கரு வளர்ச்சி 5 வார கர்ப்பம் • வணக்கம் ஆரோக்கியமானது

எக்ஸ்

கரு வளர்ச்சி

எனது கர்ப்பத்தின் 5 வாரங்களில் கருவின் வளர்ச்சி எப்படி இருக்கிறது?

குழந்தை மையத்தின் கூற்றுப்படி, 5 வார கர்ப்பிணியில், உங்கள் குழந்தை எள் விதை போல பெரியது. இந்த கட்டத்தில், வருங்கால குழந்தைக்கு ஏற்கனவே தனது உடலை உருவாக்க போதுமான செல்கள் உள்ளன.

இந்த கட்டத்தில், நரம்புக் குழாய் முதுகெலும்பை உருவாக்கும், இது கருவின் நீளத்துடன் இயங்கும். பின்னர் அது மூளையை உருவாக்குகிறது மற்றும் கருவில் உள்ள வீக்கத்தின் மைய பகுதி உங்கள் குழந்தையின் இதயத்தில் உருவாகும்.

பின்னர், நஞ்சுக்கொடி மற்றும் பிற சவ்வுகள் உருவாகி உருவாகத் தொடங்குகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக விரல்கள். தாயிடமிருந்து கிடைக்கும் சத்துக்கள் நஞ்சுக்கொடியையும் சவ்வையும் கடந்து கருப்பையில் இருக்கும் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும். இந்த நிலை கர்ப்பத்தின் 5 வாரங்களில் கருவின் வளர்ச்சி சரியாக நடப்பதைக் குறிக்கிறது.

உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

5 வார கர்ப்பகாலத்தில் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் எவ்வாறு?

கர்ப்பத்தின் 5 வாரங்களில் கருவின் வளர்ச்சியில், நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு கணம் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக உணர்ந்திருக்கிறீர்களா, பின்னர் திடீரென்று மிகவும் மனச்சோர்வடைந்துவிட்டீர்களா? மனநிலை அசாதாரண அல்லது ஏற்ற இறக்கங்கள் பெரும்பாலும் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படுகின்றன.

நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவோ, வருத்தமாகவோ, மகிழ்ச்சியாகவோ அல்லது உங்களைப் பற்றி உறுதியாக தெரியாமலோ உணரலாம். சில நேரங்களில், எல்லா வகையான உணர்ச்சிகளும் ஒரு சில தருணங்களில் நிகழலாம். 5 வார கர்ப்பகால கருவின் வளர்ச்சியில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்படும் சில மாற்றங்கள் இங்கே.

ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

இந்த கட்டத்தில், உங்கள் ஹார்மோன்கள் வெகுவாக அதிகரிக்கும், இதனால் உங்கள் உணர்ச்சிகள் எளிதாக மாறுகின்றன. இது மிகவும் சாதாரணமானது மற்றும் கவலைப்படக்கூடாது.

இந்த நேரத்தில் கூட, நீங்கள் ஒரு கர்ப்பத்தில் இருக்கிறீர்கள், இது உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய திருப்புமுனையாகும், எனவே உங்கள் மனநிலை நிலையற்றது.

மனநிலை ஒழுங்கின்மை பெரும்பாலும் கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மாதத்தில் நிகழ்கிறது மற்றும் சில நேரங்களில் இந்த நிகழ்வு பிரசவத்திற்கு முந்தைய மாதங்களில் திரும்பும்.

கர்ப்ப காலத்தில் சுமார் 10-12 சதவீத பெண்கள் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுவார்கள் என்பதையும் அறிந்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வு உள்ள பெண்களின் விகிதத்திற்கு இந்த எண்ணிக்கை கிட்டத்தட்ட சமம்.

இரண்டு வாரங்களுக்கும் மேலாக நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்தால், ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சைக்காக ஒரு மருத்துவரைப் பாருங்கள். இந்த நிலை கருவுற்ற 5 வாரங்களில் கருவின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும்.

ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகளை அனுபவித்தல்

என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதிலிருந்து மேற்கோள் காட்டி, கர்ப்பத்தின் 5 வாரங்களில் ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கத் தொடங்குவீர்கள்.

