பொருளடக்கம்:
ஆண்கள் பெரும்பாலும் கடினமான சுய உருவத்துடன் தொடர்புடையவர்கள். அவர்கள் வலுவாக இருக்க "தேவை", உணர்ச்சிவசப்படக்கூடாது, அவர்கள் இருக்கக்கூடாது க்ரிபாபி. உண்மையில், ஒரு சமீபத்திய ஆய்வு உண்மையில் தங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தக்கூடிய ஆண்களை விட "கடினமான ஆண்கள்" தற்கொலை செய்ய அதிக வாய்ப்புள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது.
அது ஏன்?
'கடினமான பையன்' தற்கொலை ஆபத்து
அமெரிக்க நோய்களுக்கான கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) படி, ஆண்களின் தற்கொலை விகிதம் பெண்களை விட 3.5 மடங்கு அதிகம். இந்த அதிக எண்ணிக்கையானது ஆண்பால் என்ற கோரிக்கைகளுக்கு ஏதேனும் தொடர்பு இருக்கக்கூடும் என்ற சந்தேகத்தை எழுப்புகிறது.
அமெரிக்காவின் நியூயார்க்கில் உள்ள ஒரு குழு ஆராய்ச்சியாளர்கள் 1995 முதல் சேகரிக்கப்பட்ட 20,000 க்கும் மேற்பட்ட இளம் பருவத்தினரிடமிருந்து தரவுகளை ஆய்வு செய்தனர். 2014 வரை 22 பேர் தற்கொலை செய்து கொண்டனர். ஒரு நபரைத் தவிர கிட்டத்தட்ட அனைவரும் ஆண்களே.
ஆராய்ச்சி குழு இளம் பருவத்தினரின் ஆண்மை மதிப்பெண்களை பல காரணிகளிலிருந்து ஆய்வு செய்தது. அழுவதற்கு அனுமதிக்கப்படாதது, உணர்ச்சிவசப்படாதது அல்லது நிலையற்றதாக இருப்பது போன்ற அணுகுமுறையிலிருந்து அவர்கள் அதைப் பார்க்கிறார்கள் மனநிலை, எப்போதும் உடல் ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் ஆபத்துக்களை அனுபவிக்கவும்.
குறைந்த மதிப்பெண்களைக் கொண்ட ஆண்களை விட அதிக ஆண்மை மதிப்பெண்களைக் கொண்ட ஆண்களுக்கு தற்கொலைக்கு 2.4 அதிக ஆபத்து இருப்பதை அவர்கள் கண்டறிந்தனர். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், கடினமாக இருக்க வேண்டிய ஆண்கள் உண்மையில் தற்கொலைக்கு அதிக ஆபத்தை கொண்டுள்ளனர்.
இவர்களில் பெரும்பாலோர் ஆயுதங்களைப் பயன்படுத்தினர், பள்ளியிலிருந்து வெளியேற்றப்பட்டனர், மற்றவர்களுடன் சண்டையிட்டனர், அல்லது வீட்டை விட்டு ஓடிவிட்டார்கள். கூடுதலாக, தற்கொலை காரணமாக ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் இறந்துவிடுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
ஆண்கள் ஏன் தற்கொலைக்கு ஆளாகிறார்கள்?
ஒரு மனிதனை தற்கொலைக்குத் தூண்டும் பல்வேறு காரணிகள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவான காரணிகளில் சில பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன.
- தனியாக வாழவும் அல்லது சமூகத்திலிருந்து தனிமைப்படுத்தவும்.
- மற்றவர்களுடன் உறவுகளை உருவாக்கவும் பராமரிக்கவும் முடியாது.
- பிரிந்து, விவாகரத்து அல்லது ஒரு கூட்டாளியின் மரணம்.
- உணர்ச்சிகள் மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்ப மருந்துகள் அல்லது ஆல்கஹால் பயன்படுத்தவும்.
- இல்-புல்லி பள்ளி, கல்லூரி அல்லது வேலையில்.
- சிறையில் அடைக்க முடியாது.
- நீண்ட வேலையின்மை காரணமாக கடுமையான மன அழுத்தம்.
