கால்சஸ்: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை போன்றவை. & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

கால்சஸ் வரையறை

கால்சஸ் அல்லது callus சருமத்தின் வெளிப்புற அடுக்கின் தடித்தல் மற்றும் கடினப்படுத்துதல் வடிவத்தில் ஒரு தோல் நோய். உங்கள் தோல் அடிக்கடி மற்ற பொருட்களுக்கு எதிராக தேய்க்கும்போது, ​​அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும்போது அல்லது எரிச்சலடையும் போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

கால்கள், கால்விரல்கள், விரல்கள், முழங்கைகள் அல்லது முழங்கால்கள் போன்ற அடிக்கடி தேய்க்கும் தோலில் கால்சஸ் தோன்றும்.

கால்சஸ் பொதுவாக ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. இருப்பினும், கால்சஸ் மிகவும் தடிமனாக வளர்ந்தால் நீங்கள் வலியை அனுபவிக்கலாம். முறையற்ற முறையில் கையாளுதல் கூட எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

கால்சஸ் எவ்வளவு பொதுவானது?

எல்லா வயதினருக்கும் கால்சஸ் மிகவும் பொதுவானது.

பெரும்பாலும் ஹை ஹீல்ஸ், மிகவும் இறுக்கமான அல்லது தளர்வான காலணிகள், பெரும்பாலும் வெறுங்காலுடன் நடப்பவர்கள், சாக்ஸ் அணியாதவர்கள் போன்றவர்களிடமும் இந்த நிலை கண்டுபிடிக்க எளிதானது.

ஆபத்து காரணிகள் என்ன என்பதை அறிந்து அவற்றைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் கால்சஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்துரையாடுங்கள்.

கால்சஸ் மற்றும் கால்சஸின் அறிகுறிகள்

கால்களின் கால்கள், கைகளின் உள்ளங்கைகள் அல்லது முழங்கால்களின் மேற்பரப்பு போன்ற பெரும்பாலும் தேய்க்கப்பட்ட அல்லது அழுத்தும் பகுதிகளில் கால்சஸ் தோன்றும். அளவும் மிகவும் மாறுபட்டது.

இருப்பினும், கால்சஸ் பொதுவாக அகலமானது, வெளிர் மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும், மேலும் தொடுவதற்கு கடினமாக இருக்கும். குணாதிசயங்களைக் கொண்ட அறிகுறிகளை நாம் அடையாளம் காணும் வகையில் கால்சஸ்கள் பார்க்கவும் தொடுவதும் எளிதானது:

• தோல் தடிமனாக உணர்கிறது,
• தடித்த தோல் தோராயமாக உணர்கிறது,
• கடின தோல்,
• அழுத்தும் போது, ​​தோலின் உட்புறத்தில் மென்மையாக உணர்கிறது,
• கிராக் மற்றும் வறண்ட சருமம்
• சில நேரங்களில் தோலின் கீழ் வலியை ஏற்படுத்தும்.

கால்சஸ் மிகவும் அரிதானது. இருப்பினும், வலி ​​தொடங்கினால், உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

மேலே பட்டியலிடப்படாத அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறியைப் பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

மருத்துவரை எப்போது பார்ப்பது?

கால்சஸ் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதவை. இருப்பினும், உங்கள் தோற்றத்திற்கு இடையூறு விளைவிக்கும் மற்றும் கூர்ந்துபார்க்கக்கூடிய கால்சஸ் இருப்பதைக் கண்டால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்புகொண்டு தடிமனான சருமத்தை அகற்றுவதற்கான நடைமுறைக்கு உட்படுத்தலாம்.

நீங்கள் வலியை உணர்ந்தால் அல்லது கால்சஸில் நீர் ஈக்கள் போன்ற தொற்று ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

ஒவ்வொருவரின் உடலும் வேலை செய்வதற்கான வெவ்வேறு வழிகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் வெவ்வேறு அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறது. எந்த சிகிச்சையானது மிகவும் பொருத்தமானது மற்றும் உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ப என்ன என்பதை அறிய மருத்துவரை அணுகலாம்.

காரணம்

கால்சஸுக்கு என்ன காரணம்?

கால்சஸின் தோற்றம் பல்வேறு விஷயங்களால் ஏற்படலாம். பொதுவாக, கால்சஸின் முக்கிய காரணம் தோலின் சில பகுதிகளில் உராய்வு அல்லது அழுத்தம் இருப்பதுதான்.

