உங்கள் பங்குதாரர் நம்பிக்கை இல்லையா? ஆவியை 4 வழிகளில் மீட்டெடுங்கள்

சில நேரங்களில், நீங்கள் தாழ்ந்த அல்லது தாழ்ந்ததாக உணர்ந்திருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, அவர்களுக்கு வேலை மறுக்கப்பட்டதால், ஒரு திட்டத்தை வெல்லத் தவறிவிட்டது, மற்றும் பல. குறிப்பாக ஒரு உறவில், உங்கள் பங்குதாரர் அவர் அல்லது அவள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சினைகள் காரணமாக பாதுகாப்பற்றதாக உணர வேண்டும். பிடிக்கிறதோ இல்லையோ, நீங்கள் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இதனால் உறவு இணக்கமாக இருக்கும். எனவே, பாதுகாப்பற்ற கூட்டாளரை சமாளிக்க சரியான வழி எப்படி? பின்வரும் மதிப்புரைகளைப் படிக்கவும்.

நம்பிக்கையின்மை ஒரு உறவின் நெருக்கத்தை சேதப்படுத்தும்

மீண்டும் நினைவில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அற்பமான விஷயங்களால் உங்கள் கூட்டாளர் சமீபத்தில் எரிச்சலடைந்தாரா அல்லது தவறாக புரிந்து கொள்ளப்பட்டாரா? அப்படியானால், உங்கள் பங்குதாரர் நம்பிக்கையற்றவராக இருக்கக்கூடும்.

அவர் சிக்கலில் இருக்கிறார் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது, உங்கள் கூட்டாளரை பாதுகாப்பற்றதாக ஆக்குகிறது. அவர்கள் மேலதிகாரிகளிடமிருந்து கண்டனத்தைப் பெற்றதாலோ, திட்ட டெண்டரை வெல்லத் தவறியதாலோ, அல்லது வேலை மறுக்கப்பட்டதாலோ.

ஆம், இந்த விஷயங்கள் உங்கள் கூட்டாளரை பாதுகாப்பற்றதாக மாற்றக்கூடும். அப்படியானால், உடனடியாக உங்கள் கூட்டாளருக்கு மீண்டும் உற்சாகமாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருக்க உதவுங்கள். ஏனெனில் இல்லையென்றால், இது உங்கள் இருவரின் நெருக்கத்தையும் படிப்படியாக அழிக்கக்கூடும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்!

ஆளுமை மற்றும் சமூக உளவியல் இதழில் ஒரு ஆய்வின்படி, தாழ்ந்த உணர்வைத் தம்பதிகள் உணர முடியும்பாதுகாப்பற்றதுஉங்கள் உறவில். அவர் வழக்கமாக உங்களுக்கு எதிரான எரிச்சலையும், உணர்ச்சியையும், தப்பெண்ணத்தையும் மாற்றிவிடுவார்.

தாழ்வு மனப்பான்மை உங்கள் பங்குதாரர் உறவைப் பற்றி அல்லது உங்களைப் பற்றி தொடர்ந்து எதிர்மறையாக சிந்திக்க வைக்கிறது. உடனடியாக தீர்க்கப்படாவிட்டால், ஆரம்பத்தில் அற்பமான பிரச்சினைகள் வளர்ந்து உங்கள் இருவரின் நல்லிணக்கத்தை மேலும் அணைக்கக்கூடும்.

உங்கள் கூட்டாளரை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது நம்பிக்கையில்லை

ஒரு பங்குதாரர் தன்னம்பிக்கை இல்லாதபோது, ​​இந்த தாழ்வு மனப்பான்மை உண்மையில் தனக்குள்ளேயே வருகிறது. அதேபோல் அவரது நம்பிக்கையுடனும். எனவே, உங்கள் பங்குதாரர் மட்டுமே அதை சரிசெய்ய முடியும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து விஷயங்களை நீங்கள் கோர முடியாது, இது விஷயங்களை மோசமாக்கும்.

அப்படியிருந்தும், நீங்கள் நிச்சயமாக அங்கே உட்கார விரும்பவில்லை, இல்லையா? எனவே, தற்போது வெளியே இருக்கும் கூட்டாளியின் ஆவிகளை வளர்க்க உதவ பல வழிகள் உள்ளன. இங்கே எப்படி:

1. கோபப்படவோ, குற்றம் சொல்லவோ வேண்டாம்

உங்கள் கூட்டாளரை பாதுகாப்பற்றதாகக் கண்டறிவது உங்களுக்கு கவலையாக இருக்கும். சில நேரங்களில் மக்கள் கோபப்பட வேண்டும், குற்றம் சொல்ல வேண்டும், அல்லது அவர்களிடமிருந்து விலகி இருக்க விரும்புகிறார்கள். ஆனால் மறுபுறம், எழுந்திருக்க அவருக்கு உங்கள் ஆதரவு தேவை என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

மீண்டும் நினைவில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் எவ்வளவு தூரம் இருந்தீர்கள்? நிபந்தனையைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் பங்குதாரர் உணரும் தோல்விக்கு திட்டுவது அல்லது குற்றம் சாட்டுவதைத் தவிர்க்கவும்.

