கால் நோய் மற்றும் பெரும்பாலும் பாதங்களை பாதிக்கும் பல்வேறு பிரச்சினைகள்

உங்கள் கால்களில் 42 தசைகள், 26 எலும்புகள், 33 மூட்டுகள், 50 தசைநார்கள் மற்றும் 250,000 வியர்வை சுரப்பிகள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இது மிகவும் ஆச்சரியமாக இருப்பதால், பாதங்கள் உடலின் ஒரு பகுதியாகும், நீங்கள் பல்வேறு செயல்களைச் செய்யும்போது உங்கள் உடல் எடையை ஆதரிக்க முடியும். இதில் நடைபயிற்சி, ஓட்டம் மற்றும் பல உள்ளன. ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, தீவிரமான செயல்பாடு பெரும்பாலும் உங்கள் கால்களையும் காயப்படுத்தக்கூடும் என்பதை நீங்கள் உணரவில்லை. இதன் விளைவாக, காலில் காயம், எலும்புகளின் வீக்கம், தசைநார்கள் அல்லது பாதத்தில் தசைநாண்கள் ஏற்படலாம். மேலும் விவரங்களுக்கு, பெரும்பாலும் கீழே ஏற்படும் பிரச்சினைகள் மற்றும் கால் நோய்களைக் கவனியுங்கள்.

மிகவும் பொதுவான கால் பிரச்சினைகள் மற்றும் நோய்கள்

1. காலில் கொப்புளங்கள்

சரியாக பொருந்தாத புதிய காலணிகள் அல்லது காலணிகளைப் பயன்படுத்துவது பெரும்பாலும் காலில் வெட்டுக்கள் அல்லது சிராய்ப்புகளுக்கு காரணமாகிறது. காலில் காயம் அல்லது சிராய்ப்பு இருந்தால், காயமடைந்த கால் பகுதியை சுத்தம் செய்வதன் மூலமும், ஆண்டிபயாடிக் களிம்பைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், அதை ஒரு கட்டுடன் மூடி வைப்பதன் மூலமும் சிகிச்சையளிக்கலாம்.

2. இங்க்ரோன் கால் விரல் நகங்கள் (கொக்கிகள்)

கால்விரல் நகங்கள் பெரும்பாலும் மோசமாகிவிடும். சரிபார்க்கப்படாமல் விட்டால், அது உங்களை வெறித்தனமாக்குகிறது. இருப்பினும், அதை வலுக்கட்டாயமாக இழுப்பது போன்ற பொருத்தமற்ற முறையில் எடுத்துக் கொண்டால், அது தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.

பெரும்பாலும் புண் என்று அழைக்கப்படும் இந்த கால் நோய் பொதுவாக ஷூ அழுத்தம், ஒரு பூஞ்சை தொற்று அல்லது மோசமான கால் அமைப்பு ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது. தொற்றுநோயைத் தடுக்க, நீங்கள் ஆணி கிளிப்பரைக் கொண்டு ஆணியின் பகுதியை வெட்ட வேண்டும். உங்கள் கால் விரல் நகங்களை ஒழுங்கமைக்கும்போது, ​​பெரிய ஆணி கிளிப்பர்களைப் பயன்படுத்துங்கள், அவற்றைக் குறைப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது கால் விரல் நகம் அல்லது ஒரு தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

3. கால்சஸ்

கால்சஸ் பொதுவாக அதிக அழுத்தம் அல்லது உராய்வு காரணமாக ஏற்படுகிறது, இது கால்களில் தோல் கெட்டியாகவோ அல்லது கடினமாக்கவோ காரணமாகிறது.

வழக்கமாக, கால்கள், குதிகால் அல்லது கால்விரல்களில் கால்சஸ் தோன்றும், அவை பெரும்பாலும் செயல்களைச் செய்யும்போது அல்லது நடக்கும்போது அச om கரியம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்தும். கால்சஸ் கொண்ட பாதத்தின் பகுதி பொதுவாக மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும் மற்றும் தொடுவதற்கு குறைந்த உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கும்.

கால்சஸைத் தடுக்க, நீங்கள் சரியாக பொருந்தக்கூடிய காலணிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனென்றால் தவறான ஷூ அளவைப் பயன்படுத்துவது கால்சஸை ஏற்படுத்தும்.

4. யூரிக் அமிலம்

கீல்வாதம் என்பது கால்விரல்களில் வலியை ஏற்படுத்தும் கீல்வாதத்தின் ஒரு வடிவம். யூரிக் அமில படிகங்கள் இருப்பதால், கால்களின் மூட்டுகளில் குவிந்து, காலில் வலி மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுகிறது.

