நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பை: அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

எக்ஸ்

வரையறை

அது என்ன நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பை?

நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பை அல்லது நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பை என்பது மூளை, முதுகெலும்பு அல்லது நரம்புகளின் கோளாறுகள் காரணமாக சிறுநீர்ப்பைக் கட்டுப்பாட்டை இழக்கும் நிலை. நரம்புகளுக்கு ஏற்படும் சேதம் சிறுநீர்ப்பை அதிகப்படியான அல்லது செயல்படாததாக மாறும்.

சிறுநீரைக் கடக்கும் செயல்முறை மூளையால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. சிறுநீர்ப்பை நிரப்பத் தொடங்கும் போது, ​​மூளை சிறுநீர்ப்பை நரம்புகளுக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது, இதனால் சுற்றியுள்ள தசைகள் சுருங்குகின்றன. சிறுநீர்ப்பை தசைகளின் சுருக்கம் சிறுநீர் கழிக்க காரணமாகிறது.

இந்த சிறுநீர்ப்பை நோய்களில் ஒன்றான நோயாளிகளுக்கு, ஒரு சிக்னல் டெலிவரி சிக்கல் உள்ளது, இதனால் சிறுநீர் வெளியேற்றும் செயல்முறையும் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நிலை சிறுநீர்ப்பை நோய், சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்பு போன்ற பிற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் ஒரு நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பைக்கு சிகிச்சையளிக்க பல வழிகள் உள்ளன. பல முறைகள் சிறுநீர்ப்பை செயல்பாட்டை பயிற்றுவிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், அதன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த சிறுநீர்ப்பை அறுவை சிகிச்சையை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

அறிகுறிகள்

அறிகுறிகள் என்ன நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பை?

முக்கிய அறிகுறி நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பை சிறுநீர் கழிப்பதைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமை. ஒவ்வொரு நபரும் நரம்பு சேதத்தின் வகை மற்றும் சேதத்தின் தீவிரத்தை பொறுத்து வெவ்வேறு அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்.

பொதுவாக, பெரும்பாலும் தோன்றும் அறிகுறிகள் இங்கே.

1. அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்

சிறுநீர் மண்டலத்தின் நரம்பு கோளாறுகள் சிறுநீர்ப்பை அதிகப்படியான செயல்பாட்டை ஏற்படுத்தும் (அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை). இந்த நிலை சிறுநீர்ப்பை தசைகள் அடிக்கடி சுருங்குகிறது, இதனால் நீங்கள் தொடர்ந்து சிறுநீர் கழிக்க விரும்புகிறீர்கள் (பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு 10 முறைக்கு மேல்).

2. மயக்கமடைந்த சிறுநீர் வெளியேற்றம்

ஒரு அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை பொதுவாக சிறுநீர் அடங்காமைடன் இருக்கும், அதாவது சிறுநீரை தேவையற்ற முறையில் கடந்து செல்லும். உங்களை குளியலறையில் முன்னும் பின்னுமாக ஓட்டுவதோடு மட்டுமல்லாமல், இந்த இரண்டு நிபந்தனைகளும் ஒரு சில சொட்டு சிறுநீரை உணராமல் கடந்து செல்ல காரணமாகின்றன.

3. சிறுநீர் ஓட்டம் தடுப்பு

உங்களை அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதைத் தவிர, நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பை எதிர் விளைவையும் ஏற்படுத்தும். நரம்பு கோளாறுகள் உங்கள் சிறுநீர்ப்பை சுருங்குவதை கடினமாக்கும், எனவே நீங்கள் சிறுநீர் கழிப்பது போல் அரிதாகவே உணர்கிறீர்கள் அல்லது முழுமையாக சிறுநீர் கழிக்க முடியாது.

