வாய்வழி சுகாதாரம் பராமரிக்கப்படாவிட்டால் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள்

வாய்வழி ஆரோக்கியம் என்பது ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு சாளரம் போன்றது. வாயிலிருந்து தொடங்கும் எதையும் பாக்டீரியா உட்பட உடலில் நுழைய முடியும். மோசமான வாய்வழி சுகாதாரம் காரணமாக குவிந்து வரும் பாக்டீரியாக்கள் சுகாதார நிலைமைகளில் கடுமையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

தெளிவாக இருக்க, பின்வரும் விளக்கத்தில் வாய்வழி குழி பகுதியை சுத்தம் செய்ய நாம் சோம்பலாக இருக்கும்போது ஏற்படும் பாதிப்புகள் என்ன என்பதைக் கவனியுங்கள்.

வாய்வழி குழியை சுத்தம் செய்ய சோம்பலாக இருக்கும்போது விளைவு

வாய்க்குள் செல்லும் அனைத்தும், நிச்சயமாக, உடலில் உள்ள உறுப்புகளை பாதிக்கும். உணவு மற்றும் பானங்கள் முதலில் வாயில் பதப்படுத்தப்பட்டு பின்னர் உணவுக்குழாய் மற்றும் செரிமான அமைப்புக்கு நகரும். இருப்பினும், பாக்டீரியா வாய்வழி குழியின் பகுதியிலும் பற்களுக்கு இடையிலும் வாழ முடியும்.

படி மயோ கிளினிக், வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதவை. இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில் இது சுவாச உறுப்புகள், இதயம் போன்றவற்றை பாதிக்கும் மற்றும் கடுமையான நிலைமைகளை ஏற்படுத்தும். ஆரோக்கியமான பற்களையும் வாயையும் பராமரிக்க நாம் சோம்பலாக இருக்கும்போது இது நிகழலாம்.

மோசமான வாய்வழி சுகாதாரம் காரணமாக சுகாதார பிரச்சினைகள் பின்வருமாறு.

1. எண்டோகார்டிடிஸ்

எண்டோகார்டிடிஸ் என்பது இதய வால்வு அல்லது எண்டோகார்டியத்தின் தொற்று ஆகும். உடலின் பாகங்களிலிருந்து (இதயத்திற்கு வெளியே) இரத்த ஓட்டத்தில் தோன்றிய பாக்டீரியா அல்லது கிருமிகள் பரவுவதாலும், இதய உறுப்புகளின் உள் சுவர்களில் ஒட்டிக்கொள்வதாலும் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

இந்த நிலைக்கு உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், பாக்டீரியா இதயத்தின் வேலையை சேதப்படுத்தும், இதனால் மோசமான நிலையில் அது உயிர் இழப்பை ஏற்படுத்தும். நிச்சயமாக, வாய்வழி குழி மற்றும் பற்களின் தூய்மைக்கு கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் இதை ஆரம்பத்தில் தடுக்கலாம்.

2. இருதய கோளாறுகள்

கூடுதலாக, மோசமான வாய்வழி சுகாதாரம் இருதய ஆபத்தை அதிகரிக்கும். இருதய நோய் என்பது இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதயம் தொடர்பான உடல்நலப் பிரச்சினையாகும்.

நுழையும் பாக்டீரியா சில பகுதிகளில் வீக்கம் மற்றும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். சில சந்தர்ப்பங்களில், வாயிலிருந்து வரும் பாக்டீரியாக்கள் அடைபட்ட தமனிகள் அல்லது எண்டோகார்டிடிஸ் மற்றும் பக்கவாதம் உள்ளிட்ட இதய பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

3. பிரசவத்தின்போது எதிர்பாராத நிகழ்வு

கர்ப்ப காலத்தில், தாய்மார்கள் தங்களின் மற்றும் கருப்பையில் உள்ள சிறியவரின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதற்காக வாய்வழி மற்றும் பல் சுகாதாரத்தை பராமரிக்க வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெரும்பாலும் அனுபவிக்கும் வாய்வழி பிரச்சினைகளில் ஒன்று ஈறு அழற்சி அல்லது ஈறு அழற்சி ஆகும். கர்ப்ப ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் பற்களில் பிளேக் கட்டப்படுவதால் ஈறுகளில் அழற்சி ஏற்படுகிறது.

