பொருளடக்கம்:
நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் செய்ய வேண்டிய கர்ப்பத்தைப் பெறுவதற்கான 7 விரைவான வழிகள் ஒரு பெண் வயதாகும்போது கருவுறுதல் குறைவதைத் தூண்டும் பொதுவான காரணம், அண்டவிடுப்பின் அதிர்வெண் குறைவாக அடிக்கடி வருகிறது. பெண்கள் வயதாகும்போது, அவர்களுக்கு பல சுழற்சிகள் இருக்கும், அதில் ஒரு முட்டை வெளியிடப்படாது. பெண்கள் சுமார் 30-40 வயதாக இருக்கும்போது முட்டைகளின் தரம் மற்றும் அளவு குறைகிறது.
இருப்பினும், மொத்த முட்டைகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க முடியாது என்றாலும், மீதமுள்ள முட்டைகளின் தரத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மியோ-இனோசிட்டால், ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் மெலடோனின் ஆகியவற்றைக் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் முட்டையின் தரம் மற்றும் கருப்பை செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
35 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கு ஏன் கடினமான நேரம் என்பதை விளக்கும் பிற காரணங்கள்:
- ஃபலோபியன் குழாய் அல்லது கருப்பை வாய் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் வடுவை ஏற்படுத்தும் தொற்று அல்லது அறுவை சிகிச்சை
- எண்டோமெட்ரியோசிஸ்
- நார்த்திசுக்கட்டிகளை அல்லது கருப்பையின் அசாதாரணங்கள்
- கர்ப்பப்பை வாய் திரவம் குறைந்தது
- உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது நீரிழிவு போன்ற நீண்டகால சுகாதார பிரச்சினைகள்
35 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களில் கருச்சிதைவு பொதுவானது. பெரும்பாலும் இது குரோமோசோமால் அசாதாரணங்களின் அதிக நிகழ்வுகளால் ஏற்படுகிறது.
கருவுறுதல் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க என்ன பார்க்க வேண்டும்
35 வயதை எட்டிய பிறகு கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிப்பது கடினம். உண்மையில் ஒரு கர்ப்பத்தை எளிதாக பெற உதவும் வழிகள் உள்ளன.
இந்த சிக்கலை நீங்கள் சந்தித்தால், நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.
- கர்ப்பம் தரிக்கத் திட்டமிடுவது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, நடந்துகொண்டிருக்கும் மருந்துகள் (ஏதேனும் இருந்தால்) மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கை முறையை உங்கள் மருத்துவர் பரிசோதிப்பார். நீங்கள் 35 வயதிற்கு மேல் இருக்கும்போது கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்கும்போது அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டியது இது என்பதை அறிய உதவும்.
- உடல் ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் பெண்கள் கருத்தரிப்பதில் வெற்றி பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். ஆல்கஹால், சிகரெட் மற்றும் காஃபின் ஆகியவை கர்ப்பம் மற்றும் கருவுறுதலில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அதிக எடை அல்லது எடை குறைவாக இருப்பது ஹார்மோன்களின் செயல்பாட்டின் மூலமும் அதை பாதிக்கும்.
- உங்கள் சொந்த உடலைப் பற்றி அறிந்துகொள்ளும்போது கருவுறுதலின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். உங்கள் வெப்பநிலை மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் திரவங்களை எடுத்துக்கொள்வது, கர்ப்பம் தரிப்பதற்காக உடலுறவு கொள்ள சிறந்த நேரம் எப்போது என்பதை அடையாளம் காண உதவும். இந்த கருவுறுதல் அறிகுறிகள் நீங்கள் தவறாமல் அண்டவிடுப்பதா இல்லையா என்பதைக் காண்பிக்கும். உங்கள் சொந்த கருவுறுதல் பற்றி நிறைய தெரிந்துகொள்வது தாமத காலங்களுக்கும் கர்ப்ப அறிகுறிகளுக்கும் இடையில் வேறுபடுவதற்கு உதவும். (கூடுதல் குறிப்பு: அண்டவிடுப்பின் கண்டறிதல் / முன்கணிப்பு கிட் வாங்கவும்).
- கருவுறுதல் பரிசோதனையை முயற்சிக்கவும் (திரையிடல்) வீட்டில். அருகிலுள்ள மருந்தகத்தில் பல சோதனை கருவிகள் உள்ளன, அவை பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்கும் கருவுறுதலைக் கண்டறிய உதவும். இது பெரும்பாலும் கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்கும் தம்பதிகளின் இதயங்களை அமைதிப்படுத்தும்.
- முட்டையின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவும் மயோ-இனோசிட்டால் கொண்ட கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
வயது காரணியாக, சாதாரண கர்ப்பத்தைப் பெறுவதற்கும் ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெறுவதற்கும் சிறந்த வாய்ப்பைப் பெற நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் உள்ளன.
நீங்கள் 35 வயதிற்குட்பட்டவராக இருந்தால், ஒரு வருடத்திற்குள் தவறாமல் உடலுறவு கொண்டாலும், கர்ப்பம் தரிக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது. கர்ப்பம் இன்னும் வரவில்லை என்பதற்கான காரணங்களை அறிய மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனை செய்யலாம். நீங்கள் 35 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவராக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள முயற்சித்த ஒரு வருடத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை, ஏனென்றால் விரைவில் சிறந்தது.
சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் கர்ப்பமாக இருப்பதையும் கடினமாக்கும். பின்வருவனவற்றை நீங்கள் பெற்றிருந்தால் அல்லது அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவரை சந்திக்கவும்:
- ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி
- பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்)
- பாலியல் பரவும் நோய்
உங்கள் பங்குதாரருக்கு கருவுறுதல் பிரச்சினைகள் இருப்பதாக தெரிந்தால், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.
