மார்பக சுய பரிசோதனை பற்றிய முழுமையான தகவல்கள் (எச்சரிக்கையாக இருங்கள்)

மார்பக அளவு, அமைப்பு மற்றும் வடிவத்தில் உள்ள அசாதாரணங்களைக் கண்டறிய மார்பக சுய பரிசோதனை (பிஎஸ்இ) எளிதான வழியாகும். இந்த பரிசோதனை மார்பக புற்றுநோயை முன்கூட்டியே கண்டறிய உதவுகிறது, இதன் மூலம் அதன் தீவிரத்தன்மையின் அபாயத்தை குறைக்கலாம். பின்னர், பிஎஸ்இ எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது? மார்பக புற்றுநோயை ஆரம்பத்தில் கண்டறிய வேறு ஏதேனும் சோதனைகள் உள்ளதா?

பெண்கள் ஏன் பி.எஸ்.இ செய்ய வேண்டும்?

பி.எஸ்.இ என்பது உங்கள் மார்பகங்களின் தோற்றத்தில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, உங்கள் கண்களையும் கைகளையும் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படும் ஒரு பரிசோதனை ஆகும். எந்தவொரு கருவியும் தேவையில்லாமல் இந்த காசோலையை வீட்டில் வழக்கமாக செய்யலாம்.

மாயோ கிளினிக்கிலிருந்து புகாரளித்தல், பெரும்பாலான மருத்துவ நிறுவனங்கள் உண்மையில் மார்பக புற்றுநோய் பரிசோதனையின் ஒரு பகுதியாக பிஎஸ்இயை பரிந்துரைக்கவில்லை. காரணம், இந்த பரிசோதனை புற்றுநோயைக் கண்டறிவதில் அல்லது புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களின் உயிர்வாழ்வை அதிகரிப்பதில் நிரூபிக்கப்படவில்லை.

இருப்பினும், வல்லுநர்கள் நம்புகிறார்கள், உங்கள் மார்பகங்களை தவறாமல் பரிசோதிப்பதன் மூலம், உங்கள் மார்பகங்களை அடையாளம் காணலாம். இதனால், உங்கள் மார்பகங்களில் அசாதாரண மாற்றங்களைக் கண்டால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரைச் சந்தித்து, விரைவில் சிகிச்சை பெறலாம்.

காரணம், புற்றுநோய் செல்கள் முன்பே இருப்பது அறியப்பட்டதால், விரைவில் மருத்துவர்கள் மார்பக புற்றுநோயைப் பரப்புவதைத் தடுக்க சிகிச்சையளிக்க முடியும். ஆயுட்காலம் மற்றும் மீட்புக்கான வாய்ப்புகள் இன்னும் அதிகமாக இருக்கும்.

பிஎஸ்இ செய்ய எப்போது தொடங்குவது?

உங்கள் சொந்த மார்பகங்களை முதிர்வயதில் நுழையும்போது சீக்கிரம் தொடங்க வேண்டும் என்பதை சரிபார்க்கவும். பருவமடைந்துள்ள ஒவ்வொரு பெண்ணும் தங்கள் மார்பகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களை அறிந்திருக்க வேண்டும். மேலும், மார்பக புற்றுநோயின் ஆபத்து வயது அதிகரிக்கிறது.

பி.எஸ்.இ செய்ய சரியான நேரம் மாதவிடாய் முடிந்த சில நாட்கள் அல்லது ஒரு வாரம். இந்த நேரத்தில், உங்கள் மார்பகங்கள் இன்னும் இயல்பான நிலையில் உள்ளன.

இதற்கிடையில், மாதவிடாய்க்கு முன்னும் பின்னும், பெண்களுக்கு பொதுவாகக் காணப்படும் ஹார்மோன் அளவின் மாற்றங்கள் காரணமாக உங்கள் மார்பகங்கள் பெரிதாகி இறுக்கமடைகின்றன.

பிஎஸ்இ எவ்வாறு வழக்கமாக செய்யப்பட வேண்டும்?

ஜான் ஹாப்கின்ஸ் மருத்துவ மைய மாநிலங்கள் குறைந்தது ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது பி.எஸ்.இ செய்ய பரிந்துரைக்கின்றன. ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரே அட்டவணையில் இந்த காசோலையை நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.

காரணம், பெண்களில் மாதவிடாய் சுழற்சியின் காரணமாக ஏற்படும் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் மார்பக திசுக்களை பாதிக்கும். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் உங்கள் மார்பில் ஒரு கட்டியைக் கண்டுபிடிக்க முடியும், ஆனால் அது தானாகவே போய்விடும்.

ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரே அட்டவணையைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், பரிசோதிக்கும் போது மார்பகங்களின் நிலை ஒரே மாதிரியாக இருக்கும், இதனால் எந்த மார்பக மாற்றங்களை சந்தேகிக்க வேண்டும் அல்லது வேண்டாமா என்பதை நாம் நன்கு அடையாளம் காணலாம். எனவே, மார்பக புற்றுநோய் மோசமடைந்து பரவாமல் தடுக்க மாதத்திற்கு ஒரு முறை பி.எஸ்.இ.

