குமிழி தேநீர் குடிப்பதால் முகப்பரு ஏற்படுகிறது, இல்லையா?

காய்ச்சல் நுரை தேனீர் இது தற்போது சமூகத்தில் உள்ளது, உங்களில் சிலர் அல்லது உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களும் இந்த பானத்தின் தீவிர ரசிகர்களாக இருக்கலாம். அப்படியிருந்தும், அது கூறப்படுகிறது நுரை தேனீர் முகப்பருவும் ஏற்படலாம். எப்படி முடியும்? பின்வரும் விளக்கத்தைப் பாருங்கள்.

இது உண்மையா நுரை தேனீர் முகப்பரு ஏற்படுமா?

பிரைமா டோனாவாக மாறிவரும் தைவானில் இருந்து தேநீர் மற்றும் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் இந்த இனிப்பு பானத்திற்கு நீங்கள் நிச்சயமாக புதியவரல்ல. தேநீர் மற்றும் பாலைப் பயன்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், இந்த பானத்தை சாக்லேட், பழச்சாறு அல்லது கேரமல் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கலாம்.

மற்றொரு சிறப்பியல்பு ஒன்று கலவை மேல்புறங்கள் போபா, அக்கா மெல்லிய மரவள்ளிக்கிழங்கு பந்துகள்.

தேநீர் உள்ளடக்கம் இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கலாம் நுரை தேனீர் சருமத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தாது. மேலும், தேயிலை பல நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது.

தேநீரில் உள்ள வைட்டமின்கள் பி 2, சி மற்றும் ஈ ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கம் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடும். இதில் உள்ள காஃபின் தோல் தொற்று மற்றும் முகப்பருவைத் தடுக்கவும் உதவும். அது மட்டுமல்லாமல், தேயிலை வயதான அறிகுறிகளையும் குறைக்கலாம்.

அப்படியிருந்தும், ஒரு அனுமானம் உள்ளது நுரை தேனீர் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும். பால் மற்றும் சர்க்கரை போன்ற பிற பொருட்களுடன் கலக்கும்போது தேநீரின் நல்ல பண்புகள் உகந்ததாக இயங்காது என்பதால் இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது.

மேலும், இந்த வகையான பானம் பொதுவாக அதிக கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது. நீரிழிவு நோய் மட்டுமல்ல, பொருட்கள் நுரை தேனீர் முகப்பரு உள்ளிட்டவற்றை அதிகமாக உட்கொண்டால் சருமத்தில் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

சர்க்கரை

உள்ள பொருட்களில் ஒன்று நுரை தேனீர் இது முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் சர்க்கரை.

நன்கு அறியப்பட்டபடி, சர்க்கரையில் அதிக கிளைசெமிக் குறியீடு உள்ளது. இதன் பொருள் சர்க்கரை இரத்த சர்க்கரை அளவை விரைவாக உயர்த்தும்.

இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கும் போது, ​​உடலில் இன்சுலின் அளவும் அதிகரிக்கும். இன்சுலின் அதிகரிப்பு ஆண்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

இதன் விளைவாக, அதிகரிப்பு முக சருமத்தை எண்ணெய் மற்றும் முகப்பருவுக்கு ஆளாக வைக்கும்.

பால்

எலும்பு வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்ல ஊட்டச்சத்துக்கள் இருப்பதாக அறியப்பட்டாலும், மருத்துவ மற்றும் அழகியல் தோல் மருத்துவ இதழ் பால் உற்பத்திக்கான பொருள் என்று கூறினார் நுரை தேனீர் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும்.

நாம் அதைக் குடிக்கும்போது, ​​பாலில் இருந்து வரும் புரதம் இன்சுலின் எனப்படும் ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது இன்சுலின் போன்ற வளர்ச்சி காரணி-1 (ஐ.ஜி.எஃப் -1) மற்றும் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும். பாலில் லாக்டோஸ் என்ற இயற்கை சர்க்கரையும் உள்ளது.

மரவள்ளிக்கிழங்கு பந்துகள்

மரவள்ளிக்கிழங்கு பந்துகள் அல்லது போபா மரவள்ளிக்கிழங்கில் இருந்து வரும் மரவள்ளிக்கிழங்கு மாவிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இதில் கொழுப்பு இல்லை என்றாலும், மரவள்ளிக்கிழங்கு பந்துகள் வழங்கப்படுகின்றன நுரை தேனீர் பொதுவாக வேகவைத்து சர்க்கரை பாகுடன் சமைக்கப்படுகிறது.

இது நிச்சயமாக கலோரிகளை அதிகரிக்கும் போபா. ஏற்கனவே விளக்கியது போல, சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்க தேயிலை மற்றும் பால் கலவையுடன் இனிப்பு மரவள்ளிக்கிழங்கு பந்துகள் சேர்க்கப்படுகின்றன.

இதன் விளைவாக, மீண்டும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இன்சுலின் சர்க்கரையை உடைக்க அதிகரிக்கிறது.

முகப்பருவின் தாக்கத்தை எவ்வாறு குறைப்பது நுரை தேனீர்?

நீங்கள் இன்னும் அனுபவிக்க விரும்பினால் நுரை தேனீர் பருக்கள் தோன்றுவதைப் பற்றி கவலைப்படாமல், நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• முடிந்தவரை, குறைந்த சர்க்கரை அளவைத் தேர்வுசெய்க (குறைந்த சர்க்கரை).
• இல்லாமல் ஒரு பானம் ஆர்டர் மரவள்ளிக்கிழங்கு முத்துக்கள் கலோரிகளைக் குறைக்க.
• ஆரோக்கியமான சமையல் மூலம் அதை வீட்டிலேயே செய்யுங்கள்