ஒரு பையுடனும் ஸ்லிங் பையைத் தேர்ந்தெடுப்பது எது சிறந்தது?

பையுடனும் ஸ்லிங்வும் மிகவும் பிரபலமான இரண்டு வகை பைகள். எங்கும் கொண்டு செல்ல எளிதானது தவிர, நீங்கள் பலவிதமான பொருட்களை உள்ளே பொருத்தலாம். இருப்பினும், உங்கள் உடல்நலம், பையுடனும் அல்லது ஸ்லிங் பேக்கிற்கும் எது சிறந்தது?

பையுடனும் ஸ்லிங், எது சிறந்தது?

ஆதாரம்: டிரிப்ஸாவி

நேரம் செல்ல செல்ல, மக்கள் பயணிக்கும்போது, ​​குறிப்பாக தூரங்கள் வெகு தொலைவில் இருக்கும்போது, ​​அவர்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய விஷயங்கள் மேலும் மேலும் உள்ளன. மடிக்கணினிகள், புத்தகங்கள், வீட்டு சாவிகள், பணப்பைகள் மற்றும் பலவற்றிலிருந்து தொடங்குகிறது.

இந்த ஏராளமான பொருட்கள் உங்கள் பையில் எல்லாவற்றையும் வைக்க வைக்கிறது, இது இன்னும் கனமாக இருக்கும். அதை உணராமல், உங்கள் தோள்களிலும் பின்புறத்திலும் ஒரு திணறலை வைத்துள்ளீர்கள், இதனால் அவர்கள் நோய்வாய்ப்பட வாய்ப்புள்ளது.

பலவகையான பொருட்களைக் கொண்டிருக்கக்கூடிய மிகவும் பிரபலமான பைகள் பையுடனும் ஸ்லிங் பை ஆகும். இருப்பினும், இந்த பைகள் ஒவ்வொன்றும் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் உள்ளன.

இருவரின் ஆரோக்கியத்திற்கு எது சிறந்தது?

ஒரு பையுடனான நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

அடிப்படையில், ஒரு பையுடனும் அல்லது பையுடனும் பல பகுதிகள் உள்ளன, அவை உங்கள் பையின் உள்ளடக்கங்களை மிகவும் ஒழுங்கமைக்கின்றன. பக்கத்திலிருந்து தெரிவிக்கப்பட்டபடி பதின்ம வயதினரின் ஆரோக்கியம், நீங்கள் ஒரு ஸ்லிங் பை அல்லது தோள்பட்டை பையை விட நிறைய எடுத்துச் சென்றால் ஒரு பையுடனும் ஒரு நல்ல தேர்வாகும்.

ஏனென்றால், ஒரு பையுடனும் பயன்படுத்துவதால் சுமை சுமக்கப்படுவது வலிமையான மனித தசைகளின் சீரான பகுதியைக் கொண்டிருக்கும், அதாவது முதுகு மற்றும் வயிற்று தசைகள்.

2015 ஆம் ஆண்டில் ஒரு ஆய்வு இருந்தது, இது டீன் ஏஜ் சிறுமிகளில் மற்ற வகை பைகளுடன் ஒப்பிடும்போது முதுகுவலி அறிகுறிகளைக் குறைப்பதால் முதுகெலும்புகள் சிறந்தது என்று கூறியது.

தசை சுமை சீரானதாக இருந்தாலும், அதிக எடை கொண்ட சாமான்கள் உங்கள் முதுகில் சுமையாக இருக்கும், இதனால் பை உங்கள் உடலை பின்னுக்கு இழுக்கும். நீங்கள் இடுப்பு மற்றும் முதுகெலும்பு வளைவுகளிலும் முன்னோக்கி சாய்வீர்கள். இதன் விளைவாக, முதுகெலும்பின் தோரணை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது.

