பாந்தோத்தேனிக் அமிலம்: செயல்பாடுகள், அளவு, பக்க விளைவுகள், எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் என்ன?

விட்மின் பி 5 (பாந்தோத்தேனிக் அமிலம்) என்றால் என்ன?

வைட்டமின் பி 5, பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு வகை வைட்டமின் ஆகும், இது இரத்த அணுக்களை உருவாக்குவதற்கும், உடலில் உணவு உட்கொள்வதை ஆற்றலாக மாற்றுவதற்கும் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளது.

பொதுவாக, வைட்டமின் பி 5 பல்வேறு வகையான உணவுகளில், குறிப்பாக காய்கறிகளில் உள்ளது:

• ப்ரோக்கோலி
• முட்டைக்கோஸ்
• இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
• முழு தானிய தானியங்கள்

அல்லது பிற உணவுகள்:

• பல்வேறு காளான்கள்
• கொட்டைகள்
• முழு தானியங்கள்
• பட்டாணி
• இறைச்சி
• கோழி
• பால் பொருட்கள்
• முட்டை

இருப்பினும், தற்போது வைட்டமின் பி 5 கொண்டிருக்கும் கூடுதல் பொருட்கள் உள்ளன, அவை உடலில் வைட்டமின் பி 5 அளவின் பற்றாக்குறையை சமாளிக்க உதவும்.

உண்மையில், வைட்டமின் பி 5 குறைபாடு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், இந்த நிலை இன்னும் பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடும்:

• தலைவலி
• சோர்வு
• கோபப்படுவது எளிது
• தசை ஒருங்கிணைப்பு இல்லாதது
• பல்வேறு செரிமான பிரச்சினைகள்.

வைட்டமின் பி 5 சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது பாந்தோத்தேனிக் அமிலத்தை அருகிலுள்ள மருந்தகத்தில் நீங்கள் எளிதாகக் காணலாம், ஏனென்றால் அவை மேலதிக மருந்துகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.

வைட்டமின் பி 5 (பாந்தோத்தேனிக் அமிலம்) மருந்தின் செயல்பாடு என்ன?

வைட்டமின் பி 5 இன் உட்கொள்ளலை சந்திப்பதைத் தவிர, இந்த யும் இதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• ஆரோக்கியமான முடி, தோல் மற்றும் கண்களை பராமரிக்கவும்
• மென்மையான செரிமான செயல்முறை
• ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்லும் சிவப்பு ரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும்
• நரம்பு மண்டலம் மற்றும் கல்லீரலின் சரியான செயல்பாட்டை பராமரிக்கவும்

எனவே, இந்த வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட் சரியான வழியில் உட்கொள்ளும் வரை உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த முடியும். இருப்பினும், உடலுக்கு வைட்டமின் உட்கொள்வதைத் தவிர, வைட்டமின் பி 5 பல சுகாதார நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படலாம்:

• மதுவுக்கு அடிமையானவர்
• மன அழுத்தம் மற்றும் ADHD கோளாறுகள்
• மன இறுக்கம்
• ஈஸ்ட் தொற்று
• இதய செயலிழப்பு
• ஆஸ்துமா போன்ற சுவாசக் கோளாறுகள்
• பெருங்குடல் அழற்சி
• வெண்படல
• வலிப்புத்தாக்கங்கள்
• சிஸ்டிடிஸ்
• பொடுகு, வழுக்கை மற்றும் நரை முடி
• நீரிழிவு நரம்பு வலி
• நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது
• தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்தவும்
• தலைவலி
• ஹைபராக்டிவ்
• குறைந்த இரத்த சர்க்கரை
• தூக்கமின்மை போன்ற தூக்கக் கோளாறுகள்
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம்
• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்
• கர்ப்பத்தால் ஏற்படும் கால்களில் தசைப்பிடிப்பு
• நரம்பியல்
• உடல் பருமன்
• மாதவிலக்கு (பி.எம்.எஸ்)
• முடக்கு வாதம்
• பார்கின்சன் நோய்
• கீல்வாதம், நரம்பு வலி
• விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட்
• தடுப்பு மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை சமாளிக்க உதவுங்கள்
• பிறவி ஹைப்போ தைராய்டிசத்தில் தைராய்டு சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளை குறைக்கவும்
• வளர்ச்சியடையாத வளர்ச்சி
• சிங்கிள்ஸ்
• தோல் கோளாறுகள்
• அட்ரீனல் சுரப்பிகளைத் தூண்டுகிறது
• நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி
• சாலிசிலேட் விஷம்
• ஸ்ட்ரெப்டோமைசின் நியூரோடாக்சிசிட்டி
• காயங்களை ஆற்றுவதை.

