நெகிழ்திறன்: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை விருப்பங்களுக்கு

வரையறை

இது நெகிழக்கூடியதா?

பின்னடைவு என்பது தோலில் தோன்றும் கொப்புளம் போன்ற நிலை, மாறுபட்ட அளவுகளின் திரவத்தைக் கொண்ட குமிழ்கள் வடிவில். இந்த கொப்புளங்கள் ஒரு பின்ஹெட் போன்ற சிறிய அளவிலிருந்து 1 செ.மீ க்கும் அதிகமான விட்டம் வரை இருக்கும்.

இந்த நிலை பொதுவாக குதிகால், கால்களின் கால்களில் உருவாகிறது, ஆனால் கையுறைகள் இல்லாமல் சைக்கிள் ஓட்டும்போது கைகளிலும் உருவாகலாம். பெரும்பாலும், யாரோ ஒருவர் மிகச் சிறியதாக இருக்கும் காலணிகளை அணியும்போது அல்லது காலணிகளை அணியும்போது சாக்ஸ் அணியாமல் இருக்கும்போது நெகிழ்ச்சிக்கு ஆளாக நேரிடும்.

இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

எல்லோரும் பின்னடைவை வெளிப்படுத்தலாம், குறிப்பாக விளையாட்டு வீரர்கள். இந்த அறிகுறிகள் பல்வேறு வயதிற்கு மேல் இருக்கலாம். ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் இந்த அறிகுறிகளுக்கான உங்கள் வெளிப்பாட்டை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

பின்னடைவின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

பவுன்சி சருமத்தின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் சிவத்தல் மற்றும் எரியும் உணர்வு ஆகும், இது சருமத்தில் வலியுடன் இருக்கும்.

குறிப்பிடப்படாத பிற அறிகுறிகள் இருக்கலாம். அவற்றின் பக்க விளைவுகள் குறித்து ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

பெரும்பாலான தோல் கொப்புளங்கள் 3-7 நாட்களுக்குப் பிறகு சிகிச்சையின்றி குணமாகும். இருப்பினும், இது போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால் மருத்துவரை சந்திக்கவும்:

• உங்கள் தோல் கொப்புளங்கள் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும்.
• தோல் கொப்புளங்கள் மீண்டும் வருகின்றன.
• உங்கள் தோல் கொப்புளம் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக நீங்கள் சந்தேகிக்கிறீர்கள். ஹெர்பெஸ் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள், கொதிப்புகளில் மஞ்சள் அல்லது பச்சை சீழ் இருக்கும், வலி, சிவத்தல் மற்றும் வெப்பத்தை ஏற்படுத்தும்.
• தோல் கொப்புளங்களை புறக்கணிக்காதீர்கள், ஏனெனில் அவை தூண்டுதல் மற்றும் இரத்த அணுக்களின் அழற்சி அல்லது தொற்று போன்ற பிற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
• கண் இமைகள், வாய்க்குள் போன்ற அசாதாரண இடங்களில் தோல் கொப்புளங்கள் இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு வெயில், கடுமையான தீக்காயங்கள், கொப்புளங்கள் ஏற்பட்டபின் தோல் கொப்புளங்கள் தோன்றினால் அல்லது இந்த அறிகுறிகள் வெளிப்பாடு இரசாயனங்கள் அல்லது பிற பொருட்களுக்குப் பிறகு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள் .

காரணம்

பின்னடைவை ஏற்படுத்துவது எது?

பின்னடைவு ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணம் ஆடை அல்லது விளையாட்டு உபகரணங்கள் மற்றும் தோலுக்கு இடையில் நீடித்த உராய்வு ஆகும். இது வெளிப்புற தோல் அடியில் இருந்து உரிந்து திரவத்தால் நிரப்பப்படும்.