ஒரு ஸ்லிங் பையின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

ஆதாரம்: வணிக உள்

உண்மையில், ஒரு பையுடனும் ஸ்லிங் பையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது ஏற்படும் குழப்பம் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்படலாம். நீங்கள் ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான பொருட்களை எடுத்துச் செல்கிறீர்கள் மற்றும் மிகவும் நாகரீகமாக தோற்றமளிக்க விரும்பினால், ஒரு தோள்பட்டை பை அல்லது ஸ்லிங் பை பதில்.

ஒரு தோள்பட்டை மீது சறுக்குவதில் நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், அதை உங்கள் கைகளில் பிடித்து எடையை நகர்த்தலாம்.

இருப்பினும், ஒரு ஸ்லிங் பையை மிக அதிக சுமையுடன் சுமப்பது உங்கள் நடைக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். ஏனென்றால், நடைபயிற்சி போது, ​​கைகளும் கால்களும் ஆடுகின்றன, நல்ல சமநிலை தேவைப்படுகிறது.

நீங்கள் சுமக்கும் பையில் உள்ள எடை உங்கள் தோள்பட்டை அல்லது உங்கள் உடலின் ஒரு பக்கத்தை அதிகமாக ஏற்றும்போது, ​​அது உங்கள் சமநிலையை சீர்குலைத்து, முதுகுவலிக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு பையைப் பயன்படுத்தும் போது முதுகுவலியைத் தவிர்க்க உதவிக்குறிப்புகள்

பல்வேறு பிளஸ்கள் மற்றும் கழித்தல் ஆகியவற்றிலிருந்து ஆராயும்போது, ​​ஒரு ஸ்லிங் பையை விட ஒரு பையுடனும் சிறந்தது என்று நீங்கள் கூறலாம், ஏனெனில் தசைகள் மீது சுமை சமநிலையில் இருக்கும். அப்படியிருந்தும், நீங்கள் சுமக்கும் சுமைகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

ஒரு பையைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் முதுகுவலியை முற்றிலுமாக தவிர்க்க முடியாது. இருப்பினும், தோள்பட்டை மற்றும் ஸ்லிங் பைக்கு பதிலாக ஒரு பையை அணிவதன் மூலம் இந்த அபாயத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம்.

கூடுதலாக, பின்வரும் சில உத்திகள் சாமான்களின் சுமையை குறைக்க உதவும்.

• ஒரு சிறிய பை அளவைத் தேர்வுசெய்க. நீங்கள் பயன்படுத்தும் பெரிய பை, உண்மையில் முக்கியமில்லாத விஷயங்களை நீங்கள் சேர்க்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. இதன் விளைவாக, பை கனமாகிறது.
• அடர்த்தியான, அகலமான பட்டைகள் கொண்ட ஒரு பையைத் தேடுங்கள். பையின் சிறிய பட்டா உங்கள் தோள்பட்டை தசைகளை காயப்படுத்தும்.
• அவற்றின் தேவைகளின் அடிப்படையில் பைகளை தொகுத்தல். உதாரணமாக, வேலைக்குச் செல்ல ஒரு பை அல்லது நீங்கள் ஜிம்மிற்குச் செல்லும்போது ஒரு ஸ்லிங் பை போன்றவையும் வேறுபடுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் எடையின் வெவ்வேறு உள்ளடக்கங்கள்.
• இரு பையுடனும் எப்போதும் பயன்படுத்தவும் அல்லது உங்கள் தோரணையை பராமரிக்க ஸ்லிங் பையை பயன்படுத்தும் போது பக்கங்களை மாற்றவும்.

ஒரு பையுடனும் ஸ்லிங் பையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான திறவுகோல், உங்களுடன் என்னென்ன பொருட்களை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும் என்பதை அறிவதுதான். நீங்கள் ஒரு சில பொருட்களை மட்டுமே எடுத்துச் சென்று அதிக எடை கொண்டதாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு ஸ்லிங் அல்லது தோள்பட்டை பையைத் தேர்வு செய்யலாம். இருப்பினும், கனமான மடிக்கணினி அல்லது புத்தகத்தை எடுத்துச் செல்லும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு பையுடனும் தேர்வு செய்தால் நல்லது.