பொருளடக்கம்:
- வரையறை
- பெருங்குடல் என்றால் என்ன?
- குழந்தைகளில் பெருங்குடல் எவ்வளவு பொதுவானது?
- அறிகுறிகள்
- பெருங்குடலின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?
- அழக்கூடிய அத்தியாயங்கள்
- நிவாரணம் பெற முடியாத ஆழ்ந்த அழுகை
- வெளிப்படையான காரணமின்றி அழுகிறது
- தோரணை மாற்றங்கள்
- எனது குழந்தையை நான் எப்போது மருத்துவரால் பரிசோதிக்க வேண்டும்?
- காரணம்
- கோலிக்கு என்ன காரணம்?
- என் குழந்தைக்கு பெருங்குடல் ஆபத்து அதிகரிப்பது எது?
- பெருங்குடல் கொண்ட குழந்தையிலிருந்து என்ன சிக்கல்கள் எழுகின்றன?
- நோய் கண்டறிதல்
- இந்த நிலை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
- சிகிச்சை
- பெருங்குடல் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
- எரிவாயு நிவாரண மருந்து
- புரோபயாடிக்குகள்
- கோலிக்கு சிகிச்சையளிக்க சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?
- தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது குழந்தையை முடிந்தவரை நிமிர்ந்து பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்
- குழந்தையை அமைதிப்படுத்தும் உத்திகளை பின்பற்றுங்கள்
- நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்தால், உங்கள் உணவை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்
- குழந்தை சூத்திரத்தை மாற்றவும்
- பாட்டில்களை மாற்றவும்
- ஒரு பெருங்குடல் குழந்தையின் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க நான் என்ன செய்ய முடியும்?
- ஓய்வு
- குறுகிய இடைவெளிகளுக்கு எடுக்காதே பயன்படுத்தவும்
- உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துங்கள்
- உங்களை அடித்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்
- உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
- இந்த நிலை தற்காலிகமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
- ஒரு மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளரை சந்திக்கவும்
எக்ஸ்
வரையறை
பெருங்குடல் என்றால் என்ன?
தெளிவான காரணம் இல்லாமல் ஒரு குழந்தை தொடர்ந்து அழும்போது கோலிக் என்பது ஒரு நிலை. இந்த நிலை ஒரு நோய் அல்ல, குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.
பெருங்குடல் கொண்ட குழந்தைகள் பெரும்பாலும் ஒரு நாளைக்கு 3 மணி நேரத்திற்கும், வாரத்தில் 3 நாட்களுக்கும் 3 வாரங்கள் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக அழுகிறார்கள்.
இந்த அத்தியாயத்தின் போது குழந்தைக்கு உதவ நீங்கள் என்ன செய்தாலும் குழந்தையின் அழுகையை போக்க வேலை செய்யத் தெரியவில்லை.
கோலிக் என்பது பெற்றோர் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை. இருப்பினும், இந்த நிலைமைகள் ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய காலமாகும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்குள், பெருங்குடல் நின்றுவிடும், மேலும் பெற்றோரின் முதல் சவாலை நீங்கள் கடந்துவிடுவீர்கள்.
குழந்தைகளில் பெருங்குடல் எவ்வளவு பொதுவானது?
கோலிக் என்பது குழந்தைக்கு 6-8 வாரங்கள் இருக்கும் போது மிகவும் கடுமையாக நிகழும் மற்றும் 8 மற்றும் 14 வது வாரங்களுக்கு இடையில் தானாகவே விலகிச் செல்லும் ஒரு நிலை.
ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
அறிகுறிகள்
பெருங்குடலின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?
குழந்தைகள் வம்பு செய்வதும் அழுவதும் இயல்பானது, மற்றும் வம்புக்குரிய குழந்தைகளுக்கு எப்போதும் பெருங்குடல் இருக்காது. ஆரோக்கியமான குழந்தையில், பெருங்குடல் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
அழக்கூடிய அத்தியாயங்கள்
பெருங்குடல் கொண்ட குழந்தைகள் பெரும்பாலும் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் அழுகிறார்கள், பொதுவாக மதியம் அல்லது மாலை.
பெருங்குடலில் இருந்து அழுவது சில நிமிடங்கள் முதல் மூன்று மணி நேரம் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும்.
