ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களிலும் கருப்பையில் குழந்தையின் மூளையின் வளர்ச்சி

குழந்தையின் மூளையின் வளர்ச்சி கருப்பையில் கருவின் வளர்ச்சியில் மிக முக்கியமான கட்டங்களில் ஒன்றாகும். குழந்தை கருப்பையில் இருக்கும்போது அது நடப்பது மட்டுமல்லாமல், குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சியும் அவர் வளரும் வரை நடைபெறுகிறது. எனவே, குழந்தை கருப்பையில் இருப்பதால் குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சியைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். எந்த கர்ப்பகால வயதில் குழந்தையின் மூளை வளர ஆரம்பித்தது?

கருப்பையில் குழந்தையின் மூளையின் வளர்ச்சி

குழந்தையின் மூளையின் வளர்ச்சி கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் குழந்தை உலகில் பிறக்கும் வரை தொடங்கியது. கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சியின் கட்டங்கள் பின்வருமாறு.

முதல் மூன்று மாதங்களில்

வாட் டு எக்ஸ்பெக்ட் படி, கருத்தரித்த சுமார் 16 நாட்களுக்குப் பிறகு (விந்து முட்டையை உரமாக்குகிறது), கருவின் முதுகெலும்பு மற்றும் மூளை உருவாவதற்கான அடிப்படை (நரம்பியல் தட்டு) வடிவம் பெறத் தொடங்கியது. நரம்பியல் தட்டு தொடர்ந்து வளர்ந்து பின்னர் ஒரு நரம்புக் குழாயாக மாறுகிறது (நரம்புக் குழாய்).

மேலும், நரம்புக் குழாய் 5-8 வார கர்ப்பகாலத்தில் மூடப்பட்டு மூன்று பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்படுகிறது, அதாவது முன்கூட்டியே, நடுப்பகுதி மற்றும் பின்னடைவு. இந்த இடையூறு பின்னர் முதுகெலும்பை உருவாக்கும்.

கர்ப்பத்தின் 5 வது வாரத்தில், குழந்தையின் செல்கள் அதிகரிக்கத் தொடங்கி சில செயல்பாடுகளை உருவாக்கத் தொடங்குகின்றன. கர்ப்பத்தின் சுமார் 5 வாரங்களில், குழந்தையின் மூளை, முதுகெலும்பு மற்றும் இதயம் உருவாகத் தொடங்குகின்றன.

இது முதல் மூன்று மாதங்களில் குழந்தையின் முக்கியமான காலம். இந்த நேரத்தில் குழந்தையின் வளர்ச்சிக் கோளாறுகள் உருவாகும் ஆபத்து மிக அதிகம், அது நடந்தால் அது பிறப்பு குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும்.

கருவுற்ற 6 முதல் 7 வாரங்கள் வரை, குழந்தையின் மூளை பெருமூளை (பெருமூளை), சிறுமூளை (சிறுமூளை), மூளை தண்டு, பிட்யூட்டரி சுரப்பி மற்றும் ஹைபோதாலமஸ் ஆகியவற்றை உருவாக்கும் வரை தொடர்ந்து வளரும்.

மூளையின் இந்த ஐந்து பாகங்களும் அந்தந்த செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை முழு உடலின் செயல்பாட்டிற்கும் மிக முக்கியமானவை.

கர்ப்பத்தின் 8 வது வாரத்தில், குழந்தையின் மூளை தொடர்ந்து வளர்கிறது. மேலும், 10 வது வாரத்தில், குழந்தையின் மூளை செயல்படத் தொடங்கியது.

மேலும், சிறுநீரகம், குடல் மற்றும் கல்லீரல் போன்ற பிற உறுப்புகள் இந்த வாரம் செயல்படத் தொடங்கியுள்ளன. கர்ப்பத்தின் 10 வது வாரத்தில், உங்கள் வருங்கால குழந்தை இனி கரு என்று அழைக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் இன்னும் ஒரு கருதான்.

இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில்

இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில், கர்ப்பத்தின் 18 வாரங்களில், குழந்தையின் நரம்புகள் மயிலினால் மூடப்படத் தொடங்குகின்றன. மெய்லின் குழந்தையின் நரம்புகளைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் நரம்பு செல்களுக்கு இடையில் செய்திகளை விரைவாக வழங்க செயல்படும்.