- உடல் மற்றும் பாலியல் துஷ்பிரயோகங்களிலிருந்து ஏற்படும் அதிர்ச்சி.
- மனநல நோய் அல்லது உடல் செயல்பாடுகளை குறைக்கும் பிற நோய்களால் அவதிப்படுவது.
இந்த காரணிகள் தற்கொலை எண்ணங்களை வலுப்படுத்த முடியும், அவற்றை அனுபவிக்கும் ஆண்கள் கடினமாக இருக்க வேண்டும். இந்த பாரம்பரிய விதிமுறை ஆண்கள் வலுவாக இருக்க வேண்டும், யாரையும் சார்ந்து இருக்கக்கூடாது என்பதை வலியுறுத்துகிறது.
மன அழுத்தத்திற்கு ஆளான ஆண்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த இடமில்லை. அவர்கள் நிலைமையை நிராகரிக்கவும், புகார்களைத் தாங்களே வைத்துக் கொள்ளவும், மற்றவர்களிடம் பேசாமல் அதைத் தீர்க்கவும் முயற்சி செய்கிறார்கள்.
இதன் விளைவாக, மனச்சோர்வு போன்ற மனநல நோய்கள் ஆண்களில் கண்டறியப்படுவது மிகவும் கடினம். டாக்டர்களுடன் பழகும்போது கூட அவர்களைத் தொந்தரவு செய்ததை எப்படிச் சொல்வது என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது.
இழுக்க அனுமதிக்கப்பட்டால், விளைவுகள் பொதுவாக மனச்சோர்வைப் போலவே இருக்கும். உண்மையில், மனச்சோர்வடைந்த எல்லா ஆண்களுக்கும் தற்கொலை எண்ணங்கள் இல்லை, ஆனால் இந்த நிலை ஆபத்தை அதிகரிக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
இன்னும் ஆபத்தானது, ஆண்கள் பெண்களை விட ஆபத்தான தற்கொலை முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இதனால்தான் ஆண்களில் தற்கொலை செய்து கொள்ளும் இறப்பு விகிதம் சராசரியாக பெண்களை விட அதிகமாக உள்ளது.
இது மிகவும் துரதிர்ஷ்டவசமானது, குறிப்பாக ஆண்களில் தற்கொலை எண்ணங்கள் ஆண்மைக்கும் சுயநலத்துக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை என்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். தற்கொலை நோக்கம் உண்மையில் அவர்கள் அனுபவிக்கும் மனச்சோர்வு மிகவும் கடுமையான நிலையை எட்டியுள்ளது என்பதைக் குறிக்கிறது.
தற்கொலை முயற்சிகளைத் தடுங்கள்
தற்கொலை பிரச்சினை கடினமான ஒன்றாகும், ஆனால் குறைந்தபட்சம் அதைத் தடுக்க நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடியும். உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவர் மனச்சோர்வடைந்து தற்கொலை செய்து கொண்டால், நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய படிகள் இங்கே.
- அதிக எரிச்சல், பதட்டம், சமூக உறவுகளிலிருந்து விலகுதல், வேடிக்கையாக இருப்பதில் ஆர்வம் இழப்பு போன்ற மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்.
- உதவ நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்று கேளுங்கள். அவரைக் கேட்க நீங்கள் அங்கு இருப்பீர்கள் என்பது அவருக்குத் தெரியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- தற்கொலைக்கான அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள் அல்லது தற்கொலை எண்ணங்கள் தொடர்பான உரையாடலை திசை திருப்ப வேண்டாம்.
- ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவரை அணுக அவருடன் செல்லுங்கள்.
கடினமான மனிதராக இருக்க வேண்டும் என்ற கோரிக்கை மன ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தற்கொலை அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. காரணம், அவர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை ஆரோக்கியமான முறையில் வெளிப்படுத்த முடியாது.
உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவர் இதே விஷயத்தை அனுபவித்தால், அழுவதிலோ அல்லது உணர்ச்சிவசப்படுவதிலோ தவறில்லை என்று அவர்களிடம் சொல்லலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு கடினமான மனிதன் இன்னும் சோகத்திற்கு ஆளாகக்கூடிய ஒரு மனிதர்.
