கரோனரி இதய நோய்: அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

எக்ஸ்

கரோனரி இதய நோயின் வரையறை

கரோனரி இதய நோய் (CHD) என்றால் என்ன?

கரோனரி இதய நோய்க்கான வரையறை அல்லது வரையறை (சி.எச்.டி) என்பது இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபடும்போது ஒரு நிலை. இந்த நோயை இஸ்கிமிக் இதய நோய் அல்லது கரோனரி தமனி நோய் என்றும் குறிப்பிடலாம்.

தமனிகளின் குறுகல் அல்லது அடைப்பு காரணமாக CHD ஏற்படுகிறது. தமனிகளில் நீண்ட காலமாக பிளேக் உருவாக்கும் கொழுப்பின் உருவாக்கம் இருப்பதால் அடைப்பு ஏற்படுகிறது. தமனி சுவர்களைச் சுருக்கும் இந்த செயல்முறையை பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கொலஸ்ட்ரால் தகடு உடைந்தால், இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகின்றன, அவை கரோனரி தமனிகளை அடைத்து, இதயத்திற்கு ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கும். இந்த நிலை மாரடைப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இதன் பொருள் மாரடைப்புக்கான காரணங்களில் கரோனரி இதய நோய் ஒன்றாகும். காலப்போக்கில், உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், கரோனரி இதய நோய் இதய தசை பலவீனமடையக்கூடும், இது இதய செயலிழப்பு மற்றும் அரித்மியாஸ் (இதய தாள தொந்தரவுகள்) போன்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

கரோனரி இதய நோய் (சி.எச்.டி) எவ்வளவு பொதுவானது?

கரோனரி இதய நோயை விதிவிலக்கு இல்லாமல், யாராலும் அனுபவிக்க முடியும். கூடுதலாக, இந்த நோய் ஒரு வகை நாள்பட்ட இதய நோயாகும், இது உலகில் அதிக இறப்பு விகிதங்களுக்கு காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

இருப்பினும், ஆப்பிரிக்க இன வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவர்கள் மற்றும் இந்தோனேசியா உட்பட தென்கிழக்கு ஆசியாவில் வசிப்பவர்கள் கரோனரி இதய நோய்களை வளர்ப்பதற்கான அதிக ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளனர். குறைந்தது, 20 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயது வந்தவர்களில் 5-9% பேர் கரோனரி இதய நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் இந்த கோளாறுக்கான வாய்ப்புகளை நீங்கள் குறைக்கலாம். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

கரோனரி இதய நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

கரோனரி இதய நோய் என்றால் என்ன என்பதை அறிந்த பிறகு, நோயின் அறிகுறிகளை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது. கரோனரி இதய நோயின் அறிகுறிகள் எப்போதுமே நோயின் தொடக்கத்தில் உடனடியாக தோன்றாது.

இருப்பினும், காலப்போக்கில், நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய கரோனரி இதய நோயின் சில அறிகுறிகள் உள்ளன. மற்றவற்றுடன்:

1. மார்பு வலி (ஆஞ்சினா)

ஆஞ்சினா மிகவும் தீவிரமான மார்பு வலி, இதய தசையில் ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தம் போதுமான அளவு கிடைக்காததால் ஏற்படுகிறது. வலி ஒரு கனமான பொருளால் கிள்ளுதல் அல்லது நசுக்கப்படுவது போன்றது.

கிள்ளியெடுக்கும் உணர்வு தோள்கள், கைகள், கழுத்து, தாடை மற்றும் பின்புறத்தின் இடது புறம் வரை பரவுகிறது. இது மார்பின் முன்பக்கத்திலிருந்து பின்புறம் ஊடுருவுவது போலவும் இருக்கலாம். நோயாளி கடுமையான செயல்களைச் செய்யும்போது வலி தோன்றி மோசமடையக்கூடும், எடுத்துக்காட்டாக, உடற்பயிற்சி.

ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் ஆஞ்சினாவின் அறிகுறிகள் வேறுபட்டவை என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். பெண்களுக்கு அடிக்கடி மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது, அவை கீழ் மார்பு மற்றும் அடிவயிற்றில் ஒரு குறிப்பிட்ட வலியுடன் தொடங்குகின்றன.

ஆனால் எல்லா மார்பு வலிகளும் கரோனரி இதய நோயின் அறிகுறியாக இல்லை என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். கரோனரி இதய நோய் காரணமாக மார்பு வலி பொதுவாக குளிர் வியர்வை போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருக்கும்.

2. குளிர் வியர்வை மற்றும் குமட்டல்

இரத்த நாளங்கள் சுருங்கும்போது, ​​இதய தசைகள் ஆக்ஸிஜனை இழந்து, இஸ்கெமியா எனப்படும் நிலைக்கு காரணமாகின்றன.

இந்த நிலை ஒரு குளிர் வியர்வை என அடிக்கடி விவரிக்கப்படும் ஒரு உணர்வைத் தூண்டும். மறுபுறம், இஸ்கெமியா குமட்டல் மற்றும் வாந்தியின் எதிர்விளைவுகளையும் தூண்டும்.

3. மூச்சுத் திணறல்

சாதாரணமாக செயல்படாத இதயம் உங்கள் நுரையீரலுக்கு இரத்தத்தை செலுத்துவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும், இதனால் நீங்கள் சுவாசிப்பது கடினம். கூடுதலாக, நுரையீரலில் சேகரிக்கும் திரவமும் மூச்சுத் திணறல் மோசமடைகிறது.

கரோனரி இதய நோயின் அறிகுறியாக இருக்கும் மூச்சுத் திணறல் பொதுவாக மார்பு வலியுடன் ஒத்துப்போகிறது.

மருத்துவரை எப்போது பார்ப்பது?

உங்களுக்கு மார்பு வலி இருந்தால் அது மிகவும் தீவிரமாக உணர்கிறது, அல்லது உங்களுக்கு மாரடைப்பு இருப்பதாக சந்தேகித்தால், உடனடியாக அருகிலுள்ள அவசர அறைக்குச் செல்லுங்கள்.

சில நேரங்களில் கரோனரி இதய நோய் உள்ளவர்கள் ஆஞ்சினாவை "சளி" என்று தவறாக நினைக்கிறார்கள். இந்த தவறான நோயறிதல் பெரும்பாலும் கரோனரி இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை பயனுள்ள சிகிச்சையைப் பெற தாமதப்படுத்துகிறது.

எனவே, உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்), உயர் கொழுப்பு, நீரிழிவு நோய், உடல் பருமன் அல்லது புகைபிடித்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.

இந்த காரணிகள் கரோனரி இதய நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையானது சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் நோயின் தீவிரத்தை குறைக்கவும் உதவும்.

கரோனரி இதய நோய்க்கான காரணங்கள்

கரோனரி இதய நோய்க்கு (சி.எச்.டி) என்ன காரணம்?

கரோனரி இதய நோய்க்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. அப்படியிருந்தும், உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள், நீரிழிவு நோய், உடல் பருமன், புகைபிடித்தல் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் வீக்கம் ஆகியவை தமனி சுவர்களை சேதப்படுத்தும் முக்கிய காரணிகளாகும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இந்த நிலை கரோனரி இதய நோயை ஏற்படுத்துகிறது.

தமனிகள் சேதமடையும் போது, ​​பிளேக் தமனிகளில் எளிதில் ஒட்டிக்கொண்டு படிப்படியாக கெட்டியாகிவிடும். பாத்திரங்களின் குறுகலானது பின்னர் இதயத்திற்கு ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது.

இந்த தகடு உடைந்தால், பிளேட்லெட்டுகள் தமனியில் உள்ள காயத்துடன் ஒட்டிக்கொண்டு தமனியைத் தடுக்கும் இரத்த உறைவை உருவாக்கும். இது ஆஞ்சினாவை மோசமாக்கும்.

