குழந்தைகளின் பயம், பெடோபோபியாவை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

வளர்ந்து வரும் வயதில் குழந்தைகள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் உரையாடல் பெரும்பாலும் அதைப் பார்ப்பவர்களுக்கு சிரிப்பை அழைக்கிறது. இருப்பினும், இந்த பார்வை பெடோபோபிக் மிகவும் இனிமையானது அல்ல.

அவர்களை எரிச்சலடையச் செய்வதற்குப் பதிலாக, சிறு குழந்தைகளின் இருப்பு உண்மையில் அவர்களை பயமுறுத்துகிறது, உடனடியாக தொலைதூர இடங்களுக்குச் செல்வதைத் தவிர்க்க விரும்புகிறது.

பெடோபோபியா என்றால் என்ன?

பெடோபோபியா என்பது குழந்தைகள், குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுடன் பழகும்போது ஏற்படும் அதிகப்படியான பயம். பிற ஃபோபிக் பாதிக்கப்பட்டவர்களைப் போலவே, பெடோபோபியா உள்ளவர்களும் தாங்கள் அஞ்சும் விஷயங்களைச் சந்திக்க வேண்டிய சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பார்கள்.

குழந்தைகள் சத்தம் மற்றும் குழப்பமான உயிரினங்கள் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். சிறு குழந்தைகளை விரும்பாத உங்களால் இந்த பார்வை பகிரப்பட்டிருக்கலாம். வித்தியாசம் என்னவென்றால், நீங்கள் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் சங்கடத்தின் எதிர்வினையைக் காட்டினால், குழந்தைகளுடன் பழகும்போது பெடோபோபியா உள்ளவர்கள் பீதி தாக்குதல்களை சந்திக்க நேரிடும்.

எனவே, பெடோபோபியா உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் மழலையர் பள்ளி, விளையாட்டு மைதானம், பல்பொருள் அங்காடிகள் மற்றும் பொது போக்குவரத்து போன்ற குழந்தைகள் பார்வையிடும் இடங்களிலிருந்து விலகி இருக்கிறார்கள்.

உண்மையில், இந்த முறை அறியாமலே அவர்களின் பயத்தை அதிகரிக்கும். வீட்டை விட்டு வெளியே செல்வதும் மிகவும் கடினமான காரியம், ஏனென்றால் நீங்கள் பயப்படுகிற ஒரு பொருளைச் சந்திப்பதற்கான வாய்ப்பு பெரிதாகிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், பயங்கள் ஒரு நபரின் வாழ்க்கை மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் பேரழிவு விளைவை ஏற்படுத்தும்.

பெடோபோபியாவுக்கு என்ன காரணம்?

ஃபோபியாஸ் உள்ள பெரும்பாலானவர்களுக்கு ஏதேனும் ஒரு பயம் இருப்பதற்கான தெளிவான காரணம் தெரியாது. இருப்பினும், இந்த காரணிகளில் சில பெடோபோபியா தோன்றுவதற்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

1. பரம்பரை

ஒரு குறிப்பிட்ட பயம் அல்லது கவலைக் கோளாறு உள்ள ஒரு குடும்ப உறுப்பினரைக் கொண்டிருப்பது ஒரு நபருக்கு அதே விஷயத்தை அனுபவிக்க ஒரு மரபணு முன்கணிப்பை ஏற்படுத்தும். ஃபோபிக் வம்சாவளியைக் கொண்டவர்கள் குழந்தைகளை உள்ளடக்கிய அதிர்ச்சிகரமான விஷயங்களை அனுபவிக்கும் போது, ​​பெடோபோபியா எழும் அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது.

2. விரும்பத்தகாத குழந்தைப்பருவம்

விரும்பத்தகாத குழந்தை பருவத்தில் உள்ளவர்கள் குழந்தைகளின் பயத்தை உருவாக்கக்கூடும். சந்தோஷமாக வளர்க்கப்பட்ட குழந்தைகளைப் பார்க்கும்போது சோகம் மற்றும் பொறாமை உணர்வு அவர்கள் விலகிச் செல்ல விரும்புகிறது, அதனால் அவர்கள் காயமடையக்கூடாது, அவர்களின் குழந்தைப்பருவத்தை நினைவில் கொள்கிறார்கள்.