தோன்றும் அறிகுறிகள் பொதுவாக சோர்வு, அதிக உணர்திறன் மற்றும் மென்மையான மார்பகங்கள், உணவின் வழக்கமாக கட்டுப்பாடற்ற வாசனையை நீங்கள் மணக்கும்போது குமட்டல் ஏற்படலாம்.

இந்த கட்டத்தில், குழந்தை ஒரு ஆரஞ்சு விதையை விட பெரியது அல்ல. கர்ப்பத்தின் 5 வாரங்களில் கருவின் வளர்ச்சிக்கு உதவ தாயின் உடல் கடினமாக உழைப்பது இதுதான்.

5 வார கர்ப்பிணியில் நான் எதைப் பார்க்க வேண்டும்?

கர்ப்பத்தின் 5 வாரங்களில் கரு வளர்ச்சியின் இந்த கட்டத்தில், இளம் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் என்ன செயல்களைச் செய்ய முடியும் என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம்? இங்கே பட்டியல்:

லேசான உடற்பயிற்சி செய்யலாம்

நீங்கள் இளமையாக இருந்தாலும், உடற்பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கப்படுவீர்கள். ஆற்றல் மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க மிதமான உடற்பயிற்சி நல்லது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உடற்பயிற்சி பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது:

• கர்ப்ப காலத்தில் அதிக எடை குறைக்க உதவுகிறது
• கர்ப்ப காலத்தில் வலிகள் மற்றும் வலிகளைத் தடுக்கிறது
• மன அழுத்தத்தை விடுவிப்பதன் மூலம் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வைத் தடுக்கும்
• உங்கள் உடல் தசையை பலப்படுத்துகிறது, இதனால் உங்கள் உடல் பிரசவத்திற்கு தயாராக உள்ளது

நடைபயிற்சி, நீச்சல் அல்லது யோகா போன்ற சில மிதமான உடற்பயிற்சி உங்களுக்கு நல்லது. எது மிகவும் வசதியானது என்பதை நீங்கள் தீர்மானித்து அதை தினசரி வழக்கமாக மாற்ற வேண்டும்.

நீங்கள் செய்ய விரும்பும் எந்த புதிய விளையாட்டுகளையும் ஏற்றுக்கொள்வது குறித்து எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள். 5 வாரங்களில் கருவின் வளர்ச்சி தொந்தரவு ஏற்படாதபடி இது முக்கியமானது.

குப்பை மற்றும் விலங்குகளின் கழிவுகளை சுத்தம் செய்யாது

உங்களிடம் பூனைகள் அல்லது நாய்கள் போன்ற செல்லப்பிராணிகளை வைத்திருந்தால், அவற்றின் குப்பைகளை சுத்தம் செய்வது நல்லதல்ல.

இது டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும், இது கருப்பையில் இருக்கும் குழந்தைக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் மற்றும் கருவுற்ற 5 வாரங்களில் கருவின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

என்ன உணவுகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

சில நேரங்களில் கர்ப்ப காலத்தில், உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளில் சேர்க்கப்படலாம்.

பாஸ்டுரைஸ் செய்யப்படாத குறைவான சமைத்த உணவு, சுஷி மற்றும் பானங்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களால் நுகர்வுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

இந்த வகை உணவுகளை உட்கொள்வது வயிற்றில் கருவின் வளர்ச்சிக்கு இடையூறாக இருக்கும்.

மருத்துவர் / மருத்துவச்சி வருகை

5 வார கர்ப்பகாலத்தில் கருவின் வளர்ச்சிக்கு உதவ நான் மருத்துவரிடம் என்ன விவாதிக்க வேண்டும்?

இந்த கர்ப்பகால வயதில், வழக்கமான சுகாதார சோதனைகளை மேற்கொள்வது நல்லது. தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரின் ஆரோக்கியத்தையும் உறுதிப்படுத்த கர்ப்பத்தை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

முதல் வருகையின் போது (வழக்கமாக கருவுக்கு எட்டு வாரங்கள் இருக்கும் போது), கர்ப்ப சிக்கல்களை உறுதிப்படுத்தவும் தடுக்கவும் பல சோதனைகளை செய்வீர்கள்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த சிக்கல்கள் கருவுற்ற 5 வாரங்களில் கருவின் வளர்ச்சியில் தலையிடக்கூடும். உங்கள் முதல் முன்னுரிமை ஒரு தேதியை நிர்ணயிப்பது மற்றும் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்வது.

