காய்ச்சலின் போது முகமூடி அணிவதன் முக்கியத்துவம்

உங்களுக்கு சளி வரும்போது முகமூடிகளை அடிக்கடி அணியிறீர்களா? அல்லது உங்கள் அலுவலகத்தில் உள்ளவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது முகமூடி அணியுமாறு நீங்கள் எப்போதும் அறிவுறுத்துகிறீர்களா? உங்கள் செயல்கள் சரியானவை, ஆனால் நீங்கள் அணிந்திருக்கும் முகமூடி எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்? உங்கள் முகமூடியை சரியாக அணிந்தீர்களா? காய்ச்சல் பரவுவதைத் தடுக்க முகமூடி அணிந்தால் போதுமா?

காய்ச்சல் பரவுவதைத் தடுக்கும் போது முகமூடி அணிவது உண்மையா?

முகமூடி அணிந்தால் இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ் பரவுவதைத் தடுக்க முடியுமா என்று பல ஆண்டுகளாக விஞ்ஞானிகள் ஆரம்பத்தில் சந்தேகித்தனர். இருப்பினும், உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கும்போது முகமூடியை அணிவது அல்லது தடுப்பு நடவடிக்கையாகப் பயன்படுத்துவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும் என்று மருத்துவ உலகம் உறுதியாகிவிட்டது.

2008 இல் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி, இல் தொற்று நோய்களின் சர்வதேச பத்திரிகை, வைரஸ் தொற்று பரவாமல் தடுப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்க முகமூடிகளை முறையாகப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று முடித்தார்.

பிற ஆராய்ச்சிகள் வெளியிடப்பட்டனசர்வதேச மருத்துவத்தின் அன்னல்ஸ் குடும்ப உறுப்பினர்கள் தங்கள் கைகளைக் கழுவி முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தும்போது காய்ச்சல் அபாயத்தை 70% குறைத்தனர்.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூடமிச்சிகன் பல்கலைக்கழகம் அதே விஷயத்தை நிரூபித்தது. தங்குமிடத்தில் வசிக்கும் 1,000 மாணவர்களை உள்ளடக்கிய இந்த ஆய்வில், முகமூடிகளை அணிந்தவர்கள், முகமூடி அணிந்தவர்கள் மற்றும் கை சுகாதாரம் கடைபிடித்தவர்கள், இரண்டையும் செய்யாதவர்கள் என பல குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளனர்.

முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தி, தங்குமிடங்களில் கைகளை சுத்தம் செய்த குழுவிற்கு காய்ச்சல் வருவதற்கான 75% குறைவான ஆபத்து இருப்பதாக முடிவுகள் காண்பித்தன. முகமூடி அணிவது போதாது என்று முடிவு செய்யலாம், இந்த முன்னெச்சரிக்கைகள் கைகளை கழுவுவதோடு இருக்க வேண்டும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

வெவ்வேறு வகையான முகமூடிகள் உள்ளனவா?

காய்ச்சலின் போது நீங்கள் முகமூடியை அணிய விரும்பினால், பயன்படுத்த வேண்டிய முகமூடிகளின் வகைகள் உங்களுக்குத் தெரியுமா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். முகமூடிகளில் பல வகைகள் உள்ளன:

1. முகமூடி

இந்த வகை முகமூடி போதுமான தளர்வானது, ஆனால் நன்றாக பொருந்துகிறது, மேலும் இது பெரும்பாலும் எங்கும் காணப்படுகிறது. அமெரிக்காவிலேயே, இந்த முகமூடியின் பயன்பாடு அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் அமெரிக்காவில் ஆரோக்கியத்தின் பண்புகளாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, இந்த முகமூடிகள் மருத்துவ பணியாளர்களால் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட்டன என்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். இருப்பினும், பறவை காய்ச்சல், பன்றிக் காய்ச்சல் மற்றும் கோவிட் -19 போன்ற பல்வேறு வைரஸ்கள் பரவுவதால், இந்த மருத்துவ முகமூடிகள் பெரும்பாலும் பொது இடங்களில் காணப்படுகின்றன.

இந்த வகை முகமூடி தவறான துளிகளால் தடுக்க முடியும் (துளி) வைரஸ் கொண்டிருக்கும் மூக்கு அல்லது வாயிலிருந்து தோன்றும்.

இந்த முகமூடியின் தீமை என்னவென்றால், நீங்கள் இன்னும் அசுத்தமான காற்றின் ஒரு சிறிய பகுதியை சுவாசிக்க முடியும். எனவே, இந்த முகமூடியை அணிவதால் காய்ச்சலின் போது வைரஸ் பரவுவதை முற்றிலும் தடுக்க முடியாது.

