இன்சுலின் எதிர்ப்பு, வகை 2 நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தும் ஒரு காரணி

டைப் 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்குவதற்கான காரணிகளில் ஒன்று இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்று கூறப்படுகிறது.இந்த நிலை உங்கள் உடல் இன்சுலினுக்கு பதிலளிக்காமல் இருக்கச் செய்கிறது, இதனால் உடலில் குளுக்கோஸை உடைப்பது கடினம். இருப்பினும், டைப் 2 நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தும் காரணிகளில் ஒன்றை இன்னும் தடுக்க முடியும். எப்படி?

இன்சுலின் எதிர்ப்பு, உடல் இனி இன்சுலின் உணர்திறன் இல்லாதபோது

இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்பது உங்கள் உடல் இனி இன்சுலின் வேலைக்கு சரியாக பதிலளிக்க முடியாது, நோயெதிர்ப்பு மற்றும் இன்சுலின் ஆகியவற்றிற்கு பதிலளிக்க முடியாது என்பதைக் குறிக்கும் ஒரு நிலை. பொதுவாக, அதிக எடை அல்லது பருமனான நபர்களுக்கு இது ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. இந்த நிலை நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகளில் ஒன்றாகும், குறிப்பாக வகை 2.

உடலின் உயிரணுக்களில் குளுக்கோஸ் நுழைய உதவுவதற்கு இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் தேவைப்படுகிறது. உடல் இனி இன்சுலின் இருப்பதை உணராமல் இருக்கும்போது, ​​குளுக்கோஸ் உடலின் உயிரணுக்களை சக்தியாக உடைக்க நுழைய முடியாது, இதனால் அது இரத்த ஓட்டத்தில் இருக்கும். இதன் விளைவாக, உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அதிகமாக உள்ளது (ஹைப்பர் கிளைசீமியா).

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை அனுபவிக்கும் நபர்கள் பொதுவாக ஒரு டாக்டரால் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் இருப்பதாக கண்டறியப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், இரத்த சர்க்கரை அளவின் மதிப்பு நீரிழிவு இரத்த சர்க்கரை அளவைப் போல அதிகமாக இல்லை, இதனால் பொதுவாக குறிப்பிடத்தக்க உடல்நலப் பிரச்சினைகள் எதுவும் இல்லை.

அமெரிக்க நீரிழிவு சங்க ஆய்வில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள, இன்சுலின் எதிர்ப்பு கணையத்தை இரத்தத்தில் அதிகப்படியான இன்சுலின் வெளியிட மேலும் தூண்டுகிறது, இதனால் ஹைபரின்சுலினீமியா ஏற்படுகிறது.

இந்த நிலை குளுக்கோஸ் உறிஞ்சுதலை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்றாது, மாறாக குளுக்கோஸை ஆற்றல் இருப்புகளாக சேமித்து வைப்பது உடலுக்கு மிகவும் கடினமாக உள்ளது.

இரத்தத்தில் இன்சுலின் வெளியீடு கல்லீரல் சேமித்த குளுக்கோஸை கொழுப்பாக மாற்றும். கொழுப்பு குவிவதால் உடலின் செல்கள் இன்சுலினை அதிக அளவில் எதிர்க்கின்றன.

மெதுவாக, இன்சுலினை வெளியிடுவதற்கு தொடர்ந்து செயல்படும் கணையம், "சோர்வாக" மாறும், இனி இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய முடியாது. இதன் விளைவாக, உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு கட்டுப்பாட்டை மீறி இறுதியில் டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.

இன்சுலின் எதிர்ப்பின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

இன்சுலின் எதிர்ப்பு பல ஆண்டுகளாக எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது, கண்டறிவது கடினம். பொதுவாக அறிகுறியற்றதாக இருந்தாலும், இன்சுலின் எதிர்ப்புக்கு வழிவகுக்கும் நீரிழிவு அறிகுறிகளைப் போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்:

• சோர்வு
• எளிதில் பசி
• குவிப்பதில் சிரமம்
• அகாந்தோசிஸ் நிக்ரிக்கன்ஸ் உள்ளது, அதாவது கழுத்து, இடுப்பு மற்றும் அக்குள் ஆகியவற்றின் பின்புறத்தில் உள்ள கருப்பு திட்டுகள் போன்ற தோல் கோளாறுகள்

வழக்கமாக இந்த நிலை அறிகுறிகளுடன் இருக்கும், அதாவது:

• வயிற்றைச் சுற்றி கொழுப்பு குவியும் நிகழ்வு
• இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரித்தது
• கொழுப்பின் அளவு அதிகரிக்கும்

இருப்பினும், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் அளவை நீங்கள் தவறாமல் சரிபார்க்காவிட்டால், இந்த கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிப்பது சற்று கடினமாக இருக்கும்.

அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், குணமடைய மெதுவாக இருக்கும் புண்கள், கால்களில் அடிக்கடி கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை போன்ற கூடுதல் புகார்களைத் தொடர்ந்து வரும் அறிகுறிகள் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளாகும்.

