7 அமைதியான விஷயம்

ஒரு திருப்திகரமான பாலியல் வாழ்க்கை ஒரு நீடித்த திருமணத்தின் முக்கிய சாவி என்று ஆராய்ச்சி உறுதிப்படுத்துகிறது.ஆமா, தேனிலவு காலங்களில், கவர்ச்சியாகவும் உணர்ச்சியுடனும் இருப்பது கடினம் அல்ல - ஆனால் பல ஆண்டுகளாக, படுக்கை மேலும் மேலும் சிக்கலானதாகிவிடும். உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் தொடர்ந்து வீட்டு நெருக்கத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள உதவ, பின்வரும் தவறுகளைத் தவிர்க்கவும்.

வீட்டு நெருக்கத்தை சேதப்படுத்தும் பல்வேறு சிக்கல்கள்

1. தோற்றத்தை அறியாதவர்

உங்கள் தோற்றத்தை புறக்கணிப்பது என்பது வயதானதால் ஏற்படும் இயற்கையான உடல் மாற்றங்கள் அல்லது கூடுதல் பவுண்டு-இரண்டு பவுண்டுகள் பற்றியது அல்ல. கூடுதல் ஆடை அணிவதற்கான முயற்சியை நிறுத்திவிட்டு, உங்கள் கூட்டாளியின் பொருட்டு உங்களை அலங்கரித்துக் கொள்வது உங்களுக்கு இன்னும் அதிகம். எந்த தவறும் செய்யாதீர்கள், இதைச் செய்யும்போது உங்கள் பங்குதாரர் உண்மையில் மிகவும் அறிந்தவர், உங்களுக்குத் தெரியும். உங்கள் தோற்றத்தை அறியாமல் இருப்பது உங்கள் கூட்டாளியின் கண்களைக் கெடுக்க நீங்கள் இனி கவலைப்படுவதில்லை என்ற தோற்றத்தை அளிக்கிறது.

ஆனால் இது உங்கள் கூட்டாளரை மகிழ்விப்பதற்காக மட்டுமல்ல; உங்களை கவனித்துக் கொள்வது உங்கள் சொந்த உடலில் உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும். மேலும், உங்கள் ஆண்மை உங்கள் உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது. எனவே, உடற்பயிற்சி! ஒவ்வொரு முறையும், ஒரு முடி மற்றும் தாடியை வெட்டுங்கள், நீங்கள் வீட்டில் ஓய்வெடுத்தாலும் கூட ஆடை அணிந்து நல்ல ஆடைகளை அணிவது சரி. நீங்கள் கவர்ச்சியாக உணரக்கூடிய எதையும் செய்யுங்கள், அவர் பார்வையில் உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுவார்.

2. செக்ஸ் என்பது சிறப்பு நாட்களுக்கு மட்டுமே

நீங்கள் திருப்திகரமான பாலியல் வாழ்க்கையை பெற விரும்பினால், உங்கள் வாழ்க்கையின் பிற முக்கிய அம்சங்களுடன் நீங்கள் உடலுறவுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் விளையாட்டு, நண்பர்கள், வேலை மற்றும் குழந்தைகளுடன் நேரத்தை செலவிடலாம். இப்போது நீங்கள் அறையில் உங்கள் கூட்டாளருடன் தனியாக நேரம் செலவிட வேண்டும்.

நீங்கள் பாலினத்திற்கான ஒரு சிறப்பு அட்டவணையை உள்ளிட வேண்டும் என்பதல்ல, ஆனால் குறைந்த பட்சம் நீங்கள் கவர்ச்சியாகவும், நெருக்கமாகவும், அவருடனான உங்கள் உறவை வளப்படுத்தவும் நேரத்தை திருட முடியும். திட்டமிடப்பட்ட பாலினத்தை கட்டாயமாகவும், அசாதாரணமாகவும் தோன்றும் ஒரு செயலாக நினைப்பதற்குப் பதிலாக, டி-நாள் காத்திருப்பது உங்கள் கற்பனைகள் அனைத்தையும் விளையாடுவதற்கான சிறந்த வழியாகும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். கவர்ச்சியான அரட்டைகளை அனுப்புங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, அல்லது என்ன அணிய வேண்டும் என்று திட்டமிடுங்கள், மற்றும் பல. பாலினத்தை திட்டமிடுவது தன்னிச்சையுடன் முரண்படலாம், ஆனால் அது செயல்படக்கூடும்.

3. பல கோரிக்கைகள்

ஆபாசப் படங்களில் செக்ஸ் என்பது மிகவும் வித்தியாசமாக இருந்தாலும், நிஜ வாழ்க்கையில் பாலினத்தை பிரதிபலிக்கிறது என்பதை ஆண்கள் எப்போதும் தவறாக புரிந்துகொள்கிறார்கள். உங்கள் பாலியல் ஆசைகளைத் தூண்டுவதற்கு எப்போதாவது ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதில் தவறில்லை, ஆனால் நடிகைகள் மற்றும் நடிகர்கள் தீவிர பாலியல் அமர்வுகளில் ஈடுபடுவதை நீங்கள் காண்கிறீர்கள் என்பதனால், இது உங்கள் பங்குதாரர் விரும்புகிறது என்றும் கருத வேண்டாம். பெரும்பாலும் பெண்கள் வயதுவந்த திரைப்பட நடிகர்களைப் போல தோற்றமளிக்க கடமைப்பட்டிருப்பதை உணர விரும்பவில்லை. ஆபாச திரைப்படங்கள் நம்பத்தகாதவை, மேலும் இந்த ஆக்கிரமிப்பு நடவடிக்கைகள் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே அதிகமான பெண்கள் "விட்டுக்கொடுப்பது" மற்றும் போலி புணர்ச்சியைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

ஒருவருக்கொருவர் எவ்வாறு திருப்தி செய்வது என்பதை உங்கள் பங்குதாரருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். மிகவும் குறிப்பிட்ட மற்றும் உறுதியான விவாதங்களை மேற்கொள்வது பரவாயில்லை; நீங்கள் விரும்புவது மற்றும் அவர் விரும்பாதது. ஆனால், மறுபுறம், நீங்கள் உற்சாகமாக இருப்பதால், அவர் உங்கள் கோரிக்கையை வழங்க தயாராக இருக்கிறார் என்று அர்த்தமல்ல என்ற உண்மையை மதிக்கவும். சோர்வாக, மன அழுத்தத்தில், மனநிலையிலோ அல்லது ஆர்வத்திலோ அல்ல, அல்லது மிகவும் பாதுகாப்பற்றதாக இருப்பதைப் பற்றி புகார் செய்ய ஆண்களுக்கு உரிமை உண்டு; பெண்களும் அப்படித்தான். இருப்பினும், நீங்கள் அவரது ஆர்வத்தைத் தூண்ட முயற்சிக்க விரும்பினால், ஃபோர்ப்ளே மற்றும் மயக்கம் ஆண்களுக்கு பெண்களைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

4. போலி புணர்ச்சி

போலி புணர்ச்சியில் சிறந்து விளங்கும் பெண்கள் மட்டும் அல்ல. 25 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமான ஆண்கள் தாங்கள் சில சமயங்களில் நடிப்பதாக ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். பல்வேறு காரணங்களுக்காக நாங்கள் புணர்ச்சியைப் போலியானோம், இது உங்கள் கூட்டாளரை தவறான பாதையில் இட்டுச் செல்லக்கூடும்.

நீங்கள் இதை மோசமாக அர்த்தப்படுத்தாவிட்டாலும், காலப்போக்கில் இது ஒரு கெட்ட பழக்கமாக மாறும், இது அவநம்பிக்கை, கோபம் மற்றும் வெறுப்புக்கு வழிவகுக்கும். இன்னும், அட்டைகளின் கீழ் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி திறந்து பேசுவது எளிது. உங்கள் பாசாங்கிலிருந்து வெளியேற, நீங்கள் உண்மையில் விரும்புவதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், முதலில் உங்கள் சொந்த இன்பத்தில் கவனம் செலுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

5. ஒரு வழக்கமான சிக்கலில்

சில நேரங்களில் செக்ஸ் மிகவும் பழக்கமாக இருக்கும், கண்களை மூடிக்கொண்டால் உங்கள் பங்குதாரர் அடுத்து என்ன செய்யப் போகிறார் என்று உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒருவருக்கொருவர் தூண்டுதல் புள்ளிகளை அறிவீர்கள், எந்த வகையான சூழ்ச்சிகள் ஒரு புணர்ச்சியை விரைவாக கொண்டு வர முடியும், மற்றும் பல. ஒருபுறம், இதில் தவறில்லை; இந்த திருப்திகரமான பாலியல் அமர்வுடன் செல்லுங்கள். இருப்பினும், தம்பதிகள் ஒரே வழக்கத்தில் திரும்புவது அசாதாரணமானது அல்ல, இதனால் செக்ஸ் என்பது முன்பைப் போலவே சூடாக இருக்காது. மாற்றலாமா என்பது அவர்களுக்குத் தெரியவில்லை, கூட்டாளியின் உணர்வுகளை புண்படுத்த பயப்படுகிறார்கள், அதை எவ்வாறு மாற்றுவது என்று தெரியவில்லை.

மனிதர்கள் யூகிக்கக்கூடிய விஷயங்கள் மற்றும் ஆச்சரியமான புதிய விஷயங்களின் கலவையை விரும்புகிறார்கள். உங்களை பல்வேறு வழிகளில் பாலியல் ரீதியாக வெளிப்படுத்த உங்கள் கூட்டாளருடன் திறந்திருங்கள், ஆனால் நீங்கள் சாகசமாக இருப்பதற்கும் "பாதுகாப்பாக" இருப்பதற்கும் சரியான சமநிலையைக் கண்டறிய வேண்டும். மிகவும் சலிப்பாக இருக்காதீர்கள். ஆனால் நீங்கள் இருவரின் நெருக்கம் அல்லது ஆறுதல் நிலையை இழக்கும் அளவுக்கு காட்டுக்குச் செல்ல வேண்டாம். இது ஒரு புதிய பாலியல் நிலையில் இருந்து, நீங்கள் படுக்கைக்கு கொண்டு வரும் தோரணை மற்றும் உடல் மொழி வரை எதையும் குறிக்கும்.

வாழ்க்கை அறை, சமையலறை அல்லது குளியலறையில் செல்வது போன்ற எளிமையான ஆனால் தன்னிச்சையான ஒன்று, ஆர்வமுள்ள ஒரு மசாலாவை சேர்க்கலாம் (ஆனால் குழந்தையை மாமா மற்றும் அத்தை ஆகியோருடன் விட்டுவிட மறக்காதீர்கள், அதனால் அவர்கள் உங்கள் இருவரையும் பிடிக்க மாட்டார்கள் செயல்!). அல்லது, நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு ஹோட்டலில் ஒரு அறையை வாடகைக்கு விடுங்கள். "பல தம்பதிகள் அவர்கள் வீட்டில் இல்லாதபோது திருப்திகரமான உடலுறவு கொண்டிருப்பதாக தெரிவிக்கின்றனர்" என்று மகளிர் தினத்திலிருந்து மேற்கோள் காட்டிய டாக்டர் ஜ்ட்ரோக் வில்சன் கூறினார்.

6. "மனநிலையில் இல்லை" என்பதால் உடலுறவைத் தவிர்ப்பது

உண்மையில், நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் உடல்நிலை சரியில்லாமல், மன அழுத்தத்தில் அல்லது உடலுறவில் ஈடுபடாத மனநிலையில் இருப்பது இயல்பு. மறுபுறம், நீங்கள் பொருத்தமாகவும், நிறைய நேரம் இருக்கும் வரை அன்பைச் செய்வதற்கான சரியான நேரத்திற்காக நீங்கள் காத்திருந்தால், உங்கள் நெருக்கமான அமர்வுகளின் அட்டவணை வரவிருக்கும் ஆண்டுகளில் உண்மையானதாக இருக்காது. கூடுதலாக, பலருக்கு, குறிப்பாக பெண்களுக்கு, ஆசை உணர்ச்சிக்குப் பிறகு வருகிறது, நேர்மாறாக அல்ல. இதன் பொருள், உங்கள் உடல் ஒரு முறை அல்லது இரண்டு பாலியல் விழிப்புணர்வைக் காட்டினால், நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிகமாக உடலுறவை விரும்புவதாக நீங்கள் காணலாம்.

தன்னிச்சையாக இருங்கள், அதைச் செய்யுங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் செய்யும்போது நிம்மதி அடைவீர்கள். நீங்கள் மற்ற அலுவலகம் மற்றும் வீட்டு நடைமுறைகளில் முழுமையாக ஆர்வமாக இருந்தால், எந்த நேரத்திலும், நீங்கள் இன்னும் செய்ய முடியும் விரைவு. சுருக்கமான பாலியல் தொடர்பு கூட உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இடையிலான உறவை வலுப்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் திருமணத்தில் மன அழுத்தத்தை குறைக்கலாம். எண்டோர்பின்கள் மற்றும் டோபமைன், செரோடோனின் மற்றும் பிற மூளை இரசாயனங்கள் ஆகியவற்றை வெளியிடவும் செக்ஸ் உதவுகிறது, அவை மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், நன்றாக தூங்கவும் உதவும்.

7. ஒன்றாக உரையாடலில் செக்ஸ் என்ற தலைப்பைத் தவிர்க்கவும்

ஒரு சிறந்த பாலியல் வாழ்க்கை வாழ, நீங்கள் படுக்கையில் செயல்படுவதைப் பற்றி பேச வேண்டும். பேசுவதை விட செக்ஸ் எளிதானது என்றாலும், இந்த மோசமான உரையாடல்கள் ஒரு சூடான பாலியல் வாழ்க்கைக்கு அவசியம். நீங்கள் இருவரையும் தவிர, உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் கூட்டாளருக்கோ செக்ஸ் எது சரியானது என்பதை எந்த ஒரு நிபுணரும் சொல்ல முடியாது. எனவே, தெரிந்து கொள்ள ஒரே வழி உங்கள் விருப்பங்களையும் கவலைகளையும் பற்றி வெளிப்படையாக பேசுவதே.

உங்கள் வீட்டு வாழ்க்கை மற்றும் படுக்கையறை பிரச்சினைகள் நிறைந்ததாக நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் பேச வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு நிபுணர் மனதைப் படிப்பவர் அல்ல, நீங்களும் இல்லை. இந்த கடினமான உரையாடலைத் தொடங்க இந்த மூன்று படிகளைப் பின்பற்றவும்: பாராட்டு, கேளு, பகிர். இந்த மூன்று படிகளையும் நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் செல்ல வேண்டியதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் கூட்டாளரை உண்மையாகக் கேட்பது, அவர்களின் பலவீனங்களையும் கவலைகளையும் தழுவுவது, அவர்களின் தேவைகளைப் புரிந்துகொள்வது கணவன்-மனைவியின் நீண்ட ஆயுளுக்கு முக்கிய சாவியாக இருக்கும். தரமான உறவுகளுக்கு திருப்திகரமான பாலியல் வாழ்க்கை மட்டுமல்ல, படுக்கைக்கு வெளியே ஒரு வலுவான உணர்ச்சி பிணைப்பும் தேவைப்படுகிறது.