ஒரு தொற்றுநோய்களின் போது வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதன் முக்கியத்துவம்

எந்த நேரத்திலும் சுகாதார பிரச்சினைகள் வரலாம். தற்போது தாக்கியுள்ள COVID-19 தொற்றுநோயின் நிலைமை மற்றும் நிலைமைகள் காரணமாக இது இன்னும் கடுமையானதாகிவிட்டது. மேலும் விவரங்களுக்கு, இந்த நாளிலும், வயதிலும் ஆரோக்கியமான பற்களையும் வாயையும் பராமரிப்பது முக்கியம் என்பதற்கான சில காரணங்கள் இங்கே.

ஒரு தொற்றுநோய்களின் போது வாய்வழி ஆரோக்கியம் சமரசம் செய்யப்படும்போது என்ன எதிர்கொள்ளும்?

COVID-19 தொற்றுநோய், இது தொடர்ந்து தொடர்கிறது, நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் பற்களை ஆரோக்கியமாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதற்கு மற்றொரு காரணம்.

வரையறுக்கப்பட்ட சுகாதார வசதிகள்

கிளினிக்குகள், மருத்துவமனைகள் மற்றும் சுகாதார மையங்கள் உள்ளிட்ட சுகாதார வசதிகள், சிகிச்சையை விரும்பும் நோயாளிகளின் ஒவ்வொரு வருகையையும் கட்டுப்படுத்துகின்றன, பற்கள் மற்றும் வாய் பிரச்சினைகளை கையாளும் கிளினிக்குகள் உட்பட.

அமெரிக்க பல் சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, சில கிளினிக்குகள் அவசரகால நிலையில் இருக்கும் நோயாளிகளின் வருகையை ஏற்றுக் கொள்ளலாம் மற்றும் சுகாதார நடைமுறைகளுடன் ஒட்டிக்கொள்ளலாம்:

• நீங்கள் முதலில் ஒரு அட்டவணையை உருவாக்க வேண்டும், பின்னர் மருத்துவமனை உங்கள் உடல்நிலையை உறுதிப்படுத்தும்.
• முகமூடி, கையுறைகள் அணிவது, உங்கள் தூரத்தை வைத்திருப்பது போன்ற வைரஸ் தடுப்பு முயற்சிகளை நீங்கள் இன்னும் எடுக்க வேண்டும்.
• கிளினிக்குகள் அல்லது சுகாதார வசதிகள் பொதுவாக வழங்குகின்றன ஹேன்ட் சானிடைஷர், மக்கள் அடிக்கடி தொடும் மேற்பரப்புகளுடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும்போதெல்லாம் இதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

வீட்டிலேயே உங்கள் சொந்த பற்களை சரிசெய்யவும்

ஏப்ரல் 2020 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு பத்திரிகையின் படி, பல் பராமரிப்பு தேவை 38 சதவீதம் மட்டுமே குறைந்துள்ளது. இந்த தொற்றுநோய்க்கு மத்தியில் கூட மக்களுக்கு இன்னும் பல் மருத்துவர்களின் உதவி தேவை என்பதை இது குறிக்கிறது.

மறுபுறம், கிளினிக்குகள் மற்றும் பல் மருத்துவர்கள் சாதாரணமாக இயங்க முடியாததால், வரிசைகள் குவிந்து, உங்கள் பற்கள் மற்றும் வாயில் தற்காலிகமாக சிக்கல்களை எதிர்கொள்ள காரணமாகின்றன.

நீங்கள் இதை அனுபவித்தால், செய்யக்கூடிய சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் வழக்கமாக பல் ஆரோக்கியத்தை ஒரு நல்ல மற்றும் சரியான வழியில் பராமரிப்பதாகும்.

ஒரு தொற்றுநோய்களின் போது ஆரோக்கியமான பற்களையும் வாயையும் பராமரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

பற்கள் மற்றும் வாயில் உள்ள சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, அதை சுத்தமாக வைத்திருப்பது அவசியம். ஆரோக்கியமான பற்கள் மற்றும் வாய் மூலம், நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லத் தேவையில்லை, எனவே நீங்கள் COVID-19 வைரஸால் பாதிக்கப்படுவதைத் தவிர்க்கலாம்.

