தைராய்டு நோய்: மருந்துகள், காரணங்கள், அறிகுறிகள், தடுப்பு போன்றவை.

வரையறை

தைராய்டு நோய் என்றால் என்ன?

தைராய்டு நோய் என்பது உங்கள் உடலில் உள்ள தைராய்டு ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தும் ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாகும். தைராய்டு சுரப்பி செயல்படாத (ஹைப்போ தைராய்டு) அல்லது அதிகப்படியான (ஹைப்பர் தைராய்டு) ஆகும்போது சிக்கல்கள் ஏற்படுகின்றன. இந்த சுரப்பி நிலை அடிப்படையில் கழுத்தின் முன்புறத்தில் காணப்படும் ஒரு சிறிய பட்டாம்பூச்சி ஆகும்.

இந்த நோய் எவ்வளவு பொதுவானது?

இந்த நோய் ஆண்களை விட பெண்களை அதிகம் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சினை. புள்ளிவிவரப்படி, எட்டு பெண்களில் ஒருவர் தனது வாழ்நாளில் இந்த நிலையை அனுபவிப்பார்.

இந்த சுகாதார நிலை மிகவும் பொதுவானது. இது பொதுவாக ஆண்களை விட அதிகமான பெண்களை பாதிக்கிறது. இது எந்த வயதிலும் நோயாளிகளை பாதிக்கும். உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்துரையாடுங்கள்.

நோய் வகைகள்

1. ஹைப்பர் தைராய்டிசம்

இந்த நோயின் அறிகுறிகள் இரண்டாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன, அதாவது இந்த தைராய்டு ஹார்மோன் செயல்படும் உறுப்புகளுக்கு பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்.

சூடான காற்றின் பற்றாக்குறை, சோர்வு, விரிவாக்கப்பட்ட கழுத்து, எடை இழப்பு, அடிக்கடி பசி, அடிக்கடி குடல் அசைவு ஆகியவை இந்த நிலையின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும்.

இதற்கிடையில், இந்த நிலையின் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

செரிமான அமைப்பு: நிறைய உணவு, தாகம், வாந்தி, விழுங்குவதில் சிரமம், விரிவாக்கப்பட்ட நிணநீர்.
இனப்பெருக்க அமைப்பு: மாதவிடாய் சுழற்சி கோளாறுகள், ஆண்மை குறைதல், கருவுறாமை, ஆண்களில் மகளிர் நோய்.
தோல்: அதிகப்படியான வியர்வை, ஈரமான தோல், முடி உதிர்தல்.
மன மற்றும் பதட்டம்: நிலையற்ற, எரிச்சல், தூங்குவதில் சிரமம், கைகளை நடுங்குவது.
இதயம்: இதயத் துடிப்பு, இதய தாளக் கோளாறுகள், உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய செயலிழப்பு.
தசை மற்றும் எலும்பு அமைப்பு: சோர்வு, எலும்பு வலி, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்.

கிரேவ்ஸ் நோயால் ஏற்படும் இந்த நிலையில், பொதுவாக மற்ற அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன, அதாவது கால்களின் தாடைகளின் வீக்கம், கண் இமைகள் நீண்டு, பார்வை குறைதல், இரட்டை பார்வை மற்றும் கண்ணின் கார்னியாவில் புண்கள் போன்றவை.

2. ஹைப்போ தைராய்டிசம்

கழுத்தில் இருக்கும் இந்த நோயின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் மிகக் குறைந்த ஹார்மோன் (ஹைப்போ தைராய்டிசம்) மூலமாக ஏற்படுகின்றன. அறிகுறிகள் தீவிரத்தை பொறுத்து மாறுபடும். இருப்பினும், பொதுவாக இந்த நோயின் அறிகுறிகள் மெதுவாக உருவாகின்றன, பெரும்பாலும் பல ஆண்டுகளில்.