4. தொடர்ச்சியான சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள்

இவை முதல் அறிகுறிகள் நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பை அரிதாக உணரப்பட்டது. சிறுநீர்ப்பையில் இருக்கும் சிறுநீர் பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் அல்லது பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும். கட்டுப்பாடற்ற வளர்ச்சி இறுதியில் மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

5. பிற அறிகுறிகள்

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ள பல்வேறு அறிகுறிகளைத் தவிர, ஒரு நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பை போன்ற பிற அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும்:

• சிறுநீர் கழிக்க திடீர் தூண்டுதல்.
• நாள் முழுவதும் சிறுநீர் சொட்டுகள்.
• சிறுநீர் சொட்டுவது மட்டுமே, நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும்போது பாயவில்லை.
• இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் (நொக்டூரியா).
• சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் இருப்பதால் நீங்கள் தள்ள வேண்டும்.
• சிறுநீர் கழிக்கும்போது வலி அல்லது வெப்பம்.
• ஆண்களில், விறைப்புத்தன்மை பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பையின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தவுடன் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இந்த நிலையின் அறிகுறிகள் சில நேரங்களில் சிறுநீர் மண்டலத்தின் பிற நோய்களை ஒத்திருக்கின்றன, இருப்பினும் நீண்டகால விளைவுகள் மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கலாம்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாத நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பை மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை கற்களை உருவாக்கும். திரட்டப்பட்ட சிறுநீர் சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தம் கொடுத்து சிறுநீரகங்களின் வீக்கத்தையும் ஏற்படுத்தும்.

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், சிறுநீரகங்களில் அதிக அழுத்தம் இருப்பதால் இந்த முக்கிய உறுப்பின் சிறிய இரத்த நாளங்கள் சேதமடையும். இதன் விளைவாக, சிறுநீரக செயல்பாடு மற்றும் சிறுநீர் மண்டலத்தின் பிற குறைபாடுகள் குறைகின்றன.

காரணம்

என்ன காரணங்கள் நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பை?

நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பை இது நரம்பு மண்டலத்தின் சிக்கல்களால் ஏற்படும் சுகாதார கோளாறு ஆகும். சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ், சிறுநீர்ப்பை தசைகளின் சுருக்கத்தையும் தளர்வையும் கட்டுப்படுத்த நரம்பு சமிக்ஞைகள் மூளையில் இருந்து கட்டளைகளை முன்னும் பின்னுமாக பயணிக்க வேண்டும்.

சிறுநீர்ப்பையில் சிறுநீரின் அளவு இன்னும் சிறியதாக இருக்கும்போது, ​​சிறுநீர்ப்பை தசையை மூளை சேகரிக்க மூளை கட்டளையிடும். சிறுநீர்ப்பை நிரம்பியவுடன், மூளை சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்ய ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்புகிறது. இந்த சமிக்ஞை தான் சிறுநீர் கழிப்பதைப் போல உணர வைக்கிறது.

நரம்பு செயல்பாடு பலவீனமாக இருந்தால், சிறுநீர்ப்பை தசைகள் சரியான நேரத்தில் இறுக்கவும் (ஒப்பந்தம்) மற்றும் ஓய்வெடுக்கவும் (ஓய்வெடுக்கவும்) முடியாது. இதன் விளைவாக, சிறுநீர்ப்பை முழுமையாக நிரப்பப்படாது அல்லது காலியாக இருக்காது.

சிறுநீர்ப்பை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக மாறும் மற்றும் சிறுநீரில் நிரப்பப்படாவிட்டாலும் அடிக்கடி சுருங்கக்கூடும். அல்லது நேர்மாறாக, சிறுநீர்ப்பை சுருங்காது, எனவே சிறுநீர் நிரம்பும்போது சிறுநீர் கழிப்பது போல் நீங்கள் உணரவில்லை.

பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளன நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பை, பின்வருமாறு.

1. பிறப்பு குறைபாடுகள்

ஒரு நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பை ஒரு பிறவி பிறப்பு குறைபாடாக இருக்கலாம். குறைபாடுகளுக்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• ஸ்பைனா பிஃபிடா: கருவின் வளர்ச்சியின் போது முழுமையடையாமல் உருவாகிய முதுகெலும்பு காரணமாக பக்கவாதம் அல்லது தசை பலவீனம்.
• சாக்ரல் ஏஜென்சிஸ்:கீழ் முதுகெலும்பின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியின் இழப்பு.
• பெருமூளை வாதம்: பலவீனமான இயக்கம் மற்றும் உடல் ஒருங்கிணைப்பை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு நாட்பட்ட (நீண்ட கால) நோய்கள்.

