உங்கள் தோல் மற்றும் முடியின் ஆரோக்கியத்தில் ஏசியின் விளைவு

மாசுபடுத்தும் புகைகளால் சூழப்பட்டிருக்கும் போது சூடாக வெளியே செல்வதற்குப் பதிலாக, குளிரூட்டப்பட்ட அறையில் ஓய்வெடுக்க பெரும்பாலான மக்கள் விரைவாகத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள். ஏ.சி என்பது பலரின் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாறிவிட்டது. அலுவலகங்கள், மால்கள், உணவகங்கள் மற்றும் வீட்டிலேயே கூட, அறையில் உள்ளவர்களுக்கு வசதியாக, அதிக வெப்பமடையாமல் இருக்க ஏர் கண்டிஷனிங் உள்ளது. இருப்பினும், உங்கள் சருமமும் கூந்தலும் சமீபத்தில் மந்தமாகவும் வறண்டதாகவும் மாறிவிட்டால், ஏர் கண்டிஷனரை அணைத்துவிட்டு சிறிது வியர்த்துக் கொள்ள வெளியே செல்வது நல்லது. ஆமாம், உடையக்கூடிய முடி மற்றும் வறண்ட சருமம் அறியாமல் ஏர் கண்டிஷனிங்கின் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். இங்கே விளக்கம்.

தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்தில் காற்றுச்சீரமைப்பின் விளைவுகள்

ஏர் கண்டிஷனர் வெளியே கொண்டு வரப்பட வேண்டிய அறையில் உள்ள காற்றில் ஈரப்பதத்தை ஈர்ப்பதற்கும் குளிர்ந்த காற்றால் மாற்றுவதற்கும் வேலை செய்கிறது. இந்த செயல்முறை பின்னர் அறையில் ஈரப்பதத்தை குறைக்கிறது. சுற்றியுள்ள சருமத்தில் ஈரப்பதம் இல்லாதது உங்கள் சருமம் அவ்வளவு எளிதில் வறண்டு போவதற்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

கூடுதலாக, ஏர் கண்டிஷனிங்கை இடைவிடாது வெளிப்படுத்துவது அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற தோல் பிரச்சினைகளையும் உங்களுக்கு இன்னும் மோசமாக ஆக்குகிறது. மீண்டும், ஏர் கண்டிஷனிங் தோல் ஈரப்பதம் ஆவியாகி எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் என்பதால். ஏர் கண்டிஷனிங் காற்று படிப்படியாக சருமத்தை உலர்த்துகிறது, இது உங்கள் தோல் பிரச்சினைகளை மோசமாக்கும். ஏசி வடிப்பான்களில் உள்ள செயற்கை இழைகள் தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் என்றும் ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது.

சருமத்தில் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதைத் தவிர, ஏர் கண்டிஷனின் மோசமான விளைவுகளும் முடியைப் பாதிக்கும். ஏனென்றால் முடி என்பது உடலின் ஒரு பகுதியாகும், இது பெரும்பாலும் வெளிப்புற காற்றில் வெளிப்படும். பெரும்பாலும் குளிரூட்டப்பட்ட அறையில் இருப்பது உங்கள் முடியை உலர வைக்கும். முடிக்கு ஆரோக்கியமாக இருக்க ஈரப்பதம் தேவை. எனவே, அறை ஈரமாக இல்லாவிட்டால், முடியும் ஈரப்பதத்தை இழந்து வறண்டு போகும்.

உலர்ந்த கூந்தல் பின்னர் எளிதாக விழும். சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடு (காற்று மாசுபாடு), தீவிர வானிலை மாற்றங்கள் மற்றும் இரசாயனங்கள் அடிக்கடி வெளிப்படுவது (பெரும்பாலும் உங்கள் தலைமுடிக்கு சாயமிடுதல்) போன்றவற்றால் நீங்கள் அடிக்கடி வெளிப்பட்டால் முடி உதிர்தல் மோசமடையும்.

நீங்கள் ஏசி அறையில் படுத்துக் கொண்டாலும் ஆரோக்கியமான முடி மற்றும் சருமத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது

ஏர் கண்டிஷனிங்கின் மோசமான விளைவுகளை குறைக்க, நீங்கள் குளிரூட்டப்பட்ட அறையில் தங்கியிருக்கும் அதிர்வெண் மற்றும் கால அளவைக் குறைக்கத் தொடங்க வேண்டும். சிறிது புதிய காற்றைப் பெற ஒரு குறுகிய நடைப்பயணத்தை மேற்கொள்ளுங்கள், அதே போல் உங்கள் சருமத்திற்கும் உடலுக்கும் "சுவாசிக்க" நேரம் கொடுங்கள்.

லைவ்ஸ்ட்ராங்கிலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி படி, நல்ல முடி பராமரிப்பு முடி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும், அது வெளியே வராமல் தடுப்பது உட்பட. உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள்:

• குறைவாக செய்யுங்கள் ஸ்டைலிங் தலைமுடியில், வெப்பத்தின் வெளிப்பாடு அல்லது பயன்பாட்டின் போது பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் உட்பட ஸ்டைலிங்
• கூந்தலில் சூரிய ஒளியைக் குறைக்கவும்
• ஷாம்பு செய்த பிறகு கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும்
• அதை அடிக்கடி கழுவ வேண்டாம்
• இறுக்கமான முடி பிக்டெயில்களைக் குறைக்கவும்
• உங்கள் தலைமுடி ஈரமாக இருக்கும்போது சீப்புங்கள்

அது தவிர, நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் லோஷன் சருமத்தை ஈரப்படுத்த, இதை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறையாவது அல்லது பொழிந்த பிறகு பயன்படுத்தவும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ், உடலை ஹைட்ரேட் செய்வதற்கும், சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பதற்கும் உதவும்.

எக்ஸ்