புண்களுக்கான காரணங்கள்: 10 நீங்கள் அறிந்திருக்கக்கூடாது

அல்சர் பெரும்பாலும் சாப்பிட தாமதமாக ஒரு "பொழுதுபோக்கு" உடன் தொடர்புடையது. இந்த இடது வெற்று வயிறு பின்னர் அதிகப்படியான வயிற்று அமில உற்பத்தியைத் தூண்டும், பின்னர் நெஞ்செரிச்சல் போன்ற வழக்கமான அறிகுறிகளான வீங்கிய மற்றும் புண் வயிறு, நெஞ்செரிச்சல், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், உண்மையில், புண் தூண்டுதல்கள் ஒரு குழப்பமான உணவின் காரணமாக மட்டுமல்ல. வாருங்கள், புண்களின் பல்வேறு காரணங்களை அடையாளம் காணுங்கள், இதனால் அவை பின்வருவனவற்றில் மீண்டும் நிகழாது.

புண்களை ஏற்படுத்தும் மருத்துவ நிலைமைகள்

நீண்ட கதை சிறுகதை, புண் ஒரு சிறப்பு நோய் அல்ல. அல்சர் உண்மையில் செரிமான அமைப்பில் ஒரு குறிப்பிட்ட பிரச்சினை அல்லது நோயைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளின் தொடர். அதனால்தான் புண்களுக்கு காரணம் பல்வேறு விஷயங்கள் காரணமாக இருக்கலாம்.

மேலும் விவரங்களுக்கு, சில நிபந்தனைகளால் தூண்டப்படும் புண்களின் பல்வேறு காரணங்கள் இங்கே:

1. செரிமான மண்டலத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்கள்

ஒழுங்கற்ற உணவை உட்கொள்வதில் நன்கு அறியப்பட்டதைத் தவிர, மருத்துவ நிலைமைகள், அக்கா நோய்கள் போன்றவையும் உங்களுக்கு புண்களை அனுபவிக்கும்.

நீரிழிவு மற்றும் செரிமான மற்றும் சிறுநீரக நோய்களின் தேசிய நிறுவனத்தின் கூற்றுப்படி, புண்களை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு செரிமான பிரச்சினைகள், அதாவது:

• வயிற்றின் அழற்சி (இரைப்பை அழற்சி). இரைப்பை அழற்சி என்பது வயிற்றில் உள்ள தோல் அடுக்கின் வீக்கம் ஆகும்.
• இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD). வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயில் உயரும்போது இரைப்பை அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது ஜி.ஆர்.டி என்பது ஒரு நிலை. இதன் விளைவாக, எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது, எரியும் உணர்வுக்கு வலி (நெஞ்செரிச்சல்) குடல், மார்பு மற்றும் உணவுக்குழாய் மீது.
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்). ஐபிஎஸ் என்பது செரிமான கோளாறு ஆகும், இது பெரிய குடலின் வேலையை பாதிக்கிறது. இது பெரிய குடலில் உகந்த தசை சுருக்கங்களை விட குறைவாக விளைகிறது, இது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கிறது.
• இரைப்பை புண். இரைப்பை புண்கள் வயிற்று சுவரில் ஒரு வெட்டு அல்லது சிறிய துளை இருப்பதைக் குறிக்கின்றன, இது இரைப்பை அழற்சி மோசமடைவதால் இருக்கலாம்.
• கணையத்தின் அழற்சி (கணைய அழற்சி). கணையம் வீக்கமடையும் போது, ​​அது தொற்று, திசு சேதம் மற்றும் சுரப்பியில் இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.
• வயிற்று புற்றுநோய் அல்லது வயிற்று புற்றுநோய். வயிற்றுச் சுவரில் கட்டிகள் அல்லது வீரியம் மிக்க புற்றுநோய் செல்கள் தோன்றும்போது வயிற்று புற்றுநோய் ஏற்படுகிறது.

செரிமான அமைப்பைத் தாக்கும் அனைத்து நோய்களும், புண்களுக்கு காரணம் என்பதை நிராகரிக்க வேண்டாம். எனவே, புண்கள் இந்த பல்வேறு செரிமான கோளாறுகளின் அறிகுறியாக தோன்றும்.

2. பாக்டீரியா தொற்று

பாக்டீரியா தொற்றுஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி அஜீரணத்திற்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும், இது புண் அறிகுறிகளைத் தூண்டும். இந்த பாக்டீரியாக்கள் பொதுவாக வயிற்றின் புறணியைத் தாக்கி வலியை ஏற்படுத்துகின்றன.

எச். பைலோரி பாக்டீரியா பொதுவாக ஒருவரிடமிருந்து இன்னொருவருக்கு அனுப்பப்படுகிறது. இருப்பினும், இது மலட்டுத்தன்மையற்ற உணவு அல்லது பானங்களிலிருந்தும் பரவுகிறது.

