எஸ்பிஎஃப் என்றால் என்ன, சன்ஸ்கிரீன் சன் பிளக்கிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

சன்ஸ்கிரீன் அல்லது சன் பிளாக்? சந்தையில் சூரிய பாதுகாப்பு தயாரிப்புகளின் பரவலான தேர்வுக்கு இடையில், உங்களுக்காக சரியான தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது சில நேரங்களில் மிகவும் குழப்பமானதாக இருக்கும். சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் சன் பிளாக் இடையே தெளிவான வேறுபாடு இருப்பதையும், அவற்றில் உள்ள நன்மைகளையும் பெரும்பாலானவர்களுக்குத் தெரியாது. நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில சொற்கள் இங்கே.

பரந்த அளவிலான

சூரிய ஒளியில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன: UVA மற்றும் UVB. UVA இல் A என்ற எழுத்தின் அர்த்தம் "முதுமை" (வயதானவர்) மற்றும் UVB இல் B என்பது "எரியும்" (எரியும்) என்று பொருள். யு.வி.பி கொண்ட சன்ஸ்கிரீன்கள் பண்டைய காலங்களிலிருந்து மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன, ஆனால் உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தேவைப்படுவது "பிராட் ஸ்பெக்ட்ரம்" என்று சொல்லும் சூரிய பாதுகாப்பு தயாரிப்பு ஆகும், அதாவது சூரிய பாதுகாப்பு தயாரிப்பு புற ஊதா கதிர்கள் ஏ மற்றும் பி இரண்டிலிருந்தும் பாதுகாப்பு அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது.

எஸ்.பி.எஃப்

எஸ்.பி.எஃப் என்பது சன் பாதுகாப்பு காரணி. சூரிய பாதுகாப்பு தயாரிப்பில் உள்ள எஸ்.பி.எஃப் உங்கள் சருமத்தை வெயிலிலிருந்து பாதுகாப்பதில் தயாரிப்பு எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும் என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும். எஸ்பிஎஃப் எண் என்பது தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் எரியாமல் எவ்வளவு நேரம் வெயிலில் இருக்க முடியும் என்பதற்கான ஒரு நடவடிக்கையாகும். எனவே, உங்கள் சருமம் எந்தவித பாதுகாப்பும் இல்லாமல் வெயிலைத் தொடங்க 15 நிமிடங்கள் ஆகும், மற்றும் நீங்கள் SPF 10 ஐப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், தயாரிப்பு எரியும் முன் உங்கள் நேரத்தை 10 மடங்கு வரை நீட்டிக்கும், அல்லது 15 × 10 நிமிடங்கள் = 150 நிமிடங்கள் அல்லது 2.5 மணி நேரம். நீங்கள் ஒரு பாதுகாப்பு கிரீம் பயன்படுத்தாவிட்டால், உங்கள் தோல் பொதுவாக 10 நிமிடங்களுக்குள் வெயில் கொளுத்தினால், நீங்கள் SPF 30 ஐப் பயன்படுத்தினால், இந்த கிரீம் 300 நிமிடங்களுக்கு சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும். முதலியன

அதிக SPF எண் தயாரிப்பு வழங்கிய பாதுகாப்பு எவ்வளவு வலிமையானது என்பதைக் குறிக்கவில்லை. SPF10 வெப்பமான வெயிலிலிருந்தும் SPF15 அல்லது SPF50 இலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கிறது. அதிக எஸ்பிஎஃப் நிலை அதிக யு.வி.பியைத் தடுக்கும், ஆனால் தோல் தீக்காயங்களுக்கு எதிராக 100% பாதுகாப்பை வழங்காது. இருப்பினும், அதிக எஸ்பிஎஃப் கொண்ட தயாரிப்புகள் தோல் புற்றுநோய் போன்ற நீண்டகால தோல் சேதத்தின் அபாயத்திலிருந்து சிறந்த பாதுகாப்பை வழங்க முடியும்.