இரத்த உறைவு போதுமானதாக இருக்கும்போது, ​​தமனிகள் சுருக்கப்பட்டு, மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, இது மாரடைப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

கரோனரி இதய நோய் ஆபத்து காரணிகள்

கரோனரி இதய நோய் (சி.எச்.டி) அபாயத்தை அதிகரிப்பது எது?

கரோனரி இதய நோயை பாதிக்கும் சில காரணிகள்:

• முதியவர்கள்

பழைய தமனிகள் ஆகின்றன, அவை குறுகலாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் மாறும்.

• பாலினம்

பெண்களை விட ஆண்களுக்கு கரோனரி தமனி நோய் உருவாகும் அபாயம் அதிகம்.

• மரபணு

உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களில் யாராவது இதய பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்பட்டால், கரோனரி இதய நோய்க்கான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

• புகைபிடிக்கும் பழக்கம்

கார்பன் மோனாக்சைடு கப்பல் சேதத்தை ஏற்படுத்தும் அதே வேளையில் நிகோடின் தமனி அடைப்பை ஏற்படுத்தும்.

• மருத்துவ வரலாறு

உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் / அல்லது உயர் இரத்த கொழுப்பு அளவுகளின் வரலாற்றைக் கொண்டிருங்கள்.

• அதிர்ச்சி அல்லது மன அழுத்தம்

நீண்டகால மன அதிர்ச்சி அல்லது கடுமையான உளவியல் மன அழுத்தம்.

இதற்கிடையில், வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் நிலைமைகளால் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஏற்படலாம்:

• அரிதாக அல்லது தீவிரமாக நகரவில்லை.
• அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது.
• குறைவான ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுதல்.
• புகை.
• அதிக கொழுப்புச்ச்த்து.
• உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்).
• நீரிழிவு நோய்.

இருப்பினும், ஆபத்து இல்லாததால் நீங்கள் கரோனரி தமனி நோய்க்கான வாய்ப்பிலிருந்து விடுபட்டுள்ளீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. மேலும் தகவலுக்கு நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

கரோனரி இதய நோயின் சிக்கல்கள்

கரோனரி இதய நோயின் சிக்கல்கள் என்ன?

தேசிய இரத்தம், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த நிறுவனம் படி, கரோனரி தமனி நோய் இதய சுகாதார நிலைமைகளுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடைய பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். கரோனரி இதய நோயின் சில சிக்கல்கள் இங்கே:

1. மார்பு வலி (ஆஞ்சினா)

கரோனரி தமனி நோயின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருப்பதைத் தவிர, ஆஞ்சினாவும் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களில் ஒன்றாகும். காரணம், உங்கள் உடலில் உள்ள தமனிகள் குறுகும்போது, ​​உங்கள் இதயம் அதற்குத் தேவையான இரத்தத்தைப் பெறாது.

இது ஆஞ்சினா அல்லது மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது இந்த நிலை பொதுவாக தோன்றும்.

2. மாரடைப்பு

முன்பு குறிப்பிட்டபடி, இதயத் தாக்குதலுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று கரோனரி இதய நோய். தமனி இரத்த நாளங்களில் காணப்படும் கொழுப்பு தகடு வெடித்து இரத்த உறைவை உருவாக்கும் போது, ​​தமனியின் மொத்த அடைப்பு ஏற்படும் வாய்ப்பு உள்ளது.

இந்த நிலை மாரடைப்பைத் தூண்டும். ஏனென்றால், அடைப்பு ஏற்படும் போது, ​​இதயம் தேவைக்கேற்ப ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தைப் பெறாது. இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுப்பது இதய தசையில் சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

மாரடைப்பிற்கு நீங்கள் விரைவில் சிகிச்சை பெறுகிறீர்கள், குறைந்த சேதம் இதய தசைக்கு செய்யப்படுகிறது.

3. இதய செயலிழப்பு

கரோனரி இதய நோய் இதய செயலிழப்புக்கும் வழிவகுக்கும். இதய செயலிழப்பு என்பது உங்கள் இதயத்தின் ஒரு பகுதி ஆக்ஸிஜன் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களை இழந்த நிலையில் உள்ளது, ஏனெனில் தமனிகள் தடுக்கப்படுகின்றன.