இந்த பாக்டீரியா புண்களுக்கான பல காரணங்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது இரைப்பை அழற்சி, வயிற்றில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது.

3. ஆட்டோ இம்யூன் நோய்

ஒப்பீட்டளவில் அரிதாக இருந்தாலும், ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களும் புண்களை ஏற்படுத்தும். உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு நோயை உண்டாக்கும் வெளிநாட்டுப் பொருட்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்குப் பதிலாக உங்கள் உடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான செல்களைத் தாக்கும்போது ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் ஏற்படுகின்றன.

சரி, இந்த ஆட்டோ இம்யூன் எதிர்வினை இரைப்பை அழற்சிக்கு முந்தைய புண்ணுக்கு காரணமாக இருக்கலாம், வயிற்றில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இந்த வழக்கில், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வயிற்று சுவரின் புறணி மீது தாக்குகிறது, இது ஆரோக்கியமானது மற்றும் சிக்கலானது அல்ல.

இதன் விளைவாக, வயிற்றுச் சுவரின் புறணி உருவாகும் செல்கள் சேதமடைகின்றன, அவற்றில் ஒன்று பாரிட்டல் செல்கள். உண்மையில், வைட்டமின் பி 12 ஐ உறிஞ்சும் செயல்பாட்டில் பேரியட்டல் செல்கள் பங்கு வகிக்க வேண்டும்.

மறைமுகமாக, இந்த ஆட்டோ இம்யூன் நோய் உடலில் வைட்டமின் பி 12 உறிஞ்சப்படுவதில் குறுக்கீட்டை ஏற்படுத்துகிறது. தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை எனப்படும் வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு காரணமாக நீங்கள் இரத்த சோகை உருவாகும் அபாயம் உள்ளது.

4. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் நேரடியாக புண்களுக்கான காரணங்களாக செயல்படாது. இருப்பினும், இந்த நிலை உடலின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும், இது அஜீரணம் தொடர்பான புகார்களை மோசமாக்கும்.

மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம், குறிப்பாக செரிமான பிரச்சினைகள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புடையவை என்பதால், குணப்படுத்தும் செயல்முறை வேறுபட்டதல்ல. வழக்கமாக, நீங்கள் அஜீரணத்திலிருந்து மீண்டவுடன் மன அழுத்தமும் பதட்டமும் நீங்கும்.

அதேபோல், புண்கள் மற்றும் பிற செரிமான கோளாறுகள் பற்றிய புகார்களும் படிப்படியாக குணமடையக்கூடும், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் மேம்படும் போது.

5. சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்

உடலில் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்க மருந்துகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. இருப்பினும், அதை உணராமல், பல வகையான மருந்துகள் புண் புகார்களுக்கு முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, ஆஸ்பிரின், இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின் ஐபி) மற்றும் நாப்ராக்ஸன் (அலீவ், அனாப்ராக்ஸ், நாப்ரோசின்) ஆகியவை அடங்கிய வலி நிவாரணிகள் அல்லது ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை (என்எஸ்ஏஐடி) எடுத்துக்கொள்வது. காரணம், இந்த வகை மருந்து வயிற்றுப் புறணியின் சுவர்களை மெலிக்கும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது, இதனால் எரிச்சல் ஏற்படுகிறது.

அது மட்டுமல்லாமல், இந்த மருந்துகளை அடிக்கடி உட்கொள்வது புண்களை ஏற்படுத்துவதோடு இணைக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இது மார்பில் (நெஞ்செரிச்சல்) எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

உணவுக்குழாயின் (உணவுக்குழாய்) ஸ்பிரிங்கர் அல்லது வால்வின் கீழ் பகுதியில் உள்ள தசைகள் பலவீனமடையக்கூடும், இதனால் உணவுக்குழாயின் மேலும் எரிச்சல் ஏற்படுகிறது. அதனால்தான், ஏற்கனவே சில செரிமான கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு இந்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது, எடுத்துக்காட்டாக GERD, அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

இதற்கிடையில், நீங்கள் அஜீரணம் தொடர்பான புகார்களை அனுபவித்திருக்கவில்லை அல்லது அனுபவித்திருக்கவில்லை என்றால், இந்த மருந்துகள் ஆரம்ப காரணியாக இருக்கலாம், இது புண்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

புண்களை ஏற்படுத்தும் ஆற்றல் கொண்ட பல வகையான மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் மற்றும் வாய்வழி கருத்தடைகள்
• ஸ்டீராய்டு மருந்துகள்
• சில வகையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
• தைராய்டு நோய் மருந்து
• அவற்றில் நைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட மருந்துகள், பொதுவாக உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க

