இதயம் துடிப்பதும் உடல் நடுங்குவதும்? இது ஏன் இருக்கலாம்

இதயத் துடிப்பு மற்றும் நடுக்கம் பொதுவாக ஏதோவொரு பயம், கோபம் அல்லது பதட்டம் ஆகியவற்றின் எதிர்வினையாகும். இதுபோன்றால், இது வழக்கமாக ஒரு கணம் மட்டுமே நீடிக்கும், பின்னர் காலப்போக்கில் தானாகவே போய்விடும். இருப்பினும், தெளிவான தூண்டுதல் இல்லை என்றால், உங்கள் புகார் சில சுகாதார நிலைமைகள் அல்லது சிக்கல்களால் ஏற்படலாம். உடல் நடுங்கும் வரை இதய பந்தயத்திற்கான காரணங்கள் யாவை?

இதயத் துடிப்பு மற்றும் உடல் நடுங்குவதற்கான பல்வேறு காரணங்கள்

சாத்தியமான சில காரணங்கள் பின்வருமாறு:

1. மன அழுத்தம்

படபடப்பு மற்றும் உடல் நடுக்கம் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்கள் அதிக அளவு மன அழுத்தமாகும். ஸ்ட்ரெஸ் ஹார்மோன் அட்ரினலின் மற்றும் கார்டிசோல் ஆகியவற்றின் அதிகரிப்புக்கு உடலின் தானியங்கி எதிர்வினைகள் இரண்டும் ஆகும், இது அச்சுறுத்தலை உணரும்போது மூளை வெளியிடுகிறது. வழக்கமாக இந்த அறிகுறிகள் குளிர் வியர்வை மற்றும் ஒரு சங்கடமான உணர்வோடு இருக்கும்.

2. பீதி தாக்குதல்

பீதி தாக்குதல்கள், அல்லதுபீதி தாக்குதல், ஒரு வெளிப்படையான காரணத்திற்காகவோ அல்லது தூண்டுதலுக்காகவோ தன்னிச்சையான பீதியால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு உளவியல் கோளாறு, ஒரு மன அழுத்த சூழ்நிலைக்கு எதிர்வினையாக அல்ல. பீதி தாக்குதல்கள் கணிக்க முடியாத வகையில் நிகழ்கின்றன. ஒரு பீதி தாக்குதலின் போது, ​​அதை அனுபவிக்கும் நபர் அவர்களின் உடல் மற்றும் மனதின் கட்டுப்பாட்டை இழக்க நேரிடும்.

ஒரு பீதி தாக்குதலின் அறிகுறிகள் பொதுவாக ஒரு பந்தய இதயம் மற்றும் நடுங்கும் உடல் நடுக்கம், கடுமையான குளிர் வியர்வை, மூச்சுத் திணறல் (சுவாசிப்பதில் சிரமம்), ஒரு மூச்சுத் திணறல் அல்லது மூச்சுத் திணறல், குமட்டல், லேசான தலைவலி, உறுதியற்ற தன்மை (சமநிலை இழப்பு), உணர்வின்மை, தோல் பறிப்பு, (உடல் அல்லது யதார்த்தத்திலிருந்து தனித்தனியாக இருப்பது போன்ற உணர்வு). பீதி தாக்குதல்களை அனுபவிக்கும் பலர் மாரடைப்பு அல்லது அவர்கள் இறக்கப்போவதாக உணருவது போன்ற உணர்வுகளை தெரிவிக்கின்றனர்.

சாதாரண பீதியிலிருந்து சாதாரண பீதியை வேறுபடுத்துவது என்னவென்றால், ஒரு பீதி தாக்குதலுக்குப் பிறகு, ஒரு நபர் பயங்கரவாத கவலையையும் அடுத்த பீதி தாக்குதலைப் பற்றிய தீவிர கவலையையும் அனுபவிப்பார். தூண்டுதல் போனவுடன் சாதாரண பீதி விரைவில் இறந்துவிடும்.

3. குறைந்த இரத்த சர்க்கரை

குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு இதயம் வேகமாக துடிக்கவும், உடல் நடுங்கவும் செய்யும். ஏனென்றால், உடலின் மூளை, நரம்புகள் மற்றும் தசைகள் செயல்பட நிறைய எரிபொருளை இழக்கின்றன.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் அல்லது நீரிழிவு இல்லாத ஆரோக்கியமான மக்களில், சாதாரண சர்க்கரை அளவு 100 மி.கி / டி.எல் (சாப்பிடாதபோது; ஓய்வு நேரத்தில்) சாப்பிட்ட பிறகு 140 மி.கி / டி.எல் வரை இருக்கும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை 70mg / dL ஐ விடக் குறையும் போது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுகிறது.

சிகிச்சையளிக்கப்படாத இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் நனவு இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். அரிதாக இருந்தாலும், இது ஆபத்தானது. உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை உயர்த்தவும், அறிகுறிகளை விரைவாகச் சமாளிக்கவும், எப்போதும் குறைந்தது ஐந்து முதல் ஆறு துண்டுகள் மிட்டாய், சில தேக்கரண்டி சர்க்கரை அல்லது ஒரு கிளாஸ் சர்க்கரை நீர் அல்லது ஒரு தேக்கரண்டி தேன் வைத்திருங்கள்.

4. ஹைப்பர் தைராய்டிசம்

ஹைப்பர் தைராய்டிசம் என்பது தைராய்டு சுரப்பி அதிக தைராய்டு ஹார்மோனை உருவாக்கும் ஒரு நிலை. தைராய்டு சுரப்பி அதிகமாக செயல்படும்போது, ​​உங்கள் உடல் முழுவதும் வேகமாக வேலை செய்யும், இது உங்களுக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் ஏற்படக்கூடும், உங்கள் இதயம் வேகமாக துடிக்கிறது, உங்கள் கைகள் நடுங்குகின்றன.

5. அதிகப்படியான காஃபின் நுகர்வு

அதிக அளவு காஃபின் உடல் நடுங்கும் வரை இதயத்தை வேகமாக துடிக்க வைக்கும் காரணங்களில் ஒன்றாகும். காரணம், காஃபின் என்பது ஒரு தூண்டுதல் பொருளாகும், இது மூளையின் மைய நரம்புகளை கடினமாக உழைக்க தூண்டுகிறது. மத்திய நரம்பு மண்டலம் அட்ரினலின் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்வது மற்றும் இதயத்தின் வேலையை ஒழுங்குபடுத்துதல் உள்ளிட்ட அனைத்து உடல் செயல்பாடுகளுக்கும் ஒரு கட்டளை மையமாக செயல்படுகிறது.

சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையைப் பெற உங்கள் புகார்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் மேலும் விவாதிக்கவும்.