கால்சஸை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில பழக்கவழக்கங்கள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன.

1. பொருத்தமற்ற அளவிலான காலணிகளைப் பயன்படுத்துதல்

மிகவும் குறுகலான காலணிகள் உங்கள் கால் பகுதிக்கு அழுத்தம் கொடுக்கலாம், குறிப்பாக உங்கள் காலின் தோலில் அழுத்தம் கொடுக்கும் உடல் செயல்பாடுகளை நீங்கள் செய்தால்.

அழுத்தும் போது, ​​தோல் ஒரு தடித்தல் மூலம் தன்னை தற்காத்துக் கொள்கிறது. இதுதான் காலில் கால்சஸை ஏற்படுத்தும்.

இதற்கிடையில், மிகவும் தளர்வான காலணிகள் உங்கள் கால்களை அதிக உராய்வை அனுபவிக்கும். பெரும்பாலும் தளர்வான காலணிகளை அணிவதால் தோல் செல்கள் தடிமனாக இருக்கும்.

2. சாக்ஸ் அணிய வேண்டாம்

சாக்ஸ் அணியாமல் இருப்பது உங்கள் காலணிகளின் கரடுமுரடான மேற்பரப்புக்கு எதிராக உங்கள் கால்களை தேய்க்கக்கூடும். கூடுதலாக, இந்த பழக்கம் கால்களை ஈரமாக்குகிறது, இது பாக்டீரியா வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.

3. பெரும்பாலும் ஹை ஹீல்ஸ் அணியுங்கள்

தினமும் ஹை ஹீல்ஸ் அணியும் பெண்களுக்கு, இந்த பழக்கத்தை நீங்கள் குறைக்க வேண்டும். ஷூவில் உள்ள குதிகால் குதிகால் மீது அதிக அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடும், எனவே அந்த பகுதியில் கால்சஸ் தோன்றும் வாய்ப்பு அதிகம்.

4. பெரும்பாலும் கையால் வாத்தியங்களை வாசிப்பார்

நீங்கள் கிட்டார் அல்லது வயலின் போன்ற இசைக் கருவியை அதிகம் வாசித்தால், உங்கள் விரல்களில் உள்ள கால்சஸ் மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தத்திலிருந்து இருக்கலாம்.

5. வெறுங்காலுடன் அடிக்கடி நடந்து செல்லுங்கள்

தரையில் அல்லது தரையில் உராய்வு மற்றும் அழுத்தத்திற்கு உடனடியாக வெளிப்படும் கால்களின் தோல் வேகமாக தடிமனாக இருக்கும்.

கால்சஸுக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

கால்சஸ் என்பது ஒரு தோல் நிலை, இது யாருக்கும் எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், வாழ்க்கை முறை முதல் உடல் ஆரோக்கியம் வரை ஒரு நபரின் கால்சஸ் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்க பல காரணிகள் உள்ளன.

உங்கள் தோல் தடிமனாக இருப்பதற்கான ஆபத்து காரணிகள் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

1. வயது

வயது ஒரு ஆபத்து காரணியாக இருக்கலாம். பொதுவாக, இந்த நிலை எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கிறது, ஆனால் 65 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில் தோல் தடித்தல் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.

2. பாலினம்

நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், சருமத்தின் சில பகுதிகளில் நீங்கள் தடிமனாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். ஆண்களை விட பெண்கள் தோல் தடித்தல் நிலைக்கு ஆளாகிறார்கள் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது.

3. பனியன்

ஒரு பனியன் என்பது உங்கள் எலும்பின் அடிப்பகுதியில் ஒரு பெரிய கால் போன்ற ஒரு கட்டியாகும். இது மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும் காலணிகளை அணிவதால் ஏற்படுகிறது.

4. சில நோய்கள்

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது தமனி நோய் வரலாறு இருந்தால், நீங்கள் கால்சஸ் உருவாகலாம்.

5. அசாதாரண கால் உடற்கூறியல்

கால்களின் வடிவம், குறிப்பாக உடற்கூறியல், கால்களின் தோலில் கால்சஸ் உருவாவதில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

6. அசாதாரண நடை

அசாதாரண நடை கொண்டிருப்பதால் கால்களில் அதிக உராய்வு மற்றும் அழுத்தம் ஏற்படுகிறது, இதனால் தோல் தடித்தல் செயல்முறை எளிதாகிறது.

