முடி உதிர்தலுக்கான காரணங்கள் மற்றும் அதற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பயனுள்ள வழிகள்

மனிதர்கள் ஒரு நாளைக்கு 50 முதல் 100 முடிகள் வரை முடி உதிர்தலை அனுபவிக்க முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இது போல் பயமாக இருப்பதால், பொதுவாக முடி உதிர்தல் முடி மெலிந்து போகாது (அல்லது வழுக்கை கூட). காரணம், உங்கள் தலையில் ஏறக்குறைய 100 ஆயிரம் முடிகள் உள்ளன, மேலும் புதிய முடிகள் ஒரே நேரத்தில் வளரும். இந்த கட்டுரையில் அற்பமானது முதல் தீவிரமானது வரை முடி உதிர்வதற்கான பல்வேறு காரணங்களைப் பாருங்கள்.

முடி உதிர்வதற்கான காரணங்கள் யாவை?

பெரும்பாலும் வழுக்கை காரணமாக பெண்களை விட ஆண்கள் முடியை இழக்க நேரிடும் என்பது உண்மைதான். இருப்பினும், முடி மெலிதல் மற்றும் இழப்பு பெண்களிலும் பொதுவானது. முடி உதிர்தலுக்கான காரணங்கள் வைட்டமின் குறைபாடு போன்ற எளியவைகளிலிருந்து மிகவும் சிக்கலான பிரச்சினைகள் வரை பரவலாக வேறுபடுகின்றன, அதாவது ஒரு நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்.

1. மன அழுத்தம்

கடுமையான மன அழுத்தம், விபத்துக்கள், பிரசவத்திற்குப் பிறகு, கடுமையான எடை இழப்பு, மற்றும் கடுமையான நோய்கள் போன்ற அனைத்து வகையான உடல் ரீதியான அதிர்ச்சிகளும் பெரிய, தற்காலிக, முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும்.

உண்மையில், விவாகரத்து, துக்கம் மற்றும் வேலை பிரச்சினைகள் காரணமாக ஏற்படும் உணர்ச்சி மாற்றங்களும் இந்த நிலைமைகளை ஏற்படுத்தும். மருத்துவத்தில், இந்த பிரச்சினை டெலோஜென் எஃப்ளூவியம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

டெலோஜென் எஃப்ளூவியத்தை அனுபவிக்கும் பெண்கள் பொதுவாக கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவித்த ஆறு வாரங்கள் முதல் மூன்று மாதங்கள் வரை முடி உதிர்வதை கவனிக்கிறார்கள்.

முடி வாழ்க்கை சுழற்சியில் மூன்று முக்கியமான கட்டங்கள் உள்ளன, அதாவது வளர்ச்சி காலம், மீதமுள்ள காலம் மற்றும் இழப்பு காலம். கடுமையான மன அழுத்தம் முடி சுழற்சியை சீர்குலைத்து, இதனால் முடி உதிர்தலை துரிதப்படுத்தும்.

அடையாளம் வேர்களில் இருந்து விழும் இழைகளிலிருந்து இருக்கலாம் (முடிவில் ஒரு விளக்கைப் போன்ற ஓவல் 'பாக்கெட்டுகள்' இருப்பது). இந்த "பாக்கெட்" என்பது முடி முழு வளர்ச்சிக் கட்டத்தையும் கடந்து சென்றுவிட்டது, இது மன அழுத்தத்தின் விளைவுகள் காரணமாக சுழற்சி வேகமாகிவிட்டது என்பதைக் குறிக்கிறது.

அதை எவ்வாறு கையாள்வது?

டெலோஜென் எஃப்ளூவியத்தால் ஏற்படும் முடி உதிர்தல் மட்டுமே நேரம் எடுக்கும். உடல் மன அழுத்தத்திலிருந்து மீண்டு வருவதால் முடி வளர்ச்சி இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

எனவே, உங்களை வலியுறுத்தக்கூடிய அனைத்தையும் நீங்கள் தவிர்க்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். யோகா மற்றும் தியானம் செய்வதன் மூலம் எப்போதும் நேர்மறையாக சிந்திக்க முயற்சி செய்யுங்கள். யோகா மற்றும் தியானத்தால் உருவாக்கப்பட்ட அமைதியான விளைவு தெளிவாக சிந்திக்க உதவும்.