ஒரு தொற்றுநோய்களின் போது வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய சில குறிப்புகள் இங்கே:

சரியான நுட்பத்துடன் தொடர்ந்து பல் துலக்குங்கள்

இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சகம் 2018 இல் வெளியிட்ட ஒரு சுற்றறிக்கையின் அடிப்படையில், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதாவது காலை உணவுக்குப் பிறகு மற்றும் இரவு படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்.

பல் துலக்குவதைத் தேர்ந்தெடுப்பதில், பல வகைகள் உள்ளன, அதாவது முட்கள் கொண்டவை மென்மையான, நடுத்தர அல்லது கடினமான. உங்கள் துலக்குதல் வலிமை மற்றும் உங்கள் சொந்த பற்களின் நிலைக்கு ஏற்ற ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க.

இருப்பினும், முட்கள் தவிர்க்க தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள் கடினமானது அல்லது கடினமானது, ஏனெனில் இது ஈறுகள், வேர்கள் மற்றும் பற்களின் பாதுகாப்பு அடுக்கு (பற்சிப்பி) ஆகியவற்றிற்கு சேதம் விளைவிக்கும், குறிப்பாக மிகவும் இறுக்கமாக துலக்கினால்.

ஃவுளூரைடு கொண்ட பற்பசையைத் தேர்வுசெய்க

உங்களுக்காக குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படும் குறிப்பிட்ட பிராண்ட் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், அதில் உள்ள ஒவ்வொரு உள்ளடக்கத்தையும் படிப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், அதில் ஃவுளூரைடு இருப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பற்களைப் பாதுகாக்க ஃவுளூரைடு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உடன் பற்களை சுத்தம் செய்யும் பழக்கத்தை முடிக்கவும்

மவுத்வாஷ் அல்லது உகந்த பல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்காக பல் துலக்குவதை முடித்த பிறகு பொதுவாக மவுத்வாஷ் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஏனென்றால், மவுத்வாஷ் / மவுத்வாஷின் செயல்பாடு பல் துலக்குகளால் மூடப்படாத உள் பகுதிகளை சுத்தம் செய்வதாகும். தேர்வு செய்யவும் மவுத்வாஷ் அல்லது 4 கொண்ட மவுத்வாஷ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் வாய்வழி பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் 99.9% கிருமிகளைக் குறைக்க உதவும்.

கூடுதலாக, வாயில் உள்ள அமிலங்களை நடுநிலையாக்குவதற்கு மவுத்வாஷ் பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் பற்களின் கட்டமைப்பை வலுப்படுத்தவும் உதவும்.

நீங்கள் பல் மிதவைகளையும் பயன்படுத்தலாம் (மிதக்கும்) பற்களுக்கு இடையில் எஞ்சிய உணவை சுத்தம் செய்ய உதவும்.

மவுத்வாஷின் சேர்க்கை மற்றும் மிதக்கும் துர்நாற்றத்தை அனுபவிப்பதைத் தடுக்கவும் இது உதவும்.

சர்க்கரை மற்றும் அமில உட்கொள்ளலைக் குறைத்து தவிர்க்கவும்

சர்க்கரை மற்றும் அமிலம் அதிகம் உள்ள சாக்லேட், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் சோடா போன்ற உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் வாயில் உள்ள அமிலத்தை எளிதில் அதிகரிக்கும். எனவே, இந்த வகை உணவை குறைவாக சாப்பிடுங்கள்.

மற்றவர்களிடமிருந்து உங்கள் தூரத்தை வைத்திருப்பது கொரோனா வைரஸ் பரவுவதற்கு எதிரான முன்னெச்சரிக்கையாகும். ஆகையால், தூய்மையையும் ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்கவும், இதனால் பொதுவாக பல மக்கள் கூட்டமாக இருக்கும் கிளினிக்குகள் அல்லது மருத்துவமனைகளுக்கு நீங்கள் வருகை தேவையில்லை.