உங்கள் பதின்பருவத்தில் நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால் அனுபவிக்கும் உடல்நல அபாயங்கள்

கர்ப்பத்திற்கு உடல் மற்றும் மன தயார்நிலை தேவைப்படுகிறது. அதற்காக, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க தயாராக இருப்பதாக நினைக்கும் நேரத்தில் நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால் நல்லது. மிகவும் இளம் வயதிலோ அல்லது அதிக வயதிலோ இருக்கும் கர்ப்பம் எதிர்காலத்தில் உங்கள் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

இருப்பினும், இளமை பருவத்தில் கர்ப்பம் என்பது உலகில் தேவையற்றது மற்றும் தேவையற்றது என்பது பொதுவானதாகத் தெரிகிறது. 15-19 வயதுடைய பல இளம் பருவத்தினர் ஏற்கனவே கர்ப்பமாக உள்ளனர். உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, ஒவ்வொரு ஆண்டும் 15-19 வயதுடைய சுமார் 16 மில்லியன் பெண்கள் குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்கின்றனர், உலகளவில் சுமார் 11% பிறப்புகள். இது ஒரு பெரிய ஆபத்து கொண்ட கணிசமான அளவு.

இளமை பருவத்தில் கர்ப்பம் தரிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் என்ன?

உங்கள் பதின்பருவத்தில் கர்ப்பமாக இருப்பது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் உடல்நல அபாயங்களை அதிகரிக்கும். உங்கள் உடல் கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்கு தயாராக இல்லை என்பதே இதற்குக் காரணம். உங்களில் மிகச் சிறியவர்கள் இன்னும் வளர்ச்சியையும் வளர்ச்சியையும் அனுபவித்து வருகின்றனர், எனவே நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், இது உங்கள் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியில் தலையிடக்கூடும்.

1. உயர் இரத்த அழுத்தம்

இளமை பருவத்தில் கர்ப்பமாக இருப்பவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தூண்டும் அதிக ஆபத்து உள்ளது. கூடுதலாக, நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரில் புரதத்தின் இருப்பு மற்றும் உறுப்பு சேதத்தின் பிற அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படும் ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவால் பாதிக்கப்படுவதற்கான அபாயமும் உள்ளது. இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் மருந்துகள் செய்யப்பட வேண்டும், ஆனால் இது கருப்பையில் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கும் இடையூறாக இருக்கும்.

2. இரத்த சோகை

இளமை பருவத்தில் கர்ப்பம் கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சோகை ஏற்படலாம். இந்த இரத்த சோகை கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உட்கொள்ளும் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் ஏற்படுகிறது. எனவே, இதைத் தடுக்க, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்தது 90 மாத்திரைகளையாவது ரத்தம் மற்றும் மாத்திரைகளை தவறாமல் உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சோகை முன்கூட்டியே பிறக்கும் அபாயத்தையும், பிரசவத்தில் சிரமங்களையும் அதிகரிக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் கடுமையான இரத்த சோகை கருப்பையில் இருக்கும் குழந்தையின் வளர்ச்சியிலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

3. முன்கூட்டியே பிறந்த குழந்தைகள் மற்றும் எல்.பி.டபிள்யூ

குறைப்பிரசவ குழந்தைகளின் நிகழ்வு மிகவும் இளம் வயதிலேயே கர்ப்பத்தில் அதிகரிக்கிறது. இந்த முன்கூட்டிய குழந்தைகள் பொதுவாக குறைந்த பிறப்பு எடையைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் பிறக்கத் தயாராக இல்லை (கர்ப்பத்தின் 37 வாரங்களுக்கும் குறைவான வயதில்). முன்கூட்டிய குழந்தைகள் சுவாச அமைப்பு, செரிமானம், பார்வை, அறிவாற்றல் மற்றும் பிற சிக்கல்களால் பாதிக்கப்படுவதற்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.