2. நரம்புகளைத் தாக்கும் நோய்கள்

பொதுவாக, முக்கிய காரணம் நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பை இது போன்ற நரம்புகளை பாதிக்கும் நோய்கள்:

• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்,
• பார்கின்சன் நோய்,
• அல்சீமர் நோய்,
• நீரிழிவு காரணமாக நரம்பு சேதம் (நீரிழிவு நரம்பியல்), மற்றும்
• அமியோட்ரோபிக் பக்கவாட்டு ஸ்க்லரோசிஸ் (லூ கெஹ்ரிக் நோய்).

3. காயங்கள் மற்றும் பிற நிலைமைகள்

சிறுநீரக அமைப்பின் நரம்பு கோளாறுகளும் பின்வரும் நிபந்தனைகளால் ஏற்படலாம்:

• முதுகெலும்பு காயம்,
• மூளை அல்லது முதுகெலும்பு கட்டி,
• பக்கவாதம்,
• முதுகெலும்பு சேதம்,
• ஹெவி மெட்டல் விஷம்,
• நீண்ட கால அதிகப்படியான மது அருந்துதல், மற்றும்
• இடுப்பு அறுவை சிகிச்சை பக்க விளைவுகள்.

நோய் கண்டறிதல்

கண்டறிவது எப்படி நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பை?

நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பை என்பது நரம்பு மற்றும் சிறுநீர் அமைப்புகளை உள்ளடக்கிய ஒரு நிலை. கையாளுதல் மேலும் உகந்ததாக இருப்பதற்கான காரணத்திற்கு ஏற்ப இருக்க வேண்டும். எனவே, இந்த நிலையை கண்டறிய மருத்துவர்கள் தொடர்ச்சியான சோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

பெரும்பாலும் செய்யப்படும் பல காசோலைகள் இங்கே.

1. மருத்துவ வரலாற்றைக் காண்க

முதலாவதாக, நீங்கள் என்ன அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறீர்கள், எவ்வளவு அடிக்கடி அவற்றை அனுபவிக்கிறீர்கள், அவை உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை உங்கள் மருத்துவர் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். பொதுவாக நீங்கள் உட்கொள்ளும் நோய், உணவு மற்றும் பானங்களின் வரலாற்றையும் மருத்துவர்கள் கேட்கிறார்கள்.

2. உடல் பரிசோதனை

உடல் பரிசோதனை உங்கள் உடலில் ஒரு நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பையை ஏற்படுத்தக்கூடிய எதையும் கண்டறிவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த கட்டத்தில் அடிவயிறு, இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள உறுப்புகள், மலக்குடல் மற்றும் தீங்கற்ற புரோஸ்டேட் விரிவாக்கம் (பிபிஎச் நோய்) ஆகியவற்றைக் கண்டறிவதற்கான சோதனைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

3. சிறுநீர் கழிக்கும் வரலாற்றைக் காண்க

சிறுநீர் கழிக்கும் பத்திரிகையை வைத்திருக்குமாறு உங்களிடம் கேட்கப்படலாம். அதன் செயல்பாடு என்னவென்றால், நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கிறீர்கள், எவ்வளவு சிறுநீர் வெளியேறுகிறது, மற்றும் நீங்கள் உணராமல் சிறுநீர் கசிவை அனுபவிக்கும் போது.

4. திண்டு சோதனை

இந்த பரிசோதனை சிறுநீர் அடங்காமை கண்டறியப்படுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, நீங்கள் பயன்படுத்தும்படி கேட்கப்படுவீர்கள் திண்டு அல்லது அவற்றில் சாயங்களைக் கொண்டிருக்கும் சிறப்பு டயப்பர்கள். சிறுநீர் வெளியே வரும்போது டயபர் நிறம் மாறும்.

5. பிற தேர்வுகள்

உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைப் பார்ப்பது மற்றும் உடல் பரிசோதனை செய்வதைத் தவிர, மருத்துவர்கள் சில நேரங்களில் ஒரு நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த பிற சோதனைகளுக்கு உத்தரவிட வேண்டும். கண்டறிய மற்றொரு பரிசோதனை நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பை பின்வருமாறு.