முன்கூட்டிய குழந்தைகள் முதல் எடை குறைந்த குழந்தைகள் வரை உங்கள் சிறு குழந்தையின் பிறப்பில் ஈறு அழற்சி பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்று நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்புக்கான அமெரிக்காவின் மையங்கள் தெரிவித்தன. எனவே, கர்ப்பிணி பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் வாய்வழி குழி பகுதியை கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும்.

4. நிமோனியா மற்றும் நுரையீரல் பிரச்சினைகள்

நிமோனியா என்பது ஒரு பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படும் நுரையீரலின் அழற்சி ஆகும். நோய்த்தொற்றுடைய நுரையீரல் காய்ச்சல், கபத்துடன் இருமல், மூச்சுத் திணறல் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

இது நிகழ்கிறது, ஏனெனில் சுவாச மண்டலத்தை சேகரித்து நுழையும் வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் இந்த உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும்.

நிமோனியாவுக்கு கூடுதலாக, மோசமான வாய்வழி ஆரோக்கியம் நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) மற்றும் கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், மோசமான வாய்வழி ஆரோக்கியம் சில வளரும் நோய்களை ஆதரிக்கும் ஒரு ஆபத்து காரணி மட்டுமே என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான பற்கள் மற்றும் வாய்வழி குழியை பராமரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

பாக்டீரியாவிலிருந்து வாய்வழி குழியை துவைக்கும் உமிழ்நீர் அல்லது கிருமிகளை ஒழிக்க செயல்படும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி போன்ற பாக்டீரியா வளர்ச்சி மற்றும் தொற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கான ஒரு வழிமுறை உடலில் உள்ளது. அப்படியிருந்தும், வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை இன்னும் உகந்த முறையில் பராமரிக்க வேண்டும்.

வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.

1. பல் துலக்குவதை வழக்கமாக தவிர்க்க வேண்டாம்

வாய்வழி சுகாதாரத்தை பேணுவதற்கும், பிளேக் கட்டமைப்பைத் தடுப்பதற்கும் பற்களைத் துலக்குவது கட்டாய விதியாகிவிட்டது. சரியான துலக்குதல் முறையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் காலை மற்றும் இரவு எப்போதும் பல் துலக்குங்கள்.

பல் துலக்கும் போது ஃவுளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். இந்த உள்ளடக்கம் பல் பற்சிப்பி பாதுகாக்க உதவுகிறது மற்றும் துவாரங்களை தடுக்கிறது.

உங்கள் பல் துலக்கும்போது மிகவும் கடினமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, உங்கள் பற்களின் முழு மேற்பரப்பில் இரண்டு நிமிடங்கள் துலக்குங்கள். முன் பற்களைத் துலக்கும்போது, ​​ஈறுகளிலிருந்து பற்களுக்கு செங்குத்தாக துலக்குங்கள் (மேலிருந்து கீழாக அல்லது கீழிருந்து மேல் வரை).

2. உடன் கர்ஜனை

உடன் கர்ஜனை மவுத்வாஷ் பாக்டீரியா வளர்ச்சி இடத்தை உடைத்து அதன் மூலம் உருவாகக்கூடிய பிற நோய்களின் அபாயத்தைத் தடுக்கிறது. வாய்வழி மற்றும் பல் ஆரோக்கியம் உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் என்று கூறலாம். நல்ல வாய்வழி மற்றும் பல் ஆரோக்கியம் நோயின் பல்வேறு ஆபத்துகளுக்கு எதிராக உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த முடியும். குறிப்பாக இந்த முறை போன்ற ஒரு தொற்றுநோய்களில்.

பல் துலக்குடன் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது போதாது, ஏனென்றால் இது வாய்வழி குழி பகுதியில் சுமார் 25 சதவீதத்தை மட்டுமே உள்ளடக்கியது. எனவே, வாய்வழி குழிக்கு உகந்த பாதுகாப்பு தேவை, அதாவது ஆண்டிசெப்டிக் மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் (ஆண்டிசெப்டிக் மவுத்வாஷ்).