7. ஒரு குறிப்பிட்ட வேலை வேண்டும்

விவசாயிகள் மற்றும் தோட்டக்காரர்கள் போன்ற கனமான பணிச்சுமை உள்ளவர்கள், கால் மற்றும் விரல்களில் கால்சஸைப் பெறுவதற்கு எளிதான நேரத்தைக் கொண்டிருக்கிறார்கள்.

கால்சஸ் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

மருத்துவர்கள் கால்சஸை எவ்வாறு கண்டறிவது?

கால்சஸின் தோல் நிலையை அடையாளம் காண்பது மிகவும் எளிதானது, ஏனெனில் அவை மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் தோற்றம் மற்றும் பண்புகள். எனவே, பொதுவாக ஒரு சிக்கலான ஸ்கிரீனிங் சோதனை தேவையில்லை.

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கால்களை பரிசோதித்து, உங்களிடம் ஏதேனும் அறிகுறிகள், உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உங்கள் அன்றாட பழக்கங்களைப் பற்றி கேட்பார்.

மேலும் நோயறிதல் தேவைப்பட்டால், எக்ஸ்ரே பரிசோதனைக்கு (எக்ஸ்ரே) உட்படுத்துமாறு மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார். இந்த வழியில், உங்கள் சருமத்தில் கால்சஸ் தோன்றுவதற்கு ஏதேனும் மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளதா என்பதை மருத்துவர் கண்டுபிடிக்க முடியும்.

கால்சஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

தடித்தல் மற்றும் வலி எவ்வளவு மோசமாக இருக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து இந்த நிலைக்கு பல்வேறு வகையான சிகிச்சைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

வழக்கமாக, தோல் தடிமனாக இருப்பதைக் குறைக்கவும் அகற்றவும் உதவும் கால்சஸுக்கு மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.

1. மருந்துகள்

மருத்துவரால் வழங்கப்படும் சில மருந்துகள் பொதுவாக பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன.

சாலிசிலிக் அமிலம்

அடர்த்தியான சருமத்தை அகற்ற சாலிசிலிக் அமிலத்துடன் சிகிச்சையானது மிகவும் பொதுவான முறையாகும். இந்த மருந்தை மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் பயன்படுத்தலாம்.

இருப்பினும், பயன்பாட்டிற்கான சரியான அளவைக் கண்டுபிடிக்க மற்றும் உங்கள் தோல் நிலைக்கு ஏற்ப, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்த்து, வழங்கப்பட்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்

தோல் தடிமனாக இருப்பதால் தொற்று ஏற்பட்டால், நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு பயன்படுத்துவதை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

வலி நிவாரணி

தோன்றும் தொற்று பொதுவாக வலியுடன் இருக்கும். அடர்த்தியான சருமத்தில் வலியைக் குறைக்கக் கூடிய மருந்துகளை வழங்குவதன் மூலம் மருத்துவர் இதைச் சமாளிப்பார்.

2. செயல்பாடு

மருந்துகளுடன் சிகிச்சையானது தடிமனான சருமத்தில் எந்த மாற்றத்தையும் காட்டவில்லை என்றால், பின்வருபவை போன்ற ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

தடித்த தோலை வெட்டுதல்

அறுவைசிகிச்சை மருத்துவர் தடித்த தோலில் வெட்டுக்களை செய்வார். தோல் தடிமனாக மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க இந்த செயல்முறை வழக்கமாக மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படும்.

கால் ஆர்த்தோடிக்ஸ்

சிதைந்த கால்களின் வரலாறு உங்களிடம் இருந்தால், ஷூ பாதணிகளின் சிறப்பு அடுக்கைப் பயன்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார் (ஆர்த்தோடிக்ஸ்). இது தொடர்ச்சியான கால்சஸைத் தடுக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

எலும்பு கட்டமைப்பை சரிசெய்தல்

மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், நடைபயிற்சி தோரணையை மேம்படுத்துவதற்கும், சருமத்தில் ஏற்படும் உராய்வைக் குறைப்பதற்கும் மருத்துவர் எலும்புகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்வார், இதனால் கால்சஸ் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

வீட்டு வைத்தியம்

கால்சஸுக்கான சில வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

மருந்துகளை உட்கொள்வது மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சையை மேற்கொள்வதோடு மட்டுமல்லாமல், கால்சஸின் அறிகுறிகளைப் போக்க வீட்டு வைத்தியங்களையும் செய்யலாம்.