மாரடைப்பால் உங்கள் இதயம் சேதமடையும் போது இதய செயலிழப்பும் ஏற்படலாம். உடலைச் சுற்றி இரத்தத்தை செலுத்துவதற்கு உங்கள் இதயம் சரியாக செயல்பட முடியாமல் போகலாம் என்பதே இதன் பொருள்.

4. இதய தாள தொந்தரவுகள்

கரோனரி தமனி நோய் காரணமாக ஏற்படக்கூடிய மற்றொரு சிக்கல் இதய தாள இடையூறுகள் ஆகும், இது அரித்மியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலை பொதுவாக இதயத்திற்கு போதுமான அளவு இரத்தம் உட்கொள்வதால் ஏற்படுகிறது.

அரித்மியாவை ஏற்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு விஷயம், இதயத்தில் திசு இருப்பது இதயத்தின் மின் தூண்டுதல்களில் குறுக்கிடுகிறது.

கரோனரி இதய நோயைக் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை செய்தல்

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

கரோனரி தமனி நோயைக் கண்டறிய ஒரு மருத்துவர் அல்லது மருத்துவ நிபுணர் செய்யக்கூடிய பல வழிகள் உள்ளன:

1. எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ஈ.கே.ஜி)

கரோனரி இதய நோயைக் கண்டறிய ஒரு வழி எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் பயன்படுத்தி பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது. இந்த கருவி உடலில் உள்ள இதயம் வழியாக பயணிக்கும் மின் சமிக்ஞைகளை பதிவு செய்ய உதவுகிறது. ஒரு ஈ.கே.ஜி பெரும்பாலும் முன் நிகழும் அல்லது நடந்துகொண்டிருக்கும் மாரடைப்புக்கான ஆதாரங்களைக் கண்டறிய முடியும்.

2. எக்கோ கார்டியோகிராம்

கரோனரி தமனி நோய் நிலைகளைக் கண்டறிய ஒரு சோதனை எக்கோ கார்டியோகிராம் ஆகும். இந்த கருவி உங்கள் இதயத்தின் படத்தை உருவாக்க ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. எக்கோ கார்டியோகிராம் பயன்படுத்தி ஒரு பரிசோதனையின் போது, ​​இரத்தத்தை செலுத்தும் போது இதயத்தின் அனைத்து பகுதிகளும் இயல்பாக செயல்படுகிறதா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்க முடியும்.

எக்கோ கார்டியோகிராம் மூலம், பலவீனமான மற்றும் மாரடைப்பு ஏற்படும் போது சேதமடையக்கூடிய சில பகுதிகளை மருத்துவர் கண்டுபிடிக்க முடியும். இந்த கருவி மூலம் மருத்துவர்கள் பல இதய நோய்களையும் கண்டறிய முடியும்.

3. ஈ.கே.ஜி அழுத்த சோதனை

நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது கரோனரி இதய நோயின் அறிகுறிகள் அடிக்கடி ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு டிரெட்மில்லில் நடக்க அல்லது ஈ.கே.ஜி பரிசோதனையின் போது ஒரு நிலையான சைக்கிளை ஓட்டுமாறு கேட்கலாம்.

இந்த சோதனை மன அழுத்த சோதனை என்று அழைக்கப்படுகிறது, சில சந்தர்ப்பங்களில், உடற்பயிற்சி சோதனைக்கு பதிலாக மன அழுத்த பரிசோதனையில் இதயத்தைத் தூண்டுவதற்கு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துமாறு உங்கள் மருத்துவர் கேட்பார்.

சில அழுத்த சோதனைகள் எக்கோ கார்டியோகிராம் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகின்றன. உதாரணமாக, மருத்துவர் பயன்படுத்தி ஒரு பரிசோதனை செய்யலாம்அல்ட்ராசவுண்ட்நீங்கள் நடக்க முயற்சிக்கும் முன் மற்றும் பின் டிரெட்மில்அல்லது ஒரு நிலையான சைக்கிள் சவாரி.