கூடுதலாக, வைட்டமின் பி 5 அல்லது பாந்தோத்தேனிக் அமிலம், டெக்ஸ்பாந்தெனோல் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு மருந்து, அரிப்பு தோல், அரிக்கும் தோலழற்சி, பூச்சி கொட்டுதல், டயபர் சொறி மற்றும் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. கதிர்வீச்சு சிகிச்சைக்கு தோல் எதிர்வினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த மருந்து பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த மருந்தை நீங்கள் அருகிலுள்ள மருந்தகத்தில் வாங்கலாம்.

வைட்டமின் பி 5 (பாந்தோத்தேனிக் அமிலம்) சப்ளிமெண்ட்ஸை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது?

உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி வைட்டமின் பி 5 ஐப் பயன்படுத்துங்கள், உங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட தகவல்களை எப்போதும் மருந்து அல்லது துணை பேக்கேஜிங் மூலம் படித்து அதன் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

வயிற்று எரிச்சலைக் குறைக்க இந்த சப்ளிமெண்ட் உணவுக்குப் பிறகு சிறந்தது. இருப்பினும், வைட்டமின் பி 5 அல்லது பாந்தோத்தேனிக் அமிலத்தை உணவுக்கு முன் இன்னும் உட்கொள்ளலாம். ஒரு கிளாஸ் மினரல் வாட்டருடன் இந்த யை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த சப்ளிமெண்ட் ஒவ்வொரு நாளும் உட்கொள்ளலாம், ஏனெனில் இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் உடலில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாதபடி மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது குறித்து எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், ஏனெனில் ஒவ்வொரு நபரின் உடலின் நிலை வேறுபட்டது.

வைட்டமின் பி 5 (பாந்தோத்தேனிக் அமிலம்) கூடுதல் எவ்வாறு சேமிப்பது?

இந்த துணை அறை வெப்பநிலையில் சிறந்த முறையில் சேமிக்கப்படுகிறது மற்றும் நேரடி ஒளி மற்றும் ஈரமான பகுதிகளிலிருந்து விலகி இருக்கும். அதை குளியலறையில் சேமிக்க வேண்டாம், அதை உறைக்க வேண்டாம். இந்த மருந்தின் பிற பிராண்டுகள் வெவ்வேறு சேமிப்பக விதிகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.

தயாரிப்பு தொகுப்பில் சேமிப்பக வழிமுறைகளைக் கவனிக்கவும் அல்லது உங்கள் மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள். எல்லா மருந்துகளையும் குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளிடமிருந்து விலக்கி வைக்கவும்.

அவ்வாறு அறிவுறுத்தப்படாவிட்டால் மருந்துகளை கழிப்பறைக்கு கீழே அல்லது வடிகால் கீழே பறிக்க வேண்டாம். இந்த தயாரிப்பு காலாவதியாகும் போது அல்லது இனி தேவைப்படாதபோது அதை நிராகரிக்கவும். உங்கள் தயாரிப்பை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக அப்புறப்படுத்துவது என்பது பற்றி உங்கள் மருந்தாளர் அல்லது உள்ளூர் கழிவுகளை அகற்றும் நிறுவனத்தை அணுகவும்.

பாந்தோத்தேனிக் அமில அளவு

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரை அணுகவும்.

பெரியவர்களுக்கு வைட்டமின் பி 5 (பாந்தோத்தேனிக் அமிலம்) அளவு என்ன?

பெரியவர்களுக்கு பயன்படுத்தப்படும் அளவு மாறுபடும். உங்கள் நிலைக்கு சரியான அளவை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

• வயது வந்த பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள்: 5 மில்லிகிராம் (மிகி)
• கர்ப்பிணி பெண்கள்: 6 மி.கி.
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள்: 7 மி.கி.

குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் பி 5 (பாந்தோத்தேனிக் அமிலம்) அளவு என்ன?

குழந்தைகளுக்கான அளவு வயதுக்கு ஏற்ப மாறுபடும். பக்க விளைவுகள் அல்லது அதிகப்படியான அளவு ஏற்படும் அபாயத்தைத் தவிர்க்க உங்கள் குழந்தையின் வயதுக்கு ஏற்ற அளவைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

• கைக்குழந்தைகள் 0-6 மாதங்கள்: 1.7 மிகி
• கைக்குழந்தைகள் 7-12 மாதங்கள்: 1.8 மி.கி.
• 1-3 வயது குழந்தைகள்: 2 மி.கி.
• குழந்தைகள் வயது 4-8 வயது: 3 மி.கி.
• குழந்தைகள் 9-13 வயது: 4 மி.கி.

