பெருங்குடல் அழற்சி மருந்துகளில் வீட்டு வைத்தியம் அடங்கும்

குடலின் அழற்சி பெரிய குடலின் புறணி புண் அல்லது தொற்றுநோயால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. மருந்து இல்லாமல், குடல் அழற்சி புண்கள் (சீழ் நிறைந்த கட்டிகள்) மற்றும் இரத்தப்போக்கு போன்ற கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, பெருங்குடல் அழற்சியை எவ்வாறு நடத்துகிறீர்கள்?

வீட்டில் பெருங்குடல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

பெரிய குடல் என்பது செரிமான அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும், இது தண்ணீரை உறிஞ்சுவதற்கும் மலம் உருவாக்குவதற்கும் பொறுப்பாகும். பெரிய குடல் வீக்கமடைந்தால், கடுமையான வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு, காய்ச்சல் மற்றும் நீரிழப்பு போன்ற செரிமான பிரச்சினைகள் நிச்சயமாக எழும்.

மோசமடையாமல் இருக்க, நீங்கள் அதற்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும். பெருங்குடல் அழற்சியின் அறிகுறிகள் மீண்டும் வராமல் இருக்க வீக்கத்தைக் குறைப்பதே சிகிச்சையின் குறிக்கோள். வீக்கம் போதுமான அளவு லேசானதாக இருந்தால், நீங்கள் வீட்டில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் பெருங்குடல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்.

மருந்துகளுடன் அல்லது இல்லாமல் நீங்கள் வீட்டில் விண்ணப்பிக்கக்கூடிய அழற்சி குடல் அறிகுறிகளைக் குணப்படுத்துவதற்கான வழிகள் கீழே உள்ளன.

1. குடலுக்கு நல்ல உணவுகளை உண்ணுங்கள்

பெருங்குடல் அழற்சி உள்ள ஒருவர் கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டிய சிறப்பு உணவு எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது நீங்கள் உணரும் பெருங்குடல் அழற்சியின் அறிகுறிகளைத் தடுக்கவும் நிவாரணம் பெறவும் சரியான வழியாகும்.

குடலில் அழற்சி உள்ளவர்களுக்கு ஏற்ற சில வகையான உணவுகள் பின்வருமாறு:

• வாழைப்பழங்கள், முலாம்பழம், ஆரஞ்சு அல்லது ஆப்பிள் போன்ற புதிய பழங்கள் நன்றாக தரையில் உள்ளன (ஆப்பிள் சாஸ்),
• ஓட்ஸ் (ஓட்ஸ்),
• ஒல்லியான கோழி அல்லது கோழி,
• டோஃபு மற்றும் முட்டை,
• சால்மன் போன்ற அதிக ஒமேகா 3 கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட மீன்,
• வெள்ளை அரிசி, பாஸ்தா மற்றும் பசையம் இல்லாத தானியங்கள் போன்ற எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளும்
• தக்காளி, கீரை, கேரட் போன்ற புதிய காய்கறிகள்.

பெருங்குடல் அழற்சி உள்ளவர்கள் சிறிய பகுதிகளை சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், ஆனால் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்க அடிக்கடி.

காரணம், சிறிய உணவு உட்கொள்ளல் வீக்கமடைந்த குடலால் கூட மிக எளிதாகவும் விரைவாகவும் ஜீரணிக்க முடியும்.

பெருங்குடல் அழற்சி உள்ள சிலருக்கு சில நிபந்தனைகள் இருக்கலாம், எனவே அவர்கள் மருந்து உட்கொள்ளல் மற்றும் உணவை சரிசெய்ய வேண்டும்.

உங்களுக்கு இந்த நிலை இருந்தால் சில உணவுகளின் ஊட்டச்சத்து தேவைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் மேலும் பேசுங்கள்.

2. கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதை தவிர்க்கவும்

பெருங்குடல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான அடுத்த வழி, குடல்கள் கடினமாக உழைக்கும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது. இந்த குழுவின் எடுத்துக்காட்டுகள் கொழுப்பு அல்லது எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் சிக்கலான நார்ச்சத்துக்கான ஆதாரங்கள், அவை ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளன.