சோர்வு மற்றும் எடை அதிகரிப்பு போன்ற ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகளை முதலில் நீங்கள் கவனிக்கக்கூடாது. இருப்பினும், இந்த நிலை நீண்ட காலமாக உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் தொடர்ந்து மெதுவாகச் செல்லும். இது நிகழும்போது, நீங்கள் இன்னும் வெளிப்படையான அறிகுறிகளை அனுபவிப்பீர்கள்.

இந்த நிலையின் அறிகுறிகளில் சோர்வு, குளிர்ந்த காற்றுக்கு அதிக உணர்திறன், மலச்சிக்கல், வறண்ட சருமம், வீங்கிய முகம், கரடுமுரடான தன்மை, தசை பலவீனம், அதிகரித்த கொழுப்பின் அளவு, தசை வலி, விறைப்பு, வீக்கம் அல்லது கடினமான மூட்டுகள், ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் மற்றும் கனமான உணர்வு, முடி மெலிதல் , இதய துடிப்பு, மனச்சோர்வு அல்லது நினைவக பிரச்சினைகள்.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உங்கள் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் மோசமடையும். அதிக ஹார்மோன்களை வெளியிட சுரப்பியின் தூண்டுதல் தைராய்டு சுரப்பி வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் (கோயிட்டர்).

கூடுதலாக, நீங்கள் மறந்து போகலாம், சிந்திக்க மெதுவாக இருக்கலாம் அல்லது மன அழுத்தத்தை உணரலாம்.

தொடர்ச்சியான ஹைப்போ தைராய்டிசம், இல்லையெனில் மைக்ஸெடிமா என அழைக்கப்படுகிறது, இது அரிதானது, ஆனால் அது நிகழும்போது அது உயிருக்கு ஆபத்தானது. குறைந்த இரத்த அழுத்தம், சுவாசம் குறைதல், உடல் வெப்பநிலையில் வீழ்ச்சி, மெதுவான பதில் மற்றும் கோமா போன்றவை அறிகுறிகளாகும். தீவிர நிகழ்வுகளில், மைக்ஸெடிமா ஆபத்தானது.

3. தைராய்டு சுரப்பியின் வீக்கம்

கழுத்தில் உள்ள தைராய்டு சுரப்பியின் வீக்கம், கோயிட்டர் அல்லது கோயிட்டர் என அழைக்கப்படுகிறது, இது பொதுவாக வலியற்றது. கோயிட்டரின் பிற அறிகுறிகள் தைராய்டு நோயை ஏற்படுத்தும். இது ஹைப்போ தைராய்டு அல்லது ஹைப்பர் தைராய்டு.

ஹைப்போ தைராய்டு நிலைமைகள் காரணமாக உங்கள் உடல் கழுத்து வீக்கத்தை சந்தித்தால் அறிகுறிகள்,

லிம்ப்
பசியின்மை குறைந்து எடை அதிகரிக்கும்
குளிரை தாங்க முடியாது
வறண்ட சருமம் மற்றும் முடி உதிர்தல்
பெரும்பாலும் தூக்கத்தை உணர்கிறேன்
மலச்சிக்கல் (மலம் கழிப்பதில் சிரமம்)
உணர்ச்சிகள் நிலையற்றவை, பெரும்பாலும் மறந்து விடுகின்றன
காட்சி செயல்பாடு குறைந்தது
கேட்கும் செயல்பாடு குறைந்தது

இதற்கிடையில், ஹைப்பர் தைராய்டிசம் காரணமாக வீக்கம் கொண்ட தைராய்டு சுரப்பியின் பண்புகளில், தலைகீழ் பண்புகள் பின்வருமாறு:

எடை இழப்பு
வெப்பத்தை எதிர்க்காது
கவலை உணர்வுகள்
பெரும்பாலும் பதட்டமாக உணர்கிறேன்
நடுக்கம் (கைகால்களின் தன்னிச்சையான அதிர்வு, பொதுவாக கைகளில் மிகவும் தெளிவாகக் காணப்படுகிறது)
ஹைபராக்டிவ்

ஒரு கோயிட்டரில், ஒரு ஹைப்போ தைராய்டு அல்லது ஹைப்பர் தைராய்டு நிலை காணப்படுகிறதா என்பதைக் கண்டறிய, கழுத்தில் உள்ள தைராய்டு சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்களின் அளவை சரிபார்க்க கூடுதல் சோதனைகள் தேவை. தைராய்டு சுரப்பி மருந்தை உட்கொள்வதிலிருந்து அறுவை சிகிச்சை வரை கோயிட்டருக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. கோயிட்டர் சொந்தமாகப் போவதில்லை.

அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

இந்த நோயின் அறிகுறிகள் யாவை?

கழுத்தின் இந்த ஹார்மோன் நோயின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

நரம்பு மற்றும் நடுக்கம் (நடுக்கம்): கிளர்ச்சியுடன், இந்த அறிகுறிகள் தைராய்டு சுரப்பியின் அதிகப்படியான செயல்பாட்டைக் குறிக்கலாம் (ஹைப்பர் தைராய்டிசம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது).
மங்கலான உணர்வு மற்றும் மோசமான செறிவு: ஹைப்பர் தைராய்டிசம் (அதிகரித்த தைராய்டு ஹார்மோன் அளவு) மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசம் (தைராய்டு ஹார்மோன் அளவு குறைதல்) ஆகியவற்றால் உங்கள் மன செயல்பாடு பாதிக்கப்படலாம். இந்த நிலையில், நீங்கள் அடிக்கடி சோகமாகவும் மனச்சோர்விலும் உணரலாம். மறுபுறம், இந்த நிலை உங்கள் கவனம் செலுத்தும் திறனைக் குறைக்கும்.
மாதவிடாய் மாற்றங்கள்: இந்த நிலை சில நேரங்களில் அதிகப்படியான அல்லது நீடித்த மாதவிடாய் இரத்தப்போக்குடன் தொடர்புடையது, அதே நேரத்தில் ஹைப்பர் தைராய்டிசம் சிறிய அல்லது குறைவான மாதவிடாயால் வகைப்படுத்தப்படலாம்.
வீங்கியதாக உணர்கிறது: திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது பெரும்பாலும் செயல்படாத சுரப்பியின் அறிகுறியாகும்.
வேகமான இதயத் துடிப்பு: அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு (டாக்ரிக்கார்டியா) மற்றும் படபடப்பு ஆகியவை ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.
வலிகள் மற்றும் வலிகள்: தசை வலி மற்றும் வலிகள் பல வகையான தைராய்டு பிரச்சினைகளுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்.
எடை அதிகரிப்பு: தைராய்டு சுரப்பி செயல்பாடு இயல்பை விட குறைவாக இருக்கும் நிலைமைகளுடன் லேசான எடை அதிகரிப்பு பெரும்பாலும் வருகிறது.
அதிக கொழுப்பின் அளவு: ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ளவர்களுக்கு இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவு அதிகரிக்கும்.
வெப்ப சகிப்பின்மை: ஹைப்பர் தைராய்டிசம் உள்ளவர்கள் அதிக வெப்பநிலையில் இருப்பதைப் பற்றி அடிக்கடி புகார் கூறுகிறார்கள்.
குளிர்ச்சியை உணர்கிறேன்: மறுபுறம், தவறான சுரப்பிகள் உள்ளவர்கள் தொடர்ந்து குளிராக உணரலாம்.

மேலே பட்டியலிடப்படாத அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறியைப் பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்:

வானிலை வெப்பமாக இருந்தபோதும் மிகவும் குளிராக உணர்ந்தேன்
மலச்சிக்கல்
தசை பலவீனம்
உங்கள் உணவில் மாற்றம் ஏற்படவில்லை என்றாலும் உடல் எடையில் கடுமையான மாற்றங்கள்
மூட்டு அல்லது தசை வலி
சோகமாக, மனச்சோர்வடைந்து அல்லது மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறேன்
வெளிர், வறண்ட தோல்
உலர்ந்த, மெல்லிய முடி
மெதுவான இதய துடிப்பு
வழக்கத்தை விட குறைவாக வியர்வை
வீங்கிய முகம்
குரல் தடை
மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு வழக்கத்தை விட அதிகம்

மேலே ஏதேனும் அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் இருந்தால் அல்லது வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ஒவ்வொருவரின் உடலும் வித்தியாசமானது. உங்கள் உடல்நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.