வைட்டமின் பி 5 (பாந்தோத்தேனிக் அமிலம்) எந்த வடிவங்களில் கிடைக்கிறது?

இந்த தயாரிப்பு வடிவத்தில் கிடைக்கிறது:

• டேப்லெட்
• தீர்வு
• டேப்லெட் நீட்டிக்கப்பட்ட வெளியீடு
• திரவ நிரப்பப்பட்ட காப்ஸ்யூல்கள்

பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் பக்க விளைவுகள்

வைட்டமின் பி 5 (பாந்தோத்தேனிக் அமிலம்) இலிருந்து என்ன பக்க விளைவுகளை நான் பெறலாம்?

பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி எடுத்துக் கொண்டால் இந்த கூடுதல் பாதுகாப்பானது மற்றும் பாதிப்பில்லாதது, இது பெரியவர்களுக்கு சுமார் 5 மில்லிகிராம் ஆகும்.

உண்மையில், நீங்கள் அளவை 10 மி.கி ஆக உயர்த்தினாலும், வைட்டமின் பி 5 இன்னும் சிலருக்கு மிகவும் பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், நீங்கள் அதை அதிக அளவு உட்கொண்டால், அது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

டெக்ஸ்பாண்டெனோல் போன்ற வைட்டமின் பி 5 கொண்ட மருந்துகளின் பயன்பாடு இன்னும் ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பானது.

அனைத்து மருந்துகளும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், ஆனால் லேசான பக்க விளைவுகள் மட்டுமே சாத்தியமாகும். உண்மையில், பெரும்பாலான மக்கள் எந்தவொரு பக்க விளைவுகளையும் அனுபவிக்க வேண்டாம் என்று கூறுகின்றனர், குறிப்பாக சிறிய அளவுகளில் உட்கொண்டால்.

இருப்பினும், ஒவ்வாமை ஆபத்து சாத்தியமாகும். கடுமையான பக்கவிளைவுகள் ஏதேனும் கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினை (சொறி; படை நோய், சுவாசிப்பதில் சிரமம், மார்பில் இறுக்கம், வாய், முகம், உதடுகள் அல்லது நாக்கு வீக்கம்) ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

வைட்டமின் பி 5 ஐப் பயன்படுத்தும் போது சில அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், அல்லது பக்க விளைவுகள் குறித்து ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். பக்க விளைவுகள் பற்றிய மருத்துவ ஆலோசனைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

—

பாந்தோத்தேனிக் அமில மருந்து எச்சரிக்கைகள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள்

பாந்தோத்தேனிக் அமிலத்தை (வைட்டமின் பி 5) பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நான் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

இந்த வைட்டமின் பி 5 ஐப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, எப்போதும் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்:

• உங்களுக்கு பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் அல்லது பாந்தோத்தேனிக் அமிலத்தின் ஏதேனும் ஒரு பகுதி ஒவ்வாமை இருந்தால்
• இந்த வைட்டமினுக்கு ஒத்த பல்வேறு வகையான மருந்துகளுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், அல்லது உணவு மற்றும் பிற விஷயங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால்.
• ஒவ்வாமை அறிகுறிகளின் நிலை, அதாவது படை நோய், சுவாசிப்பதில் சிரமம், குளிர், இருமல் அல்லது முகம், உதடுகள், நாக்கு மற்றும் தொண்டை வீக்கம் போன்றவற்றை மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
• மருந்து, பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்துகள், மூலிகை மருந்துகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உட்பட நீங்கள் பயன்படுத்தும் அனைத்து வகையான மருந்துகளும்.
• உங்களிடம் உள்ள சுகாதார நிலைமைகள். எந்தவொரு மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் உடல்நிலையை சரிபார்க்க முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவ நிபுணரிடம் முதலில் பரிசோதிக்காமல் உங்கள் அளவைத் தொடங்கவோ, நிறுத்தவோ அல்லது மாற்றவோ வேண்டாம்.

கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் பாதுகாப்பானதா?