கொழுப்பு மற்றும் எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகள் பெருங்குடல் அழற்சி உள்ளவர்களுக்கு முக்கிய தடைகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் அவை ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளன. எனவே, வெண்ணெய், வெண்ணெயை, கிரீம் சாஸ்கள் மற்றும் அனைத்து வறுத்த உணவுகளையும் தவிர்க்கவும்.

கூடுதலாக, காரமான உணவுகளையும் தவிர்க்கவும். இந்த உணவுகள் உங்கள் வயிற்றுக்கு நெஞ்செரிச்சலை உணரக்கூடும், இது உங்கள் வயிற்றுப்போக்கு நோயை மோசமாக்குகிறது. காரமான உணவு செரிமான மண்டலத்தில் இருக்கும் புகார்களை அதிகப்படுத்தும் அபாயத்தையும் கொண்டுள்ளது.

பெருங்குடல் அழற்சி மருந்துகளை உட்கொள்ளும் நபர்களும் தங்கள் ஃபைபர் உட்கொள்ளலை குறைக்க வேண்டும். குடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் மென்மையான செரிமானத்திற்கும் நார்ச்சத்து உண்மையில் முக்கியமானது. இருப்பினும், நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள் உண்மையில் குடல் அறிகுறிகளையும் வீக்கத்தையும் மோசமாக்கும்.

ஏனென்றால் சிக்கலான இழைகள் உடலுக்கு ஜீரணிக்க மிகவும் கடினம், குறிப்பாக வீக்கம் காரணமாக குடல்கள் பலவீனமாக இருக்கும்போது. முட்டைக்கோசு குடும்பங்களான ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர், மூல கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் மற்றும் சோளம் போன்றவற்றிலிருந்து காய்கறிகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

நீங்கள் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிட விரும்பினால், நார்ச்சத்து குறைவாக இருக்கும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைத் தேர்வுசெய்து, அவற்றை பச்சையாக சாப்பிட வேண்டாம். முதலில் நீராவி, வறுத்தல் அல்லது வேகவைப்பதன் மூலம் இதை முயற்சிக்கவும், இதனால் ஜீரணிக்க எளிதானது.

3. சில பானங்களை சிறிது நேரம் உட்கொள்வதை நிறுத்துங்கள்

அழற்சி குடல் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் உணவு மற்றும் பான தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும். அழற்சி குடல் லாக்டேஸ் என்ற நொதியை உற்பத்தி செய்வதைத் தடுக்கிறது. உண்மையில், பாலில் உள்ள லாக்டோஸ் சர்க்கரையை ஜீரணிக்க லாக்டேஸ் என்ற நொதி தேவைப்படுகிறது.

உங்கள் உடலில் லாக்டேஸ் என்ற நொதி போதுமானதாக இல்லை என்றால், நீங்கள் பால் உட்கொண்ட பிறகு வயிற்று வலி, குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கலுக்கு ஆளாக நேரிடும். இந்த தொடர் அறிகுறிகள் உங்கள் குடலை மோசமாக்கும்.

பால் தவிர, ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபினேட்டட் பானங்களும் பெருங்குடல் அழற்சி அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் ஆகியவை செரிமான அமைப்பைத் தூண்டும். இது வீக்கமடைந்த குடலை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

4. மன அழுத்தத்தை சரியான வழியில் நிர்வகிக்கவும்

மன அழுத்தம் மற்றும் அழற்சி குடல் நோய் ஆகியவை கைகோர்த்து செல்கின்றன. சிலர் கடுமையான மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது அவர்களின் பெருங்குடல் அழற்சி மீண்டும் ஏற்படக்கூடும் என்று தெரிவிக்கின்றனர். மறுபுறம், பெருங்குடல் அழற்சியின் அறிகுறிகளும் நன்றாக இருந்தபோதிலும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

இதனால்தான் மன அழுத்தத்தை நன்கு நிர்வகிக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, தியானம் மற்றும் யோகா போன்ற தளர்வு பயிற்சிகளுடன் அல்லது ஆழமான சுவாச உத்திகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். இரண்டுமே உங்களையும் உங்கள் மனதையும் அமைதிப்படுத்த உதவுவதோடு, பெருங்குடல் அழற்சியின் மருந்துகளின் செயல்பாட்டையும் ஆதரிக்கலாம்.