நீங்கள் அவர்களை எவ்வளவு குறை கூறுகிறீர்களோ, அவ்வளவு பாதுகாப்பற்ற மற்றும் தாழ்ந்த உங்கள் பங்குதாரர் உணருவார். உறவை மேம்படுத்துவதற்கு பதிலாக, இது உண்மையில் புதிய சிக்கல்களை அழைக்க முடியும்.

2. இதயத்துடன் பேச அவரை அழைக்கவும்

நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், இதை நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து கோரக்கூடாது, விரைவில் நம்பிக்கைக்குத் திரும்பும்படி அவரை கட்டாயப்படுத்துங்கள். இது நன்றாக இருக்கும், உங்கள் கூட்டாளரை ஒன்றாக உட்கார்ந்து இருதயத்துடன் பேச அழைக்கவும்.

அவர் தனது புகார்களை எல்லாம் வெளிப்படுத்தும்போது ஒரு நல்ல கேட்பவராக இருங்கள். நீங்கள் அடிமட்டத்தை புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்கலாம், ஆனால் அவரைக் கேட்பது அவரைப் பாராட்டுவதையும் ஆதரிப்பதையும் உணரக்கூடும், உங்களுக்குத் தெரியும்!.

அதன் பிறகு, உங்கள் பங்குதாரர் தனது தலையை ஒவ்வொன்றாக நிரப்பும் எதிர்மறை எண்ணங்களை விவரிக்க உதவுங்கள். மீண்டும், அவரை நேர்மறையாக சிந்திக்கும்படி கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம், ஏனென்றால் குற்ற உணர்ச்சி, சோகம் மற்றும் பிற எதிர்மறை எண்ணங்களால் அவர் இன்னும் வேட்டையாடப்பட்டால் அது பயனற்றது.

3. நேர்மையான பாராட்டுக்களைத் தெரிவிக்கவும்

இன்று உளவியலில் இருந்து தொடங்குவது, உங்கள் கூட்டாளருக்கு பாராட்டு தெரிவிப்பது அவர்களின் தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்க உதவும். நீங்கள் சொல்லும் நேர்மறையான வார்த்தைகள் அவரைப் பாராட்டுவதோடு நேர்மறையாக சிந்திக்கத் தூண்டும்.

அவரிடம் சொல்லுங்கள், "உங்கள் முயற்சியில் நான் பெருமைப்படுகிறேன்," "பெரியது! நீங்கள் ஒருபோதும் கைவிடாத ஒரு நபர். நீங்கள் உண்மையிலேயே பொறுப்பு என்பதை இது காட்டுகிறது, ”மற்றும் பிற நேர்மறையான வாக்கியங்கள்.

எனவே, உங்கள் பங்குதாரர் அதிக உற்சாகத்துடன் இருக்க, உங்கள் கூட்டாளரை அன்புடன் கட்டிப்பிடித்து, தோள்பட்டை லேசாகத் தட்டவும். உற்சாகத்தின் இந்த ஊசி உங்கள் பங்குதாரர் மீண்டும் எழுந்து அவர்களின் புகார்களை மறந்துவிட உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.

4. வேடிக்கையான விஷயங்களைச் செய்யுங்கள்

உங்கள் பங்குதாரர் மீண்டும் புன்னகைத்து, மீண்டும் நம்பிக்கையுடன் இருக்க, அவர் விரும்பும் காரியங்களைச் செய்ய அவரை முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக திரைப்படங்களைப் பார்ப்பதன் மூலம், விளையாடுவதன் மூலம்விளையாட்டுகள், அல்லது ஒன்றாக உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

நீங்கள் அனுபவிக்கும் பொழுதுபோக்குகள் அல்லது செயல்பாடுகளைச் செய்வது எதிர்மறையான எண்ணங்களைத் திசைதிருப்ப உதவும். உதாரணமாக, உடற்பயிற்சியுடன், உடற்பயிற்சி ஒரு நபரின் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும் என்பதைக் காட்டும் பல ஆய்வுகள் உள்ளன.

காரணம், மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு உடற்பயிற்சி எண்டோர்பின்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டும். மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது உங்களுக்கு எளிதானது, எதிர்வரும் நாட்களை எதிர்கொள்வதில் நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள். போனஸாக, உடல் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.