வாயுவைக் குவித்தல் அல்லது சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் கடந்து செல்வது ஆகியவை பெருங்குடல் ஒரு அத்தியாயத்தின் முடிவின் அறிகுறிகளாகும்.
நிவாரணம் பெற முடியாத ஆழ்ந்த அழுகை
பெருங்குடலில் இருந்து அழுவது தீவிரமானது, பரிதாபகரமானது மற்றும் பெரும்பாலும் உயர்ந்தது. ஒரு குழந்தையின் முகம் சிவந்து போகலாம், அமைதியாக இருப்பது கடினம்.
வெளிப்படையான காரணமின்றி அழுகிறது
குழந்தைகளில் அழுவது சாதாரணமானது. இருப்பினும், அழுவது குழந்தைக்கு உணவு அல்லது சுத்தமான டயப்பர்கள் போன்ற ஏதாவது தேவை என்பதைக் குறிக்கிறது.
வெளிப்படையான காரணமின்றி தொடர்ச்சியாக அழுவது குழந்தைக்கு பெருங்குடல் இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
தோரணை மாற்றங்கள்
அழுவதைத் தவிர, உடல் தோரணையில் ஏற்படும் மாற்றங்களும் ஒரு குழந்தை பெருங்குடல் அனுபவிக்கும் அறிகுறியாகும்.
எடுத்துக்காட்டாக, சுருண்ட கால்கள், பிணைக்கப்பட்ட கைமுட்டிகள் மற்றும் இறுக்கமான வயிற்று தசைகள் ஆகியவை அத்தியாயங்களின் போது பொதுவானவை.
எனது குழந்தையை நான் எப்போது மருத்துவரால் பரிசோதிக்க வேண்டும்?
ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையானது பெருங்குடல் மோசமடைவதைத் தடுக்கவும் பிற மருத்துவ அவசரங்களைத் தடுக்கவும் ஒரு வழியாகும்.
எனவே, இந்த கடுமையான நிலையைத் தடுக்க உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
எந்த காரணமும் இல்லாமல் அழும் குழந்தைகள் எப்போதும் கோலிக்கி அல்ல. நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய முதல் படி, உங்கள் குழந்தைக்கு உடல்நலப் பிரச்சினை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் சிறியவர் அனுபவித்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:
- 38 up வரை காய்ச்சல்
- வழக்கத்தை விட குறைவான செயலில்
- தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிலை சரியாக இருந்தாலும் சரியாக உணவளிக்கவில்லை
- உணவளிக்கும் போது மார்பகம் அல்லது பாட்டில் கடுமையாக உறிஞ்ச வேண்டாம்
- குழந்தையின் மலம் ரன்னி அல்லது ரத்தம் கொண்டது
- காக்
- எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பை அனுபவித்தல்
- நீங்கள் என்ன செய்தாலும் எளிதாக ஓய்வெடுக்க முடியவில்லை
உங்கள் குழந்தைக்கு மேலே ஏதேனும் அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் இருந்தால் அல்லது வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயவுசெய்து மருத்துவரை அணுகவும்.
காரணம்
கோலிக்கு என்ன காரணம்?
இப்போது வரை, பெருங்குடல் காரணம் இன்னும் உறுதியாகத் தெரியவில்லை.
இந்த நிலையை விளக்க ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு சிரமம் இருப்பதாக மாயோ கிளினிக் கூறுகிறது, இது வழக்கமாக வாழ்க்கையின் முதல் மாதத்தின் முடிவில் ஏன் தொடங்குகிறது.
குழந்தைகளுக்கு இடையில் நிலை எவ்வாறு மாறுபடுகிறது, சில நேரங்களில் இந்த நிலை ஏன் ஏற்படுகிறது, ஏன் அந்த நிலை தானாகவே தீர்க்கப்படுகிறது என்பதும் ஆராய்ச்சி செய்வது கடினம்.
இருப்பினும், சில வல்லுநர்கள் பெருங்குடல் காரணங்கள் குறித்து பல கோட்பாடுகளை ஆராய்ந்துள்ளனர், அதாவது:
- ஒவ்வாமை
- லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை
- செரிமான அமைப்பில் சாதாரண பாக்டீரியா மாற்றங்கள்
- வளர்ச்சியடையாத செரிமான அமைப்பு
- ஆர்வமுள்ள பெற்றோர்
- குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்கும் அல்லது மயக்கும் விதத்தில் உள்ள வேறுபாடுகள்.