யூரிக் அமிலம் கால்களில் ஏற்பட்டால், பொதுவாக, கால்விரல்கள் சூடாகவும், சிவப்பு நிறமாகவும், வீக்கமாகவும், தொடுவதற்கு வலியாகவும் இருக்கும். இதற்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் உங்கள் கால்களை ஓய்வெடுக்கலாம், உங்கள் கால்களை பனியுடன் சுருக்கலாம், யூரிக் அமிலத்தை மோசமாக்கும் உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கலாம், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

5. பனியன்

ஒரு பனியன் என்பது கால்விரலின் விளிம்பில், பெருவிரலின் அடிப்பகுதியில் ஒரு எலும்பு மலை. பிறப்பு குறைபாடுகள், கீல்வாதம், அதிர்ச்சி மற்றும் பரம்பரை உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணங்களை பனியன் கொண்டுள்ளது.

வழக்கமாக, நீங்கள் காலணிகளை அணிந்தால் பனியன் வலிக்கும். மிகவும் குறுகியதாக இருக்கும் காலணிகளின் பயன்பாடு கூட பெரும்பாலும் பனியன் காரணத்துடன் தொடர்புடையது.

இதைத் தடுக்க, நீங்கள் தவறான அல்லது மிகக் குறுகிய காலணிகளை அணிவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். பனியன் வலி இருந்தால், சரியான சிகிச்சையைப் பெற நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகலாம்.

6. குதிகால் வலி

காலின் குதிகால் வலி பொதுவாக குதிகால் எலும்பை கால்விரலுடன் இணைக்கும் கடினமான திசுக்களின் எரிச்சல் அல்லது வீக்கத்தால் ஏற்படுகிறது. இந்த குதிகால் வலி பொதுவாக நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது காலையில் மோசமாக இருக்கும்.

இதற்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் உங்கள் கால்களை ஓய்வெடுக்கலாம், உங்கள் குதிகால் மற்றும் கால் தசைகளை பரப்பலாம், நல்ல வளைவுகள் மற்றும் மென்மையான பாதணிகளுடன் காலணிகளை அணியலாம், மேலும் வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

7. குதிகால் ஸ்பர்ஸ்

குதிகால் வலி தவிர, குதிகால் ஸ்பர்ஸும் காலில் வலிக்கு ஒரு காரணம். உங்கள் குதிகால் அடிப்பகுதியில் எலும்பின் அசாதாரண வளர்ச்சியால் இந்த நோய் ஏற்படுகிறது.

தவறான காலணிகளை அணிவது, அசாதாரண தோரணை அல்லது ஓடுவதால் குதிகால் ஸ்பர்ஸ் ஏற்படலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நோய் பெரும்பாலும் வலியற்றது.

அதற்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் உங்கள் கால்களை ஓய்வெடுக்க வேண்டும், காலணிகளில் அணிந்திருக்கும் ஆர்த்தோடிக்ஸ் பயன்படுத்த வேண்டும், சரியாக பொருந்தக்கூடிய காலணிகளை அணிய வேண்டும், மற்றும் உடல் சிகிச்சை செய்ய வேண்டும். இந்த நோய் தொடர்ந்து வலியை ஏற்படுத்தினால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

8. ஹேமர்டோஸ்

கால்விரலுக்கு இயலாமை அல்லது பெருவிரலுக்கு மிக நெருக்கமான மூட்டுக்கு சேதம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்களில் ஒன்று ஹேமர்டோஸ். இந்த கால் நோய் கால்விரலின் நடுப்பகுதியில் உள்ள ஒரு குறைபாடு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு சுத்தி வடிவத்தை ஒத்த நேராக்க கடினமாக உள்ளது. பொதுவாக, சுத்தியல் பெரும்பாலும் பொருத்தமற்ற காலணிகளை அணிவதால் ஏற்படுகிறது.

9. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் வீக்கம் மற்றும் சிரை இரத்தத்தின் நீர்த்தல் ஆகும், அவை பொதுவாக இரத்தத்தை உருவாக்குவதால் கால்களில் ஏற்படும். வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் பொதுவாக நீல அல்லது அடர் ஊதா நிறத்தில் இருக்கும் முக்கிய நரம்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் காரணங்கள் குடும்ப வரலாறு, வயது அதிகரிப்பது, இரத்த நாள வால்வுகளில் ஏற்படும் அசாதாரணங்கள், கர்ப்பம், உடல் பருமன், ஹார்மோன் காரணிகள், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள், இறுக்கமான ஆடை அணியும் பழக்கம் (பேன்ட், உள்ளாடை மற்றும் காலணிகள் போன்றவை) மற்றும் சில நோய்கள் இதயம் மற்றும் கல்லீரல் நோய்.