குழந்தைக்கு 1 வயது வரை இந்த மெய்லின் வளர்ச்சி தொடரும். எனவே, குழந்தை பிறந்த பிறகும் மூளை வளர்ச்சி ஏற்படும்.

இரண்டாவது மூன்று மாதங்களின் முடிவில், இதய துடிப்பு, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சுவாசம் போன்ற அடிப்படை வாழ்க்கை செயல்பாடுகளில் பங்கு வகிக்கும் குழந்தையின் மூளை அமைப்பு கிட்டத்தட்ட முதிர்ச்சியைக் காட்டுகிறது.

மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில்

மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், குறிப்பாக நியூரான்களின் வளர்ச்சியில் மூளை அதன் மிக விரைவான வளர்ச்சியில் உள்ளது.

இந்த நேரத்தில் குழந்தையின் மூளையும் அளவு அதிகரிக்கிறது மற்றும் கர்ப்பத்தின் கடைசி 13 வாரங்களில் எடையில் மூன்று மடங்கு அதிகரித்துள்ளது.

இரண்டாவது மூன்று மாதத்தின் முடிவில் சுமார் 100 கிராம் முதல் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் 300 கிராம் வரை.

குழந்தையின் மூளையின் வடிவமும் மாறத் தொடங்கியிருக்கிறது, மென்மையான மேற்பரப்பு இருப்பதிலிருந்து வயதுவந்த மூளையின் வடிவத்தைப் போல பெருகிய முறையில் வளைந்திருக்கும்.

குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சி 27 முதல் 30 வார கர்ப்பகாலத்தில் வேகமாக இயங்கும். இந்த நேரத்தில், பல உடல் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்த போதுமான அளவு நரம்பு மண்டலம் உருவாகிறது. கருவுக்கு வெளியே கருப்பையும் கேட்க ஆரம்பித்துள்ளது.

28 வது வாரத்தில், கருவின் மூளை அலை செயல்பாடு ஒரு தூக்க சுழற்சியைக் கொண்டிருக்கத் தொடங்குகிறது, அதாவது REM நிலை (இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் கனவு காணலாம்).

மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், சிறுமூளை (இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது) வேகமாக உருவாகிறது. சிந்தனை, நினைவில் வைத்தல் மற்றும் உணர்வின் செயல்பாடுகளில் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கும் பெருமூளைப் புறணி இந்த நேரத்தில் பல முன்னேற்றங்களையும் சந்தித்தது.

ஆம், மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் நிறைய மூளை வளர்ச்சி காணப்படுகிறது. இருப்பினும், குழந்தை முழு கர்ப்பகாலத்தில் பிறக்கவிருக்கும் நேரத்தில் மூளை செயல்படத் தொடங்குகிறது.

இந்த நேரம் வரை மட்டுமல்ல, பிறந்து பல வருடங்கள் கழித்து குழந்தையின் வாழ்க்கையில் மூளை படிப்படியாக உருவாகும்.

மூளை வளர்ச்சியடையும் போது, ​​கருப்பையிலும் பிறப்பிலும், குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சியை ஆதரிக்க நீங்கள் சத்தான உணவை கொடுக்க வேண்டும்.

குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சியை எவ்வாறு அதிகரிப்பது?

கருப்பையில் உள்ள குழந்தைகள் தாயின் இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுகின்றன, அவற்றின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கின்றன, மூளை வளர்ச்சி உட்பட.

இதனால் தாய் நிச்சயமாக சாப்பிடுவது நஞ்சுக்கொடியின் மூலம் குழந்தையின் உடலிலும் பாயும். எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் தாய் தான் உட்கொள்ளும் உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

கருப்பையில் இருக்கும் குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சியை ஆதரிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடியவை பின்வருமாறு.

1. ஃபோலிக் அமிலத்தை உட்கொள்ளுங்கள்

குழந்தையின் நரம்பு மண்டலம் மிக வேகமாக வளர்ந்து வருவதால், குழந்தையின் மூளையின் வளர்ச்சியில் மிகவும் முக்கியமான ஃபோலிக் அமிலத்தை உட்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

ஃபோலிக் அமிலத்தை உட்கொள்வது மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தையைப் பெறுவதற்கான அபாயத்தை 40 சதவீதம் வரை குறைக்கிறது.

