இரைப்பை அழற்சி (வயிற்றின் வீக்கம்): காரணங்கள், அறிகுறிகள், மருந்துகள் போன்றவை.

எக்ஸ்

வரையறை

இரைப்பை அழற்சி (வயிற்றின் வீக்கம்) என்றால் என்ன?

இரைப்பை அழற்சி என்பது செரிமான அமைப்பு கோளாறு ஆகும், இது வயிற்றின் வீக்கம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. வயிற்று சுவரின் (சளி) உள் புறணி வீக்கம் அல்லது வீக்கமடையும் போது இந்த நோய் ஏற்படுகிறது.

வயிற்றுப் புறணி அழற்சி திடீரென ஏற்படலாம் (வயிற்றின் கடுமையான வீக்கம்) அல்லது நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் (வயிற்றின் நாள்பட்ட அழற்சி). சிகிச்சையளிக்கப்படாத கடுமையான இரைப்பை அழற்சி நாள்பட்ட வடிவமாக உருவாகலாம்.

இந்த நிலை பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது மற்றும் சில மருந்துகளால் குணப்படுத்த முடியும். இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், வயிற்று அழற்சி படிப்படியாக GERD (வயிற்று அமில ரிஃப்ளக்ஸ்) நோய்க்கு முன்னேறி வயிற்று புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

இந்த நோய் எவ்வளவு பொதுவானது?

இரைப்பை அழற்சி ஒரு பொதுவான நிலை. இருப்பினும், நீண்டகால வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு இந்த நோய் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.

இந்த மருந்துகள் வயிற்று அமிலத்தின் விளைவுகளிலிருந்து வயிற்றைப் பாதுகாக்கும் புறணி அரிக்கப்படுவதாக அறியப்படுகிறது.

கூடுதலாக, ஆல்கஹால் அடிமையாக இருப்பவர்களும் வயிற்றில் வீக்கத்தை அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், வீக்கம் வயிற்றின் புறணிக்கு ஒரு துளை உருவாகக்கூடும், இது மருத்துவ அடிப்படையில் வயிற்றின் துளை என அழைக்கப்படுகிறது.

வகை

இரைப்பை அழற்சி நோயின் வகைகள் யாவை?

கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட அழற்சியாகப் பிரிக்கப்படுவதைத் தவிர, இரைப்பை அழற்சி பல வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகிறது. இரைப்பை அழிக்கும் வகைகள் உள்ளன, அதாவது அவை வயிற்றின் புறணி அரிக்கின்றன. இருப்பினும், சில அரிப்பு இல்லாதவை.

பின்வரும் வகையான இரைப்பை அழற்சி இதுவரை அறியப்படுகிறது.

1. தொற்று காரணமாக வயிற்றில் அழற்சி

வயிற்று அழற்சி ஒரு பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படலாம் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி, வைரஸ்கள் அல்லது பூஞ்சை. மூன்றில், பாக்டீரியா ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி இந்த நோயை பெரும்பாலும் ஏற்படுத்தும் நுண்ணுயிரிகளில் ஒன்றாகும்.

பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக இரைப்பை அழற்சி எச். பைலோரி பொதுவாக இயற்கையில் நாள்பட்டது மற்றும் வயிறு அல்லது குடல் புண் நோய்க்கு வழிவகுக்கும். முறையான சிகிச்சையின்றி, இந்த நோய் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் மற்றும் வயிற்று புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

2. எதிர்வினை இரைப்பை அழற்சி

வயிற்றின் புறணி நீண்ட நேரம் ஒரு எரிச்சலுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது எதிர்வினை இரைப்பை அழற்சி ஏற்படுகிறது. பொதுவான எரிச்சலூட்டும் மருந்துகள் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத வலி நிவாரணிகள் (NSAID கள்), ஆல்கஹால் மற்றும் உங்கள் சொந்த உடலில் இருந்து பித்தம் கூட.

எதிர்வினை இரைப்பை அழற்சி பொதுவாக நாள்பட்ட மற்றும் அரிப்பு ஆகும். இதன் பொருள் எரிச்சல் தொடர்ந்து வயிற்று சுவரை அரிக்கிறது மற்றும் புண்கள் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

இது இரத்தப்போக்கு, அடைப்பு மற்றும் வயிறு மற்றும் குடலில் துளைகளை உருவாக்குவதற்கும் காரணமாகிறது.