கூடுதலாக, உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் (ஏறக்குறைய 7 மணி நேரம்) கிடைப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், நிறைய மினரல் வாட்டர் குடிக்கவும், புரதம் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணவும். முடி வளர்ச்சிக்கு ஊட்டச்சத்து அவசியம்.

உணவுக்கும் தலைமுடிக்கும் இடையிலான உறவு மிகவும் நெருக்கமானது. முடி கெரட்டின் என்ற புரதத்தால் ஆனது. எனவே, உங்கள் புரத உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க வேண்டும்.

2. வழித்தோன்றல்களால் முடி உதிர்தல்

முடி உதிர்வதற்கு மரபணு முடி உதிர்தல் மிகவும் பொதுவான காரணம். பெற்றோரிடமிருந்து மரபணுக்களை அனுப்பலாம், ஆனால் இரு பெற்றோர்களும் முடி உதிர்தலை அனுபவித்திருந்தால் நீங்கள் முடி உதிர்வதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது.

தலைமுடியை மரபணு மெலிக்கும் பெண்கள் (ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா) மயிரிழையில் மெல்லியதாக அனுபவிக்கிறார்கள். இந்த நிலை பொதுவாக 50-60 வயதிலேயே தோன்றினாலும், உங்கள் 20 களில் அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கும்.

பொதுவாக, ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் தலைமுடி உதிர்ந்தால், அது அதே அளவிலான புதிய முடியுடன் மாற்றப்படும். இருப்பினும், இந்த விஷயத்தில், ஒவ்வொரு புதிய தலைமுடியும் மென்மையான மற்றும் மெல்லிய அமைப்பைக் கொண்டிருக்கும், ஏனெனில் மயிர்க்கால்கள் சுருங்கி படிப்படியாக ஒட்டுமொத்தமாக வளர்வதை நிறுத்துகின்றன.

அதை எவ்வாறு கையாள்வது?

முடி வளரும் மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம் வழுக்கைத் தடுக்க முடியும், இருப்பினும் பெண்களில், அளவைக் குறைக்க வேண்டும். முடி உதிர்தலை சரிசெய்ய இரண்டு வகையான மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம், அதாவது மினாக்ஸிடில் மற்றும் ஃபினாஸ்டரைடு.

மினாக்ஸிடில் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் பயன்பாட்டிற்கு பாதுகாப்பானது, ஆனால் எம்.டி வலைப்பக்கத்திலிருந்து தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது, மினாக்ஸிடில் ஆண்களை விட கடுமையான முடி உதிர்தலால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களால் பயன்படுத்த மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மினாக்ஸிடில் பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தால், ஃபைனாஸ்டரைடு என்பது முடி உதிர்தல் மருந்து, இது ஆண்களுக்கு வேலை செய்ய பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆனால் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப சிறந்த முடி உதிர்தல் மருந்துகளைப் பெறுவதற்கு முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டியது அவசியம்.

3. அதிகப்படியான வைட்டமின் ஏ

ஹெல்த்.காமில் இருந்து அறிக்கை செய்வது அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, அதிக வைட்டமின் ஏ சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது சில மருந்துகளை உட்கொள்வது முடி உதிர்தலைத் தூண்டும்.

அதை எவ்வாறு கையாள்வது?

உங்கள் முடி உதிர்தலுக்கான காரணம் அதிகப்படியான வைட்டமின் ஏ காரணமாக இருந்தால், அதை சமாளிக்க ஒரு சிறந்த வழி, வைட்டமின் ஏ உட்கொள்வது இயல்பு நிலைக்கு வரும் வரை கட்டுப்படுத்துவதும் குறைப்பதும் ஆகும்.