ஒரு அணு அழுத்த சோதனை என்பது உங்கள் இதய தசையில் எவ்வளவு மற்றும் எவ்வளவு விரைவாக இரத்தம் பாய்கிறது என்பதை அளவிட உதவும் மற்றொரு சோதனை. நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது அல்லது எதுவும் செய்யாதபோது மற்றும் மன அழுத்தத்தின் போது உங்கள் இதயத்தின் நிலையை தீர்மானிக்க இது செய்யப்படுகிறது.

4. இதய வடிகுழாய் மற்றும் ஆஞ்சியோகிராம்

உங்கள் இதயத்தில் இரத்தம் எவ்வளவு சீராக பாய்கிறது என்பதைக் கவனிக்க, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இதயத்தில் உள்ள நரம்புக்குள் ஒரு சிறப்பு சாயத்தை செலுத்தலாம். இந்த சோதனை ஆஞ்சியோகிராம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஒரு சாயம் தமனி வழியாக நீண்ட, மெல்லிய, நெகிழ்வான குழாய் (வடிகுழாய்) வழியாக இதய தமனிகளில் செலுத்தப்படுகிறது. இருதய வடிகுழாய் செயல்பாட்டின் போது, ​​முன்பு செல்லும் சாயம் திரையில் படக் காட்சியில் அடைப்பைக் காட்டும் புள்ளிகளைக் கோடிட்டுக் காட்டும்.

சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு அடைப்பு கண்டறியப்பட்டால், வடிகுழாய் வழியாக ஒரு பலூன் தள்ளப்பட்டு, உங்கள் கரோனரி தமனிகளில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உயர்த்தப்படும்.

5. இதயத்தின் சி.டி ஸ்கேன்

கணினிமயமாக்கப்பட்ட டோமோகிராபி அல்லது சி.டி ஸ்கேன் உங்கள் தமனிகளில் கால்சியம் படிவுகளைக் காண உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவும். அதிகப்படியான கால்சியம் தமனிகளைக் குறைக்கக்கூடும், எனவே இது கரோனரி தமனி நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

கூடுதலாக, உங்கள் நிலையை தீர்மானிக்க எக்ஸ்ரே மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் நடைமுறைகளையும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்க முடியும்.

கரோனரி இதய நோய்க்கான (சி.எச்.டி) சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

கரோனரி தமனி நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள்:

1. கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள்

கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள் உடலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவும், இதனால் தமனிகளில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும்.

CHD க்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தக்கூடிய கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகளின் வகைகள் ஸ்டேடின்கள், நியாசின் மற்றும் ஃபைப்ரேட்டுகள் ஆகும்.

2. ஆஸ்பிரின்

ஆஸ்பிரின் ஒரு இரத்த மெல்லியதாகும், இது அடைபட்ட இரத்தத்தை கரைக்க உதவும். கூடுதலாக, ஆஸ்பிரின் பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு அபாயத்தையும் குறைக்கும்.

இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், ஆஸ்பிரின் ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்காது. உங்களுக்கு இரத்த உறைவு கோளாறு இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். கூடுதலாக, ஆஸ்பிரின் பயன்பாடு ஒரு மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

3. பீட்டா தடுப்பான்கள்

பீட்டா தடுப்பான்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து, மாரடைப்பு அபாயத்தைத் தடுக்கலாம்.

4. நைட்ரோகிளிசரின்

நைட்ரோகிளிசரின் மற்றும் ஆஞ்சியோடென்சின்-மாற்றும் என்சைம் தடுப்பான்கள் கரோனரி இதய நோயுடன் எழக்கூடிய மாரடைப்பு அபாயத்தைத் தடுக்கவும் உதவும்.

