ஒற்றைத் தலைவலி ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாகும், இது உண்மையா?

குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் ஆகியவை கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள் என்று பெரும்பாலானவர்களுக்குத் தெரியும். ஒற்றைத் தலைவலி தலைவலி ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாகும் என்று பலர் கூறுகிறார்கள். இருப்பினும், அந்த பதில் உண்மையா? ஒற்றைத் தலைவலி கர்ப்பத்தின் அம்சமாக இருக்க முடியுமா?

ஒற்றைத் தலைவலி ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாகும் என்பது உண்மையா?

ஒற்றைத் தலைவலி என்பது ஒரு வகை தலைவலி, இது எல்லா மக்களுக்கும் பொதுவானது. இந்த நிலை ஒன்று அல்லது இருபுறமும் பல மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்கள் கூட தலைவலியை விவரிக்கிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படுவதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு ஒளி வீசுவீர்கள், இது ஒரு நரம்பியல் அறிகுறியாகும், இது மங்கலான பார்வை மற்றும் ஒளி (ஃபோட்டோபோபியா) அல்லது ஒலியின் உணர்திறன் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

பொதுவாக நீங்கள் தூக்கமின்மை அல்லது வெயிலில் அதிகமாக இருக்கும்போது ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படும். இருப்பினும், ஒற்றைத் தலைவலி ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் அறிகுறி என்று கருதுபவர்களும் உள்ளனர். இது உண்மையா?

ஆமாம், ஒற்றைத் தலைவலி வாந்தி அல்லது குமட்டலுடன் கூடுதலாக ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இருப்பினும், அனைத்து கர்ப்பிணி பெண்களும் ஒற்றைத் தலைவலியை அனுபவிக்க மாட்டார்கள். ஒற்றைத் தலைவலியை உணராதவர்கள் அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் கூட குணமடையாதவர்கள் உள்ளனர். முதல் மூன்று மாதங்களில் ஒற்றைத் தலைவலி மோசமடைவதாக உணருபவர்களும் உள்ளனர், ஏனெனில் அவர்களுக்கு முன்பே இந்த நிலை உள்ளது.

ஒற்றைத் தலைவலி ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் அளவிலும், கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அளவிலும் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். அதனால்தான் ஒற்றைத் தலைவலி சில பெண்களுக்கு ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் அம்சமாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டுமா?

இது பெரும்பாலும் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஏற்படுகிறது என்றாலும், ஒற்றைத் தலைவலியை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது. குறிப்பாக காலை வியாதியின் அறிகுறிகளுடன் தோன்றும் ஒற்றைத் தலைவலி உடல் சோர்வடைந்து நடவடிக்கைகளில் தலையிடும். காரணம், ஒற்றைத் தலைவலி கர்ப்பத்தின் அறிகுறி மட்டுமல்ல, உயர் இரத்த அழுத்தம் (ப்ரீக்ளாம்ப்சியா) போன்ற மருத்துவக் கோளாறுகளின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

இதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஒற்றைத் தலைவலியை பாதுகாப்பான வழியில் அகற்ற உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார். ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் உடல் சில உணவுகள், மருந்துகள் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கு சூப்பர் சென்சிடிவ் ஆகிறது. எனவே, நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் கர்ப்ப காலத்தில் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழி உங்கள் மருத்துவரால் பச்சை விளக்கு வழங்கப்பட்டுள்ளது என்பதை எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஒற்றைத் தலைவலியை அகற்றவும், திரும்பி வருவதைத் தடுக்கவும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் செய்யக்கூடிய சில பாதுகாப்பான வழிகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
• போதுமான ஓய்வைப் பெறுங்கள், உங்கள் வழக்கமான செயல்களைச் செய்ய உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். இருண்ட, அமைதியான அறையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் அமைதியாக இருப்பீர்கள்.
• 2 அல்லது மூன்று மணி நேரம் உங்கள் நெற்றியில் ஒரு குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் ஒற்றைத் தலைவலி போய்விடும்
• வலுவான நாற்றங்கள், ஒவ்வாமை அல்லது சில உணவுகள் போன்ற தலைவலி தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும்
• ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும், உங்கள் மற்றும் கருவின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் இது
• குளிக்க, உள்ளிழுக்கும் பயிற்சிகள் அல்லது தலையில் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்
• ஒற்றைத் தலைவலியை அகற்ற வலி நிவாரணிகளை எடுக்க விரும்பினால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்
• குமட்டல், வாந்தி, ஒற்றைத் தலைவலி, குறைந்த முதுகுவலி அல்லது மலச்சிக்கல் போன்ற கர்ப்ப அறிகுறிகளின் பத்திரிகையை உங்களுக்கு எளிதாக்குங்கள் சோதனை மகப்பேறியல் நிபுணருக்கு வழக்கம்

நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒற்றைத் தலைவலி ஒரு இளம் கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாகும், குறிப்பாக குமட்டல் மற்றும் வாந்தியுடன் இருந்தால். இருப்பினும், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா இல்லையா என்பதை அறிந்து கொள்வது நல்லது, நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

எக்ஸ்