்பநிலையை உயர்த்த பின்வரும் நடைமுறைகள் இருக்கலாம்:

• வெப்பமயமாதல் முயற்சிகள். லேசான தாழ்வெப்பநிலை உள்ள ஒருவருக்கு, தன்னை ஒரு போர்வையால் மூடி, குடிக்க வெதுவெதுப்பான நீரை வழங்குவது போதுமானது.
• இரத்தத்தை மீண்டும் சூடேற்ற முயற்சிக்கிறது. இரத்தத்தை வரையலாம், சூடேற்றலாம், மீண்டும் உடலில் சுற்றலாம். இரத்தத்தை வெப்பமயமாக்குவதற்கான ஒரு பொதுவான முறை ஹீமோடயாலிசிஸ் இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துவதாகும், இது சிறுநீரக செயல்பாடு குறைவாக உள்ளவர்களுக்கு இரத்தத்தை வடிகட்ட பயன்படுகிறது. இயந்திரம் இதய பைபாஸ் தேவைப்படலாம்.
• சூடான நரம்பு திரவங்கள். இரத்தத்தை சூடேற்ற உதவும் ஒரு சூடான நரம்பு நீர் உப்பு கரைசலை நரம்புக்குள் செருகலாம்.
• காற்று வழியாக வெப்பம். முகமூடி அல்லது மூக்கு கழுவும் மூலம் ஈரப்பதப்படுத்தப்பட்ட ஆக்ஸிஜனைப் பயன்படுத்துவது காற்றுப்பாதைகளை சூடேற்றி உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை உயர்த்த உதவும்.
• நீர்ப்பாசனம். உடலின் சில பகுதிகளை சூடாக்க ஒரு சூடான உப்பு நீர் தீர்வு பயன்படுத்தப்படலாம், அதாவது நுரையீரலைச் சுற்றியுள்ள பகுதி (ப்ளூரா) அல்லது அடிவயிற்று குழி (குழி பெரிட்டோனியம்). வடிகுழாய் வழியாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சூடான திரவம் செருகப்படுகிறது.

மீட்டெடுப்பின் போது ஏற்படும் சிக்கல்களில் நிமோனியா, கார்டியாக் அரித்மியா, வென்ட்ரிகுலர் ஃபைப்ரிலேஷன் (ஆபத்தான இதய தாளம்), இதயத் தடுப்பு மற்றும் இறப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

இந்த நிலையை கண்டறிய வழக்கமான சோதனைகள் யாவை?

தாழ்வெப்பநிலை என்பது ஒரு நிலை மற்றும் குளிர் சூழலில் காணப்படுவதாக மருத்துவர்கள் சந்தேகிக்கின்றனர். குறைந்த உடல் வெப்பநிலையை அளவிடக்கூடிய ஒரு சிறப்பு வெப்பமானி நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த முடியும், பொதுவாக ஒரு தெர்மோமீட்டர் ஒரு மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சை பிரிவில் அமைந்துள்ளது.

எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராபி, ஆய்வக சோதனைகள் மற்றும் எக்ஸ்ரே போன்ற முக்கிய உறுப்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதை நிராகரிக்கும் பிற சோதனைகள்.

வீட்டு வைத்தியம்

தாழ்வெப்பநிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

தாழ்வெப்பநிலை நோயைச் சமாளிக்க உதவும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம்:

• சரியான முறையில் ஆடை அணிவது மலைகள் போன்ற குளிர்ந்த இடங்களுக்குச் செல்லும்போது சளி தடுக்கும்.
• போதுமான சூடான உணவுகள் மற்றும் திரவங்களை உட்கொள்ளுங்கள்.
• ஆபத்தான வானிலை குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள், அதன்படி திட்டமிடுங்கள்.
• ஈரமான ஆடைகளை விரைவில் உலர்ந்த ஆடைகளாக மாற்றவும்.
• குளிர்ந்த நீரிலிருந்து உடனடியாக வெளியேறுங்கள். சில நிமிடங்களில் அது ஆபத்தானது!

தாழ்வெப்பநிலை, அதாவது குழந்தைகள், முதியவர்கள், மன அல்லது உடல் ரீதியான பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் மற்றும் வீடற்றவர்கள், சமூக ஆதரவு ஆகியவை தாழ்வெப்பநிலை நோயைத் தடுப்பதற்கு நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும்.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.