காரணம்

தைராய்டு நோய்க்கு என்ன காரணம்?

போதுமான தைராய்டு ஹார்மோன் உற்பத்தி உங்கள் உடலில் ரசாயன எதிர்வினைகளின் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படும். ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள், ஹைப்பர் தைராய்டிசத்திற்கான மருந்துகள், கதிர்வீச்சு சிகிச்சை, தைராய்டு அறுவை சிகிச்சை மற்றும் சில மருந்துகள் உட்பட பல காரணங்கள் உள்ளன. தைராய்டு கோளாறுகள் வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாக்கள் போன்ற தொற்றுநோய்களாலும் ஏற்படலாம், அவை ஆன்டிபாடிகள் போலவே சுரப்பிகளின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இன்டர்ஃபெரான் மற்றும் அமியோடரோன் போன்ற மருந்துகள் தைராய்டு செல்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் தைராய்டு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது.

ஆபத்து காரணிகள்

தைராய்டு நோய்க்கான எனது ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?

தைராய்டு நோய்க்கு பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன, அவை:

உங்களுக்கு 60 வயதுக்கு மேற்பட்டது
உங்களுக்கு ஆட்டோ இம்யூன் நோய் உள்ளது
தைராய்டு நோயின் குடும்ப வரலாறு உங்களிடம் உள்ளது
கதிரியக்க அயோடின் அல்லது ஆன்டி தைராய்டு மருந்துகளுடன் நீங்கள் சிகிச்சை பெற்று வருகிறீர்கள்
உங்கள் கழுத்து அல்லது மேல் மார்புக்கு கதிர்வீச்சு பெற நீங்கள் பழகிவிட்டீர்கள்
உங்களுக்கு தைராய்டு அறுவை சிகிச்சை (பகுதி தைராய்டெக்டோமி) உள்ளது
நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் அல்லது கடந்த ஆறு மாதங்களுக்குள் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றிருக்கிறீர்கள்.

மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள்

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

தைராய்டு நோய் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள தைராய்டு ஹார்மோனின் அளவை தீர்மானிப்பதன் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் இந்த சிக்கல்களை (ஹைப்பர் தைராய்டிசம் மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசம் உட்பட) கண்டறிய முடியும். இந்த நோயைக் கண்டறிவது என்பது மருத்துவ பரிசோதனை, இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் இமேஜிங் சோதனைகள் அல்லது பயாப்ஸி போன்ற பல்வேறு காரணிகளை ஒருங்கிணைக்கும் ஒரு செயல்முறையாகும். உங்கள் தைராய்டு கோளாறைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் சரியான நோயறிதலை மதிப்பீடு செய்து செய்வார்.

இந்த நோய் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

தைராய்டு புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையில் பெரும்பாலும் தைராய்டெக்டோமி (சுரப்பியை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுதல்), கதிரியக்க அயோடின், கதிர்வீச்சு சிகிச்சை (குறைவான பொதுவானது), ஆன்டிகான்சர் மருந்துகள் மற்றும் ஹார்மோன் ஒடுக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.

ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கான பொதுவான சிகிச்சை தைராய்டு ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை ஆகும். இந்த சிகிச்சையின் மூலம், இழந்த ஹார்மோனை மாற்றுவதற்கு செயற்கை செயற்கை ஹார்மோன் வாய்வழி நிர்வாகம் வழங்கப்படுகிறது. இந்த சிகிச்சை பொதுவாக வாழ்நாள் முழுவதும் இருக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, பக்க விளைவுகள் அரிதானவை. இருப்பினும், நீங்கள் அதிகமாக தைராய்டு ஹார்மோனைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் தலைச்சுற்றல், இதயத் துடிப்பு மற்றும் தூங்குவதில் சிரமம் ஏற்படலாம். கர்ப்பிணி பெண்கள் தங்கள் தைராய்டு மாற்றத்தை 50% வரை அதிகரிக்க வேண்டியிருக்கும். ஆரம்ப அளவின் விளைவுகள் அல்லது அளவின் மாற்றம் ஆய்வக சோதனைகளில் காண சுமார் 4 முதல் 6 வாரங்கள் ஆகும்.

ஹைப்பர் தைராய்டிசம் குறித்து, இந்த சிக்கலுக்கு அயோடின் (கதிரியக்க அயோடின் உட்பட), ஆன்டிதைராய்டு மருந்துகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். கதிரியக்க அயோடின் தைராய்டு சுரப்பியின் பகுதிகளை அழிக்கக்கூடும். ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தைக் கட்டுப்படுத்த இது போதுமானதாக இருக்கலாம். கதிரியக்க அயோடின் போதுமான அளவு குறைந்த அளவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதனால் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு எந்த சேதமும் ஏற்படாது, மேலும் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தைத் தவிர்க்கவும். கர்ப்பிணிப் பெண்களில் அயோடின் முரணாக உள்ளது, ஏனெனில் இது கரு தைராய்டு சுரப்பியின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும். கூடுதலாக, நோயாளிகள் 6 வாரங்கள் முதல் 3 மாதங்களுக்குள் ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தைக் கட்டுப்படுத்த ஆன்டி தைராய்டு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

மற்றொரு சிகிச்சை அணுகுமுறை தைராய்டு சுரப்பியை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவதாகும். இது தேவைப்பட்டால்:

புற்றுநோய் முடிச்சுகள் உள்ளன
புற்றுநோய் அல்லாத முடிச்சுகள் சுவாசம் அல்லது விழுங்குவதில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகின்றன
நோயாளி கதிரியக்க அயோடின் அல்லது தைராய்டு எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்த முடியாது அல்லது இரண்டு முறைகளும் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது
திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட முடிச்சுகள் தொடர்ந்து சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகின்றன.

சில நேரங்களில் உங்கள் மருத்துவர் குலுக்கல் (நடுக்கம்), அதிகரித்த இதய துடிப்பு, பதட்டம் மற்றும் நரம்புகள் போன்ற ஹைப்பர் தைராய்டு அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் பிற மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். இருப்பினும், இது தைராய்டு செயலிழப்பை குணப்படுத்தாது.

வீட்டு வைத்தியம்

இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க செய்யக்கூடிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

இந்த நிலையை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் இங்கே:

நீங்கள் புகைப்பதை விட்டுவிட வேண்டும்
சோயாவை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணவு அல்லது பானத்தை அதிகம் சாப்பிட வேண்டாம்
போதுமான அளவு அயோடின் கொண்ட ஒரு உணவைச் செய்யுங்கள் அல்லது அயோடின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க முயற்சி செய்யலாம்.
ஃவுளூரைடு உள்ளடக்கம் இல்லாத உணவு பொருட்கள் அல்லது அன்றாட பாத்திரங்களைத் தேர்வு செய்யவும்.
அறிகுறிகளை அடையாளம் காணுங்கள், இதனால் அவை ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்படும்

உங்கள் நிலைக்கு சரியான சிகிச்சையைப் பற்றி உங்களுக்கு கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

தடுப்பு

இந்த நிலையைத் தடுக்க நான் என்ன செய்ய முடியும்?

சாராம்சத்தில், ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்வது இந்த நிலை ஏற்படாமல் தடுப்பதற்கான முக்கிய திறவுகோலாகும். பராமரிக்கப்படும் உணவு மற்றும் உணவு ஒழுங்குமுறைக்கு மேலதிகமாக, உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கும் நடவடிக்கை தேவைப்படுகிறது, அல்லது இரண்டாவது கவனம் இந்த சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை அவற்றின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதற்காக பராமரிக்க வேண்டும்.

