திருமணத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், காரணம் என்ன?

ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் வெவ்வேறு மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் நீளம் இருக்கும். சிலருக்கு வழக்கமான மாதவிடாய் சுழற்சிகள் உள்ளன, ஆனால் மற்றவர்களுக்கு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள் உள்ளன, சில நேரங்களில் நீண்ட அல்லது குறைவாக இருக்கும். உண்மையில், திருமணத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி மாற்றங்களை அனுபவிப்பவர்களும் உள்ளனர், முன்பு இது சாதாரணமாக இயங்கினாலும், நன்றாகவே இருந்தது. தோராயமாக, இது எதனால் ஏற்படுகிறது மற்றும் இது இயற்கையான விஷயமா?

திருமணத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி, அது சரியானதா?

ஹெல்த்லைனில் இருந்து புகாரளித்தல், ஒவ்வொரு 28 நாட்களுக்கும் ஒரு சாதாரண மாதவிடாய் சுழற்சி நிகழ்கிறது. இருப்பினும், சிலருக்கு 25-35 நாட்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி உள்ளது, இது இன்னும் சாதாரணமாக கருதப்படுகிறது.

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி இருந்தால் நீங்கள் ஒழுங்கற்ற காலங்களைக் கொண்டிருப்பதாகக் கருதப்படுகிறீர்கள் 24 நாட்களுக்கு குறைவாக அல்லது 38 நாட்களுக்கு மேல். ஒழுங்கற்ற மாதவிடாயின் காரணங்கள் மன அழுத்தம், உணவு உட்கொள்ளல், திருமணத்திற்குப் பின் வாழ்க்கை வரை மாறுபடும்.

ஆமாம், சில பெண்கள் திருமணத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகளைப் பற்றி புகார் செய்கிறார்கள், முன்பு இது வழக்கமானதாகவோ அல்லது மென்மையாகவோ இருந்தது. இது கருவுறுதலை பாதிக்கும் என்றும் நீங்கள் குழந்தைகளைப் பெறுவது கடினம் என்றும் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள். உண்மைகள் என்ன?

சுகாதார கல்வி ஆராய்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டு இதழில் 2015 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, திருமணத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள் பொதுவானவை. கூடுதலாக, சமீபத்தில் திருமணம் செய்துகொண்ட பெண்களும் பி.எம்.எஸ் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகள் உள்ளன, அவை வயிற்றுப் பிடிப்புகள் முதல் கடுமையான தலைவலி வரை.

திருமணத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சியின் காரணங்கள்

திருமணத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி பல விஷயங்களால் ஏற்படலாம், அவற்றுள்:

1. மன அழுத்தம்

கிட்டத்தட்ட அனைத்து புதிய திருமணமான தம்பதியினரும் திருமணத்திற்குப் பிறகு மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது. எப்படி, நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் தவிர்க்க முடியாமல் வீட்டிலுள்ள புதிய வாழ்க்கை மற்றும் பொறுப்புகளை சரிசெய்ய வேண்டும்.

மன அழுத்தம் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்கள் சமநிலையற்றதாக மாறுகிறது. தயாரிப்பது மட்டுமல்லமோசமான மனநிலையில்இந்த ஹார்மோன் மாற்றங்கள் திருமணத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகளையும் ஏற்படுத்துகின்றன.

ஆனால் கவலைப்பட தேவையில்லை. உங்கள் திருமணத்திற்கு பிந்தைய நாட்களை நீங்கள் ஓய்வெடுக்க முடிந்ததும், உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி பொதுவாக இயல்பு நிலைக்கு வரும்.

2. நிறைய புதிய பழக்கங்களைச் செய்வது

திருமணத்திற்குப் பிறகு, நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் நீங்கள் தனியாக இருந்த காலத்தில் இருந்து முற்றிலும் மாறுபட்ட புதிய பழக்கங்களைத் தொடங்குவீர்கள். நீங்கள் சாதாரணமாக நண்பகலில் சுதந்திரமாக எழுந்தால், இப்போது நீங்கள் உணவு தயாரிக்க சீக்கிரம் எழுந்திருக்க வேண்டும். பின்னர், வீட்டை சுத்தம் செய்வது மற்றும் பிற வீட்டு வேலைகளைச் செய்யுங்கள்.

இந்த புதிய பழக்கத்தை சரிசெய்யும் செயல்முறை உடலில் உள்ள ஹார்மோன் சமநிலையை சீர்குலைக்கும். உடல் பெரும்பாலும் சோர்வாக இருக்கும்போது, ​​இது உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை திருமணத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்றதாக ஆக்குகிறது, இது வழக்கத்தை விட நீண்ட அல்லது குறுகியதாக இருக்கும்.

3. எடை அதிகரிப்பு

பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவரும் வழக்கமாக திருமணத்திற்குப் பிறகு எடை அதிகரிப்பார்கள். உண்மையில், இது பெரும்பாலும் உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையைக் கொண்டிருப்பதற்கான ஒரு அடையாளமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஆனால் உண்மையில், திருமணமான பெண்கள் பொதுவாக இனி தங்கள் தோற்றத்திற்கு கவனம் செலுத்துவதில்லை. உங்கள் கூட்டாளியின் கவனத்தை ஈர்க்க நீங்கள் முன்பு உடல் எடையை குறைக்க தீவிரமாக முயற்சித்திருந்தால், இப்போது நீங்கள் உண்மையான அன்பைக் கண்டுபிடிப்பதில் இன்னும் அலட்சியமாக இருக்க முடியும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் சுதந்திரமாக சாப்பிடலாம் மற்றும் எடை அதிகரிக்கலாம்.

இருப்பினும், இந்த எடை அதிகரிப்பு தான் திருமணத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது. அதிக எடை கொண்ட பெண்கள் உடலில் அதிக அளவு ஈஸ்ட்ரோஜனைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். எவ்வளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறதோ, அவ்வளவு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி இருக்கும்.

4. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டின் விளைவுகள்

திருமணத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி நீங்கள் தற்போது பயன்படுத்தும் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டால் ஏற்படக்கூடும், அவற்றில் ஒன்று பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரை. நீங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு ஊசி பயன்படுத்தினாலும், நீங்கள் கால இடைவெளியை நிறுத்துவீர்கள்.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை உட்கொள்வதை நிறுத்திய பிறகு உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி இயல்பு நிலைக்கு வர 3-6 மாதங்கள் ஆகும். உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான கருத்தடை வடிவத்தை மாற்ற விரும்பினால் மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.

திருமணத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகளைக் கொண்டிருப்பது உங்கள் வளமான காலத்தைக் கணக்கிடுவது கடினம். வளமான நாட்களில் உடலுறவு கொள்ள சரியான நேரத்தை தீர்மானிப்பதில் நீங்கள் நிச்சயமாக குழப்பமடைவீர்கள், இதனால் நீங்கள் விரைவில் குழந்தைகளைப் பெறுவீர்கள்.

இதை சரிசெய்ய, நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை பல மாதங்களுக்கு பதிவு செய்ய வேண்டும். பின்னர், சராசரியைக் கணக்கிடுங்கள். உங்கள் வளமான காலத்தைக் கண்டறிய நீங்கள் ஒரு வளமான கால கால்குலேட்டரைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது அருகிலுள்ள மகப்பேறியல் நிபுணரை அணுகலாம்.

எக்ஸ்