எஸ்பிஎஃப் அளவைக் குறைக்கும்போது, ​​நீங்கள் வெயிலில் எரியும் நேரத்தை அதிகரிக்க அடிக்கடி அதை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

சூரிய பாதுகாப்பு பொருட்கள், அவை சன்ஸ்கிரீன் அல்லது சன் பிளாக், தண்ணீரை எளிதில் கழுவுதல், உங்கள் உடலின் பாகங்கள் புற ஊதா கதிர்களால் பாதிக்கப்படக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சூரிய பாதுகாப்பை சீரற்ற முறையில் பயன்படுத்துவதோ அல்லது அடிக்கடி போதுமானதாக இல்லாமலோ அதன் செயல்திறனைக் குறைக்கும். நீங்கள் பயன்படுத்தும் தயாரிப்பின் எஸ்பிஎஃப் அளவைப் பொருட்படுத்தாமல், காலம் முடிந்ததும் அல்லது நீச்சல் அல்லது வியர்த்தல் முடிந்தவுடன் அதை மீண்டும் பயன்படுத்தவும்.

பின்னர், சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் சன் பிளாக் இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

இரசாயன மற்றும் உடல் ரீதியான இரண்டு வகையான சூரிய பாதுகாப்பு பொருட்கள் உள்ளன. ஒவ்வொன்றும் உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க வெவ்வேறு செயல்பாடு மற்றும் வேலை செய்யும் வழியைக் கொண்டுள்ளன.

சூரிய திரை

சன்ஸ்கிரீன் அல்லது சன்ஸ்கிரீன் என்பது ஒரு வேதியியல் திரவ லோஷன் ஆகும், இது சூரிய வடிப்பானாக செயல்படுகிறது. சன்ஸ்கிரீன் லோஷன் சருமத்தில் சிக்கி, புற ஊதா கதிர்வீச்சை உங்கள் தோல் அடுக்குகளை அடைந்து அதை சேதப்படுத்தும் முன்பு உறிஞ்சிவிடும். இருப்பினும், உடலால் உறிஞ்சப்படும் சூரிய ஒளி இன்னும் இருக்கும். சன்ஸ்கிரீனின் அமைப்பு மெல்லியதாகவும், பயன்படுத்தும்போது கண்ணுக்குத் தெரியாமலும் தோன்றும்.

சன் பிளாக்

சன் பிளாக்ஸில் துத்தநாக ஆக்ஸைடு அல்லது டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு போன்ற தாதுக்கள் உள்ளன, அவை சருமத்தின் மேற்பரப்பில் ஒரு அடுக்கை உருவாக்கி சூரியனின் கதிர்களுக்கு எதிராக ஒரு தடையாக செயல்படுகின்றன. சன் பிளாக் லோஷனின் அமைப்பு தடிமனாகவும், பால் வெள்ளை நிறமாகவும், கண்ணால் தெளிவாகக் காணப்படுகிறது. நீங்கள் சூரியனில் நீண்ட நேரம் செயல்பட்டால், கடற்கரையில் நீச்சல் அல்லது விளையாடுவது போன்ற பாதுகாப்பிற்கு சன் பிளாக்ஸ் சிறந்த பரிந்துரை.

நீங்கள் எந்த தயாரிப்பு தேர்வு செய்தாலும், உங்களுக்கு சிறந்த SPF அளவை தேர்வு செய்வது முக்கியம். 30 முதல் 60 வரையிலான எஸ்பிஎஃப் வரம்பில் நீர்ப்புகா அம்சங்களைக் கொண்ட சூரிய பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்த வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். கூடுதலாக, நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஒவ்வொரு தயாரிப்பிலும் யு.வி.ஏ-தடுக்கும் பொருட்கள் உள்ளன: துத்தநாக ஆக்ஸைடு, டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு, அவோபென்சோன், எகாம்சுல் மற்றும் ஆக்ஸிபென்சோன்.

எக்ஸ்