3. ஆட்டோ இம்யூன் இரைப்பை அழற்சி

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வயிற்றுச் சுவரை உருவாக்கும் ஆரோக்கியமான செல்களைத் தாக்கும்போது ஆட்டோ இம்யூன் இரைப்பை அழற்சி ஏற்படுகிறது.

இந்த நோய் பொதுவாக இயற்கையில் நாள்பட்டது, ஆனால் அது ஒன்றும் இல்லை அல்லது வயிற்றுப் புறணி அரிப்பு ஏற்படாது.

4. கடுமையான அரிப்பு இரைப்பை அழற்சி

NSAID கள், ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருள் போன்ற ஒரு எரிச்சலுடன் நேரடி தொடர்புக்கு பிறகு அரிப்பு கடுமையான இரைப்பை அழற்சி ஏற்படுகிறது.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், வயிற்றின் புறணி விரைவாக அரிக்கப்படுகிறது, எனவே காயம் உருவாகும் பெரும் ஆபத்து உள்ளது.

கடுமையான அரிப்பு இரைப்பை அழற்சியின் ஒரு வடிவம் உள்ளது மன அழுத்தம் இரைப்பை அழற்சி. உடலில் கடுமையான காயம், தீக்காயங்கள், சிக்கலான நோய் அல்லது செப்சிஸ் (தொற்றுநோய்க்கு உடலின் தீவிர பதில்) போன்ற கடுமையான பிரச்சினை இருக்கும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

5. பிற வகை இரைப்பை அழற்சி

இரைப்பை அழற்சியின் நான்கு முக்கிய வகைகளைத் தவிர, பின்வரும் வடிவங்களில் இரைப்பை அழற்சியும் உள்ளது.

• பிந்தைய இரைப்பை அழற்சி இரைப்பை அழற்சி: ஒரு அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு வயிற்றுப் புறணி சிதைவடையும் வயிற்றுப் புறணிக்கு ஏற்படும் அதிர்ச்சி.
• கதிர்வீச்சு இரைப்பை அழற்சி: கதிர்வீச்சு வெளிப்பாடு காரணமாக வயிற்றின் வீக்கம் வயிற்றுப் புறணி எரிச்சலூட்டுகிறது.
• ஈசினோபிலிக் இரைப்பை அழற்சி: அறியப்படாத ஒவ்வாமைக்கு உடலின் எதிர்வினை காரணமாக வயிற்றின் அழற்சி உருவாகிறது.

அறிகுறிகள்

இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

இரைப்பை அழற்சி உள்ளவர்கள் கண்டறியும் வரை எந்த அறிகுறிகளையும் காண்பிப்பதில்லை. காரணம், இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் தெளிவற்றதாகத் தோன்றும் மற்றும் பிற செரிமான கோளாறுகளின் அறிகுறிகளாக தவறாக அங்கீகரிக்கப்படுகின்றன.

இரைப்பை அழற்சியின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள்:

• பசியிழப்பு,
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி,
• அடிவயிற்றின் மேல் வலி
• நீங்கள் கொஞ்சம் சாப்பிட்டிருந்தாலும் விரைவாக முழுதாக உணருங்கள்.

வயிற்று சுவர் இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டிருந்தால், நீங்கள் வாந்தியெடுக்கும் போது அல்லது குடல் அசைவு ஏற்படும் போது மட்டுமே அறிகுறிகள் தோன்றும். இரத்தப்போக்கு மலத்தின் நிறத்தை கருப்பு நிறமாக மாற்றி இரத்த வாந்தியை ஏற்படுத்தும் அல்லது காபி போன்ற இருண்ட நிறத்தை ஏற்படுத்தும்.

மேலே குறிப்பிடப்படாத இரைப்பை அழற்சியின் இன்னும் பல அறிகுறிகள் உள்ளன. சில அறிகுறிகள் தொடர்பான கவலைகள் அல்லது கேள்விகள் உங்களிடம் இருந்தால், உடனடியாக தீர்வு காண மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மருத்துவரை எப்போது பார்ப்பது?