• சிறுநீர் கலாச்சார சோதனை. உங்கள் சிறுநீர் மாதிரி நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளுக்காக ஒரு ஆய்வகத்தில் பரிசோதிக்கப்படுகிறது.
• சைட்டோஸ்கோபி. சிறுநீர்ப்பை (சிறுநீர்க்குழாய்) நிலையை நேரில் காண மருத்துவர் ஒரு சிறிய கேமராவுடன் ஒரு நீண்ட குழாயை செருகுவார்.
• யூரோடைனமிக் சோதனை. உங்கள் சிறுநீர்க்குழாய்க்கு அருகிலுள்ள தோல் சிறப்பு சென்சார் பொருத்தப்படும். இந்த சென்சார் சிறுநீரின் ஓட்டத்தையும் சிறுநீர்ப்பையின் திறன் மற்றும் செயல்பாட்டையும் அளவிட முடியும்.
• ஊடுகதிர் சிறுநீர்ப்பை. ஸ்கேனிங் பொதுவாக அல்ட்ராசவுண்ட் முறையைப் பயன்படுத்துகிறது. தேவைப்பட்டால், மருத்துவர்கள் சி.டி.யையும் பயன்படுத்தலாம் ஊடுகதிர், எம்.ஆர்.ஐ அல்லது எக்ஸ்-கதிர்கள்.

மருத்துவம் மற்றும் மருத்துவம்

எப்படி தீர்ப்பது நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பை?

நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பை பலவிதமான காரணங்களைக் கொண்ட ஒரு தீவிர நிலை. சிகிச்சையின் முறை மருத்துவர் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் தீர்மானிக்கப்படும்:

• வயது, பொது சுகாதார நிலை மற்றும் மருத்துவ வரலாறு,
• நரம்பு பாதிப்புக்கான காரணங்கள்,
• அறிகுறிகள் மற்றும் அவற்றின் தீவிரம்
• சில மருந்துகள், நடைமுறைகள் அல்லது சிகிச்சைகளுக்கு உடலின் எதிர்வினை.

சிறுநீரக பராமரிப்பு அறக்கட்டளையைப் பற்றி குறிப்பிடுகையில், செய்யக்கூடிய முறைகள் கீழே உள்ளன.

1. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

நரம்பு சேதம் இன்னும் ஒப்பீட்டளவில் லேசானதாக இருந்தால், முதல் சிகிச்சை பொதுவாக வாழ்க்கை முறை மேம்பாடுகளின் மூலம். ஒரு குறிப்பிட்ட காலகட்டத்தில், நீங்கள் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும்:

• ஒவ்வொரு 2-4 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை பழகும் வரை ஒரு அட்டவணையின்படி சிறுநீர் கழிக்கவும்.
• உங்கள் சிறுநீர்ப்பை அதிகமாக இருந்தால் சிறுநீர் கழிப்பதைத் தடுக்கவும்.
• இடுப்பு தசை பயிற்சிகள் அல்லது கெகல் பயிற்சிகள் செய்வது.
• ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரிக்கவும், மேலும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருங்கள்.
• காபி, தேநீர், சோடா, புளிப்பு பழங்கள் மற்றும் காரமான உணவுகளை தவிர்க்கவும்.
• சிறுநீர் கழிக்கும் பத்திரிகையை வைத்திருங்கள்.

2. மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

மருந்துகள் நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பையை குணப்படுத்தவோ அல்லது சிறுநீர் கழிப்பதை கட்டுப்படுத்தவோ முடியாது. இருப்பினும், சிறுநீர்ப்பை சுருக்கங்களைத் தடுக்க உதவும் மருந்துகள் உள்ளன, இதனால் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான வெறி குறைகிறது.

3. வடிகுழாயின் பயன்பாடு

ஒரு வடிகுழாயின் பயன்பாடு நீங்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்ய முடியும். சிறுநீரை அகற்ற சிறுநீர்ப்பையில் ஒரு சிறிய குழாயைச் செருகுவதன் மூலம் இதைச் செய்கிறீர்கள். இருப்பினும், வடிகுழாயைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கலாம், ஏனெனில் இந்த செயல்முறை சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது.