5. இயக்க நடைமுறைகள்

மருந்துகளின் பயன்பாட்டிற்கு கூடுதலாக, கரோனரி தமனி நோய்க்கான சிகிச்சையாக நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை முறைகளையும் மேற்கொள்ளலாம். அவற்றில் சில:

• குறுகலான கரோனரி தமனிகளை அகலப்படுத்த ஒரு ஸ்டென்ட் அல்லது இதய வளையத்தை செருகுவது.
• இதய பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை போன்ற கரோனரி அறுவை சிகிச்சை CHD க்கு மிகவும் பொதுவான சிகிச்சையாகும்.
• தேவைப்பட்டால் டாக்டர்களும் ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி செய்யலாம்.

கரோனரி இதய நோய்க்கான வீட்டு வைத்தியம்

கரோனரி தமனி நோயின் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்த, நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்ற வேண்டும், அதாவது:

1. புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்

கரோனரி தமனி நோய்க்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று புகைபிடித்தல். காரணம், சிகரெட்டில் உள்ள நிகோடின் உள்ளடக்கம் இரத்த நாளங்களை குறுகச் செய்து இதயத்தை கடினமாக உழைக்க வைக்கிறது.

கூடுதலாக, சிகரெட்டுகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் கார்பன் மோனாக்சைடு இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனைக் குறைத்து இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை சேதப்படுத்தும். எனவே, நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், உங்கள் இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமாக இல்லாத இந்த பழக்கத்தை உடனடியாக நிறுத்துங்கள்.

2. இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்

இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். இருப்பினும், உங்கள் இரத்த அழுத்தம் இயல்பை விட அதிகமாக இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் உணர்ந்தால், நீங்கள் அடிக்கடி பரிசோதனை செய்ய அறிவுறுத்தப்படுவீர்கள். சாதாரண இரத்த அழுத்தம் பொதுவாக 120 சிஸ்டாலிக் மற்றும் 80 டயஸ்டாலிக் எம்.எம்.ஹெச்.ஜி க்கும் குறைவாக இருக்கும்.

3. உடலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை சரிபார்க்கவும்

நீங்கள் 20 வயதிலிருந்தே குறைந்தது ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் கொழுப்பின் அளவைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும். உங்கள் கொழுப்பு பரிசோதனை முடிவுகள் சாதாரண வரம்புகளுக்குக் குறைவாக இருந்தால், உங்கள் கொலஸ்ட்ராலை அடிக்கடி பரிசோதிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார்.

4. தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

வழக்கமான உடற்பயிற்சி உங்கள் எடையை பராமரிக்கவும், உடலில் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். இவை அனைத்தும் கரோனரி இதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள்.

உங்கள் மருத்துவரின் அனுமதியுடன், வாரத்திற்கு 150 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான வாய்ப்புகளை நீங்கள் அதிகரிக்க வேண்டும். உங்கள் வரம்பை மீறாத வரை நீங்கள் எந்த விளையாட்டையும் செய்யலாம். உதாரணமாக, வாரத்திற்கு ஐந்து முறை 30 நிமிடங்கள் நடக்க முயற்சிக்கவும்.

5. ஆரோக்கியமான உணவை கடைப்பிடிக்கவும்

கரோனரி இதய நோய் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்க, உங்கள் இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவைச் செயல்படுத்தத் தொடங்கலாம். நீங்களும் உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களும் இந்த நோயைத் தவிர்ப்பதற்காக இதய ஆரோக்கியமான சமையல் பழக்கத்தையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு உகந்த உணவுகளில் காய்கறிகள், பழம், முழு தானியங்கள், முழு தானியங்கள் மற்றும் கொட்டைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் உணவுகள் அடங்கும். பின்னர், நிறைவுற்ற கொழுப்பு, கொழுப்பு மற்றும் சோடியம் நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.

காரணம், இந்த உணவுகள் உங்கள் எடையை அதிகரிக்கும். இதற்கிடையில், உடல் பருமன் சி.எச்.டி உள்ளிட்ட இதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

6. மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்

மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது என்பது CHD உள்ளிட்ட இதய நோய்களைத் தடுக்கவும் ஒரு வழியாகும். மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க ஆரோக்கியமான வழிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதாவது தசை தளர்வு, யோகா மற்றும் ஆழ்ந்த சுவாசம்.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.