பி.எஸ்.இ உடன் உங்கள் சொந்த மார்பகங்களை எவ்வாறு சரிபார்க்கலாம்

பிஎஸ்இ நுட்பங்களுடன் உங்கள் சொந்த மார்பகங்களை எவ்வாறு சரிபார்க்கலாம் என்பது மிகவும் எளிதானது. பிஎஸ்இ செய்ய மூன்று முக்கிய வழிகள் உள்ளன, அதாவது:

குளியலறையில் பி.எஸ்.இ.

குளிக்கும்போது, ​​முழு பகுதியையும் மேலிருந்து கீழாக உணர்ந்து உங்கள் மார்பகங்களை சரிபார்க்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் மூன்று முக்கிய விரல்களைப் பயன்படுத்தலாம், அதாவது குறியீட்டு, நடுத்தர மற்றும் மோதிர விரல்கள்.

எளிதாகவும் குறைவாகவும் வலிமிகுந்ததாக இருக்க, உங்கள் மார்பகங்கள் மென்மையாக இருக்கிறதா அல்லது சோப்புடன் இருக்கிறதா என்று சோதித்துப் பாருங்கள். பின்னர், மார்பகத்தை ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் அக்குள் அருகே வெளியில் இருந்து முலைக்காம்பின் மையம் வரை உணருங்கள். முன்பு இல்லாத மார்பகங்களின் கட்டிகளில் கட்டிகள் அல்லது மாற்றங்களை உணருங்கள்.

மார்பக பகுதிக்கு கூடுதலாக, அடிவயிற்று மற்றும் மேல் காலர்போன் பகுதியை சரிபார்க்க மறக்காதீர்கள். காரணம், இந்த பகுதி பெரும்பாலும் புற்றுநோய் உயிரணுக்களால் அதிகமாக வளர்க்கப்படுகிறது.

கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது பி.எஸ்.இ.

நீங்கள் எல்லா ஆடைகளையும் அகற்றிவிட்டீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் உங்கள் கைகளால் உங்கள் பக்கங்களில் கண்ணாடியின் முன் நிற்கவும். இப்போது, ​​மார்பக சுய பரிசோதனையைத் தொடங்க நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள்.

பின்வரும் புள்ளிகளை கவனமாகவும் மெதுவாகவும் கவனிக்கவும்:

• இரண்டு மார்பகங்களின் வடிவம், அளவு மற்றும் நிலையில் மாற்றங்கள் சமச்சீர் அல்லது இல்லை.
• ஒரு உள்தள்ளல் உள்ளது.
• ஒரு முலைக்காம்பு போன்ற முலைக்காம்பு பிரச்சினைகள்.
• மார்பக சுருக்கங்கள்.
• மார்பகத்தில் ஒரு அசாதாரண கட்டியின் இருப்பு.

பின்னர், நீங்கள் பரிசோதிக்க விரும்பும் மார்பகத்தின் ஒரு பகுதியை ஒரு கையை உயர்த்தி உங்கள் மார்பகங்களை உணரத் தொடங்குங்கள். மறுபுறம் முழு மார்பகத்தையும் உணரவும் பல முக்கியமான அறிகுறிகளை மதிப்பிடுவதற்கும் பொறுப்பாகும். இரண்டு மார்பகங்களிலும் இதை மாறி மாறி செய்யுங்கள்.

முலைக்காம்பை ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் ஆராய்ந்து, அதன் பின் மார்பகத்தின் மேற்புறத்தை காலர்போனுக்கு அருகில், பின்னர் ஸ்டெர்னம் பகுதியில், அக்குள் அருகே பக்கமாகக் கண்டறியவும். இறுதியாக, முலைக்காம்பிலிருந்து ஏதேனும் அசாதாரண வெளியேற்றத்தை சரிபார்க்க முலைக்காம்பை மெதுவாக கசக்கி விடுங்கள்.

படுத்துக் கொண்டிருக்கும் போது பி.எஸ்.இ.

படுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​மார்பக திசு மார்புச் சுவருடன் சமமாக பரவுகிறது, இதனால் ஏதேனும் முறைகேடுகள் இருப்பதை நீங்கள் எளிதாகக் காணலாம்.

நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் படி உங்கள் தலையணையை உங்கள் வலது தோள்பட்டையின் கீழ் உங்கள் கைகளால் உங்கள் தலைக்கு பின்னால் வைக்கவும்.

உங்கள் இடது கையைப் பயன்படுத்தி, மூன்று முக்கிய விரல்களை, அதாவது குறியீட்டு, நடுத்தர மற்றும் மோதிர விரல்களை, மார்பக பகுதிக்கு மெதுவாக சிறிய வட்ட இயக்கங்களில் மெதுவாக முழு மார்பக மற்றும் அக்குள் பகுதியை உள்ளடக்கும்.