வைட்டமின் மற்றும் தாதுப்பொருட்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், அவற்றின் உள்ளடக்கத்தில் நீங்கள் எப்போதும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். 5000 IU வைட்டமின் ஏ அல்லது 1500 மைக்ரோகிராம் கொண்டிருக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸைத் தேர்வு செய்ய வேண்டாம், ஏனெனில் இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் தினசரி வைட்டமின் ஏ போதுமானதை மீறுகிறது.

பீட்டா கரோட்டின் அல்லது கரோட்டின் கலவை வடிவில் ஒரு நாளைக்கு வைட்டமின் ஏ தேவை 20% கொண்ட ஒரு சப்ளிமெண்ட் தேர்வு செய்வது நல்லது.

வைட்டமின் ஏ உடன் பலப்படுத்தப்பட்ட உணவுப் பொதிகளின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு தகவல்களையும் படியுங்கள். ஒரு சேவைக்கு ரெட்டினோல் வடிவில் 50% அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வைட்டமின் ஏ கொண்ட உணவுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள், நீங்கள் வாரத்திற்கு 1-2 முறை எடுத்துக் கொள்ளலாம். மிக முக்கியமாக, நீங்கள் வைட்டமின் ஏ சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க விரும்பினால் முதலில் ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

4. வைட்டமின் பி குறைபாடு

வைட்டமின் பி குறைபாடு அரிதானது, ஆனால் வைட்டமின் பி குறைபாடு காரணமாக முடி உதிர்தலும் ஏற்படலாம். அப்படியிருந்தும், இந்த ஒரு முடி உதிர்தலுக்கான காரணம் கையாள எளிதானது.

அதை எவ்வாறு கையாள்வது?

வழக்கமாக பி வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் பி வைட்டமின்கள் (இறைச்சி, மீன், சோளம், உருளைக்கிழங்கு, பூசணி, பட்டாணி, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு) மற்றும் வெண்ணெய் மற்றும் கொட்டைகள் போன்ற நல்ல கொழுப்புகளைக் கொண்ட சிட்ரஸ் அல்லாத பழங்களைக் கொண்ட உணவு மற்றும் உணவை மாற்றவும். .

5. புரதக் குறைபாடு

முடி உதிர்தலுக்கு மற்றொரு காரணம் நீங்கள் குறைந்த புரத உணவில் இருப்பதால். முடி செல்கள் உட்பட உடலின் முக்கிய கட்டுமான தொகுதிகள் புரதம். மிகக் குறைந்த புரத உட்கொள்ளல் முடி அமைப்பை பலவீனப்படுத்தும் மற்றும் முடி வளர்ச்சியை மெதுவாக்கும்.

புரதக் குறைபாடு காரணமாக முடி உதிர்வதற்கான காரணங்கள் புரத உட்கொள்ளல் குறைந்து 2-3 மாதங்களுக்குப் பிறகு தோன்ற ஆரம்பிக்கும்.

அதை எவ்வாறு கையாள்வது?

இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சின் ஏ.கே.ஜியின் அடிப்படையில், இந்தோனேசியர்களுக்கான நிலையான புரத போதுமான விகிதம் பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 56-59 கிராம் மற்றும் ஆண்களுக்கு 62-66 கிராம் ஆகும். மீன், இறைச்சி மற்றும் முட்டை உள்ளிட்ட புரத உட்கொள்ளல் மிகவும் எளிதானது.

நீங்கள் சைவ உணவு உண்பவர் அல்லது சைவ உணவு உண்பவர் என்றால், பாதாம், டோஃபு மற்றும் டெம்பே போன்ற பருப்பு வகைகள் முதல் பல உயர் புரத பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் (வெண்ணெய், தேதிகள், கொய்யா, பலாப்பழம், சில்லுகள், ப்ரோக்கோலி, காளான்கள், உருளைக்கிழங்கு, இனிப்பு சோளம் போன்றவை) மற்றும் அஸ்பாரகஸ்)