இருந்து ஆராய்ச்சி ஈரானிய பொது சுகாதார இதழ் மவுத்வாஷ் பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை திறம்பட குறைக்கிறது மற்றும் வாயில் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது என்றார். இந்த ஆய்வுகள் தவிர, ஆண்டிசெப்டிக் மவுத்வாஷ் (ஆண்டிசெப்டிக் மவுத்வாஷ்) பிளேக், டார்ட்டர், ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, குழிகளைத் தடுக்க மற்றும் உங்கள் சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியுடன் குறைக்க உதவும்.

இதன் மூலம் நீங்கள் பயனுள்ள நன்மைகளை உணர முடியும், நான்கு இயற்கை பொருட்களுடன் ஆண்டிசெப்டிக் மவுத்வாஷைத் தேர்வுசெய்க அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள். நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் ஆண்டிசெப்டிக் மவுத்வாஷ் உங்கள் பல் துலக்கிய பிறகு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கர்ஜனை செய்வதன் மூலம்.

வழக்கமான பயன்பாட்டுடன் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதையும் உங்கள் குடும்பத்திற்கு நினைவூட்டலாம் ஆண்டிசெப்டிக் மவுத்வாஷ்.

3. உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்யுங்கள்

மறந்துவிடாதீர்கள், உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் சுத்தம் செய்யுங்கள் பல் மிதவை. இந்த படி ஈறு அழற்சி மற்றும் துர்நாற்றத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது.

நீங்கள் 30-45 செ.மீ பயன்படுத்த வேண்டும் பல் மிதவை. பின்னர், பற்களுக்கு இடையில் உள்ள மிதவை நழுவி ஒவ்வொரு பல்லிலும் 8-10 முறை செங்குத்தாக நகர்த்தவும். அந்த வகையில், பற்களுக்கு இடையில் நழுவிய உணவு எச்சங்கள் உதவக்கூடும்.

4. அதிக சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கவும்

சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகளால் வாய்வழி மற்றும் பல் பிரச்சினைகள் எளிதில் தூண்டப்படுகின்றன என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். எனவே, உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஆரோக்கியமான உணவுகளை சீரான ஊட்டச்சத்துடன் உட்கொள்வது நல்லது, இதனால் உடலுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்து கிடைக்கும்.

குழிவுகளின் அபாயத்தைத் தடுக்க சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகள் அல்லது பானங்களைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும். வாய்வழி மற்றும் பல் சுகாதாரத்தை பராமரிக்கும் முயற்சியில் இதைச் செய்யுங்கள்.

5. சோப்புடன் கைகளை கழுவ மறக்காதீர்கள்

உங்கள் கைகளை கழுவுவதும் உங்கள் பற்களையும் வாயையும் சுத்தமாக வைத்திருக்க ஒரு அடிப்படை வழியாகும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். உங்கள் கைகளை கழுவுவது உண்ணும் போது அல்லது சிற்றுண்டி சாப்பிடும்போது உங்கள் வாயில் நுழையும் எந்த பாக்டீரியாவையும் வெளியேற்றும்.

சோப்பு மற்றும் ஓடும் நீரைப் பயன்படுத்தி 20 விநாடிகள் கைகளை கழுவ எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். சாப்பிடுவதற்கு முன், உணவைத் தொடும் முன், கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு அல்லது வெளியில் இருந்து பயணம் செய்தபின் கைகளை கழுவ வேண்டும்.

புதிய பழக்கவழக்கங்களுக்கு (ஐ.எம்.ஆர்) மாற்றியமைக்கும் சகாப்தத்தில், வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது பெருகிய முறையில் முக்கியத்துவம் பெறுகிறது. பல் மருத்துவர்களுக்கான அணுகல் மட்டுப்படுத்தப்பட்டதோடு மட்டுமல்லாமல், வாய் பாக்டீரியாக்கள் உடலுக்குள் நுழைவதற்கான ஒரு வழியாகும், மேலும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, இந்த தொற்றுநோய்க்கு மத்தியில் நம் வாய் மற்றும் பற்களின் தூய்மை குறித்து கவனம் செலுத்துவோம்.