இருப்பினும், சில குழந்தைகள் ஏன் இந்த நிலையை உருவாக்குகிறார்கள், இன்னும் சிலர் ஏன் இல்லை என்பது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை.
குழந்தையின் பிறப்பைப் பொருட்படுத்தாமல், முதல், இரண்டாவது, மூன்றாவது, அல்லது பலவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.
கோலிக் என்பது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அல்லது ஃபார்முலா உணவளிக்கும் குழந்தைகளிலும் ஏற்படக்கூடிய ஒரு நிலை.
என் குழந்தைக்கு பெருங்குடல் ஆபத்து அதிகரிப்பது எது?
குழந்தையில் பெருங்குடல் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள் உள்ளன, உதாரணமாக கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிறகு புகைபிடிக்கும் குழந்தையின் தாய்.
குழந்தைகள் பெருங்குடல் பாதிப்புக்குள்ளாவதற்கு என்ன பல கோட்பாடுகள் உள்ளன. இருப்பினும், எதுவும் நிரூபிக்கப்படவில்லை.
எடுத்துக்காட்டாக, முதல் குழந்தையிலோ அல்லது குழந்தைகளுக்கு சூத்திரம் அளிக்கப்பட்ட குழந்தைகளிலோ அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயின் உணவு இந்த நிலையைத் தூண்டுவதில்லை.
பெருங்குடல் கொண்ட குழந்தையிலிருந்து என்ன சிக்கல்கள் எழுகின்றன?
கோலிக் என்பது குழந்தைகளுக்கு குறுகிய அல்லது நீண்ட கால சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தாத ஒரு நிலை.
இருப்பினும், இந்த நிலை பெற்றோருக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
பெருங்குடல் மற்றும் பின்வரும் சிக்கல்களுக்கு இடையே ஒரு உறவு உள்ளது:
- தாய்மார்களுக்கு மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு அதிகரிக்கும் அபாயம்
- ஆரம்பத்தில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்துங்கள்
- குற்ற உணர்வு, சோர்வு, உதவியற்ற தன்மை அல்லது கோபம் போன்ற உணர்வுகள்
அழுகிற குழந்தையை அமைதிப்படுத்தும் மன அழுத்தம் சில சமயங்களில் பெற்றோர்கள் தங்கள் உடலை அசைக்கவோ அல்லது குழந்தைக்கு தீங்கு செய்யவோ தூண்டுகிறது.
குழந்தையை அசைப்பதால் மூளைக்கு கடுமையான சேதம் ஏற்படலாம், மரணம் கூட ஏற்படலாம்.
அழுகிற குழந்தையை அமைதிப்படுத்துவது குறித்த தகவல் பெற்றோரிடம் இல்லையென்றால் இந்த கட்டுப்பாடற்ற எதிர்வினையின் ஆபத்து அதிகம்.
நோய் கண்டறிதல்
இந்த நிலை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த நிலை இருப்பதாக மருத்துவர் சந்தேகித்தால், உடல் பரிசோதனை மற்றும் பல சோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படும். கோலிக் தேர்வுகள்:
- குழந்தையின் வளர்ச்சியை அளவிடவும் (உயரம், எடை மற்றும் தலை சுற்றளவு).
- உங்கள் குழந்தையின் இதயம், நுரையீரல் மற்றும் வயிற்றின் ஒலியைக் கேளுங்கள்.
- விரல்கள் மற்றும் கால்கள், கண்கள், காதுகள் மற்றும் பிறப்புறுப்புகள் உள்ளிட்ட கைகால்களை ஆராய்தல்.
- தொடுதல் அல்லது இயக்கத்திற்கான எதிர்வினைகளை மதிப்பிடுங்கள்.
- அழற்சி டயபர் சொறி, அல்லது தொற்று அல்லது ஒவ்வாமைக்கான பிற அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்.
அழுவது தாயின் நிலையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதையும், குழந்தைக்கு எப்படி உணவளிப்பது மற்றும் புதைப்பது என்பதையும் காண்பிக்கும்
குழந்தை எப்போது, எவ்வளவு அடிக்கடி அழுகிறது என்பதை நீங்கள் பதிவு செய்ய வேண்டும் என்றும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்க முடியும்.