6. இரத்த சோகை

20-49 வயதுடைய 10 பெண்களில் 1 பேருக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை உள்ளது. அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு அல்லது போதுமான இரும்பு தேவைகள் உள்ள பெண்கள் இரத்த சோகையை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு காரணமாக இரத்த சோகை தீவிர சோர்வு, உடலில் பலவீனம் மற்றும் வெளிர் சருமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. தொடர்ச்சியான தலைவலி, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், குளிர்ந்த உள்ளங்கைகள் மற்றும் கால்கள் மற்றும் முடி உதிர்தல் போன்றவற்றையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

மயிர்க்கால்கள் உட்பட இரத்தத்தின் மூலம் உடல் உயிரணுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்ல உடலுக்கு போதுமான இரும்புச்சத்து தேவை. அதனால்தான், இரும்புச்சத்து குறைபாடு காரணமாக நீங்கள் இரத்த சோகை இருந்தால், உங்கள் தலைமுடி இழக்க நேரிடும்.

பெண்களுக்கு பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு 18 மில்லிகிராம் இரும்பு தேவைப்படுகிறது, மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் தேவை ஒரு நாளைக்கு 8 மில்லிகிராம் ஆகும்.

அதை எவ்வாறு கையாள்வது?

இரும்புச் சத்துக்கள் இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் (பயோட்டின், சிலிக்கா மற்றும் எல்-சிஸ்டைன் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் கூடுதல் பொருள்களைப் பாருங்கள்). கூடுதலாக, உங்கள் அன்றாட உணவில் இருந்து போதுமான இரும்புச்சத்து கிடைக்கும்.

பச்சை இலை காய்கறிகள், பச்சை வெங்காயம், முந்திரி, உலர்ந்த பழங்கள், இறைச்சி, கோழி, பலப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் பாஸ்தாக்களில் இரும்புச்சத்து காணப்படுகிறது.

உங்களில் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு, கீரையிலிருந்து உங்கள் இரும்புச்சத்தை நிறைவேற்றுங்கள். இரும்பு உறிஞ்சுதலை எளிதாக்க உதவும் வைட்டமின் சி உடன் இரும்பு தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் உண்மையிலேயே குறைபாடு இருந்தால் இரும்புச் சத்துக்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகிய பிறகு.

7. தைராய்டு சுரப்பி கோளாறுகள்

ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்பது வளர்சிதை மாற்றம், உடலின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி தொடர்பான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்ய தைராய்டு சுரப்பி உகந்ததாக செயல்படாத ஒரு நிலை.

இதற்கிடையில், ஹைப்பர் தைராய்டிசம் என்பது ஒரு மருத்துவ நிலை, இதில் வளர்சிதை மாற்ற ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி உண்மையில் அதிகமாக உள்ளது, இதனால் இதயத் துடிப்பு, வயிற்றுப்போக்கு, எரிச்சல், பதட்டம், ஈரமான தோல், தசை பலவீனம் மற்றும் கண் வெளிப்பாடுகள் எப்போதும் அதிர்ச்சியாக இருக்கும்.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் காரணமின்றி எடை அதிகரிப்பு, சோர்வு, மலச்சிக்கல், மனச்சோர்வு மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் உள்ளிட்ட பல அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். முடி, தோல் மற்றும் நகங்கள் உடையக்கூடியவை மற்றும் எளிதில் உடைந்து விடும். தைராய்டு கோளாறுகள் பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகின்றன, குறிப்பாக 50 களில்.

இரண்டு வகையான தைராய்டு கோளாறுகள் முடி உதிர்தலை அனுபவிக்கும்.

அதை எவ்வாறு கையாள்வது?

உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ற மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ஹார்மோன் அளவை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர உங்கள் மருத்துவர் தைராய்டு ஹார்மோன் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

சரியான டோஸ் அளவை உறுதி செய்ய உங்களுக்கு வழக்கமான TSH சோதனை இருக்கலாம். உங்கள் தைராய்டு ஹார்மோன் அளவு இயல்பு நிலைக்கு வந்தவுடன், உங்கள் முடி உதிர்தலும் வலுவாக வரும்.