ஃபோலிக் அமிலத்தின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நிலை ஒரு நாளைக்கு 400 மில்லிகிராம் ஆகும், உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வைட்டமின்கள் மூலம் அதை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

2. அபாயகரமான தாதுக்கள் கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்

கருப்பையில் குழந்தையின் மூளையின் வளர்ச்சிக்கு உதவ, தீங்கு விளைவிக்கும் தாதுக்களைக் கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்ப்பது அவசியம்.

வாள்மீன், சுறா, கிங் கானாங்கெளுத்தி மற்றும் டைல்ஃபிஷ் ஆகியவற்றில் உள்ள புதன் தவிர்க்கப்பட வேண்டிய ஒன்றாகும். கர்ப்ப காலத்தில் உருவாகி வரும் நரம்புகள் மற்றும் மூளைக்கு புதன் சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

3. மீன் எண்ணெய் நுகர்வு குறைக்க

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​தேவைப்படும் போது மட்டுமே மீன் எண்ணெயை எடுக்க வேண்டும். மீன் எண்ணெயில் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் (குறிப்பாக டிஹெச்ஏ) உள்ளன, அவை கருவின் மூளை வளர்ச்சியை ஆதரிக்கும்.

சால்மன், மத்தி, டுனா, ஹெர்ரிங் மற்றும் ட்ர out ட் போன்ற பாதரசம் குறைவாக இருக்கும் கொழுப்பு மீன்களிலிருந்து ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களையும் நீங்கள் பெறலாம்.

இருப்பினும், இந்த மீனை நீங்கள் அடிக்கடி சாப்பிடக்கூடாது, ஏனெனில் அதில் ஒரு சிறிய அளவு பாதரசமும் உள்ளது.

4. புரதம் சாப்பிட விரிவாக்குங்கள்

அன்றாட குடும்பத்திலிருந்து மேற்கோள் காட்டுவது, குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சியை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு வழி, அதிக புரதத்தை உட்கொள்வது.

புரோட்டீன் என்பது மூளை உட்பட குழந்தையின் உடலில் உள்ள அனைத்து உறுப்புகளின் வளர்ச்சியிலும் வளர்ச்சியிலும் தேவைப்படும் ஒரு முக்கியமான ஊட்டச்சத்து ஆகும்.

5. தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சிக்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், அதிகப்படியான சோர்வுகளை நீங்கள் அனுபவிக்க வேண்டாம், குறிப்பாக முதல் மூன்று மாதங்களில். கர்ப்பிணி பெண்கள் செய்யக்கூடிய விளையாட்டுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

கால்நடையாக

ஒரு நிதானமான நடை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மலிவான உடற்பயிற்சி விருப்பமாக இருக்கும், ஆனால் இது குழந்தையின் மூளையின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இதயத்தின் வேலையை மென்மையாக்குகிறது, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் உடற்பயிற்சி.

நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் நடக்க முயற்சி செய்யலாம், அதிக தூரம் செல்ல தேவையில்லை. காலையில் வீட்டைச் சுற்றி இருக்கலாம்.

நீச்சல்

குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சிக்கு உதவ நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்பினால், ஆனால் வியர்வையில் மிகவும் சோம்பலாக இருந்தால், நீச்சல் என்பது நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய ஒரு விளையாட்டு.

கர்ப்ப காலத்தில் நீச்சல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் குளத்தில் இருக்கும்போது, ​​உடல் நிறை குறைகிறது, இதனால் தாயின் உடல் உடலை ஆதரிக்க மிகவும் சோர்வாக இருக்காது.

6. மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்

கர்ப்ப காலத்தில் லேசான மன அழுத்தம் சாதாரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சியில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் மன அழுத்தத்தை உணர ஆரம்பித்தால், உங்கள் மன அழுத்தத்தை சமாளிப்பதற்கான செயல்பாடுகளைக் கண்டறிவது சிறந்தது, அதாவது இசையைக் கேட்பது, உடற்பயிற்சி செய்வது, நண்பர்களுடன் ஹேங்அவுட் செய்வது போன்றவை.

எக்ஸ்