உங்களுக்கு இரைப்பை அழற்சி அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். மருந்துகளை உட்கொண்ட பிறகு, குறிப்பாக ஆஸ்பிரின் அல்லது பிற வலி நிவாரணிகளை நீங்கள் வயிற்று கோளாறு சந்தித்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டும்.

வாந்தியெடுத்தல் இரத்தம், இரத்தக்களரி குடல் அசைவுகள் மற்றும் இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகள் கருப்பு மல மாற்றத்துடன் அவசரகால நிலைமைகள். சரியான மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெற உடனடியாக ஒரு மருத்துவரைச் சந்திக்கவும்.

காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

இரைப்பை அழற்சிக்கு என்ன காரணம்?

இரைப்பை அழற்சிக்கான பொதுவான காரணம் வலி நிவாரணிகளின் நீண்டகால பயன்பாடு ஆகும். இந்த பக்க விளைவு மருந்துகளின் செயலில் உள்ள மூலப்பொருளால் ஏற்படுகிறது, இது வயிற்றில் உள்ள COX (சைக்ளோஆக்சிஜனேஸ்) நொதியின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது.

COX நொதி என்பது வலி தூண்டுதலின் தோற்றத்திற்கு காரணமான ஒரு நொதியாகும். இந்த நொதி வயிற்றுச் சுவரின் புறணியையும் பராமரிக்கிறது, இதனால் அமிலத்தின் அரிப்பு விளைவுகளிலிருந்து வயிறு பாதுகாக்கப்படுகிறது.

COX நொதியின் வேலை தடைசெய்யப்பட்டால், வயிற்றுப் புறணி எளிதில் அரிக்கப்படும். இந்த மெலிந்து தொடர்ந்து அமில திரவங்களுக்கு வெளிப்படுவதால் வயிறு எரிச்சல் மற்றும் காயத்திற்கு ஆளாகிறது. இதன் விளைவாக, இரைப்பை அழற்சி மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.

வலி நிவாரணிகளின் நீண்டகால பயன்பாட்டைத் தவிர, இரைப்பை அழற்சியும் பின்வரும் காரணிகளால் ஏற்படலாம்.

• மது அருந்தும் பழக்கம்.
• அமிலத்தன்மை வாய்ந்த, காரமான, கொழுப்பு அதிகம் உள்ள மற்றும் காஃபின் கொண்ட உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
• பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் வயிற்று தொற்று ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி.
• வகை 1 நீரிழிவு நோய், கிரோன் நோய் மற்றும் உணவு ஒவ்வாமை.
• வயிற்றுக்குள் பித்தத்தின் ரிஃப்ளக்ஸ் (பின் பாய்வு).
• சரியாக நிர்வகிக்கப்படாத கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறது.

இந்த நோய் வருவதற்கான ஆபத்து எது?

அழற்சி வயிற்று நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்க பல காரணிகள் உள்ளன. இங்கே அவற்றில் உள்ளன.

• பெரும்பாலும் வறுத்த உணவுகள், மிளகாய் சாஸ் மற்றும் நிறைய மிளகாய் கொண்ட உணவுகள் போன்ற காரமான அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்.
• ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை, அதாவது நீண்ட நேரம் சுறுசுறுப்பாக புகைபிடித்தல், நிறைய மது பானங்கள் குடிப்பது, அல்லது ஒழுங்கற்ற முறையில் சாப்பிடுவது.
• அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது.
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், ஆஸ்பிரின், ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் போன்ற சில மருந்துகளுக்கு உட்பட்டுள்ளன.
• மோசமாக நிர்வகிக்கப்படும் மன அழுத்தம் அல்லது சோர்வு.
• அடிக்கடி வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வது.
• எச்.ஐ.வி / எய்ட்ஸ், கிரோன் நோய் மற்றும் பிற பாக்டீரியா தொற்றுகள் போன்ற நோய்களால் ஏற்படும் பிற நோய்கள்.
• உணவு ஒவ்வாமை, குறிப்பாக செரிமான கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு eosinophilic உணவுக்குழாய் அழற்சி (EoE).