2. சுவாசக் கருவி

N95 சுவாச முகமூடிகள் என்றும் அழைக்கப்படும் சுவாசக் கருவிகள், வைரஸைக் கொண்டிருக்கக்கூடிய காற்றில் உள்ள சிறிய துகள்களிலிருந்து அணிபவரைப் பாதுகாக்க சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட முகமூடிகள். உண்மையில், இந்த முகமூடி அன்றாட வாழ்க்கையில் பயன்படுத்தப்படுவது மிகவும் அரிதாகவே காணப்படுகிறது.

மீண்டும், கோவிட் -19 தோன்றிய பிறகு, அதன் பயன்பாடு மிகவும் பொதுவானதாகிவிட்டது. உண்மையில், N95 முகமூடிகளின் பயன்பாடு மருத்துவ பணியாளர்களுக்கு முன்னுரிமை.

இந்த முகமூடியை சி.டி.சி சான்றிதழ் அளித்துள்ளது (நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள்). இந்த முகமூடியின் 95% வான்வழி துகள்களை வடிகட்டும் திறனில் இருந்து N95 என்ற பெயர் வந்தது. சுகாதார ஊழியர்களால் பயன்படுத்தப்படுவதைத் தவிர, இந்த வகை முகமூடி பொதுவாக ஓவியத்திலும் அல்லது யாராவது நச்சுப் பொருளைக் கையாளும் போதும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சுவாசக் கருவிகள் முகத்தை முழுமையாகக் கடைப்பிடிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் வைரஸ் நுழைவதற்கு எந்த திறப்பையும் விடாது. எனவே, காய்ச்சலின் போது பரவுவதைத் தடுப்பதில் சுவாச முகமூடியை அணிவது மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.

முகமூடியை சரியாக அணிவது எப்படி?

2010 இல், சி.டி.சி அதன் காய்ச்சல் தடுப்பு வரியை புதுப்பித்தது. காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது சுகாதார ஊழியர்களுக்கு முகமூடிகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார்கள். சுவாச நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைக் காட்டும் நோயாளிகளுக்கு முகமூடிகளை வழங்கவும் சி.டி.சி பரிந்துரைக்கிறது.

முகமூடி அணிவது உண்மையில் காய்ச்சல் பரவும் அபாயத்தைக் குறைக்கும். இருப்பினும், முகமூடியை சரியாகப் பயன்படுத்தினால் மட்டுமே இது நடக்கும்.

சரியான காய்ச்சலுக்கு முகமூடி அணிவது எப்படி என்பது இங்கே:

• நீங்கள் தொடர்ந்து நோய்வாய்ப்பட்ட 2 மீட்டருக்குள் இருக்க வேண்டும் என்றால் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• முகமூடி பட்டையை சரியாக வைக்கவும், ஏனெனில் இது முகமூடியை மூக்கு, வாய் மற்றும் கன்னம் மீது வைத்திருக்கும். நீங்கள் அதை அகற்ற விரும்பினால் ஒழிய (குறிப்பாக முன்) அதைத் தொடக்கூடாது.
• பயன்படுத்தவும்முன் காய்ச்சல் உள்ளவர்களுடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்கிறீர்கள், நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளத் தொடங்கியபோது அல்ல.
• உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்தால், வைரஸ் பரவாமல் இருக்க முகமூடியையும் அணிய வேண்டும்.
• உங்கள் சூழலில் காற்று வழியாக பரவும் காய்ச்சல் அல்லது பிற வைரஸ் அதிக அளவில் இருந்தால், உடனடியாக முகமூடியை அணியுங்கள்.
• ஏற்கனவே பயன்படுத்தப்பட்ட முகமூடியை ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம். அதைப் பயன்படுத்திய பிறகு, அதைத் தூக்கி எறிந்துவிட்டு உடனடியாக உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள்.

வரும் முன் காப்பதே சிறந்தது. வைரஸ்கள் வராமல் உங்களைத் தடுப்பது காய்ச்சல் அல்லது பிற நோய்களைக் கையாள்வதற்கான சிறந்த முறையாகும். முகமூடிகள் ஒரு நல்ல முறையாகும், ஆனால் நிச்சயமாக அவற்றைப் பயன்படுத்த சரியான வழியுடன் இருக்க வேண்டும்.

முகமூடிகளை அணிவதைத் தவிர, காய்ச்சல் காலங்களில் தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் ஒன்று குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. கூடுதலாக, சில நோய்களுக்கு ஆளாகாமல் தடுக்க காய்ச்சல் தடுப்பூசி மூலம் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்.