8. ஆட்டோ இம்யூன் நோய்

அலோபீசியா அரேட்டா ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறு ஆகும், இதில் உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு முடியை ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் வெளிநாட்டு துகள் என்று கருதுகிறது மற்றும் மயிர்க்கால்களை மீண்டும் தாக்குகிறது. காரணம் உறுதியாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் அலோபீசியா அரேட்டா பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவரையும் பாதிக்கும். இந்த கோளாறுக்கான முக்கியமான காரணிகள் மன அழுத்தத்தையும் உள்ளடக்கியதாக விஞ்ஞானிகள் மதிப்பிடுகின்றனர்.

இந்த நிலை மூன்று வடிவங்களில் நிகழ்கிறது. பொதுவாக, அலோபீசியா அரேட்டா உச்சந்தலையின் சிறிய வழுக்கை பகுதிகளை ஏற்படுத்துகிறது, இது பொதுவாக குழி என அழைக்கப்படுகிறது, அல்லது புருவங்களில் பகுதி முடி உதிர்தல் அல்லது கால் முடி. தலையின் முழு வழுக்கை அலோபீசியா டோட்டலிஸ் என்றும், வழுக்கை முழு உடலிலும் அலோபீசியா யுனிவர்சலிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

லூபஸ் என்பது நாள்பட்ட தன்னுடல் தாக்க நோயாகும், இது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆரோக்கியமான திசுக்களை தாக்குகிறது. இந்த நிலை உலகளவில் சுமார் 1.5 மில்லியன் மக்களை பாதிக்கிறது மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களை தாக்க முனைகிறது.

லூபஸ் தீவிர சோர்வு, தலைவலி, வாய் புண்கள் மற்றும் வீக்கம் மற்றும் வலி மூட்டுகளை ஏற்படுத்துகிறது. பலர் முகத்தில் சிவப்பு, பட்டாம்பூச்சி போன்ற சிவப்பு சொறி காட்டுவதோடு சூரிய ஒளியை உணரும். லூபஸால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் முடி உதிர்தலையும் அனுபவிக்கிறார்கள், அதைத் தொடர்ந்து உச்சந்தலையில் புழுக்கம் மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படலாம்.

அதை எவ்வாறு கையாள்வது?

உங்கள் முடி உதிர்தலில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால், உங்கள் பிரச்சினையின் சரியான காரணம் குறித்த கூடுதல் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களுக்கு ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் சிறப்பு சிகிச்சை மற்றும் மருந்துகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

9. பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்)

பி.சி.ஓ.எஸ் என்பது பெண் மற்றும் ஆண் பாலின ஹார்மோன்களுக்கு இடையிலான ஏற்றத்தாழ்வு கோளாறு ஆகும். அதிகப்படியான ஆண்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்கள் கருப்பையில் நீர்க்கட்டிகள், எடை அதிகரிப்பு, நீரிழிவு ஆபத்து, மாதவிடாய் சுழற்சியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும்.

பி.சி.ஓ.எஸ் கூட முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும். அது மட்டுமல்லாமல், பெண்களில் பி.சி.ஓ.எஸ் மீசைகள் மற்றும் தாடி போன்ற உடலின் பல பாகங்களில் முறையற்ற முடி வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

அதை எவ்வாறு கையாள்வது?

டெஸ்டோஸ்டிரோன்-தடுப்பு ஆண்ட்ரோஜன்களைக் கொண்டிருக்கும் மருந்து கருத்தடை மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் பி.சி.ஓ.எஸ். மாற்றாக, டாக்டர் ஸ்பைரோனோலாக்டோனை பரிந்துரைப்பார், இது ஆண் பாலின ஹார்மோன்களையும், நீர்க்கட்டிகளை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சை முறைகளையும் அல்லது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் வடிவத்தில் மாற்றங்களையும் தடுக்கும்.

10. ஆரோக்கியமற்ற உச்சந்தலையில்

ஆரோக்கியமற்ற உச்சந்தலையில் வீக்கம் ஏற்படலாம், இதனால் முடி சரியாக வளர கடினமாக இருக்கும். செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ், தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் பூஞ்சை தொற்று (பொடுகு) உள்ளிட்ட முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும் தோல் நிலைகள்

அதை எவ்வாறு கையாள்வது?