சிக்கல்கள்

வயிற்றுப் புண்ணின் சிக்கல்கள் என்ன?

ஒழுங்காக சிகிச்சையளிக்கப்படாத அல்லது புறக்கணிக்கப்பட்ட அழற்சி வயிற்று நோய் நிச்சயமாக மோசமாகிவிடும். இரைப்பை அழற்சி காரணமாக ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் பின்வருமாறு.

1. இரைப்பை புண்

வீக்கம் வயிறு அல்லது டூடெனினத்தின் புறணிக்கு காயம் ஏற்படும்போது இரைப்பை அழற்சி பெப்டிக் புண்கள் அல்லது வயிற்றுப் புண்களுக்கு வழிவகுக்கும். டியோடெனம் அல்லது டியோடெனம் என்பது சிறுகுடலின் ஆரம்ப பகுதியாகும்.

பெப்டிக் புண்கள் என்பது கீழ் உணவுக்குழாயின் வீக்கம், வயிற்றின் புறணி. சிறுகுடலுக்கு. இதற்கிடையில், இரைப்பை புண்கள் என்பது வயிற்று சுவரில் ஏற்படும் அழற்சி ஆகும்.

வலி நிவாரணிகள் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகளின் பயன்பாடு எச். பைலோரி சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் வயிற்றுப் புண் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். உருவாகும் புண்கள் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும், பொதுவாக அமிலம் அல்லது என்சைம்கள் உருவாகும் பகுதிகளில் இது நிகழ்கிறது.

2. அட்ரோபிக் இரைப்பை அழற்சி

அட்ரோபிக் இரைப்பை அழற்சி என்பது நாள்பட்ட அழற்சி நிலை, இது வயிற்றில் உள்ள புறணி மற்றும் சுரப்பிகளின் இழப்பை ஏற்படுத்தும்.

விடுபட்ட அடுக்குகள் மற்றும் சுரப்பிகள் பின்னர் நார்த்திசுக்கட்டிகளால் மாற்றப்படுகின்றன.

3. இரத்த சோகை

நாள்பட்ட அழற்சியால் வயிற்றின் புறணி அரிப்பு காலப்போக்கில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். அதிக அளவு இரத்தத்தை இழப்பது இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும் (இரத்த பற்றாக்குறை).

வயிற்றின் வீக்கம் தொற்றுநோயால் விளைகிறது என்பதையும் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது எச். பைலோரி மற்றும் தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகள் உடலில் இருந்து இரும்பை உறிஞ்சும் திறனில் தலையிடக்கூடும். இதன் விளைவாக, இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை உள்ளது.

4. வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை

ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகள் காரணமாக அட்ரோபிக் இரைப்பை அழற்சி அனுபவிப்பவர்கள் பொதுவாக போதுமான உள்ளார்ந்த காரணியை உருவாக்க முடியாது. வைட்டமின் பி 12 ஐ குடல்கள் உறிஞ்சுவதற்கு வயிறு செய்யும் ஒரு புரதம் உள்ளார்ந்த காரணி.

சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் மற்றும் நரம்பு செல்களை உருவாக்க உடலுக்கு வைட்டமின் பி 12 தேவை. வைட்டமின் பி 12 இன் மோசமான உறிஞ்சுதல் தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை எனப்படும் ஒரு வகை இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும்.

5. இரைப்பை கட்டிகள்

நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சி வயிற்றின் புறணி மீது தீங்கற்ற கட்டியை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சி புற்றுநோய் திசு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும்.

அதேபோல் பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படும் நீண்டகால இரைப்பை அழற்சியுடன் எச். பைலோரி. தொற்று எச். பைலோரி இரைப்பை மியூகோசல் திசு தொடர்பான லிம்போமா புற்றுநோயின் (MALT) அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

6. இரைப்பை துளைத்தல்

முன்பு விளக்கியது போல, நாள்பட்ட அழற்சி வயிற்றுச் சுவரை பலவீனப்படுத்தி மெல்லியதாக மாற்றும். இந்த நிலை தொடர்ந்தால், துளையிடலாம், வயிற்றில் ஒரு துளை உருவாகிறது.

