ஒவ்வொரு மாதமும் வழக்கமான மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சியை எவ்வாறு கணக்கிடுவது

குழந்தை பிறக்கும் ஒவ்வொரு பெண்ணும் மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது மாதவிடாய் செய்யும். இருப்பினும், எல்லா பெண்களும் தங்கள் மாதாந்திர விருந்தினர்களின் வருகையை கணிக்க முடியாது. உங்கள் காலம் எப்போது தொடங்குகிறது என்பதை நீங்கள் முன்கூட்டியே அறிந்திருந்தாலும், எந்த நேரத்திலும் உங்கள் காலத்திற்கு தாமதமாகிவிட்டீர்கள் என்பதை நீங்கள் விரைவாக உணருவீர்கள். நீங்கள் ஒரு கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்களானால் மட்டுமல்லாமல், சாத்தியமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் கண்டறிய இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனவே, சரியான மாதவிடாய் சுழற்சியை எவ்வாறு கணக்கிடுவது?

மாதவிடாய் சுழற்சியின் பொருள் என்ன?

ஒரு மாதவிடாய் காலம் சராசரியாக மூன்று முதல் ஏழு நாட்கள் வரை நீடிக்கும். சரி, மாதவிடாய் சுழற்சியின் பொருள் என்னவென்றால், மாதவிடாய் முதல் நாள் முதல் அடுத்த மாதத்தில் மாதவிடாய் முதல் நாள் வரை இருக்கும்.

பொதுவாக, ஒரு சாதாரண மாதவிடாய் சுழற்சி 28 நாட்களுக்கு ஒரு முறை ஏற்படுகிறது, இருப்பினும் சில ஒவ்வொரு முறையும் 21 முதல் 35 நாட்கள். இந்த நேரங்களுக்கு இடையில் எங்கும் ஏற்பட்டால் உங்கள் காலம் இன்னும் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. எனவே, உங்கள் சுழற்சி எப்படி இருக்கிறது, இது இயல்பானதா அல்லது ஒழுங்கற்றதா? அதை இங்கே கீழே பாருங்கள்.

சரியான மாதவிடாய் சுழற்சியை எவ்வாறு கணக்கிடுவது

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை இப்படி கணக்கிடுவது எப்படி: முதல் மாதத்திலிருந்து உங்கள் மாதவிடாய் இரத்தம் இந்த மாதத்தில் வெளிவருகிறது. இதன் பொருள், உங்கள் காலத்திற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு தோன்றும் பழுப்பு நிற புள்ளிகள் அல்லது புள்ளிகள் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் சேர்க்கப்படவில்லை.

எடுத்துக்காட்டாக, இந்த மாதத்தில் உங்கள் காலத்தின் முதல் நாள் ஆகஸ்ட் 15 அன்று வருகிறது, அதை காலெண்டரில் குறிக்க மறக்காதீர்கள். அடுத்து, உங்கள் காலம் முடியும் வரை காத்திருங்கள். அடுத்த மாதம் உங்கள் காலம் மீண்டும் இருக்கும்போது, ​​தேதியை மீண்டும் எழுதுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக செப்டம்பர் 12 அன்று. இது உங்கள் புதிய மாதவிடாய் சுழற்சியின் தொடக்கமாகும்.

பின்னர், உங்கள் முந்தைய மாதவிடாய் முதல் நாள் (15 வது) மற்றும் உங்கள் அடுத்த காலகட்டத்திற்கு முந்தைய நாள் (செப்டம்பர் 11) ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான கால அளவைக் கணக்கிடுங்கள். 12 ஆம் தேதி வரை அதை எண்ணாதீர்கள், ஏனென்றால் அந்த நாளில், உங்கள் காலம் மீண்டும் உள்ளது, எனவே இது அடுத்த மாதவிடாய் சுழற்சியை நோக்கி எண்ணப்படும்.

எண்ணிய பிறகு, ஆகஸ்ட் 15 முதல் செப்டம்பர் 11 வரை இது 28 நாட்கள் இடைவெளி. நாளின் தூரம் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைக் காட்டுகிறது, இது ஒவ்வொரு 28 நாட்களுக்கு ஒரு முறை.

எனவே, ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சியை எவ்வாறு கணக்கிடுவது?

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கொண்ட உங்களில், உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை எவ்வாறு கணக்கிடுவது என்பது குறித்து நீங்கள் குழப்பமடையக்கூடும். எடுத்துக்காட்டாக, இந்த மாதம் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி ஒவ்வொரு 30 நாட்களுக்கும் ஆகும், ஆனால் அடுத்த சுழற்சி 25 நாட்களுக்கு வேகமாகவோ அல்லது 35 நாட்களுக்கு நீண்டதாகவோ கணக்கிடப்படும்.

உண்மையில், வழக்கமான மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகளை எவ்வாறு கணக்கிடுவது என்பது இன்னும் அப்படியே உள்ளது. இந்த மாதத்தின் உங்கள் முதல் நாளுக்கும் உங்கள் அடுத்த காலகட்டத்திற்கு முந்தைய நாளுக்கும் இடையிலான கால அளவைக் கணக்கிட முக்கியமானது.

வித்தியாசம் என்னவென்றால், உங்களில் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் இருப்பவர்கள் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை குறைந்தது ஆறு மாதங்களாவது பதிவுசெய்து பின்னர் சராசரியைப் பகிர்ந்து கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். சரி, நீங்கள் பெறும் முடிவுகள் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் வரையறைகளை குறிக்கும்.

எக்ஸ்