4. வெனீரியல் நோய்

உடலுறவில் ஈடுபட்ட இளம் பருவத்தினரில், பாலியல் பரவும் நோய்கள் (கிளமிடியா மற்றும் எச்.ஐ.வி போன்றவை) ஒரு முக்கிய கவலையாக இருக்கின்றன. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அனுபவிக்கும் பாலியல் தொற்றுகள் கருப்பை நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தி, கருப்பையில் குழந்தையின் வளர்ச்சியில் தலையிடும். உடலுறவின் போது ஆணுறை பயன்படுத்துவதன் மூலம் இந்த நோயைத் தடுக்கலாம்.

5. மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு

மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு என்பது குழந்தை பிறந்த பிறகு ஏற்படும் மனச்சோர்வு, இது பிறந்த முதல் ஆண்டில் எந்த நேரத்திலும் ஏற்படலாம். வேறுபட்டது குழந்தை ப்ளூஸ், மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு என்பது மிகவும் கடுமையான நிலை.

பீடியாட்ரிக்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், 15-19 வயதில் கர்ப்பமாக இருந்த பெண்களுக்கு 25 வயதில் கர்ப்பமாக இருந்த பெண்களை விட மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

மற்றொரு ஆய்வில், இளமை பருவத்தில் ஒரு தாயாக இருப்பது மன அழுத்தத்தை மிக உயர்ந்த மட்டத்தில் தூண்டும், இது மனநல கோளாறாக மாறும். மனச்சோர்வைத் தவிர, ஏற்கனவே கர்ப்பமாக இருக்கும் மற்றும் இளம் வயதிலேயே தாய்மார்களாக மாறும் பெண்கள், மனச்சோர்வை அனுபவிக்கும் போது தற்கொலை எண்ணங்களுக்கு ஆளாகிறார்கள், தாய்மார்களாக மாறாத மற்ற இளம் பருவத்தினருடன் ஒப்பிடுகையில்.

6. பொருளாதார உறுதியற்ற தன்மை

ஈரானிய பொது சுகாதார இதழில் வெளியிடப்பட்ட தேவையற்ற கர்ப்பங்களின் சமூக பொருளாதார விளைவுகள் குறித்த ஆராய்ச்சியின் படி, இளம் வயதிலேயே கர்ப்பம் அல்லது பங்குதாரர் குழந்தைகளைப் பெறத் தயாராக இல்லாதபோது ஏற்படும் கர்ப்பங்கள் கூட தம்பதியினரின் பொருளாதார நல்வாழ்வைக் குறைக்கும் .

இளம் பருவத்தில் கர்ப்பம் என்பது தாய்மார்கள் மற்றும் தந்தையர்களின் தொடர்ச்சியான கல்விக்குத் தடையாக இருப்பதோடு, அதிக வேலைவாய்ப்பு நிலையைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகளையும் குறைக்கிறது. எதிர்பாராத கர்ப்பம் காரணமாக உடனடியாக வருமான ஆதாரங்களைத் தேட வேண்டிய இளம் பெற்றோர்களும் குறைந்த வருமானத்துடன் வேலைகளை ஏற்க முனைகிறார்கள். இந்த நிலை குழந்தை பிறக்கும்போது அதிகரிக்கும் செலவினங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

தேவையற்ற கர்ப்பத்தை தடுப்பது எப்படி?

நீங்கள் ஏற்கனவே பாலியல் ரீதியாக செயல்பட்டிருந்தால், அல்லது நீங்களும் உங்கள் கணவரும் குழந்தைகளைப் பெற விரும்பவில்லை என்றால், தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தடுக்க பின்வரும் நடவடிக்கைகளை எடுக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்:

எந்த கருத்தடை முறை உங்களுக்கு சிறப்பாக செயல்படுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும். ஆணுறைகள், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள், சுழல் பிறப்பு கட்டுப்பாடு, ஊசி பிறப்பு கட்டுப்பாடு மற்றும் பலவற்றிலிருந்து, நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளக்கூடிய பல விருப்பங்கள் உள்ளன. நன்மை தீமைகள் என்ன என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு எது மிகவும் பொருத்தமானது என்பதைத் தீர்மானியுங்கள். கருத்தடை வகைகளைப் பற்றி ஹலோ சேஹாட்டின் மதிப்பாய்வைப் பாருங்கள்.
நீங்கள் கருத்தடை சரியாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மாத்திரையைப் பயன்படுத்தினால், குடிப்பழக்கம் மற்றும் அட்டவணையைப் படியுங்கள். ஒரு உள்வைப்பு அல்லது ஊசி பயன்படுத்தினால், உங்கள் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் புதுப்பிக்க மருத்துவரை மீண்டும் பார்க்க வேண்டியிருக்கும் போது கண்டுபிடிக்கவும். ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்தும் மற்றும் சேமிக்கும் முறை சரியானது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
வளமான காலத்திலும், நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் போதும் உடலுறவு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் அடுத்த வளமான காலம் எப்போது என்பதைக் கணக்கிடலாம் கருவுறுதல் கால்குலேட்டர் இது.

நான் ஒரு இளைஞனாக கர்ப்பமாகிவிட்டால் நான் என்ன செய்ய முடியும்?

கர்ப்பத்தில் தாய்மார்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு மிகச் சிறிய வயதிலேயே செய்யக்கூடியவை பின்வருமாறு.

வழக்கமான கர்ப்ப சோதனைகள். வழக்கமான கர்ப்ப பரிசோதனைகள் தாயின் மற்றும் கருப்பையில் இருக்கும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க முடியும், இதனால் கர்ப்ப காலத்தில் சில நோய் நிலைகளைத் தடுக்க முடியும்.
பால்வினை நோய்களுக்கு பரிசோதனை செய்யுங்கள். டீனேஜ் தாய்க்கு பாலியல் பரவும் நோய் இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிய இது செய்யப்படுகிறது, அப்படியானால், அதற்கு ஆரம்பத்திலேயே சிகிச்சையளிக்க முடியும்.
நன்கு சீரான உணவை உண்ணுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில், டீனேஜ் தாய்மார்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலம், கால்சியம், இரும்பு, புரதம் மற்றும் பிற முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் அவற்றின் மற்றும் அவர்களின் குழந்தைகளின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். டீனேஜ் தாய்மார்களுக்கு உண்மையில் கூடுதல் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் தேவை, ஏனெனில் அவர்களின் எலும்பு வளர்ச்சி இன்னும் நடந்து கொண்டிருக்கிறது. அவர்களின் உயர் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட கூடுதல் தேவைப்படலாம்.
வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள். வழக்கமான உடற்பயிற்சியைச் செய்வது கர்ப்ப காலத்தில் உணரப்படும் புகார்களைக் குறைக்க அல்லது தடுக்கவும், ஆற்றலை அதிகரிக்கவும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். சுறுசுறுப்பாக இருப்பது பிறப்புக்குத் தயாராவதற்கும் உதவும்.
பொருத்தமான எடை அதிகரிப்பை பராமரிக்கவும். சரியான எடை அதிகரிப்பு உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம், மேலும் இது பெற்றெடுத்த பிறகு உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவும். ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கும் தேவையான எடை அதிகரிப்பின் அளவு மாறுபடும், கண்டுபிடிக்க உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால் மற்றும் பிற மருந்துகளைத் தவிர்க்கவும். இது உங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு நீங்கள் முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களிடமிருந்து ஆதரவைத் தேடுங்கள். இந்த நேரத்தில் உங்களுக்கு உண்மையில் உணர்ச்சி ஆதரவு தேவை. இந்த ஆதரவு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
தேவைப்பட்டால் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சிறப்பு வகுப்புகள் எடுக்கவும். கர்ப்பம், பிறப்பு, தாய்ப்பால் மற்றும் பெற்றோர்நிலை பற்றி அறிய இந்த வகுப்பு உங்களுக்கு உதவும்.