கூடுதலாக, பொருத்தமற்ற சில கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதும் சாஃபிங் மற்றும் பின்னடைவை ஏற்படுத்தும். பிற காரணிகளில் கிளாமி தோல், தட்டையான அடி, தீக்காயங்கள், பெருவிரல் மற்றும் கால்விரல்களின் கீழ் உள்ள இடைநிலை அழற்சி போன்ற பின்னடைவை ஏற்படுத்தும் நோய்கள் அடங்கும்.

ஹார்வர்ட் ஹெல்த் பப்ளிஷிங்கிலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, தோல் கொப்புளங்களுக்கு பின்வருபவை பல்வேறு காரணங்கள்:

1. எரிச்சல்

உராய்வு (தோலைத் தேய்த்தல்), எரிச்சலூட்டும் இரசாயனங்கள் அல்லது அதிக வெப்பம் அல்லது குளிர்ச்சியான வெப்பநிலை போன்ற சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் உடல் காரணிகளால் பின்னடைவு ஏற்படலாம். தொடர்பு தோல் அழற்சியால் பின்னடைவு ஏற்படலாம்.

மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும் காலணிகளால் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் தேய்த்தால் காலில் அதிகமாக ஏற்படலாம். எல்லா வகையான தீக்காயங்களும், வெயில்களும் கூட கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தும்.

2. ஒவ்வாமை

ஒவ்வாமை தொடர்பு தோல் அழற்சி, தோல் அழற்சி அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சி, தோல் கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை ரசாயனங்கள் அல்லது நச்சுகளுக்கு ஒவ்வாமை காரணமாக ஏற்படுகிறது.

3. தொற்று

புத்துணர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் நோய்த்தொற்றுகளில் புல்லஸ் இம்பெடிகோ, ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ், சிக்கன் பாக்ஸ் மற்றும் ஷிங்கிள்ஸ் மற்றும் காக்ஸாகீவைரஸ் ஆகியவை அடங்கும்.

4. தோல் நோய்

பல தோல் நோய்கள் இந்த நிலையை ஏற்படுத்துகின்றன. டெர்மடிடிஸ் ஹெர்பெட்டிஃபார்மிஸ், பெம்பிகாய்டு மற்றும் பெம்பிகஸ் ஆகியவை இதற்கு எடுத்துக்காட்டுகள். எபிடர்மோலிசிஸ் புல்லோசா (அழுத்தம் அல்லது அதிர்ச்சி பொதுவாக தோல் கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தும் இடத்தில்) மற்றும் போர்பிரியா குட்டானியா டார்டா (சூரிய வெளிப்பாடு தோல் கொப்புளங்களைத் தூண்டும்) போன்ற கொப்புளங்கள் தோல் நிலைகளின் மரபுரீதியான வடிவங்களும் உள்ளன.

5. சிகிச்சை

நாலிடிக்சிக் அமிலம் (நெக் கிராம்) மற்றும் ஃபுரோஸ்மைடு (லேசிக்ஸ்) போன்ற பல மருந்துகள் லேசான சரும எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். டாக்ஸிசைக்ளின் (விப்ராமைசின்) போன்ற பிற மருந்துகள் உங்கள் வெயிலின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றும்.

ஆபத்து காரணிகள்

எனது பின்னடைவு அபாயத்தை அதிகரிப்பது எது?

ஒரு நபருக்கு தோல் கொப்புளங்கள் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து இருக்கும்:

• உங்கள் தோலை நீண்ட நேரம் சொறிவது.
• தீ, நீராவி அல்லது சூடான ஒன்றைத் தொடுவது.
• மிகவும் குளிர்ந்த வானிலை.
• எரிச்சலூட்டிகள் அல்லது ஒவ்வாமைகளுக்கு வெளிப்பாடு.

சில சந்தர்ப்பங்களில், பின்னடைவு ஒரு மருந்து எதிர்வினையால் ஏற்படுகிறது. மருந்தைப் பயன்படுத்தும் போது தோல் கொப்புளங்கள் ஏற்பட்டால், மருத்துவ உதவியை நாடி உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஆபத்து காரணிகள் இல்லாததால் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. இந்த காரணிகள் பொதுவானவை மற்றும் குறிப்பு மட்டுமே. மேலும் விவரங்களுக்கு நீங்கள் ஒரு சிறப்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள்

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

பின்னடைவுக்கான எனது சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

சிகிச்சையின் குறிக்கோள் வலியைக் குறைப்பது, அதிக துள்ளல் இடங்களைத் தடுப்பது மற்றும் தொற்று பரவாமல் தடுப்பது. சிறிய, உடைக்க முடியாத புள்ளிகள் பொதுவாக வலியற்றவை, பாதுகாப்பானவை, மேலும் தளர்வான கட்டுகளால் மூடப்பட்டிருக்கும்.

தோல் கொப்புளங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க, அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி அசோசியேஷன் பின்வரும் படிகளை பரிந்துரைக்கிறது:

1. அதை மூடி வைக்கவும் தோல் கொப்புளங்கள். நெகிழக்கூடிய ஒரு தளர்வான கட்டுடன் மூடி வைக்கவும். கட்டுகளை வைக்கவும், இதனால் கட்டுகளின் மையம் சற்று உயர்த்தப்படும்.
2. பட்டைகள் பயன்படுத்தவும். கால்களின் அடிப்பகுதி போன்ற அழுத்த பகுதிகளில் கொப்புளங்களைப் பாதுகாக்க இந்த முறை செய்யப்படுகிறது.
3. துள்ளல் கசக்கி அல்லது உலர வேண்டாம், இது தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால்.
4. பகுதியை சுத்தமாகவும் மூடியதாகவும் வைக்கவும். அந்த பகுதி வடிகட்டிய பின், அந்த பகுதியை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும். மீள் நீக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது சருமத்தை குணமாக்கும்.

உடைந்த சிறிய கொப்புளங்களுக்கு, மென்மையான கட்டுகளைப் பயன்படுத்தி, அதை முக்கியமான பகுதியில் பரப்பவும். திறந்த நிலையில் பின்னடைவு உடைந்தால், சருமத்தை சுத்தம் செய்து ஆண்டிசெப்டிக் கிரீம் (பாலிமைக்ஸின் பி அல்லது பேசிட்ராசின்) அல்லது மலட்டு களிம்பு மற்றும் ஒரு கட்டு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.

இந்த நிலைக்கு வழக்கமான சோதனைகள் யாவை?

தோல் கொப்புளங்களின் உறவு, தோலில் உள்ள கொப்புளங்களின் இருப்பிடம் மற்றும் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் கண்டறியப்படுவார்.

வீட்டு வைத்தியம்

பின்னடைவுக்கு சிகிச்சையளிக்க சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

பின்னடைவைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும் சில வாழ்க்கை முறை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம்:

• கால்களை உலர வைக்க சுண்ணாம்பு பயன்படுத்தவும்.
• நெகிழக்கூடிய சருமத்தை அரிப்பு அல்லது தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• காலணிகள் அணியும்போது சாக்ஸ் அணியுங்கள்.
• நன்றாக பொருந்தும் மற்றும் வசதியான காலணிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். நீண்ட நாள் நடைபயிற்சிக்குப் பிறகு கால்களை ஓய்வெடுக்க மதியம் அல்லது மாலை வேளைகளில் காலணிகளை கழற்றவும். நீங்கள் புதிய காலணிகளை வாங்க விரும்பினால் அதையே செய்யுங்கள், ஏனென்றால் காலணிகள் காலின் மிகப்பெரிய அளவிற்கு சரிசெய்யப்பட்டு, கொப்புளங்களைத் தவிர்க்கும்.
• துள்ளல் குணமாகும் வரை காலணிகள் அல்லது கடுமையான செயல்களை அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.
• நடைபயிற்சி அல்லது நிறைய ஓடுவதற்கு முன்பு ஒரு மாதத்திற்கு ஒவ்வொரு இரவும் லானோலின் (கொள்ளை இருந்து ஒரு கொழுப்பு சாறு) மூலம் உங்கள் கால்களை மசாஜ் செய்யுங்கள்.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.