வந்து சேருங்கள்

நீங்கள் வழக்கம்போல வேலை செய்கிறீர்கள் அல்லது படிக்கிறீர்கள், பின்னர் திடீரென்று நீங்கள் ஏதாவது செய்யப் போகிறீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள். இருப்பினும், அது என்ன செய்யப் போகிறது, இல்லையா? நிதானமாக, என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை திடீரென்று மறந்துவிடும் நிகழ்வை நீங்கள் அனுபவித்த ஒரே நபர் அல்ல. இந்த நிகழ்வுகள் இயல்பானவை மற்றும் பொதுவாக ஒரு குறிப்பிட்ட சுகாதார நிலையைக் குறிக்கவில்லை. நீங்கள் ஏன் திடீரென்று எதையாவது மறந்துவிடலாம் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, பின்வரும் விளக்கத்தைக் கவனியுங்கள்.

நீங்கள் ஏன் திடீரென்று மறந்துவிட்டீர்கள்?

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை திடீரென்று மறக்க பல காரணங்கள் உள்ளன. உங்களுக்கு அதிகம் கிடைக்கும் மூன்று விஷயங்கள் இங்கே வெற்று திடீரென்று.

1. நீங்கள் அறைக்கு வெளியே நடந்து செல்லுங்கள்

ஒரு அறையிலிருந்து வெளியேறுவது மூளையைப் போலவே உணர முடியும் என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் நிரூபித்துள்ளனர்மீட்டமை அல்லது மீட்டமை. உங்கள் மூளையை கணினி அமைப்பு போல நினைத்துப் பாருங்கள். நீங்கள் பல கட்டளைகளை இயக்கியிருக்கலாம், அவற்றில் ஒன்று சமையலறையில் குடிநீரைப் பெறுகிறது. பின்னர், நீங்கள் உங்கள் இருக்கையிலிருந்து எழுந்து உங்கள் படிப்பை விட்டு விடுங்கள். உங்கள் பணியிடத்தை விட்டு வெளியேறும் செயல் உங்கள் கணினியை மூடிவிட்டு மறுதொடக்கம் செய்வது போன்றது. இதன் விளைவாக, செயல்படுத்தப்பட்ட கட்டளைகள் எதிர்பாராத விதமாக கணினியிலிருந்து நீக்கப்படும். எனவே, நீங்கள் சமையலறைக்கு வரும்போது என்ன செய்வது என்று குழப்பமடைகிறீர்கள்.

மனித மூளை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதன் சிக்கலான காரணத்தினால் இது நிகழ்கிறது. உங்கள் நினைவகத்தில் சேமிக்கப்பட்ட அனைத்து தகவல்களும் எப்போதும் கிடைக்காது, எந்த நேரத்திலும் மீட்டெடுக்கலாம். மூளையில் உள்ள பல்வேறு தகவல்கள் மற்றும் கட்டளைகளுக்கும் செல்லுபடியாகும் காலம் உள்ளது. தகவல் அல்லது கட்டளை பொருத்தமற்றதாகக் கருதப்பட்டால், மூளை அதை குறுகிய கால நினைவகத்திலிருந்து அகற்றும்.

நீங்கள் ஒரு அறையை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​அந்த அறையில் செயலாக்கப்பட்ட தகவல்களும் ஆர்டர்களும் இனி செல்லுபடியாகாது என்று உங்கள் மூளை கருதுகிறது. புதிய தகவல்களுக்கும் அறிவுறுத்தல்களுக்கும் போதுமான இடம் இருப்பதால் தகவல் அப்புறப்படுத்தப்படும். இதனால், நீங்கள் ஒரு அறையில் எடுக்கும் முடிவுகளை நீங்கள் இடங்களை நகர்த்தும்போது மறந்துவிடலாம்.

2. நீங்கள் அதிக கவலைப்படுகிறீர்கள்

நீங்கள் அடிக்கடி திடீரென்று எதையாவது மறந்துவிட்டால், நீங்கள் அதிக கவலையுடன் இருக்கலாம். டாக்டர் படி. அமெரிக்காவின் இல்லினாய்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் மருத்துவ மனநல மருத்துவர் மரியா காசெர்டா கூறுகையில், இந்த மயக்கமடைந்த கவலை உங்கள் மனதை கவனம் செலுத்தாது. உங்கள் மனம் அலைந்து திரிவதால், என்ன செய்வது என்று உங்களுக்கு தெளிவாக நினைவில் இல்லை.

உங்கள் கவலை காரணமாக நீங்கள் அடிக்கடி மறந்துவிட்டால், ஆழ்ந்த சுவாசத்தை எடுத்துக் கொண்டு உங்களை அமைதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அமைதி அடைந்த பிறகு, சம்பவத்தை மீண்டும் செயல்படுத்துவது போல, உங்கள் கடைசி செயலை மீண்டும் செய்யவும். இது மூளை தகவல்களை மிகவும் நேர்த்தியாக ஒழுங்கமைக்கவும் செயலாக்கவும் உதவும்.

3. நீங்கள் பல்பணி செய்கிறீர்கள்

நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களில் வேலை செய்கிறீர்களா? அப்படியானால், நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை திடீரென்று மறந்துவிடுவதில் ஆச்சரியமில்லை. டாக்டர் மேற்கொண்ட அவதானிப்புகள். மரியா காசெர்டா மனித மூளை ஒரே நேரத்தில் இரண்டு முதல் நான்கு விஷயங்களைச் செய்வதில் மட்டுமே கவனம் செலுத்த முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

அதற்கும் மேலாக, மூளைக்குள் நுழையும் அனைத்து விவரங்களும் தகவல்களும் குழப்பமாகின்றன. ஏனென்றால், மூளையில் உள்ள பல்வேறு நரம்புகள் மற்றும் நியூரான்கள் செயலற்றவை, ஆனால் மூளையின் வேலையை வழிநடத்த தெளிவான முன்னுரிமை இல்லை. எனவே, இந்த தகவலை குறுகிய அல்லது நீண்ட கால நினைவகத்தில் சேமிக்க மூளைக்கு சிரமம் இருக்கும்.

நான் வயதானவனாகிவிட்டேன் என்று இது அர்த்தப்படுத்துகிறதா?

திடீரென்று மறப்பது ஆபத்தான விஷயம் அல்ல. இது யாருக்கும், குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களுக்கும் கூட ஏற்படலாம். எனவே, டிமென்ஷியா (டிமென்ஷியா) சாத்தியம் குறித்து நீங்கள் கவலைப்பட தேவையில்லை.

இருப்பினும், சரியான சொற்களைக் கண்டுபிடிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், மாற்றங்களை அனுபவித்தால் கவனம் செலுத்துங்கள் மனநிலை, திசைகளை மறந்துவிடுவது, செய்யப்பட்டுள்ள வேலைகளை மீண்டும் செய்வது, மனம் இல்லாதது, மற்றும் எளிய வேலைகளை முடிக்க முடியவில்லை. இவை முதுமை அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.