எனவே, சில வகையான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம். உங்களுக்கு முன்னர் அல்லது அனுபவித்த எந்த மருத்துவ நிலைமைகளையும் நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த மருந்துகளின் பயன்பாடு புண்களுக்கு காரணம் மற்றும் அறிகுறிகள் மிகவும் தொந்தரவாக இருந்தால், மருந்துகளை மாற்ற மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

கெட்ட பழக்கம் புண்களை ஏற்படுத்துகிறது

மருத்துவ பிரச்சினைகள் தவிர, ஆரோக்கியமற்ற பழக்கவழக்கங்களால் புண்களும் தூண்டப்படலாம். பின்வருபவை வயிற்று அமிலத்தின் உற்பத்தியைத் தூண்டும் பழக்கவழக்கங்கள், இதனால் புண்கள் ஏற்படுகின்றன:

1. சாப்பிட்ட உடனேயே படுத்துக் கொள்ளுங்கள்

சாப்பிட்ட பிறகு தூங்கவோ அல்லது படுத்துக்கொள்ளவோ ​​கூடாது என்ற ஆலோசனையை நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த பரிந்துரை உண்மை என்று மாறிவிடும். காரணம், உணவு செரிமான அமைப்பில் சேர நேரம் மற்றும் ஒரு செயல்முறை எடுக்கும்.

நீங்கள் உடனடியாக தூக்கத்தை கட்டாயப்படுத்தினால் அல்லது சாப்பிட்ட பிறகு படுத்துக் கொண்டால், இது வயிற்றில் இருந்து உணவு மற்றும் அமிலத்தைத் தூண்டும். இறுதியாக, நீங்கள் குமட்டல் அல்லது வீங்கியதாக உணரலாம்.

எனவே இந்த பழக்கம் புண்களை ஏற்படுத்தாது, நீங்கள் தூங்க விரும்பினால் சாப்பிட்ட பிறகு சுமார் 2-3 மணி நேரம் இடைவெளி கொடுங்கள். கூடுதலாக, புண்கள் ஏற்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக படுக்கைக்கு அருகில் சாப்பிடாமல் இருப்பதை ஒரு பழக்கமாக்குங்கள்.

2. அதிகமாக சாப்பிடுவது

இந்த நேரத்தில், நீங்கள் அடிக்கடி மிதமாக சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுவீர்கள். ஒரு விதத்தில், குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இல்லை. ஏன்?

அதிகமான பகுதிகளை சாப்பிடுவதால் வயிற்று அமிலம் அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது, இதனால் புண்கள் ஏற்படுகின்றன.

இந்த நிலை புண் மோசமடையக்கூடும், குறிப்பாக நீங்கள் படுத்துக் கொண்டால் அல்லது சாப்பிட்ட உடனேயே தூங்கினால். இந்த நடவடிக்கை வயிற்று அமிலம் மீண்டும் உணவுக்குழாயில் அதிகரிக்க தூண்டுகிறது.

அதனால்தான், மிதமாக அல்லது சிறிது சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் ஒரு நாளில் அடிக்கடி நிகழும் அதிர்வெண் மூலம். கூடுதலாக, சாப்பிட்ட உடனேயே படுத்து தூங்குவதைத் தவிர்க்கவும்.

3. அதிகப்படியான ஆல்கஹால் குடிப்பது

ஆல்கஹால் அதிகமாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ குடிப்பது பொதுவாக பல்வேறு உடல்நல அபாயங்களுடன் தொடர்புடையது. அவற்றில் ஒன்று புண்களுக்கு காரணம்.

ஏனென்றால், மது பானங்கள் ஒரு நேரத்தில் உங்கள் வயிற்றின் புறணியை சிறிது எரிச்சலடையச் செய்யலாம். இதன் விளைவாக, வயிற்று அமில உற்பத்தியின் அதிகரித்த பக்க விளைவுகளுக்கு செரிமான அமைப்பு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது.

இந்த நிலை பெரும்பாலும் இரைப்பை அழற்சி அல்லது வயிற்றின் அழற்சியின் வடிவத்தில் அஜீரணத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது பின்னர் புண் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

4. புகைத்தல்

புகைபிடித்தல் வயிற்று அமிலத்தை உயர்த்தும். நீங்கள் தினமும் புகைபிடிக்கும் சிகரெட் புண்கள் எளிதில் மீண்டும் வரக்கூடும் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை, ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக அது அரிதாகவே உணரப்படுகிறது.

புகைபிடிப்பதால் உமிழ்நீர் உற்பத்தியின் அளவைக் குறைக்க முடியும், இது தானாகவே வயிற்று அமில உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். காலப்போக்கில் புகைபிடிப்பதும் உணவுக்குழாயின் கீழ் பகுதியில் உள்ள ஸ்பைன்க்டர் தசைகளின் வலிமையை தளர்த்தும்.

