லெவேட்டர் அனி நோய்க்குறி: காரணங்கள், அறிகுறிகள், சிகிச்சை போன்றவை.

வரையறை

லெவேட்டர் அனி நோய்க்குறி என்றால் என்ன?

லெவேட்டர் அனி சிண்ட்ரோம் என்பது இடுப்பு மாடி தசைகள் இறுக்கமடைந்து ஓய்வெடுக்க முடியாத ஒரு நிலை. இடுப்பு மாடி என்பது மலக்குடல் மற்றும் சிறுநீர்க்குழாயை ஆதரிக்கும் தசை. பெண்களில், இந்த தசை தாடை மற்றும் யோனியையும் ஆதரிக்கிறது. லெவேட்டர் அனி நோய்க்குறி என்பது ஒரு நீண்டகால நோயாகும், இது பொதுவாக ஆசனவாய் மற்றும் மலக்குடலில் உள்ள வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

லெவேட்டர் அனி நோய்க்குறி எவ்வளவு பொதுவானது?

லெவேட்டர் அனி நோய்க்குறி பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது. லெவேட்டர் நோய்க்குறி என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த நோய் 7.4 சதவீத பெண்களுக்கும் 5.7 சதவீத மக்களுக்கும் ஏற்படும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. லெவேட்டர் அனி நோய்க்குறி உள்ளவர்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் 30-60 வயதுடையவர்கள். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

காரணம்

லெவேட்டர் அனி நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் யாவை?

லெவேட்டர் நோய்க்குறி நோயாளிகள் பொதுவாக பின்வரும் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பார்கள்:

1. வலி

பாதிக்கப்பட்டவருக்கு ஆசனவாய் வலியை உணரும், ஆனால் அது மலம் கழிப்பதால் ஏற்படாது. வலி சில நேரங்களில் சுருக்கமாகவும், சில நேரங்களில் விலகிச் சென்றுவிடும், சில நேரங்களில் அது பல மணி நேரம் அல்லது நாட்கள் நீடிக்கும். நீங்கள் உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக் கொள்ளும்போது வலியும் மோசமாக இருக்கும். பொதுவாக மலக்குடலின் மேற்புறத்தில் வலி ஏற்படுகிறது, மேலும் ஒரு பக்கம் (பொதுவாக இடது) அழுத்தும் போது அதிக வலி இருக்கும்.

இடுப்பு பகுதி மற்றும் இடுப்பு வரை பரவும் குறைந்த முதுகுவலியை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும், ஆண்களில் கூட புரோஸ்டேட், டெஸ்டிகல்ஸ் மற்றும் ஆண்குறி மற்றும் சிறுநீர்க்குழாயின் நுனிக்கு வலியை உணர முடியும்.

2. சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் மலம் கழித்தல்

நீங்கள் மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கலாம் அல்லது மலத்தை கடக்க சிரமப்படலாம். சில நேரங்களில் இந்த அறிகுறி முழுமையற்ற குடல் அசைவுகளைப் போலவும் உணர்கிறது. கடந்து செல்லும் மலத்துடன் தொடர்புடைய பிற அறிகுறிகள்:

• வீங்கிய
• பெரும்பாலும் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான வெறியை உணருங்கள், ஆனால் சிறுநீர் கழிப்பது கடினம்
• சிறுநீர்ப்பை வலி, அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி
• சிறுநீர் அடங்காமை (சிறுநீர் பிடிக்க முடியவில்லை)

3. பாலியல் பிரச்சினைகள்

பெண்களில், லெவேட்டர் அனி நோய்க்குறி உடலுறவுக்கு முன், போது அல்லது பின் வலியை ஏற்படுத்தும். ஆண்களில், இந்த நோய் விந்துதள்ளலின் போது வலியை ஏற்படுத்தும், அல்லது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் அல்லது ஆண்மைக் குறைவு கூட ஏற்படலாம்.

மேலே பட்டியலிடப்படாத அறிகுறிகள் இருக்கலாம். பிற அறிகுறிகளைப் பற்றிய தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

காரணம்

லெவேட்டர் அனி நோய்க்குறிக்கு என்ன காரணம்?