4. மின் தூண்டுதல் சிகிச்சை

இது சிகிச்சையில் ஒன்றாகும் நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பை இது மிகவும் பொதுவானது. மின் தூண்டுதல் சிகிச்சையில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன, அதாவது:

• சாக்ரல் நரம்புகளின் நியூரோமோடூலேஷன். நரம்பு சமிக்ஞைகள் சிறுநீர்ப்பை செயல்படாமல் தடுக்க ஒரு மெல்லிய கம்பி சாக்ரல் நரம்புகளுக்கு அருகில் வைக்கப்படுகிறது.
• திபியல் நரம்பு தூண்டுதல். மருத்துவர் காலில் உள்ள டைபியல் நரம்புக்குள் ஒரு ஊசியைச் செருகுவார். இந்த ஊசி ஒரு சிறப்பு கருவியில் இருந்து டைபியல் நரம்புக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது, பின்னர் சாக்ரல் நரம்பு.

மின் தூண்டுதல் சிகிச்சை உடலுக்கு பாதுகாப்பான குறைந்த மின்னழுத்த மின் நீரோட்டங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. சிகிச்சையின் இரண்டாவது கொள்கை அடிப்படையில் ஒத்திருக்கிறது, இது மூளைக்கும் சிறுநீர்ப்பைக்கும் இடையிலான சமிக்ஞையை மேம்படுத்துவதால் நீங்கள் மீண்டும் சாதாரணமாக சிறுநீர் கழிக்க முடியும்.

5. போடோக்ஸ் ஊசி

போடோக்ஸ் ஊசி பாக்டீரியாவிலிருந்து நச்சுகளைப் பயன்படுத்துகிறது சி. போட்லினம். சிறிய அளவுகளில் பயன்படுத்தும்போது, ​​போடோக்ஸ் நச்சுகள் சிறுநீர்ப்பை தசைகள் சுருங்குவதைத் தடுக்கலாம், இதனால் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான வெறி குறைகிறது. பயனுள்ளதாக இருக்கும்போது, ​​இந்த முறை ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

6. செயல்பாடுகள்

பிற முறைகள் எந்த முடிவுகளையும் தராதபோது செயல்பாடு தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. சிறுநீரில் கசிவைத் தடுக்க சிறுநீர்க்குழாயில் ஒரு மோதிரத்தை அறுவைசிகிச்சை செருகுவதால் அவற்றை அகற்றலாம். அதன் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க சிறுநீர்ப்பை மறுவடிவமைப்பு அறுவை சிகிச்சையும் உள்ளது.

வீட்டு பராமரிப்பு

உங்களிடம் இருந்தால் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்வது எப்படி நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பை?

உங்களிடம் நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பை இருந்தாலும், நீங்கள் இன்னும் சாதாரண வாழ்க்கையை வாழ முடியும். நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் பின்வருமாறு:

• அட்டவணையில் சிறுநீர் கழிக்கவும்.
• நேரம் இல்லாதபோது சிறுநீர் கழிப்பதைத் தடுத்து நிறுத்துங்கள்.
• கெகல் பயிற்சிகளுடன் சிறுநீர்ப்பைக்கு பயிற்சி அளிக்கவும்.
• அதிகமாக இருந்தால் எடை குறைக்க.
• சிறுநீர்ப்பையை எரிச்சலூட்டும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது.
• சிறுநீர் கழிப்பதற்கான தூண்டுதலைத் தூண்டும் பானங்களைத் தவிர்ப்பது.
• நீங்கள் வழக்கமாக உயர் இரத்த மருந்துகளை உட்கொண்டால் மருத்துவரை அணுகவும்.
• ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உடல்நிலையை கண்காணிக்கவும்.

நியூரோஜெனிக் சிறுநீர்ப்பை ஒரு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு சுகாதார கோளாறு. அப்படியிருந்தும், நீங்கள் தொடர்ந்து மருந்துகளை மேற்கொள்வதன் மூலமும், ஆரோக்கியமான சிறுநீர்ப்பையைப் பராமரிப்பதன் மூலமும், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி வாழ்க்கை முறை மேம்பாடுகளைச் செயல்படுத்துவதன் மூலமும் இதை நிர்வகிக்கலாம்.