உணவுக்குழாயின் அடிப்பகுதியில் உள்ள தசைகள் பலவீனமடையும் போது, ​​வயிற்று அமிலம் எளிதில் மார்பில் பயணித்து உணவுக்குழாயை அடையும். இதன் விளைவாக, மார்பில் எரியும் உணர்வைப் பற்றி நீங்கள் புகார் செய்வீர்கள் (நெஞ்செரிச்சல்).

கூடுதலாக, புகைபிடித்தல் வயிற்றின் காலியான நேரத்தையும் குறைக்கும், இது புண்களுக்கு ஒரு காரணியாக வயிற்று அமிலம் அதிகரிக்கும்.

அந்த அடிப்படையில், நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், புகைப்பிடிப்பதைக் குறைப்பது அல்லது கைவிடுவது கூட புண் அறிகுறிகளையும் வயிற்று அமிலத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தையும் குறைக்க உதவும்.

5. சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் சாப்பிடுங்கள்

புண் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, ​​நீங்கள் சமீபத்தில் உட்கொள்ளும் உணவுகளில் கவனம் செலுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். ஏனென்றால், சில வகையான உணவுகள் உண்மையில் புண் அறிகுறிகளின் தோற்றத்திற்கும், அச om கரியத்தின் பல்வேறு புகார்களுக்கும் காரணமாக இருக்கலாம்.

காரமான, வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் புண்களை ஏற்படுத்தும் ஆற்றல் கொண்ட உணவுகள். இந்த உணவுகள் அனைத்தும் வயிற்றில் அமில உற்பத்தி அதிகரிப்பைத் தூண்டும்.

கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளின் விளைவோடு இணைந்து, உடலை அதிக நேரம் உணர முடியும். ஒருபுறம் இது நல்லது, ஆனால் புண்களுக்கு ஒரு காரணமாக அஜீரணத்திற்கு ஆளாகக்கூடிய உங்களில் இது தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

ஏனெனில் அதிகப்படியான கொழுப்பு உட்கொள்வது உணவின் செரிமானத்தை குறைக்கும். தானாகவே, வயிற்றில் காலியாகும் நேரமும் அதைவிட நீண்டது.

இந்த நிலை காலப்போக்கில் எரியும் (நெஞ்செரிச்சல்) போன்ற மார்பில் வலியை ஏற்படுத்தும். இந்த வயிற்று அமில ஓட்டம் உணவுக்குழாய்க்குள் செல்லக்கூடும், ஏனென்றால் கீழ் உணவுக்குழாய் வால்வில் உள்ள தசைகள் பலவீனமடைகின்றன.

புண்களை உண்டாக்கும் காரமான, வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் மட்டுமல்லாமல், புண் மோசமடைய விரும்பவில்லை என்றால் பின்வரும் வகை உணவுகளையும் குறைக்க வேண்டும் அல்லது தவிர்க்க வேண்டும், அதாவது:

• கருப்பு மிளகு கொண்டு பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்
• உப்பு உணவு
• தக்காளி, ஆரஞ்சு, சுண்ணாம்பு போன்ற அமில பழங்கள்

உணவு புண்களை மட்டுமல்ல, சில வகையான பானங்களையும் ஏற்படுத்துகிறது. ஆல்கஹால் தவிர, கார்பனேற்றப்பட்ட, கார்பனேற்றப்பட்ட, காஃபினேட்டட் பானங்களான சாக்லேட் மற்றும் காபி போன்ற பிற வகை பானங்கள் அமில ரிஃப்ளக்ஸைத் தூண்டும் உணவுகளின் பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.

உணவு அல்லது பானத்தின் நுகர்வு புகைப்பழக்கத்துடன் இருந்தால், உங்கள் புண் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் இன்னும் அதிகமாக இருக்கும்.

புண்களின் காரணத்தை அறிந்து கொள்வது முக்கியம், இதனால் அவை இன்னும் துல்லியமாக கவனிக்கப்படுகின்றன

புண்களின் காரணங்களும் தூண்டுதல்களும் மிகவும் வேறுபட்டவை, நிச்சயமாக நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். காரணம், தோன்றும் காரணத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட சிகிச்சை புண் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

எடுத்துக்காட்டாக, எச். பைலோரி பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக எழும் புண் அறிகுறி நிச்சயமாக தீர்வு. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கலாம், இதனால் தொற்று மோசமடையாது.

சில மருந்துகளின் பயன்பாட்டால் புண்களின் அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் மீண்டும் வேறுபட்டது. எனவே, சிகிச்சையானது மருந்தை மற்ற பாதுகாப்பான மருந்துகளுடன் மாற்றுவதோடு, புண் அறிகுறிகளைப் போக்க மருந்துகளையும் எடுத்துக்கொள்வதாகும்.

எக்ஸ்