லெவேட்டர் நோய்க்குறியின் காரணம் உறுதியாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் இந்த நிலை உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படும் பல விஷயங்கள் உள்ளன, அதாவது:

• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது குடல் அசைவுகளைத் தடுக்கும்
• உங்களுக்கு யோனி சுருக்கம் அல்லது வல்வார் வலி (வல்வோடினியா) உள்ளது
• வலித்தாலும் உடலுறவைத் தொடருங்கள்
• பாலியல் துஷ்பிரயோகம் உட்பட அறுவை சிகிச்சை அல்லது அதிர்ச்சியிலிருந்து இடுப்புத் தளத்திற்கு காயம்
• எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (ஐபிஎஸ்), எண்டோமெட்ரியோசிஸ் அல்லது இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸ் போன்ற நாள்பட்ட இடுப்பு வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றொரு நோய் உங்களுக்கு உள்ளது.

நோய் கண்டறிதல்

லெவேட்டர் அனி நோய்க்குறியை மருத்துவர்கள் எவ்வாறு கண்டறிவது?

இதேபோன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்ட மற்றொரு நோயால் உங்கள் நிலை ஏற்படவில்லை என்பதை உறுதி செய்வதன் மூலம் லெவேட்டர் அனி நோய்க்குறி கண்டறியப்படுகிறது. பொதுவாக பின்வரும் வழிகளில் செய்யப்படுகிறது:

1. உடல் பரிசோதனை

உங்கள் மருத்துவர் உங்களை லெவேட்டர் நோய்க்குறி மூலம் கண்டறிவார்:

• குறைந்தது 20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் மலக்குடலில் வலி ஏற்படுகிறது
• லெவேட்டர் தசை அழுத்தும் போது நீங்கள் ஒரு கூர்மையான வலியை உணர்கிறீர்கள்

2. சோதனைகள்

லெவேட்டர் அனி நோய்க்குறியைக் கண்டறிய செய்யக்கூடிய சில சோதனைகள்:

• மல மாதிரிகள் ஆய்வு
• இரத்த சோதனை
• எண்டோஸ்கோபிக் நடைமுறைகள்
• இமேஜிங் சோதனை

நீங்கள் எந்த சோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும் என்பது பொதுவாக உங்கள் நிலைக்குத் தேவையான மருத்துவரின் முடிவைப் பொறுத்தது.

சிகிச்சை

கீழேயுள்ள தகவல்களை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக பயன்படுத்த முடியாது. மருந்துகள் பற்றிய தகவல்களுக்கு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

லெவேட்டர் அனி நோய்க்குறிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

லெவேட்டர் அனி நோய்க்குறிக்கான சில சிகிச்சை விருப்பங்கள்:

• உடல் சிகிச்சை. இடுப்பு மசாஜ் போன்ற உடல் சிகிச்சை இடுப்பு மாடி தசைகளில் பிடிப்பு மற்றும் பிடிப்பைக் குறைக்கும்.
• எலக்ட்ரோகல்வானிக் தூண்டுதல் (EGS). மின் தூண்டுதலை வழங்க மருத்துவர் ஆசனவாய் வழியாக ஒரு சாதனத்தை செருகுவார். இந்த முறை உடல் சிகிச்சையை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
• பயோஃபீட்பேக். நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது தசை செயல்பாட்டை அளவிட இந்த நுட்பம் ஒரு சிறப்பு கருவியைப் பயன்படுத்துகிறது. நீங்கள் பெறும் முடிவுகளிலிருந்து, வலியைக் குறைக்க சில தசைகளைக் கட்டுப்படுத்த அல்லது ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ளலாம்.
• போடோக்ஸ் ஊசி. முகத்தில் சுருக்கங்களைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், போடோக்ஸ் நீண்டகாலமாக லெவேட்டர் நோய்க்குறிக்கான சிகிச்சையாக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. போடோக்ஸ் ஊசிக்குப் பிறகு தசை பிடிப்பு நிறுத்தப்பட்டதாக இரண்டு வெவ்வேறு ஆய்வுகள் கண்டறிந்தன.
• பிற சிகிச்சை. உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க தசை தளர்த்திகள், கபாபென்டின் அல்லது ப்ரீகாபலின் போன்ற வலி மருந்துகள், குத்தூசி மருத்துவம், நரம்பு தூண்டுதல் மற்றும் பாலியல் சிகிச்சை ஆகியவை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கக்கூடிய பிற வகை சிகிச்சைகள்.

