உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ள கொலாஜனின் நன்மைகள்

கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் தங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புவார்கள். அதையெல்லாம் பெறுவதற்கான ஒரு வழி, உங்கள் முடி பராமரிப்புக்கு கொலாஜனைப் பயன்படுத்துவது. உண்மையில், உங்கள் தலைமுடி பளபளப்பாக இருக்க கொலாஜன் எவ்வளவு நன்மை பயக்கும்?

ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான கூந்தலுக்கு கொலாஜனின் நன்மைகள்

கொலாஜன் என்பது மனித உடலில் உள்ள ஒரு வகை புரதமாகும், இது உங்கள் தசைகள் மற்றும் சருமத்தை வலுப்படுத்த உதவும். இந்த புரதம் உண்மையில் உடலால் இயற்கையாகவே தயாரிக்கப்படுகிறது, ஆனால் கோழி குழம்பு போன்ற கூடுதல் மற்றும் உணவு மூலமாகவும் நீங்கள் இதைப் பெறலாம்.

தசை மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்பதைத் தவிர, கொலாஜன் கூந்தலுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. எப்படி வரும், இல்லையா?

1. முடி வளர்ச்சிக்கு நல்ல அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன

அமினோ அமிலங்கள் கொலாஜனில் காணப்படுகின்றன. கொலாஜனில் உள்ள இந்த அமினோ அமில உள்ளடக்கம் தான் முடி வளர்ச்சிக்கு இதுபோன்ற சிறந்த நன்மைகளைத் தருகிறது.

ஏனென்றால், மனித உடலில் இருந்து அமினோ அமிலங்களால் ஆன கெராடின் புரதத்தால் முடி தயாரிக்கப்படுகிறது.

எனவே, நீங்கள் கொலாஜன் மற்றும் பிற வகை புரதங்களை உட்கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் உடல் இந்த புரதங்களை அமினோ அமிலங்களாக உடைக்கும். இந்த கலவை பின்னர் புரதங்கள் மற்றும் பிற புதிய சேர்மங்களை உருவாக்க பயன்படுகிறது.

கொலாஜன் மூன்று வகையான அமினோ அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது புரோலின், கிளைசின் மற்றும் ஹைட்ராக்ஸிபிரோலைன். நல்லது, கெராட்டின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்று புரோலின்.

இருப்பினும், மனித முடி வளர்ச்சிக்கு கொலாஜனின் நன்மைகள் குறித்து விவாதிக்கப்பட்ட குறிப்பிட்ட ஆராய்ச்சி எதுவும் இல்லை.

2. நரை முடியின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது

அமினோ அமிலங்களைக் கொண்டிருப்பதைத் தவிர, கொலாஜன் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களைக் கொண்ட ஒரு வகை புரதமாகும், மேலும் இது முடி நரைக்கக்கூடிய செல் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

நாம் வயதாகும்போது, ​​நிறத்தின் மெலனின் நிறத்தை உருவாக்கும் செல்கள், முடியின் நிறம் கொடுக்கும் கூந்தல், செயல்பாட்டை இழக்கத் தொடங்குகின்றன.

நரை முடி வயது மற்றும் மரபணு காரணிகளால் மட்டுமல்ல, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களாலும் பாதிக்கப்படுகிறது.

மோசமான வாழ்க்கை முறை, மன அழுத்தம் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளிலிருந்து வரும் இலவச தீவிரவாதிகள் இந்த மெலனின் செல்கள் முறிவை துரிதப்படுத்துகின்றன.

உங்களிடம் போதுமான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் இல்லையென்றால், உங்கள் தலைமுடி வேகமாக நரைக்கும். அப்படியிருந்தும், மீண்டும், கொலாஜன் நரை முடியைக் குறைக்க உதவும் என்று பரிந்துரைக்க போதுமான ஆராய்ச்சி இல்லை.

3. முடி மெலிந்து போவதைத் தடுக்க உதவுகிறது

ஒவ்வொரு தலைமுடியின் வேரையும் கொண்டிருக்கும் உங்கள் தோலின் 70% தோல் அல்லது நடுத்தர அடுக்கில் கொலாஜன் உள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

உண்மையில், கொலாஜன் சருமத்தை மேலும் நெகிழ்வானதாகவும் வலுவாகவும் மாற்றுவதில் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது.

நாம் வயதாகும்போது, ​​உடல் குறைவான கொலாஜனை உருவாக்குகிறது மற்றும் சருமத்தில் உள்ள செல்கள் குறைவாக நிரப்புகின்றன. இதன் விளைவாக, கூந்தலும் மெல்லியதாக மாறும்.

முடி பராமரிப்புக்கு கொலாஜன் பயன்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் தலைமுடிக்கு கொலாஜன் வழங்கிய எண்ணற்ற நன்மைகளை அறிந்த பிறகு, நிச்சயமாக அதன் அம்சங்களை அதிகரிப்பதற்கான வழிகள் என்ன என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில குறிப்புகள் இங்கே.

எலும்பு குழம்பு

முன்பு விளக்கியது போல, நீங்கள் உணவு அல்லது கூடுதல் பொருட்களிலிருந்து கொலாஜன் பெறலாம்.

உங்கள் உணவில் கொலாஜனை சேர்க்க விரும்பினால், அதை எலும்பு குழம்பில் காணலாம். எலும்பு குழம்பு கோழி அல்லது மாட்டிறைச்சியிலிருந்து வரலாம்.

எலும்பு குழம்பு பொதுவாக ஜெலட்டின் மற்றும் கொலாஜன் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் சூப் போன்ற பலவகையான உணவு வகைகளிலும் இதைச் செயலாக்கலாம்.

கொலாஜன் தூள் அல்லது கூடுதல்

உணவைத் தவிர, கொலாஜன் மாத்திரைகள் அல்லது பொடிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் கூந்தலுக்கான கொலாஜனின் நன்மைகளையும் நீங்கள் பெறலாம். பொதுவாக, கிட்டத்தட்ட அனைத்து கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகின்றன.

நீங்கள் கொலாஜன் தூளை சேர்க்கலாம் மிருதுவாக்கிகள், காபி மற்றும் பிற சூடான அல்லது குளிர் பானங்கள். நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வயிற்று கோளாறுகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை குறைக்க பயன்பாட்டு விதிகளை பின்பற்ற மறக்காதீர்கள்.

உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்திற்கு கொலாஜன் நிறைய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், இந்த புரதச் சேர்மத்தின் செயல்திறனை எந்த ஆய்வும் உண்மையில் நிரூபிக்கவில்லை. முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற்றால் நல்லது.