உணவு மற்றும் பானங்கள் பல்வலிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்

சிறிது வலிக்கும் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் இருப்பது நிச்சயமாக மிகவும் எரிச்சலூட்டும், இல்லையா? துரதிர்ஷ்டவசமாக, உங்களுக்கு பிடித்த உணவு உண்மையில் தூண்டுதலாக இருந்தால். கொஞ்சம் கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் குடும்பத்தினருடன் ஒரு சிறப்பு தருணத்தை நீங்கள் கொண்டாடும்போது, ​​உங்கள் பற்கள் எப்போதுமே வலிக்கக் கூடியவையாக இருப்பதால் பலவகையான சுவையான உணவுகளை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியாது. மிகவும் எரிச்சலூட்டும் இருக்க வேண்டும், இல்லையா?

உண்மையில், பெரும்பாலும் பல்வலிக்கு காரணமான உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் யாவை? கூடுதலாக, ஒரு எளிதான தீர்வு இருக்கிறது, உங்களுக்குத் தெரியும்! கீழே உள்ள மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள், உங்கள் சிறப்பு தருணங்களை முக்கியமான பற்கள் அழிக்க விடாதீர்கள்.

1. சோடா

அன்றாட உடல்நலம், குளிர்பானம் அல்லது குளிர்பானம் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் உள்ளவர்களுக்கு பெரும்பாலும் பல் வலியை ஏற்படுத்தும் பானங்களில் ஒன்றாகும். பற்களின் வலியைத் தூண்டும் சோடாவில் இரண்டு முக்கிய பொருட்கள் உள்ளன, அதாவது சர்க்கரை மற்றும் அமிலம், எனவே பற்களை வலிக்க சோடா மிகவும் எளிதானது என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

2. ஐஸ்கிரீம் மற்றும் இனிப்பு பேஸ்ட்ரிகள்

உணவு அல்லது பானத்தின் வெப்பநிலை உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் வலியை எளிதில் உணர காரணமாகின்றன. ஐஸ்கிரீமின் குளிர் வெப்பநிலை உங்கள் பற்களை எளிதில் வலிக்கிறது. ஏனென்றால், உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் உள்ளவர்களுக்கு பற்சிப்பி அடுக்கு (பற்களின் வெளிப்புற அடுக்கு) இல்லை, இது ஒரு நல்ல பாதுகாப்பாளராக செயல்படுகிறது. உங்கள் பற்களைப் பாதுகாக்க பற்சிப்பி அடுக்கு இல்லாமல், ஐஸ்கிரீமின் வெப்பநிலை உங்களை வலிக்கு ஆளாக்கும்.

ஐஸ்கிரீம் குளிர்ச்சியானது மட்டுமல்ல, அதன் அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் பற்களை அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றும். உங்களுக்கு பிடித்த இனிப்பு கேக்குகளிலும் இதுதான். இனிப்பு கேக்குகளில் உள்ள சர்க்கரையும் போதுமான அளவு அதிகமாக இருப்பதால், இது உங்கள் பற்களுக்கு புண் இருப்பதை எளிதாக்குகிறது. சர்க்கரை பற்களை அதிக உணர்திறன் கொண்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம்.

3. பானங்கள் மற்றும் சூடான உணவு

குளிர்ந்த வெப்பநிலைக்கு மேலதிகமாக, சூடான பானங்கள் (தேநீர், காபி, பாஜிகூர், வெடாங்) அல்லது உணவு (சூப்) ஆகியவை பெரும்பாலும் பல்வலிக்கு காரணமாகின்றன. உண்மையில், சூடான தேநீர் அல்லது சூடான காபி குடிப்பது பொதுவாக ஒரு வேடிக்கையான பிடித்த பழக்கம்.

இருப்பினும், உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் சித்திரவதை ஆகும். கூடுதலாக, நீங்கள் காபி அல்லது தேநீர் குடித்தால், நீங்கள் வழக்கமாக சர்க்கரையைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். சர்க்கரை பற்களை அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றும், மேலும் வலி இன்னும் அதிகமாக வெளிப்படும்.

4. புளிப்பு பழங்கள்

சிட்ரஸ் பழங்கள், அன்னாசிப்பழம், எலுமிச்சை, சுண்ணாம்பு, தக்காளி அனைத்தும் அமில பழங்கள். அமிலம் உங்கள் பற்களை அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றும். பல் நிபுணர்களின் அமைப்பான அகாடமி ஆஃப் ஜெனரல் டென்டிஸ்ட்ரி படி, புளிப்பு பழங்கள் பல்வலியைத் தூண்டும், ஏனெனில் இந்த பழங்களின் அமிலத்தன்மை பல் பற்சிப்பி உருகும். எனவே நீங்கள் புளி பழத்தை சாப்பிட விரும்பினால் பற்களுக்கு இன்னும் வலுவான பாதுகாப்பு தேவை.

அமிலத்தன்மை வாய்ந்த பழம் மட்டுமல்ல, ஏற்கனவே சாஸ் வடிவத்தில் இருக்கும் தக்காளி சில சமயங்களில் இன்னும் ஒரு அமிலத்தன்மையைக் கொண்டிருக்கிறது, இது உங்கள் பற்கள் உணர்திறன் இருந்தால் பற்களை வலிக்கச் செய்யும், அன்றாட சுகாதார பக்கத்தில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

5. மிட்டாய்

உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் உள்ளவர்களுக்கு, லாலிபாப்ஸ், புதினா மிட்டாய், அல்லது சாக்லேட் போன்ற கடினமான சாக்லேட், சர்க்கரை நிறைந்திருப்பது பற்களின் வலியை எளிதாக்கும்.

ஒட்டும் மிட்டாய்களுக்கு, சர்க்கரை அதிகமாக இருப்பதைத் தவிர, அவை உங்கள் பற்களை எளிதில் ஒட்டிக்கொள்ளும். பற்களில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் இந்த மிக இனிமையான மற்றும் ஒட்டும் உணவு டென்டினில் உள்ள நரம்புகளைத் தூண்டும் (பற்களின் உள் அடுக்கு) மற்றும் பற்கள் இன்னும் அதிகமாக காயப்படுத்தலாம்.

6. ஐஸ் க்யூப்ஸ்

உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களைக் கொண்ட பெரும்பாலான மக்களுக்கு பனி க்யூப்ஸ் பெரும்பாலும் பல்வலிக்கு காரணமாகிறது. ஐஸ் க்யூப்ஸின் மிகவும் கடினமான வடிவம் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களின் சிக்கல்களையும் அதிகரிக்கச் செய்யும். ஐஸ் க்யூப்ஸின் வெப்பநிலை மிகவும் குளிராக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், ஐஸ் க்யூப்ஸின் கடினமான அமைப்பும் பற்களின் புறணிக்கு சேதம் விளைவிக்கும், இதனால் பல் வலி ஏற்படும்.

உங்கள் பற்களை வலிக்காமல் மேலே உள்ள உணவுகளை எப்படி சாப்பிடுவது?

உங்களிடம் முக்கியமான பற்கள் இருந்தால், நிச்சயமாக நீங்கள் உங்கள் உணவு மற்றும் குடி பழக்கத்தை மாற்ற வேண்டும். உங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களை வலிக்கக் கூடிய உணவு மற்றும் பானங்களைக் குறைக்கவும். மேலும், உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்ய, மென்மையான முட்கள் கொண்ட ஒரு பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் முக்கியமான பற்களுக்கு சரியான பற்பசையைத் தேர்வு செய்யவும்.