வீட்டு வைத்தியம்

லெவேட்டர் அனி நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நான் என்ன செய்ய முடியும்?

உங்களிடம் லெவேட்டர் அனி நோய்க்குறி இருந்தால், அறிகுறிகளைப் போக்க பின்வரும் வழிகளைச் செய்யலாம்:

வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற வைக்கவும்

எப்படி:

• ஒரு வாளியை சூடான (சூடாக இல்லை) தண்ணீரில் நிரப்பவும், பின்னர் குந்துங்கள் அல்லது உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் ஆசனவாய் 10-15 நிமிடங்கள் நீரில் மூழ்கும்.
• அதன் பிறகு, துண்டைத் தட்டுவதன் மூலம் உங்கள் உடலை உலர வைக்கவும். இது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் என்பதால் துண்டை உலர வைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

டோனட் தலையணையில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்

சில பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நடுவில் ஒரு துளையுடன் (ஒரு டோனட் போன்றவை) தலையணையில் உட்கார்ந்திருப்பது ஆசனவாய் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைத்து வலியைக் குறைக்கும் என்று தெரிவிக்கின்றனர்.

காற்றைக் கடந்து செல்வது அல்லது மலம் கழித்தல்

லெவேட்டர் அனி நோய்க்குறி உள்ளவர்களில் தசை பிடிப்பு பொதுவாக நீங்கள் ஒரு வாயுவைக் கடந்து அல்லது குடல் இயக்கத்தை கடந்து சென்ற பிறகு போய்விடும்.

விளையாட்டு

மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும் இடுப்பு மாடி தசைகளை தளர்த்த சில பயிற்சிகள்:

ஆழமான குந்துகைகள்

1. உங்கள் கால்களின் தோள்பட்டை அகலத்தைத் தவிர்த்து நிற்கவும், பின்னர் ஒரு பெஞ்ச் அல்லது டேபிள் போன்ற நிலையான பொருளைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. உங்கள் பிட்டங்களை மெதுவாக தரையுடன் நெருக்கமாகக் குறைத்து, உங்கள் முழங்கால்களை உங்கள் விரல் நுனியில் தாண்டாமல் இருக்க வைக்கவும். 30 விநாடிகள் வைத்திருங்கள்.
3. ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை செய்யவும்.

மகிழ்ச்சியான குழந்தை

1. உங்கள் முதுகில் ஒரு மெத்தை மீது படுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது யோகா பாய் தரையின் மீது.
2. உங்கள் தொடைகள் உங்கள் மார்புக்கு எதிராகவும், உங்கள் கால்கள் உச்சவரம்பை எதிர்கொள்ளும் வகையிலும் உங்கள் முழங்கால்களை வளைக்கவும்.
3. உங்கள் கைகளால் கால்கள் அல்லது கணுக்கால் ஆகியவற்றைப் பிடிக்கவும்.
4. உங்கள் இடுப்பு அகலத்திற்கு அப்பால் உங்கள் கால்களை மெதுவாக பரப்பவும்.
5. 30 விநாடிகள் வைத்திருங்கள்.
6. ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை செய்யவும்.

சுவர் வரை கால்கள்

1. உங்கள் கால்களை உயர்த்தி, குதிகால் சுவருக்கு எதிராக ஓய்வெடுங்கள். உங்கள் கால்களை நிதானமாக வைத்திருங்கள்.
2. இறுக்கமாக இல்லாமல் உங்கள் கால்கள் அகலமாக இருப்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், இதைச் செய்யுங்கள்.
3. 3-5 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.

கூடுதலாக, வழக்கமான கெகல் பயிற்சிகள் லெவேட்டர் அனி நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஹலோ ஹெல்த் குழு மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்கவில்லை.