நீங்கள் தியானம் பயிற்சி செய்யலாம் அல்லது ஜிம்மில் அல்லது சுயாதீனமாக யோகா செய்யலாம். முதலில் எளிதான நுட்பங்கள் மற்றும் இயக்கங்களுடன் தொடங்கவும். அதன் பிறகு, நீங்கள் முயற்சிக்க விரும்பும் வேறு எந்த நுட்பத்தையும் தொடரவும்.

5. உடற்பயிற்சி

நீங்கள் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட மற்றொரு வழி உடற்பயிற்சி, அதே போல் மன அழுத்தம் காரணமாக பெருங்குடல் அழற்சியை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் ஜிம்மிற்குச் செல்லவோ அல்லது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க கடுமையான உடற்பயிற்சி செய்யவோ தேவையில்லை.

போன்ற லேசான உடற்பயிற்சி கூட ஜாகிங் அல்லது வீட்டின் வளாகத்தை சுற்றி நடப்பது மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் குடல் செயல்பாட்டை பராமரிக்கவும் உதவும். இருப்பினும், உடற்பயிற்சியின் சரியான மற்றும் பாதுகாப்பான தேர்வை தீர்மானிக்க நீங்கள் முதலில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

6. சிகிச்சை பயோஃபீட்பேக்

பயோஃபீட்பேக் ஒரு இயந்திரத்தின் உதவியுடன் தசை பதற்றத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் இதயத் துடிப்பை குறைக்கவும் செய்யப்படும் ஒரு சிகிச்சை நுட்பமாகும். இலக்கு பயோஃபீட்பேக் அதாவது, இது உங்கள் உடலை தளர்த்துவதால் மன அழுத்தத்தை சமாளிப்பது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.

பல நுட்பங்கள் உள்ளன பயோஃபீட்பேக் அதை செய்ய முடியும். உங்கள் உடலின் பதில், உங்கள் உடல்நிலை மற்றும் நீங்கள் அடைய விரும்பும் குறிக்கோள்களுக்கு ஏற்ப உங்கள் மருத்துவர் சரியான நுட்பத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பார். கிடைக்கும் நுட்பங்களில் பின்வரும் இயந்திரங்களின் பயன்பாடு இருக்கலாம்.

• எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராம் (EEG). தளர்வு, அமைதி மற்றும் ஆழ்ந்த தூக்க திறன் தொடர்பான மூளை செயல்பாட்டை EEG கண்காணிக்கிறது.
• எலக்ட்ரோமியோகிராம் (ஈ.எம்.ஜி). தசை பதற்றத்தை அளவிட மற்றும் கண்டறிய EMG மின்முனைகளைப் பயன்படுத்துகிறது.
• கால்வனிக் தோல் பதில் பயிற்சி. சாதனத்தில் உள்ள சென்சார் வியர்வை சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டையும் பதட்டத்தின் அடையாளமாக உற்பத்தி செய்யப்படும் வியர்வையின் அளவையும் அளவிடும்.
• பயோஃபீட்பேக் வெப்ப நிலை. விரல்கள் அல்லது கால்விரல்களில் இணைக்கப்பட்டுள்ள சென்சார்கள் தோலின் வெப்பநிலையை அளவிடுகின்றன, இது அழுத்தமாக இருக்கும்போது அதிகரிக்கும். இந்த சிகிச்சை இரத்த ஓட்டம் தொடர்பான சுகாதார பிரச்சினைகளை சமாளிக்க உதவும்.

7. புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்

பெருங்குடல் அழற்சியின் தொடர்ச்சியான தூண்டுதல்களில் புகைபிடித்தல் ஒன்றாகும். கூடுதலாக, புகைபிடித்தல் மிகவும் கடுமையான கிரோன் நோயின் அறிகுறிகளின் தொடர்ச்சியான அபாயத்தையும், பெருங்குடல் அழற்சியின் சிகிச்சைக்கு பிந்தைய அறுவைசிகிச்சை பக்க விளைவுகளையும் அதிகரிக்கும்.

புகைப்பழக்கத்தை முற்றிலுமாக கைவிடுவதன் மூலம், உங்கள் செரிமானத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்கலாம். ஏனென்றால், செரிமான அமைப்புக்கு இரத்த ஓட்டம் மென்மையாகி, குடல்கள் அதற்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தைப் பெறலாம்.

மேலே உள்ள பல்வேறு வீட்டு முறைகள் குடலின் அழற்சியைக் கையாள்வதில் மருத்துவரின் மருந்துகளின் வேலை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், அறிகுறிகள் போதுமானதாக இருந்தால், மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையைப் பின்தொடரலாம்.

மருந்து உட்கொள்வதன் மூலம் பெருங்குடல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

வீட்டு பராமரிப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் கூடுதலாக, பெருங்குடல் அழற்சியைக் குணப்படுத்த நீங்கள் மருந்துகளையும் நம்பலாம். குடலில் உள்ள அழற்சியின் அறிகுறிகளைப் போக்க மருத்துவர்கள் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கும் சில மருந்துகள் இங்கே.

• நீரிழப்பைத் தடுக்க லோபராமைடு மற்றும் ORS போன்ற கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு பற்றிய புகார்களைப் போக்க மருந்துகள்.
• பெருங்குடல் அழற்சியைக் குறைக்க கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகள், எ.கா. ப்ரெட்னிசோன் மற்றும் புட்ஸோனைடு.
• வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க 5-அமினோசாலிசிலிக் மருந்து குடல் அழற்சி நோய் (ஐபிடி), சல்பசலாசைன், மெசலமைன், பால்சலாசைடு மற்றும் ஓல்சலாசைன் போன்றவை.
• அசாதியோபிரைன், சைக்ளோஸ்போரின் மற்றும் டோஃபாசிட்டினிப் போன்ற அழற்சியை (இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள்) தூண்டக்கூடாது என்பதற்காக நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கும் மருந்துகள்.

பெருங்குடல் அழற்சியின் பெரும்பாலான மருந்துகளுக்கு மருத்துவரின் பரிந்துரை தேவைப்படுகிறது. எனவே, எந்தவொரு சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

அறுவைசிகிச்சை மூலம் பெருங்குடல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் மருந்துகள் இரண்டும் போதுமானதாக இல்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கலாம். வழக்கமாக, வீக்கம் மிகவும் கடுமையானது மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தானது என்றால் இந்த செயல்முறை செய்யப்படுகிறது.

பெருங்குடல் அறுவை சிகிச்சையின் மையத்தின்படி, அறுவை சிகிச்சைகள் குடலின் சிக்கலான பகுதியை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. இந்த அறுவை சிகிச்சை பெரும்பாலும் அடங்கும் ileal pouch anal anastomosis, ஆசனவாய் அகற்ற தேவையில்லை என்று அறுவை சிகிச்சை.

காயம் அல்லது வீக்கமடைந்த குடல் மற்றும் ஆசனவாயின் ஒரு பகுதி மட்டுமே அகற்றப்படும். ஆசனவாய் அகற்றப்படாமல் அறுவை சிகிச்சை முறை நோயாளி தொடர்ந்து மலம் கழிப்பதை அனுமதிக்கிறது.

பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது பெருங்குடல் அழற்சி பலவிதமான தீவிரத்தன்மையில் தோன்றும். லேசான அழற்சியை வீட்டு வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையளிக்கலாம். இருப்பினும், மிகவும் கடுமையான பெருங்குடல் அழற்சிக்கு மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.

மருந்து உட்கொள்ளல் வேலை செய்யவில்லை என்றால், மருத்துவர் பொதுவாக குடலின் சிக்கலான பகுதியை அகற்ற அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார்.

எக்ஸ்