மார்பக பகுதிக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும் போது ஒளி, நடுத்தர மற்றும் உறுதியான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். மெதுவாக முலைக்காம்பைக் கிள்ளுங்கள், பின்னர் எந்த வெளியேற்றம் அல்லது கட்டிகளையும் சரிபார்க்கவும். மற்ற மார்பகங்களுக்கும் அதே படிகளை மீண்டும் செய்யவும்.

உங்கள் விரல்களை நீங்கள் வரிசைப்படுத்துவது போல் செங்குத்தாக மேலே நகர்த்தலாம். வழக்கமாக இந்த முறை அனைத்து மார்பக திசுக்களையும் முன்னால் இருந்து பின்னால் சீப்ப முடியும்.

மார்பகப் பகுதியைத் தவிர, மார்புக்கு மேலே உள்ள பகுதியையும், அதாவது காலர்போன் மற்றும் அக்குள் அருகிலும் சரிபார்க்கவும்.

பி.எஸ்.இ-க்குப் பிறகு மார்பகங்களில் கட்டிகள் அல்லது அசாதாரணங்களைக் கண்டால் என்ன செய்வது?

மார்பக சுய பரிசோதனை செய்தபின் மார்பகத்தில் ஒரு கட்டியை அல்லது மார்பக புற்றுநோயின் பிற அறிகுறிகளை உணரும்போது பீதி அடைய வேண்டாம். மார்பில் உள்ள அனைத்து கட்டிகளும் அசாதாரணங்களும் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மார்பகத்தின் கட்டிகள் புற்றுநோயற்றவை, சமநிலையற்ற ஹார்மோன் அளவு, தீங்கற்ற கட்டிகள் அல்லது காயம் காரணமாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு கட்டியைக் கண்டால் அல்லது உணர்ந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க தயங்க வேண்டாம். குறிப்பாக கட்டி நீங்காது மற்றும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மாதவிடாய் சுழற்சிக்கு பெரிதாகிவிடும் என்று மாறிவிட்டால்.

வழக்கமாக மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைக் கேட்டு, மார்பகங்களை உடல் பரிசோதனை செய்வார். அல்ட்ராசவுண்ட், மேமோகிராபி அல்லது பிற போன்ற மார்பக புற்றுநோய் சோதனைகளும் இந்த நிலையை உறுதிப்படுத்த செய்யப்படலாம். உங்களுக்கு ஏற்ற பரிசோதனை வகை குறித்து எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.

மார்பக புற்றுநோயைக் கண்டறிய பின்தொடர்தல் சோதனைகள்

மார்பக புற்றுநோயை முன்கூட்டியே கண்டறிவதற்கு பிஎஸ்இ செய்வது மிகவும் எளிதானது. இருப்பினும், உங்கள் மார்பகங்களில் புற்றுநோய் அல்லது பிற சிக்கல்களைக் கண்டறிய மார்பக பரிசோதனை மட்டும் போதாது.

எனவே, மார்பக புற்றுநோயை மருத்துவமனையில் பரிசோதிப்பதன் மூலம் அதை முன்கூட்டியே கண்டறிய நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். பல வகையான தேர்வுகள் செய்யப்படலாம், அதாவது:

• மருத்துவ மார்பக பரிசோதனை (SADANIS)

உங்கள் மார்பகங்களில் மாற்றங்கள் உள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்க மருத்துவர்கள் மற்றும் மருத்துவ குழுக்கள் பொதுவாக சதானிஸ் செய்யப்படுகிறார்கள்.

• மேமோகிராபி

வழக்கமான மேமோகிராஃபி செய்வது உங்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளையும் உணராவிட்டாலும் கூட, மார்பகத்தில் அசாதாரணங்களைக் கண்டறிய உதவும். உங்களுக்கான பரிசோதனைக்கு சரியான நேரம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

• மார்பகத்தின் எம்.ஆர்.ஐ.

மார்பக புற்றுநோயை முன்கூட்டியே கண்டறிய மார்பக எம்.ஆர்.ஐ பொதுவாக குடும்ப வரலாறு போன்ற மார்பக புற்றுநோய்க்கான அதிக ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்ட பெண்களுக்கு செய்யப்படுகிறது.

• மார்பக அல்ட்ராசவுண்ட்

ஒரு மார்பக அல்ட்ராசவுண்ட் (யு.எஸ்.ஜி) மார்பகத்தின் மாற்றங்களைக் காணலாம், அதாவது கட்டிகள் அல்லது திசு மாற்றங்கள் போன்றவை மேமோகிராமில் தெரியாது.

• மரபணு சோதனை

மார்பக புற்றுநோயின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்ட பெண்கள் பரிசோதனை செய்யலாம் மார்பக புற்றுநோய் மரபணு 1 (BRCA1) அல்லதுமார்பக புற்றுநோய் மரபணு 2 (பி.ஆர்.சி.ஏ 2)மரபணு பிறழ்வு சோதனைகள்.