உங்கள் குழந்தைக்கு வாந்தி அல்லது காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய மருத்துவர் ஆய்வக சோதனைகள் அல்லது எக்ஸ்ரேக்களை ஆர்டர் செய்யலாம்.
சிகிச்சை
வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
பெருங்குடல் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
கோலிக் என்பது 3 மாத வயதிற்குள் தானாகவே மேம்படும் ஒரு நிலை.
இருப்பினும், ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் தொடர்ந்து பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை. சில சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:
எரிவாயு நிவாரண மருந்து
இந்த மருந்துகள் பாதுகாப்பானவை என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, குழந்தைகளுக்கு தவிர, தைராய்டு மாற்று மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
புரோபயாடிக்குகள்
புரோபயாடிக்குகள் என்பது பெருங்குடலுக்கு சிகிச்சையளிக்க செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள "நல்ல" பாக்டீரியாக்களின் இயற்கையான சமநிலையை பராமரிக்க உதவும் பொருட்கள் ஆகும்.
ஏனென்றால், பெருங்குடல் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு இந்த பாக்டீரியாவின் ஏற்றத்தாழ்வு இருக்கக்கூடும். அவற்றில் ஒன்று, லாக்டோபாகிலஸ் ருட்டெரி, பெருங்குடல் நிலையின் அறிகுறிகளைக் கணிசமாகக் குறைத்தது.
இருப்பினும், ஆய்வு முடிவுகள் கலக்கப்பட்டுள்ளன. சிலர் நன்மைகளைக் காட்டினர், மற்றவர்கள் எந்த நன்மையும் காணவில்லை.
இருப்பினும், இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க புரோபயாடிக்குகளை பரிந்துரைக்க போதுமான ஆதாரங்கள் நிபுணர்கள் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை.
கோலிக்கு சிகிச்சையளிக்க சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?
கோலிக் சமாளிக்க உதவும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் இங்கே:
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது குழந்தையை முடிந்தவரை நிமிர்ந்து பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்கள் என்றால், பக்கங்களை மாற்றுவதற்கு முன்பு ஒரு மார்பகத்திலிருந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பது மிகவும் குறைவாக இருக்கும் வரை உதவியாக இருக்கும்.
இது குழந்தைக்கு ஒரு பணக்கார, கொழுப்பு நிறைந்த ஹிண்ட் மில்கை அளிக்கிறது, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தொடக்கத்தில் தண்ணீரைக் கொண்ட முன்கையை விட இது மிகவும் திருப்திகரமாக இருக்கும்.
குழந்தையை அமைதிப்படுத்தும் உத்திகளை பின்பற்றுங்கள்
இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான உத்திகளை உருவாக்குவது உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். நீங்கள் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும், அத்தகைய உத்திகள் பின்வருமாறு:
- ஒரு அமைதிப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துதல்
- உங்கள் குழந்தையை ஒரு கார் அல்லது இழுபெட்டியில் நடக்க அழைத்துச் செல்லுங்கள்
- உங்கள் குழந்தையை உலுக்கி நடந்து செல்லுங்கள்
- உங்கள் குழந்தையை ஒரு போர்வையில் போர்த்தி விடுங்கள்
- உங்கள் குழந்தையை வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கவும்
- குழந்தையின் வயிறு அல்லது முதுகில் மசாஜ் செய்யுங்கள்
- அமைதியான மற்றும் இனிமையான ஒலி ஆடியோவை இயக்குகிறது
- வெற்றிட கிளீனரை இயக்கவும்
- விளக்குகளை மங்கச் செய்து பிற காட்சி தூண்டுதலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
குழந்தைகளுக்கு கோலிக் சிகிச்சையளிப்பதற்கான சில வழிகள் மேலே உள்ள விஷயங்கள்.
நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்தால், உங்கள் உணவை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயின் உணவு குழந்தைகளின் பெருங்குடல் அறிகுறிகளில் பங்கு வகிப்பதாகத் தெரியவில்லை.
இருப்பினும், ஒவ்வாமை வரலாற்றைக் கொண்ட குழந்தைகளில், சாத்தியமான ஒவ்வாமைகளை உணவில் இருந்து நீக்குவது குழந்தைகளுக்கு உணவு ஒவ்வாமையைத் தடுக்கலாம்.
நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்கள் என்றால், குழந்தையின் அறிகுறிகளில் மாற்றங்களைக் காண 2 வாரங்களுக்கு பால் பொருட்கள், கொட்டைகள், கோதுமை, சோயா மற்றும் மீன் போன்ற ஒவ்வாமை ஏற்படக்கூடிய உணவுகளைத் தவிர்க்குமாறு உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
குழந்தை சூத்திரத்தை மாற்றவும்
தாய்ப்பாலைப் போலவே, சூத்திரமும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவதாகத் தெரியவில்லை.
இருப்பினும், ஹைட்ரோலைசேட் வகை சூத்திரத்திற்கு மாறுவது குழந்தைக்கு பசுவின் பாலில் ஒவ்வாமை இருந்தால் அல்லது பால் சகிப்பின்மை இருந்தால் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.
பாட்டில்களை மாற்றவும்
இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க பல்வேறு விருப்பங்களுடன் பல்வேறு பாட்டில்கள் மற்றும் முலைக்காம்புகள் உள்ளன.
பல்வேறு வகையான பாட்டில்கள் அல்லது முலைக்காம்புகளை முயற்சிப்பது அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் ஒரு வழியாகும்.
மடிக்கக்கூடிய பைகளில் இருக்கும் பாட்டில்கள் உங்கள் குழந்தை விழுங்கும் காற்றின் அளவைக் குறைக்கும்.
ஒரு பெருங்குடல் குழந்தையின் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க நான் என்ன செய்ய முடியும்?
ஒரு பெருங்குடல் குழந்தையை இனிமையாக்குவது அனுபவமிக்க பெற்றோர்களிடமிருந்தும் மன அழுத்தத்தையும் சோர்வையும் ஏற்படுத்தும்.
மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க பின்வரும் முறைகள் உங்களுக்கு உதவும்:
ஓய்வு
ஒரு கோலிக்கி குழந்தையை ஆற்றுவதற்கு உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவருடன் நீங்கள் திருப்பங்களை எடுக்கலாம்.
முடிந்தால் வீட்டை விட்டு வெளியேற உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கவும்.
குறுகிய இடைவெளிகளுக்கு எடுக்காதே பயன்படுத்தவும்
அவர் அழும்போது குழந்தையை சிறிது நேரம் எடுக்காதே. அந்த நேரத்தில், நீங்கள் பதட்டமாகவும் கவலையாகவும் உணராமல் உங்களை அமைதிப்படுத்தலாம்.
உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துங்கள்
குழந்தை பெருங்குடலாக இருக்கும்போது பெற்றோர்கள் உதவியற்றவர்களாக, மனச்சோர்வடைந்தவர்களாக, குற்றவாளியாக அல்லது கோபமாக இருப்பது இயல்பு.
உங்கள் உணர்வுகளை ஒரு குடும்ப உறுப்பினர், நண்பர் அல்லது உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
உங்களை அடித்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்
உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு அடிக்கடி அழுகிறது என்பதன் மூலம் பெற்றோராக வெற்றியை அளவிடுவதைத் தவிர்க்கவும். மோசமான பெற்றோரின் விளைவாக கோலிக் இல்லை.
ஒரு குழந்தையின் அழுகையை ஒரு குழந்தை பெற்றோரை நிராகரிப்பதாக விளக்க முடியாது.
உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். நடைபயிற்சி போன்ற உடற்பயிற்சிகளுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
முடிந்தால், குழந்தை தூங்கும்போது, பகலில் கூட தூங்குங்கள். மேலும், ஆல்கஹால் மற்றும் சட்டவிரோத போதைப்பொருட்களை தவிர்க்கவும்
இந்த நிலை தற்காலிகமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
இந்த அத்தியாயங்கள் பொதுவாக குழந்தையின் வயதின் 3 முதல் 4 மாதங்களுக்குள் மேம்படும். எனவே, இந்த கட்டம் விரைவில் நிறைவேற்றப்படும் என்று நம்புங்கள்.
ஒரு மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளரை சந்திக்கவும்
முடிந்தால், நீங்கள் அதிகமாகிவிட்டால் பொறுப்பேற்க ஒரு நண்பர் அல்லது உறவினருடன் திட்டங்களை உருவாக்குங்கள்.
பெருங்குடல் குழந்தைகள் காரணமாக மன ஆரோக்கியத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுவதற்கு மருத்துவர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் சரியான நபர்கள்.
உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
