கர்ப்பமாக இருக்கும்போது இரவில் தாமதமாக குளிப்பது, ஆபத்து அல்லது இல்லையா? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

பகலில் உங்கள் பிஸியான அட்டவணை காரணமாக, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது இரவில் தாமதமாக பொழிய வேண்டியிருக்கும். படுக்கைக்கு முன் குளிக்கும்போது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும், மேலும் நன்றாக தூங்கலாம். இருப்பினும், கர்ப்பமாக இருக்கும்போது இரவில் தாமதமாக பொழிய வேண்டுமானால் ஏதேனும் ஆபத்து பதுங்கியிருக்கிறதா? பதிலைக் கண்டுபிடிக்க, பின்வரும் விளக்கத்தை நேரடியாகக் கவனியுங்கள்.

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது இரவில் தாமதமாக குளிப்பது சரியா?

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது இரவில் தாமதமாக குளிப்பது தடைசெய்யப்படவில்லை. காரணம், நீங்கள் எந்த நேரத்தில் குளித்தாலும் அது கருவின் நிலையை பாதிக்காது. இரவின் பிற்பகுதியில் அல்லது விடியற்காலையில் குளிப்பது நல்லது, ஆனால் நீங்கள் பொழியும்போது எப்போதும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

கர்ப்பத்திற்கு நீர் வெப்பநிலை பாதுகாப்பானது என்பதையும், குளிக்கும் போது உங்கள் பாதுகாப்பையும் கவனித்துக்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இரவில் அதிக நேரம் குளிப்பதைத் தவிர்க்கவும். தோல் வறண்டு, உங்களுக்கு குளிர் வரக்கூடும்.

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது இரவில் தாமதமாக குளிக்கும் அபாயங்கள்

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது இரவில் தாமதமாக குளிப்பது தடைசெய்யப்படவில்லை என்றாலும், நீங்கள் இன்னும் கவனமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இரவில் தாமதமாக பொழிந்தவர்கள் ஏற்கனவே தங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் இருந்து களைத்துப்போயிருக்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, செறிவு மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு குறையும். நீங்கள் கவனமாக இல்லாவிட்டால், குளியலறையில் விழவோ அல்லது நழுவவோ ஆபத்து உள்ளது. எனவே, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது இரவில் தாமதமாக பொழிய வேண்டியிருந்தால், உங்கள் நிலைப்பாட்டைச் சுற்றி போதுமான உறுதியான பிடியில் இருப்பதை எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் இரவில் தாமதமாக பொழியும்போது தவிர்க்க வேண்டியவை

பாதுகாப்பு காரணி தவிர, நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஒரு விஷயம் இருக்கிறது. இது குளிக்க பயன்படும் நீரின் வெப்பநிலை. கர்ப்பிணி பெண்கள் அதிக சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ இருக்கும் தண்ணீரில் குளிக்கக்கூடாது. குளிக்கும் போது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்ற வெப்பநிலை 37 டிகிரி செல்சியஸுக்குக் குறைவாக இருக்கும். இந்த வெப்பநிலையில், நீர் பொதுவாக சூடாக உணர்கிறது, சூடாக இல்லை.

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது இரவில் தாமதமாக குளிப்பது உங்களை சூடான மழை பொழிவதற்கு விரும்பக்கூடும். இருப்பினும், ஒரு சூடான மழை எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் முக்கிய உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும் அபாயத்தை இயக்குகிறது. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் முக்கிய வெப்பநிலை 38 டிகிரி செல்சியஸ் மற்றும் அதற்கு மேல் சென்றால், கருவில் குறைபாடுகள் அல்லது குறைபாடுகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

இதற்கிடையில், பனி அபாயங்கள் போன்ற மிகவும் குளிரான நீரில் குளிப்பது இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது. இது ஆபத்தானது, ஏனெனில் கர்ப்பிணிப் பெண்களில், இரத்தத்தின் அளவு இரண்டு மடங்கு வரை அதிகரிக்கும். இரத்த அளவு அதிகரித்தாலும் அதன் ஓட்டம் தடைபட்டால், இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும். இரத்தம் வழங்கப்படாத உடலின் சில பகுதிகளிலும் வீக்கம் இருக்கலாம்.

எக்ஸ்