வைட்டமின் டி குறைபாடு மற்றும் ஆட்டோ இம்யூன் தைராய்டு நோய், ஹாஷிமோடோவின் தைராய்டிடிஸ் மற்றும் கிரேவ்ஸ் நோய் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களால் பாதிக்கப்படாத ஆரோக்கியமான நபர்களைக் காட்டிலும் தைராய்டு நோய் உள்ள நோயாளிகளில் வைட்டமின் டி குறைபாடு அதிகம் காணப்படுகிறது.

2014 ஆம் ஆண்டில் நியூட்ரிஷன் & மெட்டபாலிசம் இதழில் ஒரு ஆய்வில், ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ளவர்கள் அதிக புரதத்தை உட்கொள்ள வேண்டும் என்று தெரிவித்தது. அதிக புரத உட்கொள்ளல் உண்மையில் உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும். உண்ணும் புரதத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதோடு, பிற ஊட்டச்சத்துக்களுக்கும் கவனம் செலுத்துங்கள்:

1. அயோடின்

அயோடின் என்பது தைராய்டு ஹார்மோன்களை உருவாக்க உடலில் அவசியமான ஒரு தாதுப்பொருள் ஆகும். ஒரு நபர் அயோடின் குறைபாடு இருந்தால், ஹைப்போ தைராய்டிசம் உருவாகும் ஆபத்து இன்னும் அதிகமாக உள்ளது.

உங்கள் ஹைப்போ தைராய்டிசம் அயோடின் குறைபாட்டின் விளைவாக ஏற்பட்டால், உங்கள் உணவில் அயோடைஸ் டேபிள் உப்பைச் சேர்க்கவும் அல்லது மீன், பால் மற்றும் முட்டை போன்ற அயோடின் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்.

2. செலினியம்

இந்த ஹார்மோனை உடலில் செயல்படுத்த உடலுக்கு உதவும் செலினியம் உடலில் உகந்ததாக பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த தாது செலினியம் ஆக்ஸிஜனேற்ற நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது, அதாவது தைராய்டு சுரப்பியை ஃப்ரீ ரேடிகல்களிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும்.

உங்கள் உணவில் கூடுதல் செலினியம் சேர்க்கவும். கொட்டைகள், டுனா மற்றும் மத்தி ஆகியவற்றிலிருந்து செலினியம் பெறலாம். செலினியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி மட்டுமே எடுக்கப்பட வேண்டும், நீங்கள் அவற்றை சுயாதீனமாக பயன்படுத்தக்கூடாது.

3. துத்தநாகம்

செலினியம், துத்தநாகத்துடன் இணைந்து, தைராய்டு ஹார்மோன்களை செயல்படுத்த உடலுக்கு உதவுகிறது. டி.எஸ்.எச் கட்டுப்படுத்த துத்தநாகம் உதவும் என்பதைக் காட்டும் ஒரு ஆய்வும் உள்ளது. டி.எஸ்.எச் என்பது ஹார்மோன் ஆகும், இது தைராய்டு ஹார்மோனை சுரக்க சுரப்பிகளைக் கூறுகிறது. துத்தநாகம் மட்டி, மாட்டிறைச்சி, கோழி இறைச்சி மற்றும் கல்லீரலில் காணப்படுகிறது.

4. கால்சியம்

ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தின் நிலை கால்சியத்தை உடலில் உறிஞ்சுவதை கடினமாக்குகிறது. கால்சியம் இல்லாவிட்டால், எலும்புகள் உடையக்கூடியவை மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தில் உடையக்கூடிய எலும்புகள் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஏற்படலாம்.

கால்சியம் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது உங்கள் உடலில் உறிஞ்சப்பட்ட கால்சியத்தை அதிகம் பெற உதவும். எனவே, நீங்கள் உட்கொள்ள வேண்டும்: