பிடிவாதமான டார்டாரிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி

மிகவும் குறைவாக மதிப்பிடப்பட்ட பல் பிரச்சினைகளில் ஒன்று டார்ட்டர் ஆகும். பல் சிதைவு அல்லது இன்னும் மோசமான நோய்களில் பாதிப்பு ஏற்படக்கூடாது என்பதற்காக இந்த நிலைக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

டார்ட்டரின் காரணங்களை அங்கீகரித்தல்

சர்க்கரை மற்றும் ஸ்டார்ச், பால், திராட்சை, கேக்குகள், சாக்லேட் மற்றும் பிற குளிர்பானங்கள் போன்ற கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பிளேக்கின் வளர்ச்சியே டார்டாரின் காரணம்.

இந்த வகை உணவு மற்றும் பானங்களிலிருந்து திரட்டப்பட்ட பாக்டீரியாக்கள் வாயில் வாழ்கின்றன மற்றும் அமிலத்தை உற்பத்தி செய்யும். இந்த பாக்டீரியாக்கள் வாய் மற்றும் பற்களில் நீண்ட நேரம் இருந்தால், உற்பத்தி செய்யப்படும் அமிலம் பல் பற்சிப்பினை சேதப்படுத்தும், இதனால் பல் சிதைவு ஏற்படும்.

ஈறுகளின் கீழ் உள்ள பற்களின் வேர்களிலும் பிளேக் உருவாகலாம், இதனால் பற்களை ஆதரிக்கும் எலும்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படும்.

தொடர்ச்சியாக தொடர அனுமதிக்கப்பட்ட டார்ட்டர் மேலும் மேலும் தோன்றும் மற்றும் ஈறுகளில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, டார்டாரை அகற்றி அதை சுத்தம் செய்ய பல வழிகள் உள்ளன, எனவே அது மோசமாகாது.

உடன் டார்டாரை அகற்றுவது எப்படி அளவிடுதல்

இன்னும் மெல்லியதாக இருக்கும் தகடு தொடர்ந்து துலக்குதல் மற்றும் மிதப்பது மூலம் அகற்றப்படலாம் (மிதக்கும்). இருப்பினும், பிளேக் தடிமனாகவும் கடினமாகவும் இருந்தால் அது வேறு கதை.

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீரியோடோன்டாலஜியில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, தடிமனான, கடினப்படுத்தப்பட்ட தகடு பல் கவனிப்பாளர்களால் மட்டுமே செய்யக்கூடிய சிறப்பு கவனத்துடன் அகற்றப்பட வேண்டும்.

எனவே, அதை அகற்ற, ஒரு பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்தினால் மட்டும் போதாது. மருத்துவ உலகில், டார்டாரை சுத்தம் செய்வதற்கான செயல்முறை என்று அழைக்கப்படுகிறது அளவிடுதல்.

டார்டார் ஒன்றை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது என்று அழைக்கப்படும் கருவி மூலம் செய்யப்படுகிறது மீயொலி அளவிடுதல். பற்களுக்கு இடையில் மற்றும் கம் வரிசையில் உள்ள டார்டாரை அகற்ற ஒரு சிறப்பு கருவி. இந்த இரண்டு பகுதிகளும் பொதுவாக பல் துலக்குடன் செல்வது கடினம்.

அளவிடுதல் ஆறு மாதங்களுக்கு ஒரு முறை பற்கள் செய்யப்பட வேண்டும். செய்யும் போது அளவிடுதல், மிகவும் கடினமான டார்டாரை கூட அகற்றலாம்.

பல் அளவிடுதலின் பக்க விளைவுகளைத் தடுக்கிறது

செயல்முறை அளவிடுதல் இது இரத்தப்போக்கு, ஈறுகளில் வீக்கம் மற்றும் வலி போன்ற பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். நெளிந்த ஈறுகள் மற்றும் பற்கள் இன்னும் செயல்முறைக்கு ஏற்றவாறு இருப்பதால் இது நிகழ்கிறது அளவிடுதல் தி.

எனினும், நீங்கள் கவலைப்பட தேவையில்லை. சிகிச்சை முடிந்தவுடன் இந்த பக்க விளைவுகள் பொதுவாக குறையும்.

அச disc கரியத்தைத் தடுக்க அல்லது செயல்முறைக்குப் பிறகு டார்ட்டர் திரும்புவதைத் தடுக்க அளவிடுதல்பின்வருவனவற்றை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்:

• மிகவும் சூடாக அல்லது குளிராக இருக்கும் உணவு மற்றும் பானங்கள். அமெரிக்க பல் சங்கத்திலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, அளவிடுதல் அல்லது அளவிடுதல் ஆகியவற்றிற்குப் பிறகு, பற்கள் கிட்டத்தட்ட ஒரு வாரத்திற்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாறும். எனவே, நீங்கள் இன்னும் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ இருக்கும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
• உணவு மற்றும் பானம் மிகவும் இனிமையானது. அளவிட்ட பிறகு மீண்டும் டார்ட்டர் உருவாகாமல் தடுக்க, சாக்லேட், சாக்லேட், குக்கீகள் மற்றும் சோடா போன்ற அதிகப்படியான சர்க்கரைகளைக் கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களைக் குறைப்பது நல்லது.
• கடினமான கடினமான உணவு. டார்டாரால் பற்கள் சுத்தம் செய்யப்பட்ட பிறகு, மெல்லும் உணவு வழக்கம் போல் வசதியாக இருக்காது. இறைச்சி அல்லது முழு ஆப்பிள்கள் போன்ற கடினமான மற்றும் மெல்ல அதிக ஆற்றல் தேவைப்படும் உணவுகளை நீங்கள் தேர்வு செய்யவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் ஈறுகளைத் தூண்டும் திறன் கொண்ட உணவுகள். வழக்கமாக, உருளைக்கிழங்கு சில்லுகள் அல்லது கொட்டைகள் போன்ற முறுமுறுப்பான உணவுகளில் இந்த சிறிய அமைப்புகள் காணப்படுகின்றன.
• மெல்லும்போது எளிதில் கரைந்து போகாத அல்லது எளிதில் நொறுங்காத உணவுகள். மெல்லும்போது எளிதில் நொறுங்காத ஒரு அமைப்பு கொண்ட சில உணவுகள், ரொட்டி மற்றும் பிரஞ்சு பொரியல் போன்றவை, டார்டாரை சுத்தம் செய்தபின் தடைசெய்யப்படுகின்றன.
• சிகரெட் மற்றும் ஆல்கஹால். இந்த இரண்டு பழக்கங்களும் வாயில் உமிழ்நீர் உற்பத்தியைக் குறைக்கும். இது நிச்சயமாக வறண்ட வாய் மற்றும் எளிதான பிளேக் கட்டமைப்பை ஏற்படுத்தும். டார்ட்டருக்கும் மீண்டும் தோன்றும் ஆற்றல் உள்ளது.

சூப், பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, வாழைப்பழங்கள், தயிர், வேகவைத்த முட்டை, கஞ்சி போன்ற மென்மையான மற்றும் மெல்ல எளிதான உணவுகளை நீங்கள் உண்ணலாம். ஜீரணிக்க எளிதானது மற்றும் பல்வலி ஏற்படாது என்பதைத் தவிர, இந்த உணவுகள் வாய் வறண்டதைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன.

வீட்டிலேயே டார்டாரை நீக்க மற்றொரு வழி

டார்டாரை அகற்றுவதற்கான வேகமான மற்றும் பாதுகாப்பான வழி அளவிடுதல். அப்படியிருந்தும், உங்கள் டார்ட்டர் மேலும் மேலும் கடுமையாக வராமல் இருக்க வேறு வழிகளும் உள்ளன.

1. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குங்கள்

டார்டாரையும் அகற்றுவதற்கான ஒரு வழியாக முதல் பட்டியலில் தொடர்ந்து துலக்குதல் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. குறிப்பாக வெண்மையாக இருக்கும் டார்ட்டருக்கு.

எல்லோரும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, காலை உணவுக்குப் பிறகு மற்றும் இரவு படுக்கைக்கு முன் பல் துலக்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். முற்றிலும் சுத்தமாக இருக்க, இரண்டு நிமிடங்கள் பல் துலக்குங்கள்.

பெரும்பாலான மக்கள் பெரும்பாலும் பல் துலக்குவது, சில நொடிகளில் கூட. உண்மையில், உங்கள் பற்களை மிக விரைவாக துலக்குவது பயனற்றது, ஏனெனில் அழுக்கு மற்றும் தகடு இன்னும் பற்களின் மேற்பரப்பில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும்.

நான்கு பல் பிரிவுகளில் ஒவ்வொன்றிற்கும் 30 விநாடிகள் துலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (வலது புறம், இடது பக்கம், முன், உள்ளே).

சரியாகச் செய்தால், பல் துலக்குவதற்கு நீங்கள் செலவழிக்கும் மொத்த நேரம் சரியாக இரண்டு நிமிடங்கள் ஆகும்.

2. சரியான வழியில் பல் துலக்குங்கள்

ஒவ்வொரு நாளும் பல் துலக்குவதில் நீங்கள் விடாமுயற்சியுடன் இருந்தாலும், நுட்பம் தவறாக இருந்தால் முடிவுகள் வீணாகிவிடும். மீண்டும் சரிபார்க்க முயற்சிப்போம், உங்கள் துலக்குதல் நுட்பம் சரியானதா?

மேலிருந்து கீழாக வட்ட இயக்கத்தில் பல் துலக்குங்கள். உங்கள் பற்களின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் துலக்குவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், இதனால் எந்த தகடு மற்றும் உணவு எச்சங்கள் அகற்றப்படும். மோலர்களில் இருந்து அல்லது வாயின் பின்புறம் தொடங்கி.

நீங்கள் மிகவும் கடினமாக துலக்குவதில்லை அல்லது பற்களை கசக்க வேண்டாம் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த பழக்கம் உண்மையில் பற்களின் வெளிப்புற மேற்பரப்பை அரிக்கும் (பற்சிப்பி) இது முக்கியமான பற்களைத் தூண்டும்.

எனவே, டார்டாரை எப்படி சுத்தம் செய்வது என்பது உங்களால் முடிந்தவரை கடினமாக பல் துலக்க வேண்டியதில்லை.

3. பற்களை மிதக்கவும்

துலக்குதல் பற்களின் மேற்பரப்பை மட்டுமே சுத்தப்படுத்துகிறது, பற்களின் ஆழமான பகுதியை எட்டாது. உண்மையில், பெரும்பாலான தகடு பெரும்பாலும் பற்கள் அல்லது ஈறுகளுக்கு இடையில் காணப்படுகிறது.

எனவே, டார்ட்டர் பிளேக்கை அகற்றவும் சுத்தம் செய்யவும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மற்றொரு வழி, உங்கள் பற்களை மிதப்பது (பல் மிதவை). பல் மிதவை பற்களின் ஆழமான பகுதிகளுக்கு இடையில் சுத்தம் செய்வதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்கள் பற்களை தவறாமல் மிதப்பது ஈறு நோய் மற்றும் கெட்ட மூச்சு அபாயத்தையும் குறைக்கும். உங்கள் பல் துலக்கியபின் மிதப்பது மிகவும் சிறந்தது.

4. பேக்கிங் சோடா பயன்படுத்தவும்

பிடிவாதமான டார்டாரை சுத்தம் செய்ய நீங்கள் செய்யக்கூடிய மற்றொரு வழி, பல் துலக்குவது சமையல் சோடா. பயனுள்ளதாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், இந்த முறை முயற்சிக்க பாதுகாப்பானது என்று கூறப்படுகிறது.

பேக்கிங் சோடா உங்கள் பல் பற்சிப்பிக்கு சேதம் விளைவிக்காமல் பிளேக்கை அகற்ற முடியும். பேக்கிங் சோடா கொண்ட பற்பசை பிளேக்கின் அளவைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்றும் ஒரு ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.

அது மட்டுமல்லாமல், பேக்கிங் சோடாவின் உள்ளடக்கம் கால்சியம் மற்றும் பற்சிப்பி ஆகியவற்றை இழக்காமல் பற்களைப் பாதுகாக்கும். பல் சிதைவைத் தடுக்க ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் இருப்பதால்.

5. நாக்கை சுத்தம் செய்யுங்கள்

வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களில் 50 சதவீதம் உண்மையில் நாவின் மேற்பரப்பில் கூடு கட்டுவது உங்களுக்குத் தெரியுமா? எனவே, நாக்கை சுத்தம் செய்வதும் நமது அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும்.

உமிழ்நீர் மற்றும் பாக்டீரியாவின் கலவையானது நாவின் மேற்பரப்பில் பிளேக் உருவாக்கும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த பிளேக்கை தண்ணீரில் கழுவுவதன் மூலமோ அல்லது மவுத்வாஷ் மூலம் கசக்குவதன் மூலமோ அதை அகற்ற முடியாது.

நாக்கின் மேற்பரப்பில் சிக்கியுள்ள பிளேக்கை அகற்ற சிறந்த மற்றும் மிகச் சிறந்த வழி நாக்கைத் துலக்குவது.

உங்கள் நாக்கை நாவின் அடிப்பகுதியில் இருந்து தேய்த்து மெதுவாக ஒரு இயக்கத்தில் முன்னோக்கி இழுக்கவும். அதை முன்னும் பின்னுமாக தேய்க்க வேண்டாம். உங்கள் நாக்கு முற்றிலும் சுத்தமாக அல்லது கடினமாக இருக்கும் வரை இந்த முறையை பல முறை செய்யவும்.

நாவின் பக்கத்தையும் சுத்தம் செய்ய மறக்காதீர்கள். அதன் பிறகு, சுத்தமான தண்ணீரில் கரைக்கவும்.

6. சரியான தூரிகை மற்றும் பற்பசையைத் தேர்வுசெய்க

சரியான பல் துலக்குதல் மற்றும் பற்பசையைப் பயன்படுத்துவதால் டார்டாரையும் அகற்றவும் சுத்தம் செய்யவும் முடியும்.

சிறந்த, மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதலைத் தேர்வுசெய்க. பல் துலக்கும் தலையை உங்கள் வாயின் அகலத்துடன் சரிசெய்யவும், தூரிகை தலை பெரிதாகவோ அல்லது சிறியதாகவோ இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

வசதியான பிடியுடன் ஒரு தூரிகையைத் தேர்ந்தெடுப்பதும் முக்கியம். அந்த வகையில், சரியான நுட்பத்துடன் பல் துலக்குவது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.

பற்பசைக்கு, ஃவுளூரைடு கொண்ட ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இந்த ஒரு கலவை டார்டாரை ஏற்படுத்தும் பிளேக்கை சுத்தம் செய்ய உதவும். அது மட்டும் அல்ல. ஃவுளூரைடு பல் மேற்பரப்பை சிதைவிலிருந்து பாதுகாப்பதிலும் பாதுகாப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

7. மவுத்வாஷ் பயன்படுத்தவும்

அதனுடன் கர்ஜனை மவுத்வாஷ் டார்டாரிலிருந்து விடுபட அக்கா மவுத்வாஷும் சரியான வழியாகும். பற்களின் மேற்பரப்பில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் தகடு, அழுக்கு மற்றும் உணவு குப்பைகளை அகற்ற மவுத்வாஷ் உதவும்.

போனஸாக, மவுத்வாஷ் உங்கள் சுவாசத்தை புதுப்பிக்க உதவும். அந்த வகையில், நீங்கள் மூச்சுத் திணறல் அபாயத்தைத் தவிர்க்கிறீர்கள்.

வறண்ட வாயை உண்டாக்கும் என்பதால், ஆல்கஹால் கொண்ட மவுத்வாஷைத் தவிர்க்கவும். மேலும், நீங்கள் பயன்படுத்தும் மவுத்வாஷ் தயாரிப்பு அதன் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த POM இல் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

நீங்கள் பல் துலக்கிய பிறகு மவுத்வாஷ் மூலம் கர்ஜிக்கவும். உங்கள் மருத்துவரால் பயன்படுத்தப்பட்ட அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழிமுறைகளில் உள்ள மருந்தின் படி மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துங்கள்.

மவுத்வாஷின் அதிக அளவு மோசமான பக்க விளைவுகளை அல்லது அதிகப்படியான அளவை ஏற்படுத்தும்.

8. புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்

பலவீனமான இதயம் மற்றும் நுரையீரல் செயல்பாட்டை ஏற்படுத்துவதோடு, புகைபிடிப்பதும் வாய்வழி மற்றும் பல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். அவற்றில் ஒன்று, டார்ட்டர்.

சிகரெட்டில் உள்ள ரசாயன உள்ளடக்கம் அதிக டார்ட்டார் உருவாவதைத் தூண்டும். உண்மையில், புகைபிடிக்காதவர்களை விட புகைபிடிக்கும் நபர்களின் டார்ட்டர் இருண்ட கருப்பு நிறமாக இருக்கும்.

அதனால்தான் புகைப்பழக்கத்தை கைவிடுவது டார்டாரை அகற்ற உதவும் சிறந்த வழியாகும். மெதுவாகத் தொடங்குங்கள், குடும்பத்தினரிடமோ அல்லது நெருங்கிய உறவினர்களிடமோ உதவி கேட்க தயங்க வேண்டாம்.

9. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

டார்ட்டர் மறைந்து மோசமடையக்கூடாது என்று விரும்புகிறீர்களா? குடிநீர் ஒரு தீர்வாக இருக்கும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது வாயில் உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவும்.

வாயில் ஈரப்பதமாக இருக்க உமிழ்நீர் செயல்படுகிறது மற்றும் பற்களின் மேற்பரப்பில் இருக்கும் பிளேக் மற்றும் உணவு குப்பைகளை கொட்டுகிறது. உமிழ்நீரில் உள்ள நொதிகள் வாயில் தொற்று ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.

வெற்று நீரின் சுவை உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், வேறு வழியை முயற்சிக்கவும். எலுமிச்சை, ஸ்ட்ராபெரி, கிவி, இஞ்சி போன்ற புதிய பழ துண்டுகள் அல்லது மூலிகைகள் தண்ணீரில் சேர்க்கவும்.

10. உணவை புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்ந்தெடுங்கள்

ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளை கவனமாக தேர்ந்தெடுப்பதும் டார்டாரை அகற்றுவதற்கான ஒரு வழியாகும். காரணம், நீங்கள் சாப்பிடுவது வாயில் உள்ள பாக்டீரியா மற்றும் பிளேக்கின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும்.

உங்கள் உணவை இனிமையாக அல்லது புளிப்பாகக் கொண்டால், அதிக பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் வாயில் இனப்பெருக்கம் செய்யும். பாக்டீரியா, பிளேக் மற்றும் உணவு ஸ்கிராப்புகள் தொடர்ந்து குவிக்க அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

அதனால்தான், இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் குறைவாக இருக்க வேண்டும்.

குறைத்து மதிப்பிடப்பட்டால் டார்டாரின் விளைவாக

டார்ட்டரை உடனடியாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இது உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தவில்லை என்றாலும், இந்த சிக்கலை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது. எனவே டார்ட்டரை முதன்முதலில் சிகிச்சையளிக்காவிட்டால் அதன் விளைவுகள் என்ன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

1. பல் நோய் ஏற்படுவது

தொடர்ந்து கட்டமைக்க அனுமதித்தால், பிளேக் ஈறுகளை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். பிளேக் கம் கோட்டிலிருந்தும் பற்களுக்கு இடையில் பல பல் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தும். ஏற்படக்கூடிய பிரச்சினைகளில் ஒன்று ஈறு அழற்சி ஆகும்.

ஈறுகளில் அழற்சி ஏற்படும் போது ஈறு அழற்சி என்பது ஒரு நிலை. இந்த நிலை ஈறுகளை உணர்திறன் மற்றும் எளிதில் இரத்தம் வரச் செய்யும். முறையான சிகிச்சையின்றி ஈறு அழற்சி இருந்தால், அது ஈறு நோய்க்கு (பீரியண்டோன்டிடிஸ்) வழிவகுக்கும்.

ஈறுகளில் வீக்கம் பற்களை ஆதரிக்கும் எலும்புக்கு பரவும் நோய்த்தொற்றாக மாறும் போது பீரியோடோன்டிடிஸ் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை உங்கள் பற்களை எளிதில் தளர்த்தக்கூடும், மேலும் அவை தானாகவே விழக்கூடும்.

2. துர்நாற்றம்

தொடர அனுமதிக்கப்பட்ட டார்ட்டர் காரணமாக ஏற்படக்கூடிய மற்றொரு சிக்கல் கெட்ட மூச்சு. டார்ட்டரை ஏற்படுத்தும் தகடு உணவு குப்பைகளுடன் கலப்பதால் கெட்ட மூச்சு எழலாம்.

இதன் விளைவாக, வாய்வழி குழியில் சிதைவு ஏற்படுகிறது, இதனால் உங்கள் மூச்சு துர்நாற்றம் வீசுகிறது.

3. மந்தமான பற்கள் மற்றும் பிற பிரச்சினைகள்

கூடுதலாக, பவளத்தின் நிறம் தடிமனாக இருக்கும், நிச்சயமாக உங்கள் பற்கள் மந்தமானதாகவும், தடையற்றதாகவும் இருக்கும். இது நிச்சயமாக உங்கள் புன்னகையை பாதிக்கும்.

இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு டென்டோமாக்ஸில்லோஃபேஷியல் கதிரியக்கவியல், நோயியல் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை இதழ் வேறு ஒன்றைக் கண்டுபிடி. அந்த ஆய்வில், நாள்பட்ட ஈறு நோய் இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

மேலும், ஈறு நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் உடலின் பிற உறுப்புகளுக்குள் பரவி நுழையக்கூடும்.

தாமதமாகிவிடும் முன் மேலே உள்ள டார்டாரை அகற்ற பல்வேறு வழிகளை உடனடியாக முயற்சிக்கவும். நல்ல வாய்வழி ஆரோக்கியம் உங்கள் உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும்.