இன்சுலின் எதிர்ப்பின் காரணங்கள்

இன்சுலின் எதிர்ப்பின் காரணம் உறுதியாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், இன்சுலின் உகந்த முறையில் பயன்படுத்தும் திறனை உடலை இழக்கச் செய்யும் பல தூண்டுதல் காரணிகள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

இந்த நிலையின் வளர்ச்சியுடன் அதிக எடை மற்றும் மரபணு காரணிகளுக்கு இடையிலான தொடர்பை புலனாய்வாளர்களின் கண்டுபிடிப்புகள் பரிந்துரைக்கின்றன.

இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில காரணிகள் பின்வருமாறு:

1. அதிக எடை

புத்தகத்தில் நீரிழிவு நோயின் சர்வதேச பாடநூல், அதிக எடையுடன் இருப்பது கொழுப்பு குவிவதற்கு வழிவகுக்கிறது என்று விளக்கப்பட்டுள்ளது. இன்சுலின் எதிர்ப்புக்கு இது மிகவும் ஆதிக்கம் செலுத்தும் காரணியாகும்.

கொழுப்பு குவிவதால் உடலில் உள்ள செல்கள் பெரிதாகின்றன, இதனால் இன்சுலின் ஹார்மோனுக்கு செல்கள் பதிலளிப்பது அல்லது அடையாளம் காண்பது மிகவும் கடினம். கொழுப்பைக் குவிப்பது இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்களின் அளவை அதிகரிப்பதற்கும் காரணமாகிறது, இது இன்சுலின் பயன்படுத்துவதில் உடல் செல்கள் வேலை செய்வதிலும் தலையிடுகிறது.

கூடுதலாக, கல்லீரல் மற்றும் தசை செல்களில் சேமிக்கப்படும் அதிகப்படியான கொழுப்பு இன்சுலின் வேலையை சீர்குலைக்கிறது, இதனால் உடலின் செல்கள் இன்சுலின் நோயெதிர்ப்பு (எதிர்ப்பு) ஆகின்றன.

2. மரபணு காரணிகள்

வகை -2 நீரிழிவு நோய்க்கான நோயியல் இயற்பியல் என்ற தலைப்பில் ஒரு ஆய்வு இந்த நிலையில் மரபணு காரணிகளின் செல்வாக்கை விளக்குகிறது. ஆய்வின் படி, இரு பெற்றோருக்கும் நீரிழிவு நோயின் மரபணு வரலாறு இருந்தால் இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்க முடியும்.

இந்த மரபணு காரணி உடலின் உயிரணுக்களில் காணப்படும் இன்சுலின் ஹார்மோன் மற்றும் இன்சுலின் ஏற்பிகள் (சிக்னல் பெறுதல்) இரண்டிலும் பல்வேறு இடையூறுகளை ஏற்படுத்துகிறது. உடலின் உயிரணுக்களுடன் பிணைக்க அதன் செயல்பாட்டைத் தடுக்கும் மூலக்கூறின் வடிவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் இன்சுலின் ஹார்மோனின் கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன. செல் ஏற்பியில் இருக்கும்போது, ​​இந்த மரபணு காரணிகள் அதை மாற்றியமைக்கின்றன, இதனால் இன்சுலின் பிணைக்கப்படுவது கடினம்.

பல காரணிகளும் இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன, அவற்றுள்:

• நீண்ட காலத்திற்கு அதிக அளவு ஸ்டெராய்டுகளைப் பயன்படுத்துதல்.
• நாள்பட்ட மன அழுத்தம்.
• நூடுல்ஸ் மற்றும் வெள்ளை அரிசி போன்ற கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணும் பழக்கம் அதிகமாக உள்ளது.

இன்சுலின் எதிர்ப்பை எவ்வாறு தடுப்பது?

நீரிழிவு நோயைத் தவிர, இன்சுலின் எதிர்ப்பும் இதய நோய்கள் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற இரத்த நாளங்கள் தொடர்பான நாட்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் ஒரு காரணியாகும். இந்த நிலை உங்களை கண்கள், கால்கள் மற்றும் கைகளுக்கு நரம்பு பாதிப்பு மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு ஆகியவற்றின் அபாயத்தையும் ஏற்படுத்தும்.

வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஒரு நல்ல உணவு ஆகியவை இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் நீரிழிவு நோயைக் குறைக்கும் அதே வேளையில் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க உதவும் சிறந்த வழிகள்.

இது 100% உத்தரவாதம் அளிக்கவில்லை என்றாலும், ஒரு சிறந்த உடல் எடையை பராமரிப்பது குளுக்கோஸ் அளவை சீரானதாக வைத்திருக்க உங்களுக்கு சிறந்த வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸை ஏற்படுத்தும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு உங்களுக்கு உண்மையில் நீரிழிவு நோய் வருவதற்கு முன்பு ஒரு எச்சரிக்கையாகும். சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிப்பதன் மூலம் இந்த நிலையை இன்னும் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதே இதன் பொருள். அந்த வகையில், டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான வாய்ப்புகளை நீங்கள் குறைக்கலாம்.

எக்ஸ்