3. பெற்றோர் கல்வி

பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை வளர்க்கும் விதம் எதிர்காலத்தில் அவர்களின் மனநிலையையும் பாதிக்கிறது. பெற்றோர்கள் குழந்தைகளைப் பாதுகாக்கும்போது, ​​வெளி உலகில் இருக்கும் எதிர்மறையான விஷயங்களை தொடர்ந்து சொல்லும்போது, ​​இது அவர்களைச் சுற்றியுள்ள சூழல் ஒரு ஆபத்தான இடம் என்பதை மறைமுகமாக குழந்தையின் மனதில் ஊக்குவிக்கும்.

இதன் விளைவாக, குழந்தைகள் எதையாவது எதிர்கொள்ளும்போது எளிதில் கவலையும் பயமும் அடைகிறார்கள். இது சாத்தியமற்றது அல்ல, இந்த கவலை எதிர்காலத்தில் ஃபோபியாக்களுக்கும் வழிவகுக்கும்.

பெடோபோபியாவின் அறிகுறிகள்

பெடோபோபியாவின் அறிகுறிகள் அதை அனுபவிக்கும் நபருக்கு மாறுபடும். ஒரு பயம் ஏற்படும் போது பொதுவாக தோன்றும் சில அறிகுறிகள் இங்கே:

• இதயம் வேகமாக துடிக்கிறது
• பீதி
• மனக்கவலை கோளாறுகள்
• குளிர்ந்த வியர்வை, பொதுவாக உள்ளங்கைகளைச் சுற்றி
• மயக்கம்
• மூச்சின்றி
• குமட்டல்

நீங்கள் நேருக்கு நேர் வர வேண்டியதில்லை, பெடோபோபியா உள்ளவர்கள் படத்தை நினைப்பதன் மூலமோ அல்லது பார்ப்பதன் மூலமோ கவலை மற்றும் பயத்தை உணரலாம்.

பெடோபோபியாவை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

குழந்தைகளின் பயம் உள்ளவர்களுக்கு இன்னும் குறிப்பிட்ட வழி இல்லை. இருப்பினும், வெளிப்பாடு சிகிச்சை மற்றும் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி) போன்ற உளவியல் சிகிச்சை முறைகளுடன் பயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

வெளிப்பாடு சிகிச்சையில், நோயாளி தனது பயத்தின் பொருளை கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் அவ்வப்போது எதிர்கொள்வார். இது பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அவர்களின் பயத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

இதற்கிடையில், சிபிடி சிகிச்சையானது வெளிப்பாடு சிகிச்சையுடன் இணைந்து குழந்தைகளைப் பற்றிய பாதிக்கப்பட்டவர்களின் மனநிலையை மாற்றிவிடும், நிச்சயமாக பயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

உங்கள் மருத்துவர் பீட்டா தடுப்பான்கள் அல்லது மயக்க மருந்துகள் போன்ற மருந்துகளை குறுகிய காலத்திற்கு பயன்படுத்தலாம்.

கூடுதலாக, பெடோபோபியா உள்ளவர்கள் தியானம் போன்ற அமைதியான பயிற்சிகளை முயற்சிப்பதன் மூலம் தங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். சுவாச உத்திகளைப் பயிற்சி செய்வது கவலை எதிர்வினைகள் மற்றும் பீதி தாக்குதல்களைத் தடுக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது.

உடற்பயிற்சியும் பயத்தைத் திசைதிருப்ப ஒரு வழியாகும். அமெரிக்க உளவியல் சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்ளும்போது உடற்பயிற்சி உங்கள் மனதை சிறப்பாக செயல்பட உதவும். உடற்பயிற்சியின் பின்னர் உடல் உருவாக்கும் எண்டோர்பின் ஹார்மோனால் இது ஏற்படலாம்.