நீங்கள் பயன்படுத்தும் மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். பல மருந்துகள், அவை மிகவும் பாதுகாப்பானவை மற்றும் மருந்து இல்லாமல் கருதப்பட்டாலும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இன்னும் பாதுகாப்பாக இல்லை. இது கர்ப்பத்தின் 5 வாரங்களில் கருவின் வளர்ச்சியில் தலையிடும்.

நீங்கள் ஒரு நாள்பட்ட நோய்க்கு மருந்து எடுத்துக்கொண்டால், உடனடியாக நிறுத்த வேண்டியதில்லை.

நீங்கள் எடுக்கும் எந்த உணவு மற்றும் மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்பட, கர்ப்பத்திற்கு எந்த மருந்துகள் பாதுகாப்பானவை மற்றும் பாதுகாப்பற்றவை என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். கருப்பையில் கருவின் வளர்ச்சியில் தலையிடக்கூடாது என்பதற்காக இது முக்கியமானது.

5 வார கர்ப்பிணிக்கு நான் என்ன சோதனைகளை பார்க்க வேண்டும்?

5 வாரங்களில் கருவின் வளர்ச்சியை ஆதரிக்க, நீங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கும்போது உடல் பரிசோதனைக்கு உட்படுவீர்கள்.

இந்த சோதனைகள், எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் எடை, உயரம், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை அளவிடுகின்றன. இடுப்புத் தேர்வு என்பது பரீட்சை செயல்முறையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும்.

ஒரு யோனி பரிசோதனையின் போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் ஒரு ஸ்பெகுலம் கிளாம்ப் எனப்படும் சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவார். இந்த சாதனம் மருத்துவரை கருப்பை வாயை தெளிவாகக் காணவும், மாற்றங்களை உறுதிப்படுத்த கருப்பையைத் திறக்கவும் அனுமதிக்கிறது.

அந்த வகையில், உங்கள் கர்ப்பத்தின் நேரத்தை மருத்துவர் தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் கரு நல்ல நிலையில் இருப்பதை உறுதிசெய்ய முடியும்.

சுகாதார மற்றும் பாதுகாப்பு

கர்ப்பத்தின் 5 வாரங்களில் ஆரோக்கியமாக இருக்க நான் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

கர்ப்ப காலத்தில், கருவின் வளர்ச்சியை ஆதரிக்க உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமடைகிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாகிறார்கள், எனவே நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது சில உணவுகளைத் தவிர்ப்பது அவசியம்.

போன்ற உணவுப்பழக்க நோய்கள் லிஸ்டெரியோசிஸ் மற்றும் டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ் பிறப்பு குறைபாடுகள், கருச்சிதைவு கூட ஏற்படலாம். கர்ப்பத்தின் 5 வாரங்களில் கருவின் வளர்ச்சியில் குறுக்கிடக்கூடிய சில உணவுகள் இங்கே:

• பிரிக்கப்படாத சீஸ் (புதிய சீஸ்ஃபெட்டா, ஆடு, ப்ரி, கேமம்பெர்ட் மற்றும் நீல சீஸ் போன்றவை
• ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் உள்ளிட்ட பால் மற்றும் பழச்சாறுகள்
• மூல முட்டைகள் அல்லது மூல முட்டைகள் கொண்ட உணவுகள், ம ou ஸ் மற்றும் டிராமிசு உள்ளிட்டவை
• மூல அல்லது அடியில் சமைத்த இறைச்சி, மீன் அல்லது மட்டி
• இறைச்சி கூடங்களிலிருந்து வரும் தொத்திறைச்சி மற்றும் இறைச்சி போன்ற பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் (நன்கு சமைக்கப்பட வேண்டும்)
• சுறா, வாள்மீன், கிங் கானாங்கெளுத்தி, டைல்ஃபிஷ் உள்ளிட்ட பாதரசம் அதிகம் உள்ள மீன்கள்

இந்த வாரம் முழுவதும் செய்துள்ளீர்கள். ஆறாவது வாரத்தில் அடுத்த வாரம் எங்கள் கூட்டத்தில் சந்திப்போம்.