நீங்கள் அனுபவிக்கும் நிலையைப் பொறுத்து, சிகிச்சை நிச்சயமாக மாறுபடும். எடுத்துக்காட்டாக, செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸிற்கான மருந்து ஷாம்புகள் மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் மேற்பூச்சு அல்லது வாய்வழி மருந்துகள்.

இதற்கிடையில், உங்கள் முடி உதிர்தலுக்கான காரணம் ஒரு பூஞ்சை தொற்று (பொடுகு) காரணமாக இருந்தால், துத்தநாக பைரித்தியோன், சாலிசிலிக் அமிலம், செலினியம் சல்பைட், கெட்டோகனசோல் மற்றும் நிலக்கரி தார் ஆகியவற்றைக் கொண்ட பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துங்கள்.

மேலே உள்ள பல்வேறு முறைகளை நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக முயற்சித்திருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

11. பெரும்பாலும் ஹேர் ஹீட்டரைப் பயன்படுத்துங்கள்

ஹேர் ஸ்டைலிங் அடிக்கடி பயன்படுத்துங்கள் சிகையலங்கார நிபுணர் மற்றும் தட்டையான இரும்பு உண்மையில் முடியின் இயற்கையான பண்புகளை அழிக்கக்கூடும். குறிப்பாக பயன்படுத்தப்படும் வெப்பநிலை மிகவும் சூடாக இருந்தால். காரணம், இந்த கருவி அதன் நீரின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் முடியின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை நீக்குகிறது.

இறுதியாக, முடி சேதமடைந்து, உலர்ந்த, மற்றும் பிளவு முனைகள். எப்போதாவது பயன்படுத்த வேண்டாம்சிகையலங்கார நிபுணர்அல்லது அடிக்கடி, தலைமுடியை சூடாக நேராக்குவதும் முடி மீண்டும் வளர கடினமாக இருக்கும்.

அதை எவ்வாறு கையாள்வது?

ஹேர் ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளின் பக்க விளைவுகளைத் தணிக்க, கண்டிஷனருடன் சூடான கருவிகளைப் பயன்படுத்தி ஸ்டைலிங் செய்வதற்கு முன்பு எப்போதும் ஷவரில் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் தலைமுடியைப் பாதுகாக்கவும். வெப்ப-பாதுகாப்பு.

மேலும், நீங்கள் உங்கள் தலைமுடியை உலர விட்டுவிட்டு, வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் தலைமுடியை நேராக்க அல்லது சுருட்டிக் கொள்ளுங்கள் (இதில் அதிக வெப்பம் இருக்கும்).

12. ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா

ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியாவும் முடி உதிர்தலுக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா என்பது ஒரு உந்துவிசைக் கட்டுப்பாட்டுக் கோளாறு ஆகும், இது ஒரு நபர் தொடர்ந்து மற்றும் விருப்பமின்றி (திடீரென) தங்கள் தலைமுடியை வெளியே இழுக்க காரணமாகிறது.

பறிக்கப்பட்ட கூந்தல் உச்சந்தலையில் முடி மட்டுமல்ல. காரணம், ட்ரைகோட்டிலோமேனியாவை அனுபவிக்கும் நபர்கள் புருவம், கண் இமைகள் மற்றும் பிற முடியையும் பறிக்கலாம்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நிலை உச்சந்தலையில் எரிச்சலூட்டுவதோடு, முடியின் இயற்கையான பாதுகாப்பை இழக்கும், இதன் விளைவாக தலைமுடி பறிக்கப்பட்ட பகுதியில் வழுக்கை ஏற்படும். ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் பொதுவானது.

அதை எவ்வாறு கையாள்வது?

இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் ஆண்டிடிரஸ்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் நடத்தை கட்டுப்பாட்டு சிகிச்சை என்பது ஒரு மாற்று சிகிச்சையாகும், அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ட்ரைகோட்டிலோமேனியா என்பது ஒரு கோளாறு அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்க. எனவே, உங்களுக்கு இந்த பழக்கம் இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும், இதனால் நீங்கள் மேலும் சிகிச்சை பெறலாம்.