வலைப்பதிவு
உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த 5 எளிய வழிமுறைகள்
தடைபட்ட இரத்த ஓட்டம் பல்வேறு நோய்களுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் செய்யக்கூடிய இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த 5 எளிய வழிகள் இங்கே.
டயட்
வயிற்று அமிலத்திற்கான பானங்கள், எது பாதுகாப்பானவை, எது இல்லாதவை?
நுகர்வுக்கு உகந்த உணவு வகைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், வயிற்று அமிலத்திற்கான பானங்களின் வகைகளையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், இதனால் அறிகுறிகள் மீண்டும் வராது. எதுவும்?
ஃபிளாஷ் பயன்படுத்தி செல்ஃபி எடுக்க விரும்புகிறீர்களா? கவனியுங்கள், இது வலிப்புத்தாக்கத்தைத் தூண்டும் அபாயத்தை இயக்குகிறது
புகைப்படம் எடுப்பது யாருக்கு பிடிக்காது, செல்பி ஒருபுறம் இருக்கட்டும்? இருப்பினும், கேமராக்கள் மற்றும் செல்போன்களில் ஃபிளாஷ் அல்லது ஒளியைப் பயன்படுத்துவது வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தூண்டும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. எப்படி வரும்?
வயிற்று அமிலத்திற்கான பானங்கள், எது பாதுகாப்பானவை, எது இல்லாதவை?
நுகர்வுக்கு உகந்த உணவு வகைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், வயிற்று அமிலத்திற்கான பானங்களின் வகைகளையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், இதனால் அறிகுறிகள் மீண்டும் வராது. எதுவும்?
ஃபிளாஷ் பயன்படுத்தி செல்ஃபி எடுக்க விரும்புகிறீர்களா? கவனியுங்கள், இது வலிப்புத்தாக்கத்தைத் தூண்டும் அபாயத்தை இயக்குகிறது
புகைப்படம் எடுப்பது யாருக்கு பிடிக்காது, செல்பி ஒருபுறம் இருக்கட்டும்? இருப்பினும், கேமராக்கள் மற்றும் செல்போன்களில் ஃபிளாஷ் அல்லது ஒளியைப் பயன்படுத்துவது வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தூண்டும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. எப்படி வரும்?
வலைப்பதிவு
3 உண்ணாவிரத மாதத்தில் விளையாட்டுகளுக்கு சிறந்த நேரம் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான
நீங்கள் தொடர்ந்து விளையாடுவதற்கு உண்ணாவிரதம் ஒரு தடையல்ல. இருப்பினும், உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது விளையாட்டு செய்ய சரியான நேரத்தைத் தேர்வுசெய்க. எப்போது வேண்டுமானாலும்?
வலைப்பதிவு
வலைப்பதிவு
பயன்படுத்த பாதுகாப்பான அத்தியாவசிய எண்ணெயின் தேர்வுகள்: பயன்பாடுகள், பக்க விளைவுகள், இடைவினைகள்
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறீர்களா, ஆனால் பக்கவிளைவுகளின் அபாயத்திற்கு அஞ்சுகிறீர்களா? பயன்பாட்டிற்கு முன் முதலில் கேரியர் எண்ணெயை (கேரியர்) கலக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.
ஹார்மோன்கள் மற்றும் என்சைம்களுக்கு என்ன வித்தியாசம்? இது உடலுக்கு என்ன செய்கிறது?
உடல் மாற்றங்கள் உடலால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் நொதிகள் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை சீராக இயங்கச் செய்கின்றன. உண்மையில், ஹார்மோன்கள் மற்றும் என்சைம்களுக்கு என்ன வித்தியாசம்?
ஸ்கிசோஃப்ரினியா உள்ளவர்களுக்கு இரண்டு ஆளுமைகள் உள்ளதா?
ஸ்கிசோஃப்ரினியா உள்ளவர்களுக்கு இரண்டு ஆளுமைகள் இருப்பதாக பலர் நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், உண்மை அவ்வளவு எளிதல்ல. இங்கே விளக்கம்.
சாதாரண உடல் வெப்பநிலை 37º செல்சியஸ் அல்ல! இது சரியானது
ஆரோக்கியமான நபரின் உடல் வெப்பநிலை அவர் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் நாளில் ஏற்ற இறக்கத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, சாதாரண உடல் வெப்பநிலை என்னவாக இருக்க வேண்டும்?
பெரில்லா இலையின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் (சீன துளசி): பயன்கள், பக்க விளைவுகள், இடைவினைகள்
பெரில்லா இலைகள் சுஷியின் தோற்றத்தை அழகுபடுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளன. அவற்றில் ஒன்று தேனீ கொட்டுவதற்கு ஒவ்வாமையை நீக்குகிறது.
வெளிப்படையாக, உணவு முக வீக்கத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம். எப்படி வரும்?
உங்கள் வயிறு வீக்கமடையவோ அல்லது திசைதிருப்பவோ முடியாமல், உங்கள் வீங்கிய முகத்தின் காரணம் உணவில் இருந்து வரக்கூடும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
4 இன்சுலின் செலுத்தும் தவறான மற்றும் பொதுவான வழி
இன்சுலின் ஊசி போடுவது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இன்சுலின் ஊசி போடுவதற்கான வழி இன்னும் தவறானது.