மருந்துகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சையுடன் சிகிச்சை செய்வது முக்கியம், ஆனால் வீட்டிலேயே சுய பாதுகாப்பு செய்வதன் மூலம், செயல்திறனின் அளவு அதிகமாக இருக்கும். நீங்கள் பழைய பழக்கங்களை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையுடன் மாற்ற வேண்டும்.

அடர்த்தியான சருமத்தின் தோற்றத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இங்கே.

1. கால்களையும் கைகளையும் ஊறவைக்கவும்

கால்சஸால் பாதிக்கப்பட்ட கைகளையும் கால்களையும் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற வைக்கவும். ஆண்டிசெப்டிக் சோப்புடன் கலந்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் 10-15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.

கெட்டியான பகுதியில் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க இது செய்யப்படுகிறது.

2. பியூமிஸ் கல்லால் தோலைத் தேய்க்கவும்

இறந்த சரும செல்களை அகற்ற ஒரு பியூமிஸ் கல்லால் கால்சஸை துடைக்கவும்.

நீங்கள் முதலில் கல்லை வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்து, பின்னர் தோலுக்கு எதிராக வட்ட அல்லது பக்கவாட்டு இயக்கத்தில் தேய்க்கலாம். நீங்கள் ஒரு சிறப்பு தூரிகையும் பயன்படுத்தலாம் துடைத்தல்.

3. மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தவும்

ஊறவைத்த பிறகு, அடர்த்தியான சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு நிச்சயமாக ஈரப்பதமூட்டும் பொருளை நீங்கள் எப்போதும் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

இருப்பினும், இது கிரீமி என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் லோஷன் இது பயன்படுத்தப்படுவது கால்களின் தோலுக்காக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. எந்த வகையான தயாரிப்பு பொருத்தமானது என்பதை அறிய நீங்கள் முன்கூட்டியே மருத்துவரை அணுகலாம்.

3. சரியான அளவிலான காலணிகளை அணியுங்கள்

உங்கள் கால்களுக்கு ஏற்ற காலணிகளை வாங்கவும். மிகப் பெரிய அல்லது மிகக் குறுகிய காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டாம்.

தவிர, பிற்பகலிலும் இந்த செயலை நீங்கள் செய்ய வேண்டும். இந்த நேரங்களில் உங்கள் கால்களின் நிலை பொதுவாக பெரியதாக இருக்கும், இது மிகவும் குறுகலான காலணிகளை வாங்கும் அபாயத்திலிருந்து உங்களைத் தவிர்க்கும்.

4. திண்டு மீது

தோல் கெட்டியாக இருக்கும் பகுதிகளைப் பாதுகாக்க ஒரு திண்டு பயன்படுத்தவும், குறிப்பாக நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஹை ஹீல்ஸ் அணிந்தால். உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி இந்த தயாரிப்பை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும்.

5. கால்சஸ் வெட்டுவது அல்லது தோலுரிப்பதைத் தவிர்க்கவும்

கால்சஸை வெட்டவோ அல்லது உரிக்கவோ வேண்டாம். வெட்டுவதற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தும் கருவிகள் அவசியமாக சுத்தமாக இருக்காது, மேலும் முறையற்ற வெட்டு நடைமுறைகள் பாக்டீரியா மற்றும் தொற்றுநோய்க்கு கூட வழிவகுக்கும்.

6. நகங்களை சரியாக வெட்டுங்கள்

உங்கள் நகங்களை ஒழுங்கமைக்கிறீர்கள் என்றால், ஆணியின் வடிவத்தைப் பின்பற்றாமல் நேராக வெட்டுவதன் மூலம் அதைச் செய்யுங்கள். ஆணி பகுதியில் தோல் தடிமனாக இருப்பதைத் தடுப்பதை இது நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

7. சாக்ஸ் அணியுங்கள்

காலணிகளை அணியும்போது, ​​ஒவ்வொரு நாளும் மாற்றப்படும் சுத்தமான சாக்ஸ் அணிய முயற்சி செய்யுங்கள்.

8. தூள் போடுங்கள்

தூள் டால்கம் சருமம் மிகவும் ஈரப்பதமாகவும், வியர்வையாகவும் இருப்பதைத் தடுக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கால்களின் தோலில் பாக்டீரியாக்களின் தோற்றம் மற்றும் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க இது நிச்சயமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.