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் உட்கொள்ள அனைத்து மருந்துகளும் கூடுதல் பொருட்களும் நல்லதல்ல. நீங்கள் சில மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்த விரும்பினால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு நாளைக்கு 6 மி.கி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஒரு நாளைக்கு 7 மி.கி பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் அல்லது வைட்டமின் பி 5 பாதுகாப்பாக இருக்கும். இருப்பினும், இந்த தொகையை விட அதிகமாக உட்கொள்வது பாதுகாப்பானதா என்பது தெரியவில்லை. பெரிய அளவுகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

பாந்தோத்தேனிக் அமிலத்தின் மருந்து இடைவினைகள்

பாந்தோத்தேனிக் அமிலத்துடன் (வைட்டமின் பி 5) என்ன மருந்துகள் தொடர்பு கொள்ளலாம்?

போதைப்பொருள் இடைவினைகள் உங்கள் மருந்துகளின் செயல்திறனை மாற்றலாம் அல்லது கடுமையான பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். சாத்தியமான அனைத்து மருந்து இடைவினைகளும் இந்த கட்டுரையில் பட்டியலிடப்படவில்லை.

நீங்கள் பயன்படுத்தும் அனைத்து தயாரிப்புகளின் பட்டியலையும் (மருந்து / பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்துகள் மற்றும் மூலிகை தயாரிப்புகள் உட்பட) வைத்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரை அணுகவும். உங்கள் மருத்துவரின் ஒப்புதல் இல்லாமல் எந்தவொரு மருந்தின் அளவையும் தொடங்கவோ, நிறுத்தவோ, மாற்றவோ வேண்டாம்.

உணவு அல்லது ஆல்கஹால் பாந்தோத்தேனிக் அமிலத்துடன் (வைட்டமின் பி 5) தொடர்பு கொள்ள முடியுமா?

சில மருந்துகளை சாப்பாட்டுடன் அல்லது சில உணவுகளை உண்ணும்போது பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் போதைப்பொருள் தொடர்பு ஏற்படலாம். சில மருந்துகளுடன் ஆல்கஹால் அல்லது புகையிலையை உட்கொள்வதும் இடைவினைகள் ஏற்படக்கூடும். உணவு, ஆல்கஹால் அல்லது புகையிலை ஆகியவற்றுடன் உங்கள் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதை உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் விவாதிக்கவும்.

வைட்டமின் பி 5 க்கும் உணவுக்கும் இடையிலான தொடர்பு தரவு எதுவும் காணப்படவில்லை. வைட்டமின் பி 5 அடையாளம், பலவகையான உணவுகளுடன் நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானது.

பாந்தோத்தேனிக் அமிலத்துடன் (வைட்டமின் பி 5) என்ன சுகாதார நிலைமைகள் தொடர்பு கொள்ளலாம்?

உங்களிடம் உள்ள வேறு எந்த சுகாதார நிலைகளும் இந்த மருந்தின் பயன்பாட்டை பாதிக்கலாம். இருப்பினும், வைட்டமின் பி 5 உடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய எந்தவொரு சுகாதார நிலைமைகளிலும் தரவு இல்லை. உங்களுக்கு வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.

பாந்தோத்தேனிக் அமில அளவு

அவசரகால அல்லது அதிகப்படியான மருந்துகளில் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

இந்த யானது நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானதாக இருந்தாலும், இந்த வைட்டமின் பி 5 இன் பயன்பாடு காரணமாக இது பக்க விளைவுகளை அல்லது அதிகப்படியான அளவை நிராகரிக்காது.

எனவே, பல்வேறு வகையான மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும்போது நீங்கள் எப்போதும் கவனமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவசரநிலை அல்லது அதிகப்படியான அளவு ஏற்பட்டால், உடனடியாக உள்ளூர் அவசர சேவை வழங்குநரை (112) தொடர்பு கொள்ளவும் அல்லது உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லவும்.

நான் ஒரு டோஸ் தவறவிட்டால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

இந்த வைட்டமின் பி 5 யை நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவிற்கு ஏற்ப வழக்கமான அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இந்த மருந்தின் அளவை நீங்கள் மறந்துவிட்டால், தவறவிட்ட அளவை விரைவில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இருப்பினும், இது அடுத்த டோஸின் நேரத்தை நெருங்கும் போது, ​​தவறவிட்ட அளவைத் தவிர்த்து, வழக்கமான வீரிய அட்டவணைக்குத் திரும்புக. ஒரே நேரத்தில் இரண்டு டோஸ் எடுக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம்.

மருத்துவரின் அறிவு இல்லாமல் உங்கள் இதயத்தின் உள்ளடக்கத்திற்கு அளவை அதிகரிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் அதிக அளவு உட்கொண்டால், இந்த துணை உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும்.

வணக்கம் சுகாதார குழு மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.