இரைப்பை துளைத்தல் இரைப்பை உள்ளடக்கங்கள் வயிற்று குழிக்குள் கசிந்து தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். தொற்றுநோயாக மாறிய வயிற்று குழியின் நிலை பெரிட்டோனிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

இந்த நோயை மருத்துவர்கள் எவ்வாறு கண்டறிவது?

நோயாளி அனுபவிக்கும் இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் இரைப்பை அழற்சி கண்டறியப்படலாம். அறிகுறிகள் குறைவாக இருந்தால், நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த மருத்துவர் மேலும் சோதனைகளையும் பரிந்துரைக்க முடியும்.

இரைப்பை அழற்சியைக் கண்டறிய மருத்துவர்கள் செய்யக்கூடிய பல சோதனைகள் இங்கே.

1. எண்டோஸ்கோபி

எண்டோஸ்கோபி நடைமுறையின் போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் உணவுக்குழாய் வழியாக லென்ஸ் (எண்டோஸ்கோப்) பொருத்தப்பட்ட ஒரு நெகிழ்வான குழாயைச் செருகுவார். இந்த குழாய் உங்கள் உணவுக்குழாய் வழியாக சென்று இறுதியில் உங்கள் வயிறு மற்றும் சிறுகுடலை அடையும்.

எண்டோஸ்கோப்பைப் பயன்படுத்தி, மருத்துவர் வயிற்றில் வீக்கம் அல்லது தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகளைக் காணலாம். சந்தேகத்திற்கிடமான திசு இருந்தால், மருத்துவர் ஆய்வக பரிசோதனைக்கு திசு மாதிரியை (பயாப்ஸி) எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

2. கண்டறிய சோதனை எச். பைலோரி

கண்டறிய சோதனை எச். பைலோரி இரத்த பரிசோதனைகள், மல பரிசோதனைகள் அல்லது சுவாச பரிசோதனை மூலம் பல வழிகளில் செய்யலாம். சுவாச பரிசோதனையில், கதிரியக்க கார்பனைக் கொண்ட தெளிவான, சுவையற்ற திரவத்தின் ஒரு சிறிய கண்ணாடி குடிக்கும்படி கேட்கப்படுவீர்கள்.

அதன்பிறகு, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு பையில் சுவாசிக்கும்படி கேட்கப்படுவீர்கள், பின்னர் அது சீல் வைக்கப்படும்.

நீங்கள் தொற்றுநோய்க்கு சாதகமாக இருந்தால், உங்கள் சுவாச மாதிரியில் பாக்டீரியா காரணமாக கதிரியக்க கார்பன் இருக்கும் எச். பைலோரி வயிற்றில் உள்ள திரவத்தை உடைக்கிறது.

இரைப்பை அழற்சிக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சி பொதுவாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது வயிற்று அமிலத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கும் இரைப்பை அழற்சிக்கான மருந்துகளின் தேர்வு பின்வருமாறு.

• ஆன்டாசிட்கள்.
• ஆண்டிஹிஸ்டமைன் -2 தடுப்பான்கள் (எச் 2 தடுப்பான்கள்) ஃபமோடிடின், சிமெடிடின், ரானிடிடின் மற்றும் நிசாடிடின் போன்றவை.
• புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்கள் (பிபிஐக்கள்) ஒமேபிரசோல், எஸோமெபிரசோல், ஐன்சோபிரசோல், ரபேபிரசோல் மற்றும் பான்டோபிரஸோல் போன்றவை.

கூடுதலாக, மருத்துவர்கள் திரவங்களையும் பிற வலுவான மருந்துகளையும் நேரடியாக நரம்புக்குள் செலுத்தலாம். உங்கள் வீக்கம் மோசமடைந்தால் வயிற்று அமில உற்பத்தியைக் குறைப்பதை இந்த படி நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

சிகிச்சையின் போது, ​​நீங்கள் மது அருந்துதல் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன், நாப்ராக்ஸன் அல்லது ஆஸ்பிரின் போன்ற வலி நிவாரணிகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். மருந்து எடுத்துக் கொண்ட பிறகு சில அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.

வீட்டு வைத்தியம்

கீழே உள்ள வயிற்றின் வீக்கத்திற்கான வாழ்க்கை முறை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் நீங்கள் அனுபவிக்கும் கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

1. புகைபிடிக்காதீர்கள்

சிகரெட்டுகளில் நிகோடின் உள்ளது, இது செரிமானத்தை பலவீனப்படுத்தும். புகைபிடித்தல் அமில ரிஃப்ளக்ஸை ஏற்படுத்தும் என்றும் அறியப்படுகிறது, இது வயிற்று சுவரை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்யும்.

2. ஆரோக்கியமான உணவை நடைமுறைப்படுத்துங்கள்

ஆரோக்கியமான உணவை கடைப்பிடிப்பது அறிகுறிகளைப் போக்கவும், எதிர்கால வயிற்றுப் புண்ணைத் தடுக்கவும் உதவும். இரைப்பை அழற்சியைத் தடுப்பதற்கான ஒரு நல்ல உணவில் பின்வருவன அடங்கும்.

• ஆப்பிள் போன்ற அதிக நார்ச்சத்துள்ள உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகள், ஓட்ஸ், ப்ரோக்கோலி, கேரட் மற்றும் கொட்டைகள்.
• மீன் மற்றும் கோழி மார்பகம் போன்ற குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகள்.
• உணவுகள் வேகவைத்த காய்கறிகள் போன்ற காரத்தன்மை கொண்டவை.
• தயிர், கிம்ச்சி, கேஃபிர் மற்றும் டெம்பே போன்ற புரோபயாடிக்குகளின் ஆதாரங்கள்.

ஆரோக்கியமான உணவுகளை புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்ந்தெடுப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தையும் இதுபோன்று மாற்ற வேண்டும்.

• நீங்கள் வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு 3 பெரிய உணவை சாப்பிட்டால், சிறிய பகுதிகளுடன் ஒரு நாளைக்கு 5 - 6 முறை மாற்ற முயற்சிக்கவும்.
• நீங்கள் நிரம்பும் வரை சாப்பிட வேண்டாம், ஏனெனில் வயிற்றின் உள்ளடக்கங்கள் அதிகமாக இருக்கும் உணவுக்குழாயில் செல்லக்கூடும்.
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் சாக்லேட், காபி மற்றும் தேநீர் போன்ற காஃபினேட்டட் பானங்கள் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
• அமில உணவுகள் அல்லது காரமான உணவுகள் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்கள் போன்ற பானங்களை குறைக்கவும். இந்த உணவுகள் அல்லது பானங்கள் குடலில் வலியைத் தூண்டும்.
• படுக்கைக்கு முன் சாப்பிட வேண்டாம், ஏனெனில் இது அமில ரிஃப்ளக்ஸைத் தூண்டும்.

3. எடை குறைக்க

உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு இரைப்பை அழற்சிக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது. காரணம், அதிகப்படியான உடல் எடை வயிற்று அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, இதனால் வயிற்றின் உள்ளடக்கங்கள் எளிதில் அதிகரிக்கும்.

2-5 கிலோ எடையை குறைப்பது இரைப்பை அழற்சியைத் தடுக்க உதவும்.

4. மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

NSAID வலி நிவாரணிகள் பெரும்பாலும் தவறாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உண்மையில், நீண்ட கால பயன்பாடு வயிற்று அமில உற்பத்தியை அதிகரிக்கும், எனவே நீங்கள் இரைப்பை அழற்சிக்கு ஆளாகிறீர்கள்.

எனவே, மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

5. தூங்கும் நிலையை மாற்றவும்

இரைப்பை அழற்சி மீண்டும் வருவதைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த தூக்க நிலை உங்கள் இடது பக்கத்தில் படுத்து, தடிமனான தலையணையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தலை மற்றும் கழுத்தை ஆதரிக்கிறது.

இந்த நிலை வயிற்றின் அடிப்பகுதியில் உள்ள அமிலத்தை மேல்நோக்கி பாய்ச்சுவதை கடினமாக்குகிறது.

இரைப்பை அழற்சி என்பது வயிற்றின் வீக்கம் ஆகும், இது முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். எனவே, இந்த நோயின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அடிக்கடி சந்தித்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.